男性該怎樣護膚?男性必吃的美顏食譜是什麼?

護膚對大家來說並不陌生,特別是對於女性而言,各種各樣的護膚品都是生活中常會用到。那麼只有女性才需要護膚嗎?其實並不是這樣,男性也是需要護膚的。平時我們可以觀察到,同樣熬夜的兩個人,男性的肌膚狀態要比女性好的多,這也是男性很少護膚的原因,這是由於男性的皮膚比女性具有更高的密度和厚度。不過,這並不能成為男性不護膚的理由,因為如果男性不注意護膚,那麼時間一長,也會出現痤瘡、黑頭等皮膚問題。所以接下來我們就來談談男性應該如何進行正確的護膚。

男性該怎樣護膚?

1、選擇水分足高滲透的護膚品

因為雄激素的作用,男性皮膚會比女性厚25%,導致男性皮膚對護膚品的吸收會慢於女性,皮膚易缺乏光澤。所以男性要選擇水分足,容易吸收的護膚品,此外男性要定期去除臉部和身體角質,讓護膚品能更快被吸收。

2、補充水分

因為男性汗液分泌程度會比女性高,分泌的汗液會讓男性認為皮膚水潤,但實際上男性皮膚容易處於外油內幹的狀態。所以男性要注意水分補充,每天要隨時隨地使用保濕產品。水是促進皮膚新陳代謝的關鍵,在出汗後要做好清潔並且使用補水噴霧。

3、補充維生素C

由於男性肌膚中的天然抗氧化劑含量,相對於女性來講會少一些,所以男性皮膚的抗氧化能力也會較弱。所以要補充維生素C,在日常選擇抗氧化成分的護膚品,此外外出要做好防曬。

4、正確使用眼霜

女性一般在25歲後會出現初老現象,但男性因為真皮層有很多膠原蛋白,所以初期的衰老現象不容易被察覺,隨著年齡增長在35歲後皮膚老化的比較迅速。因為男性皺紋是在真皮層產生,是不可逆的,所以男性要正確使用眼霜,健康的眼周肌膚可以讓人看起來更年輕。

5、做好控油措施

因為激素原因男性油脂分泌量是女性的4倍,分泌旺盛的皮脂腺若沒有做好清潔會導致毛孔堵塞引發痤瘡,所以要做好清潔並且控油措施。但注意在控油的同時要保持防止皮膚被刺激分泌,過多油脂導致毛孔堵塞更嚴重。

男性必吃美顏食譜

桃花粥
材料:桃花5朵,粳米100克,蜂蜜適量。
做法:將桃花摘洗乾淨,曬乾研末。粳米淘洗乾淨。取鍋放入清水、粳米,煮至粥將成時,加入桃花末,蜂蜜,再略煮既成。
功效:色豔粥香,具有通便利水,活血美容功效。

鳳梨桃花蝦
材料:桃花10朵,大蝦300克,鳳梨150克,洋蔥75克,番茄醬50克,黃酒25克,白糖5克,精鹽3克,鮮湯50克,精製植物油75克。
做法:鮮桃花瓣洗淨,控幹。大蝦洗淨後切成小段。油鍋燒熱,下洋蔥丁稍炒,再下蝦段炒變色,再加入番茄醬炒勻,加入鮮湯,燒至微開,加入鳳梨塊,精鹽、白糖、黃酒、調好口味,燒入味,撒上鮮桃花瓣片。
功效:酒味鬱濃,花香怡人,具有生津滋陰,美容潤膚功效。

桃花羊肉
材料:桃花20朵,羊肉750克,土豆150克,胡蘿蔔、番茄醬各100克,大蒜25克,黃酒50克,幹辣椒1個,精製植物油75克,精鹽7.5克,鮮湯150克,蔥段、生薑片、胡椒粉適量。
做法:鮮桃花取瓣洗淨。油熱,下蔥段、生薑煸香,再下羊肉塊煸炒,加入鮮湯、黃酒、幹辣椒、精鹽、用小火燜至半熟,加入土豆塊、胡蘿蔔塊、大蒜瓣,燉熟後再放入番茄醬並調好口味,稍燜片刻,撒勻鮮桃花瓣,拌勻。
功效:花香濃鬱,羊肉鮮美,具有補腎溫陽,美容潤膚的功效。

桃花桂魚蛋羹
材料:桃花20朵,桂魚肉200克,雞蛋4只,豌豆苗、蔥花、生薑絲、鮮湯、胡椒粉、醋、黃酒、麻油適量。
做法:花瓣洗淨,桂魚肉洗淨切薄片,加精鹽、黃酒、胡椒粉、蔥花、生薑絲拌勻,浸漬入味。雞蛋打入碗內,攪拌均勻,兌入鮮湯、精鹽、味精、胡椒粉、調好味。將浸漬好的魚片整齊排放在蛋液的平面上,放入蒸籠,先用旺火後轉小火蒸6分鐘,揭開蒸籠放一下氣,再將籠蓋蓋好蒸10分鐘後左右,熟後取出。炒鍋上火,下少許鮮湯、精鹽、胡椒粉,燒沸後撇去浮沫,下入桃花瓣、豌豆嫩苗、淋上醋、麻油,盛入蒸好的蛋羹碗內。
功效:桃花芳香,魚肉鮮美,具有補氣養血,健脾養胃,駐顏美容功效。