女性產後，身段多少總會變樣。所以，怎樣設計改善，是產後婦女的最重要的課程。小腹容易鬆弛，此其一。腰圍容易粗大，此其二。為著避免這種情形，可以採用肚兜，為期大約4個月之久，不過，要注意肚兜勿過於緊窄，以免影響健康。
由於懷孕期間考慮到胎兒的安全，大多部媽媽都不敢亂用護膚品，所以到了寶寶出生后就迫不急待地進行各種各樣的皮膚美容了，但由於急於求成的心理，往往會使這些媽媽容易走進產後的美容誤區。
在使用磨面膏去角質后的同一天又用潔凈面膜做深層清潔
同一天使用磨面膏和潔凈面膜，再使用去角質深層清潔，是非常傷害肌膚的做法，因為這兩種產品都有去除油脂、去除角質的作用，當兩種產品同時使用時對細緻的皮膚來說刺激很大，特別是乾性膚質的媽媽，會造成皮膚過度乾燥。所以當用了去除多餘角質產品后，應該用溫和的保濕面膜來水分補充皮膚的水分，是最安全的，這樣也會很好地被吸收。
每次洗完臉後用毛巾擦乾臉上的水分
因為毛巾比較粗糙，在細嫩的皮膚上揉搓，會容易刺激並傷害皮膚，讓肌膚長細紋，毛巾的細菌較多，當臉上長痘痘時，用毛巾擦容易將痘痘搓破，痘痘里的細菌就會藏在毛巾里，並隨著毛巾蔓延到臉上其他部位，這樣會使痘痘越來越多，難以根治。
把緊膚水直接倒在手上的臉上拍打
將緊膚水倒在手上拍打，既起不到再次清潔的作用，又會在拍臉浪費掉，正確的做法是，取適量緊膚水浸濕化妝棉后，輕輕地塗抹在乾淨的臉部和頸部，乾淨衛生，而且只需要一點點足夠夠塗滿整張臉，減少浪費，產品還能髮揮再次清潔及滋潤、調理肌膚的功效。
早上直接用清水洗臉
皮膚經過一整夜的新陳代謝，有汗液、油脂的分泌，也有新陳代謝中老化角質的脫落。被單、枕巾上也會有蟎蟲、灰塵等沾染到臉上，所以只使用清水是不能徹底清潔皮膚的，而且臉上的污垢沒有清洗乾淨就化妝，則很容易堵塞毛孔，產生黑頭、粉刺等。
每天晚上洗臉后先做些別的事
洗完臉后應立刻使用護膚品，可保持皮脂膜健康，因為每一次洗臉皮脂膜都會受到一定程度的破壞，所以洗完臉后第一時間使用護膚品，以保持肌膚皮脂分泌平衡。乾性皮膚的人，皮脂分泌量較少，洗臉后新的皮脂膜很難即刻形成，如果不馬上使用護膚品補充水分和養分，皮膚將會出現乾燥、緊繃等不適感，這對皮膚是一種傷害，所以在洗臉后3～5分鐘內迅速塗用護膚品。
最後的話:產後最好避免勞神的工作，尤其不能連續地看電視。化妝方面，化妝及油脂等足以阻塞毛孔，妨礙皮膚呼吸的化妝品能免則免，但是，皮膚保養處理，卻不能忽略，比如優良品質的營養霜，應該天天使用。