許多女性會發現她們的頭髮越來越黃，但是大家一開始的頭髮顏色都是烏黑亮麗的，那麼為什麼很多女性的頭髮會變成黃色呢？相信不只是我，很多人也都希望自己能有一頭烏黑柔順的秀髮，可是因為不知道什麼原因，自己的頭髮始終和別人的有所差別，每次看著鏡子中那乾枯、毛糙還發黃的頭髮，真的人比人氣死人啊，
其實頭髮枯黃一般是由於體內缺乏一些營養物質造成的。所以今天我們就來看看應該怎樣做針對性的改善。
為什麼頭髮發黃？
1、受到了射線的輻射
輻射會對身體帶來很大的影響，導致頭髮發黃並且沒有光澤、乾枯分叉。對於長時間面對電腦或者在x射線機器工作的人群一定要做好防輻射工作，每次洗頭的時候要使用護髮素和髮膜。另外長時間處於恐懼緊張及悲傷的情緒中，也會影響頭髮的健康，讓其得不到充足營養的供應，從而導致頭髮發黃。
2、缺鋅、銅、鐵
鋅在免疫系統以及生長發育中起著至關重要的作用，當缺鋅時會影響食欲，容易感染，減慢了生長速度，頭髮得不到充足營養的供應而出現發黃，平時可以多吃鋅比較豐富的瘦肉牡蠣蛋黃及豬肝等。當身體缺乏銅元素時會降低身體中酶的活性，頭髮不能生成黑色素，從而引起頭髮的枯萎以及發黃，多吃一些含銅豐富的菠菜油菜以及芝麻等。當身體缺乏鐵元素時會出現缺鐵性貧血，影響了身體的供血，導致頭髮枯萎無光澤、臉色發白以及頭暈，多吃含鐵豐富的蛋黃及動物肝臟。
頭髮發黃怎麼辦？
1、防止頭髮受到暴曬
若是沒有做好頭髮防曬工作的話，會加快頭皮水分的流失，從而引起髮質枯黃斷裂。出門的時候儘量是戴上帽子來保護頭髮。另外睡覺前對頭皮進行按摩，頭皮上有很多的穴位，按摩能促進局部的血液迴圈，説明滋養頭皮和頭髮，改善了頭髮發黃的情況，同時也能夠減少脫髮問題，讓頭髮變得更加強韌。
2、為身體補充b族維生素和維生素c、蛋白質
補充足夠的維生素c能夠活化微血管壁，讓頭髮能順利吸收血液裡面的一些營養。b族維生素能夠促進頭髮的生長，保持頭髮自然光澤，平時可以多吃新鮮的蔬菜水果以及麥芽等。蛋白質是生命的基礎，當缺乏蛋白質時會引起頭髮發黃，平時可以多吃蛋類瘦肉類奶類以及豆類等。
頭髮變黃時應該吃些什麼？
第一，多吃海帶、鮮奶和豆類
黃頭髮的產生不僅與血液中酸性毒素增多有關，也與過度勞累、過量食用甜食脂肪有關。所以應該多吃海帶、魚、豆類等。此外，多吃新鮮蔬菜和水果，如芹菜、小白菜、柑橘等，有利於中和體內酸性毒素，改善泛黃狀態。
第二，多吃豬肝、蛋黃和胡蘿蔔
長期從事電腦、雷達和X光等工作的女性往往頭髮泛黃，應注意補充富含維生素A的食物，如豬肝、蛋黃、胡蘿蔔等，多吃抗輻射食物，如紫菜、高蛋白食物，此外多喝綠茶。
第三，多吃動物肝臟、番茄和土豆
在頭髮產生黑色素的過程中，缺少一種重要的含銅“酪氨酸酶”。體內缺乏銅會影響這種酶的活性，使頭髮變黃。這一類型是由於多吃動物肝臟、番茄、芹菜等富含銅的食物。