粉刺是我們再熟悉不過的名字了，幾乎每個人都跟他打過交道，他的出現著實給我們帶來了不少生活上的煩惱，使皮膚拉低顏值。
粉刺作為痤瘡的原發皮損，有白頭粉刺，也叫閉合性粉刺，俗稱白頭；黑頭粉刺，也叫開放性粉刺，俗稱黑頭。這兩個搗蛋鬼總是愛在我們的臉上惡作劇，鼻子、額頭、臉頰、下巴，有木有？但別想著硬擠，他們可是會報復的，在臉上留下粗大的毛孔，或發紅發炎成了為紅腫痘痘或膿包，甚至留下痘印痘坑色沉。這樣一來，後期就要花大力氣（時間精力經濟）去填這些“坑”，真是得不償失。
我們可以試著溫柔一點科學一點去改善粉刺問題效果會更令人驚喜，乾淨平滑（沒有黑頭白頭）的臉蛋也就屬於你啦~
如何改善黑頭白頭粉刺？
1、注意飲食的清淡
對於激素臉的人群來說，在日常生活中一定要在飲食上多加注意，要保持清淡均衡的飲食，儘量少食用油膩的食物及辛辣刺激性食物，避免汗漬殘留在毛孔內再次加劇白頭。
2、少用或不用功效性護膚品
很多人為了改善白頭的情況，都會用一些能夠治療白頭、痤瘡之類的藥物，然而這些藥物中多多少少都會含有一定的激素成分，而且對於激素臉引起的白頭的情況並沒有顯著的改善效果，通常只是治標不治本。因此想要從根本上改善白頭的情況，這類藥物一定要少用或者是不用，以免出現副作用。
3、注意肌膚補水保濕
給肌膚做好補水保濕是十分重要的。充足的水分子可促進皮膚的內部迴圈，從而能夠加快皮膚局部的新陳代謝，能夠促進皮膚中毒素和沉積物的排出。其次，並且充足的水分還能夠減少皮膚內的激素和重金屬等有害物質的濃度，從而可對臉部起到鎮定舒緩的作用，有利於改善白頭。
4、使用合適的潔面產品
配合洗面乳洗臉，去除皮膚表面的油脂、皮屑和細菌的混合物，保持清潔衛生。雖然面部清潔很重要，但是過度會破壞皮膚表面的保護層，皮膚會分泌更多的油脂來保持平衡，反而加重痘痘
清潔時需注意這些：不要洗臉過頻，每日洗臉2-3次即可；用水溫度要適中，過冷不利於清除毛囊角質，過熱損害皮膚屏障，一般32-40℃為宜；不要用力擦洗，也儘量不要用含有磨砂顆粒的潔面乳，因為這樣會刺激皮膚，加重炎症。