秋季皮膚補水還是補油，要根據肌膚的性質來決定，如果是缺水性幹皮，護膚重點就要多補水；如果是缺油性幹皮，護膚重點則是補水和補油同時進行；如果是油皮，護膚也要補水補油同時進行。
季節交替時氣候和空氣成分發生變化，皮膚很容易不適甚至過敏。尤其是敏感型皮膚人群，換季的時候更加要注意舒緩皮膚、適當保養，降低皮膚的不適感，避免接觸過敏源。
乾燥缺水：經過夏天，皮膚水分和營養物質大量流失，臉變得越來越乾燥，加上秋天氣溫不穩定，促使皮膚越來越乾燥，所以進入秋季，最常見的一個皮膚問題就是臉幹。
返黑長斑：夏季防曬做不到位，紫外線刺激下產生黑色素顆粒，到了秋季氣溫下降、水分又缺失，導致黑色素顆粒無法代謝，在皮下聚合，導致膚色變黑甚至長斑。
眼周問題：換季時，眼部護理要特別注意，避免出現小疹子或太過於清爽，出現細紋。
脫皮：夏天皮膚為了抵抗紫外線角質變厚，隨著紫外線減弱，肥厚的角質會逐漸還原，所以在秋季會感覺皮膚有明顯粉狀脫屑現象，皮膚也可能有沙沙的粗糙的感覺。
敏感：保護膜從夏天的水中油型轉為油中水型，皮膚PH值也略低於夏天，抵制細菌的發育寄增殖效果增強，但秋季保護膜的形成能力弱，尤其在潔面後，需要迅速擦上保養品形成人工保護膜。
怎樣判斷肌膚是否要補油？
正常的清潔洗臉之後，不塗抹任何保養品，靜候5分鐘，然後用吸油面紙按壓額頭、鼻子和下巴，若吸油面紙上的油分較多，表示肌膚完全不缺油，繼續為肌膚補水；若吸油面紙上的油分一般，表示肌膚不缺油，使用清爽的保濕乳液就可；若吸油面紙上幾乎沒有什麼油分，表示肌膚已經缺油，是時候給肌膚補油了！
缺水性幹皮
針對缺水性的幹皮，不但要進行補水工作，還要進行鎖水保濕工作。
因此，首先要用含有溫和表面活性劑成分的柔和、抗敏感潔面產品洗臉，不要使用清潔力過強的潔面產品，因為會抑制油脂的分泌，從而使得皮膚乾燥；其次，及時補水，潔面過後立馬塗抹含有補水保濕滋潤成分的水乳；可以適當使用含有透明質酸和膠原的補水面膜，每週1到3次。另外，就是要多喝水和多吃蔬菜瓜果。
缺油性幹皮
針對缺油性的幹皮，要保持肌膚的水油平衡狀態，才能緩解肌膚問題，所以要對肌膚進行補水和補油的雙重保養工作。
第一步，選用溫和的清潔產品，避免油脂的過分去除，導致肌膚乾燥敏感；第二步，護膚的步驟要分情況，白天使用補水滋潤的水乳，晚上以滋潤補水為主，要搭配使用含有滋潤、營養成分的面霜和精華；第三步，飲食方面要多食用些脂肪、維生素含量高的食物，如牛奶、雞蛋、豬肝及水果等。
天冷起風的時候，腳也會跟著很乾燥，如何滋潤腳部呢?
腳部皮膚乾除了溫度降低的外在因素，還有一個內在因素就是體內的微循環也沒有夏天那麼旺盛了，因此腳部也會變得乾燥。首先給自己泡一個足浴吧。
1.將雙腳浸在溫水中約五至八分鐘，讓血液迴圈加快；
2.再用掌心將磨砂膏，敷在雙腳以及小腿按摩五分鐘後清潔；
3.用滋潤保濕乳在擦滿腳部穿上襪子睡覺。每週一次，腳部自然就會不乾燥。