在我們的生活中，我們的頭髮有時候總是很油膩，用了一些辦法或者是經常洗頭也沒有辦法改變頭髮油膩的情況，那麼我們應該怎麼辦呢？本文將簡單的介紹下頭髮油膩的一些原因和防治方法，希望能夠對大家有幫助。正確清洗毛髮可以讓頭髮變得柔順，富有光澤，不容易油脂分泌多顯得油膩。
但是，有部分人天天洗頭髮依然毛髮油膩，無法保持蓬鬆，可能還會在油膩後散發出難聞的氣味，加上同時又有較明顯的頭皮屑。要如何處理應該去瞭解清楚，只有毛髮正確護理，清潔工作做好，才能保持乾爽狀態。
頭髮油膩5種方法來改善
第一種、用正確的水溫洗頭
如今天氣越來越冷了，經常洗頭的人恐怕都是用熱的水來洗，就像夏季比較炎熱，人們多用冷水洗頭一樣，其實無論是用較熱的水還是較冷的水都是不健康的，特別是對人體的大腦皮膚層有一定的刺激，也正是由於這種刺激才會使得頭髮經常愛出油，建議大家在洗頭時一定要調整好水溫，正常情況下用35度左右的水溫洗頭效果比較好。
第二種、定期修剪頭髮
一般頭髮過長的人容易愛出油，因為頭髮過長需要消耗大量的能量，這樣就會使得發根難以承受頭髮生長的壓力，因此就會出現頭髮出油的症狀，建議患者可以勤剪頭髮，進而來緩解發根的壓力，發根壓力得到了緩解，自然也就可以緩解出油的現象。
第三種、使用無矽油洗髮水
對於頭髮愛出油的人在選擇洗髮水時千萬不能大意，雖然目前市面上洗髮水的種類比較多，在購買時建議大家選用那種對人體皮膚刺激性較小的洗髮水，無矽油洗髮水效果溫和，可以很大程度上保證了大腦皮層的乾燥，在使用過程中可以緩解皮膚出油的現象。
第四種、不要經常熬夜
如今熬夜恐怕已經成了大多數年輕人習慣，其實這種做法是非常不正確的，長期熬夜的人身體的狀況會越來越差，抵抗力也會有所下降，會造成人體的內分泌失調，也非常不利於白天更好的工作，其次經常熬夜的人也會出現頭髮愛出油的症狀，由此看來熬夜對人體的影響是非常大的，建議大家養成一個良好的作息習慣，杜絕熬夜。
第五種、糾正錯誤飲食
很多人的頭髮越洗越油膩，雖然天天洗頭髮，但是依然頭髮特油，頭皮屑越來越多，是因為飲食因素影響。人的頭髮正確清洗才能保持乾爽，同時控制飲食，少攝入那些辛辣刺激性大，油脂含量豐富的食物。很多人愛吃肥肉，平時也無辣不歡，這些不良習慣共同影響容易讓頭皮的油脂分泌變得旺盛，嚴重時頭皮屑會增多，頭髮也會越來越油膩。如果可以調整個人飲食，選擇清淡食物提供營養，自然會慢慢改善。
綜上可知，天天洗頭髮還特別油膩，加上有很多的頭皮屑，原因多種多樣。無論是哪一種情況都要正確應對，只有清洗方法正確，加上有好習慣養成，可以讓毛髮維持健康。