按照中醫的理論：我們的身體是一個完整的整體，從內到外，那都是互相相通的，不管是哪個地方出現了問題，從我們的面部皮膚上那都是看得出來的,不過也得虧了這些年在養生上的覺悟足夠高！所以在護膚上，給自己帶來了不少的便利，今天就把我的經驗分享給大家
什麼原因導致皮膚暗沉，沒有光澤呢？
脫水：
如果你沒有喝足夠的水，就可能會影響你皮膚的外觀。2015年的一項研究發現，喝足夠的水和擁有健康的皮膚之間有著緊密的聯繫。多喝水有助於增加皮膚表層下的水分。此外，塗抹保濕精華液可以幫助鎖住上層皮膚的水分。
缺乏保濕：
如果你的皮膚比較乾燥，又不使用保濕霜，就會影響皮膚的健康和活力。
每天使用兩次保濕霜可以幫助皮膚保濕，有助於保護皮膚嬌嫩的表層。
死皮細胞的堆積：
皮膚會定期自然地脫落死細胞，為新細胞騰出空間。
但有時死細胞沒有正常脫落，相反，它們在你的皮膚表面聚集。這會導致皮膚乾燥、暗沉、鬆弛和出現斑點。
乾燥：
乾燥的皮膚很快就會呈現暗淡無光的樣子。
特別是在冬季，當空氣又冷又乾燥的時候，或者你生活在一個濕度很低的氣候裡，尤其如此。
吸煙：
2010年的相關研究顯示，吸煙是導致皮膚過早老化的一個重要環境因素。
吸煙會損害皮膚中膠原蛋白的生成，並使彈性纖維和結締組織退化。它還會增加皮膚細胞的氧化壓力。所有這些都會加速老化過程，使皮膚看起來暗沉。
老化：
衰老是人體不可避免的一部分，皮膚老化也是如此。
雖然你無法控制老化過程，但你可以進行皮膚護理，為你的皮膚提供保持健康和活力所需要的營養和水分。
皮膚暗沉改善方法:
健康皮膚的新陳代謝週期為28天，而在角質層上有14天左右。從表皮的基底層開始，細胞不斷向上分化，直到到達最外層的角質層，然後慢慢脫落。但是由於各種原因，比如皮膚老化、清潔不徹底、日曬、抽煙、喝酒、情緒、出油、熬夜、氣候轉換、飲食不均衡等原因，導致肌膚新陳代謝變緩，老化的角質就會“庫存”過多，基底層開始停止製造新細胞。
老舊細胞越積越多，就會厚厚地堆積在表面，這樣就形成了厚厚的一層角質，令肌膚變得粗糙且沒有彈性，接著肌膚鬆弛現象和小細紋也會隨之而來。
健康肌膚原本是水水潤潤的，但老廢角質不含水分，會讓膚質失去透明感，顯得暗沉無光澤。不去角質，淨透美人就與你無緣嘍!
結論：定期去角質，“整理”角質，讓皮膚代謝更健康，是保持肌膚活力，不可缺少的