現代生活中，巨大的工作壓力、暴飲暴食、過度染燙、環境污染等不良因素都會在損傷我們的頭髮！很多人都夢寐以求想擁有健康的頭髮。但很多人只注重對頭髮的保養而忽略頭皮的滋養，所以不管怎麼努力也養不出一頭漂亮的秀髮。所以，日常護理頭髮應更多關注頭皮健康。那麼，這些頭皮最怕的8件事，你平時有沒有做呢？
怕長時間用同一款洗髮水
由於去屑洗髮水或多或少都有去脂抑菌的作用，用久了頭皮難免會產生抵抗性。應該定時更換或交替使用。
若某款洗髮水使用一段時間后，感覺效果不如從前了，應立即換其他品牌(最好袪屑成分不同)，或交替使用，可能效果會好些。另外，使用洗髮水時不要直接抹頭上，可以倒在手上，打出泡沫后再抹到頭上。
怕染髮劑
雖然正規染髮劑沒有明確致癌的證據，但染髮劑中的苯二胺成分是一種致敏劑，會導致有些人過敏，髮生接觸性皮炎。過敏後會出現頭面部皮膚髮紅、出疹子、流黃水、眼瞼浮腫等，嚴重者會累及全身皮膚甚至致命！另外，頭皮是毛囊最多、最密集的地方，如果直接接觸染髮劑，化學毒素可能由此進入體內，長期使用可能會使肝腎存在潛在的風險。染髮前最好提醒下理髮師，讓其操作時盡量避免染髮劑與頭皮接觸。
怕指甲撓
洗頭時用手指甲抓頭皮很舒服，不過頭皮很脆弱，一個不小心很容易抓傷它。而且指甲縫容易藏匿細菌，萬一把頭皮抓破了，細菌就會趁虛而入造成感染。洗頭時別用指甲使勁抓，用手指肚洗。抓頭皮只會越抓越癢，正確的洗髮方式應該使用指腹(手指肚)，以划圓的方式慢慢洗清頭皮及頭髮。
怕護髮素沖不幹凈
護髮素只能護理頭髮，如果做不到沖洗乾淨的話，過多的護髮素殘留還會黏附在頭髮上，更容易讓頭髮沾上灰塵，時間久了也會堵塞毛囊。
塗抹護髮素的時候少往頭皮上抹，塗到離髮根1~2厘米的地方就行。
怕頻繁燙髮
燙髮使用的藥水多含有鹼性成分和氧化劑，過與頻繁的燙髮會破壞頭髮表層，使頭髮的內部結構失去保護，導致頭髮髮黃、髮脆，沒有彈性和光澤。燙髮建議間隔3個月以上為宜。
怕洗頭水太熱
冷水洗頭不好，但太熱的水洗頭也不好，洗頭時用太熱的水不僅會傷害毛囊和髮質，還會將頭皮表面的水分和油脂帶走，使得頭皮皮膚變得更干。油性髮質的人更要注意，過熱的水會刺激頭皮分泌更多油脂，產生更多的頭皮屑。最適宜的溫度是40°C左右。
怕護髮素沒沖乾淨
我們之前經常說，護髮素不能直接往頭皮上抹，這是因為如果沒有沖洗乾淨的話，護髮素殘留就會黏附在頭髮上，更容易讓頭髮沾上灰塵，時間久了也會堵塞毛囊。所以，不要以為用的多對頭髮好，塗抹的時候只需從耳後順髮梢往下塗抹就可以了。
怕拉怕扯
頭皮需要一個相對放鬆的環境，喜歡紮高馬尾或者編辮子的朋友注意了，這些紮發容易拉扯頭皮，而長時間保持紮發狀態，會讓頭皮處在一個緊張環境下，稍不注意還容易掉發。所以，日常不要總是紮高馬尾，多按摩按摩頭皮放鬆，有助於血液迴圈。