女性朋友是比較容易出現衰老的情況，主要是因為女人的新陳代謝速度要比男人快很多。一般到了三十歲之後，皮膚就很容易出現衰老的情況，皮膚也很容易縮水，膠原蛋白的加速流失容易讓自己的面部出現比較多的皺紋。
導致皮膚老化的因素有哪些？
由於地心的引力
人的皮膚從出生就開始老化，這是自然的過程，人的面部皮膚一旦出現下垂會顯得很老。由於地球的引力，人的皮膚和肌肉、以及骨骼和地球的引力不斷地競爭。年輕時，皮膚中的彈性纖維可以保持在適當的位置。但是隨著年齡的增長、不良的生活習慣，營養攝入的減少，使得皮膚中的彈性纖維逐漸減少，從而高肌膚和肌肉失去了彈性，人體的皮膚看起來放鬆了，不能再回到原來的位置，直到它下垂。
清潔不當
適當的清潔皮膚可以保護皮膚，但是你過度的清潔則會加速傷害皮膚。如頻繁用去角質產品，容易導致角質層過薄；
還有如果使用鹼性過大的清潔產品，會破壞皮膚的脂質膜，降低皮膚的鎖水能力，導致皮膚容易乾燥和衰老，即使是油皮的寶子也要慎重用皂基類的產品哦，不要過度清潔。
紫外線
頭號外在因素就是紫外線，UVA（長波紫外線）會破壞肌膚內部的膠原蛋白纖維及彈性蛋白，讓肌膚不再Q彈緊致；UVB（中波紫外線）則會讓肌膚產生斑點、黯沉。紫外線的照射，在醫學裡稱之為光致老化。說起紫外線的傷害，總會想到曬黑，但事實上紫外線的“肌膚光老化”比曬黑更為可怕。紫外線中的A波能直達肌膚深處的真皮層，破壞維持肌膚美麗的膠原蛋白與彈性蛋白，使其變質，肌膚會因此失去張力和彈力，出現皺紋，鬆弛等現象。不僅如此，紫外線還會擾亂肌膚再生週期，使肌膚乾燥，並加速肌膚老化。
紫外線還可能導致皮膚癌，包括黑色素瘤和基底細胞癌。當你在戶外活動時，你的皮膚需要通過每天塗抹防曬霜來防止紫外線。你需要使用能阻擋UVA和UVB光的防曬霜，這有助於防止皮膚過早老化。
空氣污染
空氣中的懸浮微粒、粉塵和其它揮發性有機物、甲醛等空氣污染，都可能會造成肌膚發炎、使防護功能下降。此外，交通廢氣中的氮化物，也可能加速斑點生成、甚至造成角質層表皮細胞受到傷害，而使彈性纖維、彈性蛋白加速老化，增加臉部皺紋的產生。
喝水喝太少
脫水會導致皮膚鬆弛和皺紋，這就是為什麽喝足夠的水是如此重要。我們很容易忘記，你的身體和其他器官一樣需要水。脫水會導致皮膚乾燥，看起來暗淡無光，感覺緊繃或拘束。當你的身體沒有足夠的水時，你的皮膚細胞就會被拉開，因為它們正試圖用它們需要的但沒有得到的水來填充。這使得它們隨著時間的推移而失去彈性和緊致，直接導致下垂和皺紋的產生。防止脫水的最好方法是通過喝大量的液體，如室溫水或花草茶（如果你不喜歡白開水），在一天中保持充足的水分。
想變美可以靠很多手段，但是首先還是要從自己的健康方面做起，多吃新鮮的蔬菜和水果，裡面含有的抗氧化物質能對抗自由基，延緩皮膚衰老而且能夠補充水分。黃豆也是不錯的選擇，裡面含有的可溶性纖維以及維生素，能夠為皮膚提供充足的能量和水分，保持皮膚的年輕態。