生活中，我們的皮膚總會出現一些問題，痘痘是最常見的肌膚問題了，想要消除痘痘，首先需要知道為什麼會長痘，那今天我們來瞭解一下脖子上長痘痘什麼原因吧。
脖子長痘的生活性因素
1.長期熬夜
如果在平時有在晚上熬夜或者通宵的不良作息習慣，長期下去就容易導致肝臟及其它內臟器官的毒素和代謝廢物無法正常排出，進而可能會導致脖子上長出痘痘。因此一定要及時改掉這一不良習慣，晚上最好不要超過十一點睡覺。
2.不良飲食
若喜歡吃過於辛辣油膩的食物，比如燒烤或者火鍋，或者是愛吃奶油、糖果一類甜食，就也可能會導致脖子上長痘。
3.衛生習慣不好
如果不喜歡洗澡，或者不經常更換衣物，就會導致皮膚受到油脂刺激，從而會長出大量痘痘。所以最好是養成良好的個人衛生習慣。
4.情緒不佳
有很多人長痘痘主要是由於情緒所致，如果生活工作壓力過大，經常處於過度緊張、煩躁不安以及焦慮抑鬱等不良情緒當中，就往往會容易長出痘痘。
也有可能出現了內分泌功能紊亂，如果長時間吃一些辛辣刺激油膩的食物，也可能會造成上火出現長痘痘的情況。
那麼脖子上長痘痘怎麼辦好呢?一起來瞭解一下具體的處理方法。
一、注意清潔皮膚，脖子上長痘痘可每天洗澡時用溫和性的洗面乳清洗脖子，然後再塗上保濕水，也可用冷水塗抹長痘的皮膚，一天多塗幾次，對去痘痘也有幫助的。
二、避免擠壓痘痘，當發現脖子上有痘痘時，不能因為看著礙眼而用手擠壓，這樣會讓紅腫的痘痘更加嚴重，而且還易引起細菌感染，不利於痘痘的消退，同時還易因此而留下疤痕。
三、注意保持脖子清爽，脖子長痘千萬不要因為怕影響形象而用圍巾或頭髮去遮擋，這樣把痘痘蓋住不透氣，更不利於痘痘的治療，所以脖子長痘後一定要把頭髮梳起來，以保持脖子清爽。
四、注意飲食調節，不管是哪個部位長痘，和飲食都是有一定的關係的，所以脖子長痘痘後要注意避免吃辛辣油炸食物，還有味精雞精也可造成脖子上 長痘痘，因這它會造成鋅的缺乏，從而也會導致脖子長痘痘。建議要少吃脂肪和糖類食品， 油炸食品及蒜、辣椒等刺激性食物也不要吃，多吃蔬果，以防便秘和消化不良。
五、遠離過敏源，長痘痘是會因過敏源而加重症狀的，所以要注意避免這些誘因，而任何物質都有可能成為不同人的過敏源，金屬項鍊飾物就有可能是其中的誘因，所以脖子上有 痘痘建議暫時不要佩戴首飾，以免加重痘痘過敏。尤其是對於一些材質不詳、疑有放射元素的飾物，更不要佩戴。
六、飲食調理：脖子上長痘痘可多吃一些含維生素A和B的食物，還有一些清涼祛熱的食物，如莧菜、萵筍、苦瓜等，對於防治脖子上痘痘也有療效的。