一到秋冬季節，整個臉就感覺緊繃了起來，有的時候還很乾癢，重要的是掉皮！每次在鏡子前護膚環節也沒少用時間，結果還是無法改變整臉的乾燥感，一上妝就卡粉，不敢化妝，頂著起皮的臉去上班，整個人都缺少自信！那麼秋冬季節為什麼皮膚乾燥，應該怎麼應對！
為什麼皮膚乾燥？
皮膚正常的情況角質層下的水含量要達到10%，一旦少於10%就會表現出脫皮，乾燥發癢的狀況。皮膚還會變的暗沉，出現褶皺！那為什麼會出現皮膚乾燥的情況？
1、隨著年齡的增長，雌激素水準也會下降，皮脂分泌隨之變少，皮膚就會越來越乾。這也是為什麼老年人的皮膚總是給人乾癟粗糙的感覺。
2、角質層裡缺少天然保濕因數，也會出現缺水乾燥的狀況。比如一些女人使用清潔能力太強的清潔用品，最終破壞了皮膚保濕因數，導致皮膚油脂的分泌能力變差。
3、氣候變化，秋冬立馬可以感覺到皮膚的變化。這是因為皮脂腺、汗腺在這個變化中開始變得異常，皮膚就會出現乾燥。
生活當中我們要如何保持皮膚滋潤呢？
1、飲食習慣
在生活當中我們總是無辣不歡，這些辛辣食物在春季，或是夏季對我們的皮膚沒有什麼極大的影響，但是在冬季的時候如果我們攝入太多的話，會導致我們的皮膚髮生變化，比如臉上的油脂可能會分泌異常，從而引起臉上爆痘等皮膚問題，所以在生活當中我們要注意飲食清淡。
2、要保持充足的睡眠
有句話說得好“好的皮膚是睡出來的”，當我們的睡眠充足時我們的皮膚狀態也會變得越來越好，如果我們長期的熬夜，我們的皮膚就會變得暗沉無關，因為在我們的睡眠過程當中皮膚新陳代謝相當的活躍，毛細血管迴圈的次數也會增多，這就可以很快的修復我們的皮膚問題，給我們的肌膚注入了新的能量。
3、注意夜間的護膚
在生活當中我們可能會在不同的時間段對我們的皮膚進行保養，但是經過研究表明，夜間護膚會使我們的皮膚更快的吸收護膚品的營養成分，夜間所吸收的能力是白天的兩倍，所以當我們的臉部出現起皮等狀況時，在睡前我們可以進行一定的保濕，可以使用一些面膜或是時保濕霜等，這樣能更好的滋養乾渴的肌膚。
4、多喝白開水
在一些乾燥季節，當我們在外面行走時也會髮現空氣變得特別的乾燥，而且早晚溫差較大，這樣很容易引起皮膚的毛孔收縮，皮膚水分流失等一系列問題，這也會導致我們的皮膚越來越乾燥。所以在日常的生活當中，我們要多喝白開水，每天的飲水量至少要6-8杯，同時也可以和一些茶水等。
5、外部保濕
適當增加護膚品使用量。秋冬季天氣乾燥，氣溫下降，皮膚新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應，使皮膚的汗腺分泌減少，顯得很乾燥。
這個時候要注意適當增加護膚品使用量，讓皮膚得到充足滋養。注意選擇保濕作用好的護膚品。
不但是面部皮膚需要養護，四肢和軀幹部位的皮膚也需要滋潤和營養。可選用潤膚露，潤膚奶液，在每天洗澡後薄薄地塗抹一層於皮膚上，可保持皮膚柔軟光滑，富有彈性，延緩老化，又能預防和輔助治療某些皮膚疾病，如特應性皮炎，冬季瘙癢症，魚鱗病等。
另外秋冬季也是石榴成熟的季節，用石榴榨汁，喝起來酸甜爽口，並且還有“禦饑療渴，解酲止醉”之功。除了對身體有很好的“潤”作用之外，石榴汁還是一種比紅酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁，並且效果持久。