幾乎每一個女性都想擁有絕世容顏，為能提升顏值而選擇各種手段，如花費大把金錢購買護膚品、做醫美整形等。也有一部分女性偏愛于吃美容產品，尤其是枸杞子、酵素和燕窩，那這些產品真的能美容養顏嗎。
燕窩
燕窩是雨燕科動物金絲燕及其多種燕的唾液與絨羽混合的巢穴，由於顏色的不同，可以分為白燕、毛燕、雪燕。傳說中燕窩具有補氣、滋陰、養顏的功效。事實上，燕窩的確是含有高蛋白，但其實它的蛋白含量與雞蛋是差不多的。此時肯定會有人質疑，那麼燕窩之所以比雞蛋貴，到底是因為什麼呢？燕窩中真正有效的是燕窩酸。燕窩酸又稱為唾液酸，當其與蛋白結合時，可以提高人類的記憶力。因此，燕窩其實不是萬能的，均衡的飲食也是可以保持養顏的一種有效的方法。
葡萄籽
市面上關於葡萄籽的產品有很多，如葡萄籽粉或葡萄籽油，商家宣稱能抗氧化和抗癌，延緩衰老速度。不可否認，葡萄籽中含原花青素，這屬於抗氧化劑，但多少劑量能發揮抗氧化功效還沒有確切的答案。抗氧化即減輕氧化對細胞帶來的傷害，所以能用於防治疾病，延緩衰老。然而，葡萄籽保健品抗氧化效果還沒有臨床資料，不可隨意服用。
酵素是啥？
以新鮮蔬菜、水果等植物為原料，經多種益生菌發酵而產生的，含有豐富的酶、維生素、礦物質和次生代謝產物（如低聚果糖 ）的微生物製劑。
所謂的酶到底有啥用？
這個酵素裡面的酶啊！簡直是被吹上天了！來看看正兒八經的酶到底有些啥用！
蛋白酶
蛋白酶蛋白酶可催化蛋白質水解,它可以去除皮膚表面和毛孔、汗腺的污垢,溫和地去除老化角質,使皮膚恢復光滑細膩。
脂肪酶
脂肪酶是一類水解油脂的酶類,由於其獨特的分解油脂作用,脂肪酶在減肥食品、保健品和化妝品中已得到廣泛應用。
SOD
超氧化物歧化酶(SOD)能催化超氧陰離子自由基發生歧化反應,專一清除體內氧自由基,消除活性氧的毒性,保護機體不受氧自由基攻擊。
總結
酵素的營養素很不全面,千萬不要為了減肥只吃酵素！不但可能瘦不下來，還會引起嚴重後果哦！
黑枸杞
很多人認為，黑枸杞能防癌抗衰老，預防心血管疾病、糖尿病，補腎益腎。因為其富含花青素，可以防皺，美容養顏，抑制癌細胞擴散。所以很多人對於黑枸杞十分熱衷。
但是其實，黑枸杞的這些神奇功效，並沒有什麼臨床科學依據。黑枸杞確實具有紅枸杞的功效，而且花青素含量豐富，是對養生保健有益的藥食兩用漿果。
還有說法是黑枸杞只有野生的，其實隨著黑枸杞的熱銷，很多地方已經開始人工種植並培育出了高產品種，產量也持續增加。
而且，黑枸杞的“爆紅”，很多是因為花青素含量豐富，而花青素的.功效被各種誇大，其實，要花青素，茄子、藍莓、葡萄、橄欖等藍紫色的蔬菜水果中，花青素的含量也很高，即使沒有黑枸杞那麼高，但是多吃一些也可以補足。
不過，日常用黑枸杞養生也是不錯的，黑枸杞的食用方法有多種，可以泡水、泡酒、燉湯、直接咀嚼食用。但是食用黑枸杞時，要注意這些。
沖泡水溫別太高：花青素怕熱，水溫過高的話會影響它的功效，建議60度以下的溫水沖泡飲用。
忌濃茶：茶葉裡面有鞣酸，濃茶裡鞣酸更多，跟黑枸杞同時服用會影響人體對黑枸杞中有效成分的吸收。
另外，任何物品都有一定的副作用，大家不要盲目相信宣傳，適量適時的使用黑枸杞，對某些人，如高血壓患者，是不適合長期使用黑枸杞的。