都說炎熱酷暑的夏季百分百需要防曬，那溫暖親和的春天呢?其實春天紫外線十分強烈，也需要做好防曬措施。春天人們更喜歡郊遊踏青，經常會長時間在室外，皮膚也會暴露在紫外線下，到了夏天很容易出現曬斑了。那麼春季應該如何防曬?
春季應該如何防曬
紫外線很容易促使雀斑的生成，黑色素的沉積。皮膚的新陳代謝週期是28天，春天若不注意防曬，使皮膚過多暴露於紫外線下，到夏天就會出現曬斑。若到那時再想補救，就為時已晚了。
春季防曬措施
1、外出時打太陽傘或戴太陽帽
各種研究表明，擁有最好防曬效果的是物理防曬。選擇一把合適的太陽傘，不僅讓你下人群中最閃爍的崽，更是讓你變美的一把神器，它可以幫你防禦強烈的陽光，雨天可以讓你免受雨水的侵襲，帶來滿滿的安全感，這種東西怎麼能不備上一把呢，現在市場上有很迷你的傘，放包裡就可以輕鬆愉快的遊玩。當然也有很多朋友不喜歡拿傘，認為那是個累贅，外出遊玩的阻礙，那可以考慮一下遮陽帽呐。它不僅方便更是可以作為一種一種時尚單品，如果搭配適宜的話，你絕對是很多人眼中的焦點。
2、塗防曬用品
當然，戴帽子和打遮陽傘只能改變光的反射路線，不能完全的隔離紫外線，所以，各種防曬噴霧、防曬霜就派上了用場。在春天，沒必要選擇一些防曬力度特別大的，SF30++大約就可以了。防曬產品也分為物理防曬和化學防曬。物理防曬的優點是成分比較簡單，穩定，缺點是容易泛白，容易悶痘，而且質地較為油膩；化學防曬的優點是較為清爽個，膚感不錯，質地輕薄缺點是刺激性較強，敏感肌慎用。
3、飲食需要注意
每天吃高維C水果。維生素C是“永遠的美膚聖品”，想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚，幾乎每個皮膚科醫生都會讓你每天吃2~3份高維C的水果，例如：芭樂、獼猴桃、草莓、聖女果或是柑橘類的都可以。
適量攝取黃色或紅色蔬果。紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜，如胡蘿蔔、芒果、番茄、木瓜、柳丁、空心菜等，都含有大量胡蘿蔔素及其他植物化學物質，適量食用有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。
大豆中的異黃酮是一種植物性雌激素，它也具有抗氧化能力，是女性維持光澤細嫩皮膚不可缺少的一類食物。大豆製品中，豆腐、豆漿(建議不放糖)是比較好的選擇，而其他加工的豆製品，如豆干及豆皮等，熱量都比一般豆腐高很多。100克傳統豆腐熱量大約50~88卡，但日式炸豆皮卻含385卡熱量，最好別多吃。