標籤: 青春痘

容易長痘痘的人群有：
1、油性皮膚的人更容易長痘痘。
2、經常熬夜的這類人也更容易長痘痘。
3、青春期發育階段的人比較容易長痘痘。
4、在飲食上經常吃辛辣、甜食的人也很容易長痘痘。
5、喜歡吃甜食及油膩、便秘的人(易產生遊離脂肪酸，使皮膚角質層變厚）。

青春痘護理的5個要點

1、 保持臉部清潔

面部每天暴露在外面，很容易積累很多的灰塵污垢以及細菌，如果這些物質長期待在面部的皮膚表面則會堵塞毛孔，長此以往則會導致毛孔發炎，使青春痘變得更加嚴重，因此每天都要把臉部洗乾淨。建議使用青春痘專用的潔面霜，首先把手洗乾淨，然後把潔面霜放入手掌當中揉搓出泡沫，然後輕柔的塗抹在臉上，避免皮膚受到刺激，另外洗臉的次數一天不能夠超過4次。

2、 儘量不要使用粉質的化妝品

臉上長痘痘的愛美人士既不可以使用油性的化妝品，也不可以使用粉質的化妝品，更不可以化濃妝。因為這些化妝品當中可能會有一些具有刺激性的物質，會使青春痘變得更加嚴重。哪怕只是化淡妝，在睡前也要徹底的把化妝品卸載乾淨，並在睡覺之前塗抹上營養霜。

3、 避免長時間的陽光照射

適當的曬太陽對皮膚有一定的好處，但如果長時間的接受太陽光的照射，那麼則會因為紫外線而對皮膚造成傷害，很有可能會導致黑色素沉著，也會導致皮膚的新陳代謝出現異常，促使青春痘更加嚴重，因此平時出門的時候要做好防曬工作，首先要塗抹上防曬霜，然後要帶上遮陽傘和遮陽帽。

4、 不可以自行擠壓

長了青春痘之後千萬不可以自行擠壓，這種方法是很危險的，在擠壓痘痘的時候會出現皮損的現象，指甲當中以及皮膚周圍的細菌，則會沿著破損的部位浸入皮膚的更深層，從而加重感染，有時甚至會留下疤痕和色素沉著。

5、 學會排解壓力並注意休息

壓力過大或者睡眠時間不足，也會導致青春痘反復出現，因為不良的心理狀態會促使激素的產生，從而使病情惡化，因此要學會釋放壓力，而且要養成早睡早起的習慣，每天的睡眠時間至少要達到7~8個小時，因為睡眠時身體會大量的排毒。

6、尋求醫生的意見指導
對於久治難除的下巴痘痘還是找醫生幫忙，對症下藥才能有好的療效，有些美眉自己亂弄，不僅痘痘沒有消除，反而還是留下了痘印。所以，如果你是比較嚴重的很多年的頑固的下巴痘痘，建議還是有必要找醫生幫忙的，畢竟有很多自己不懂的知識，找醫生把痘痘儘快治好，儘快變得漂亮。

有的人有青春痘，有的人就沒有找過青春痘，每個人的體質跟體質是不一樣的。青春痘也有一種方法就是吃的吃的食物也有關。比如，現在的人都經常吃肯德基麥當勞。各種那個薯片啊，那個餅乾樣速食麵啊。食物以簡單為主的人，最容易長青春痘，建議多吃一些蘋果，梨。蔬菜多吃一些，多喝水，水是生命之源，喝水可以讓皮膚裡面的細菌，皮膚裡面的物質排量出去。

痤瘡好發於青春期青少年，故此又稱「青春痘」，發病率可達 85% 左右。

如此高的發病率，以至於當我們看到號稱「從來不長青春痘的人」的時候，總覺得手心發癢，恨不得糊他熊臉。痤瘡雖不是什麼危及生命的大病，卻影響容貌，從而導致患者焦慮、抑鬱和社會適應不良，顯著影響生活品質。

那麼皮膚出現痘痘的原因是什麼？

1、代謝問題

有的人皮膚表面之所以出現痘痘是由於身體代謝異常導致的，即皮膚角質層無法正常的進行代謝，便會導致角質層出現大量皮膚分泌物，長期下去，則會導致皮膚出現大量的痘痘。

2、皮膚分泌問題

如果皮膚分泌的油脂過於旺盛，則會導致毛孔出現堵塞的情況，長此以往，面部便會出現大量的細菌，從而導致面部出現大量的痘痘。而由於皮膚分泌問題引髮痘痘這一現象大多數都是髮生在油性皮膚的人群身上，尤其是在夏天較為炎熱的季節，人們更加容易出現大量的痘痘。

3、長期熬夜

熬夜是一個極其不好的習慣，有部分人由於長期的熬夜會使得新陳代謝受到一定程度的影響，進而對皮膚造成影響，其表現在人們的額頭部位會出現大量的痘痘。

4、辛辣飲食

如果長期的食用辛辣飲食，會導致人們出現上火的情況，從而導致身體代謝出現紊亂的情況，從而引髮痘痘的出現。因此，為了避免皮膚出現大量的痘痘，應該養成良好的飲食習慣，遵循清淡飲食，應該儘量避免食用辛辣等帶有刺激性的食物以及油膩的食物。

5、卸妝不徹底

在平常的時候，許多人都會化妝，而在化妝之後進行卸妝是相當有必要的，有一部分人之所以出現痘痘是由於卸妝不徹底導致的，一旦卸妝不徹底則會導致皮膚殘留化學物質，因而引髮痘痘，嚴重者甚至會出現炎症型痘痘。

那麼，長痘痘應該怎麼調理？

1、調節內分泌

由於有一部分人出現痘痘的原因是內分泌失調，因此，若想要祛除痘痘，則需要調節內分泌，養成良好良好 作息習慣，應該儘量避免長期的熬夜以及不科學的飲食。

2、注意個人衛生

長痘痘的人群更加需要注重個人的衛生，因為如果個人衛生沒有做到位，就會導致毛孔出現度堵塞的情況，一旦毛孔出現堵塞，就會形成大量的痘痘。音，需要注重個人衛生，無論是早上還是晚上都要洗臉。

結語:其實，痘痘並不難治癒，只要調整皮脂腺分泌，加快皮脂的代謝速度，修復皮膚屏障，痘痘就能夠得到很好的控制。但是如果因為痘痘而使用抗生素、抗菌素以及酸性產品，即使當時痘痘解決了，但是皮膚屏障功能並沒有修復，痘痘還是會出現的。

額頭出現痘痘，是額頭皮膚上皮脂腺分泌大量的皮脂堵塞後，引發產生局部皮膚感染的現象，主要表現為額頭皮膚有大量的粉刺樣的隆起、膿包和結節一般是最近情緒不順導致的心火旺盛。額頭長痘一般脾氣不是很好，做事情很著急.大多發於青春期男女，在青春期結束後多數會得到好轉。

長了痘痘可千萬不要用手在那亂擠，。如果你強烈有挑痘痘的慾望，OK，可以，但千萬不要用指甲去擠，等痘痘長熟以後，把痘痘針消毒，輕輕的挑，把白色膿頭挑出來即可。

二.都是什麽原因造成長痘痘呢？

1、皮脂分泌旺盛

皮脂腺受到荷爾蒙的刺激，會產生更多皮脂，然而油膩的皮脂，混合正常脫落的老角質，囤積在毛囊中，皮脂腺分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺。痘痘長出來主要是體內代謝不好，還有就是吃了刺激食物。那麼想要去除痘痘就要保持良好睡眠和飲食習慣，少吃刺激食物，少吃煎炸燒烤，多喝水排毒。使用一些天然無油配方的祛痘產品，這樣祛痘效果更好。

2.毛囊內的變化

隨著荷爾蒙增加及皮脂分泌旺盛，毛囊即發生變化，正常死掉的角質會逐漸排出，然而青春期老角質很快脫落使其粘在一起，再混合皮脂而阻塞毛囊。這次情況要每天用卸妝油清潔肌膚。

3.肌膚乾燥缺水

當天氣乾燥寒冷的時候，肌膚會出現缺水的情況，肌膚缺水呢自然就會泛油，這時候油性肌膚分泌的油脂會更加的旺盛，而過多的油脂將毛孔阻塞，痘痘自然產生。

4.內分泌

有些女孩子雖然美容工作做得挺勤快，臉出油也不多，可總是會發一些成片的細小痘痘，那就需要去看看自己的內分泌是否正常了，痘痘問題很有可能就是內分泌引起的。

5.便秘

便秘問題通常都會導致唇部四周出現痘痘，那是因為體內的毒素積聚，通過皮膚排出而引起痘痘。

6.角質厚重

有時候，乾性皮膚也會長痘痘，倒不是油脂分泌得過多，而是角質積累得堵塞了毛孔，「悶」出了痘痘。

7.生活不規律

額頭長大顆的痘痘表示肝臟已經積存了過多毒素，不規律的生活、晝夜顛倒、長時間熬夜都會讓肝臟不能在正常時間工作。睡眠品質不好，休息不夠。這是現代都市人慣有的毛病，也是額頭長痘痘的元兇之一。

在睡眠過程中，血管中會有大量的血液集中，老化的廢物會排出。睡眠不足的話就會打亂這個肌膚的機制，讓皮膚狀態變差，痘痘也就因此長出。

8.面部清潔不當

面部清潔不夠合理。在人的面部，額頭這個地方的油脂分泌非常旺盛，因此，在面部清潔的時候，如果不特別注意額頭的去油，很容易導致毛孔被堵塞導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。

頭髮劉海遮住了額頭部位。很多MM都喜歡直劉海，可是，由於劉海太長或者太厚，阻止了皮膚分泌物的正常排泄，導致有毒分泌物潛藏在皮膚內，會引發痘痘產生。