頭髮出油厲害怎麼辦?油性髮質如何改善!

油性髮質很大程度上是由於皮脂腺對某種激素的過敏,不管是男生還是女生都希望擁有一頭清爽的秀髮,而油性髮質卻正好恰恰相反,一頭油髮,一天不洗第二天更是邋遢油膩至極,你是否也有這樣的困擾呢?,該如何改善呢?

由於油性髮質的特殊,如果真的是隔天洗頭就慘不忍睹的情況,建議每天洗頭,並且在睡前一天要吹幹頭髮,才能入睡,以此讓頭髮保持時刻乾爽,以免影響個人形象。

對於洗髮水的選擇同樣需要注意,想要拯救油性髮質建議選擇具有控油成分的洗髮水,可適當配合使用護髮素,但切勿將護髮素直接塗抹於髮根部,護髮素應與頭皮保持5mm以上。

調整好飲食

若攝入太多油脂和糖分的話會加重頭髮油膩,甚至導致脂溢性脫髮。油脂會堵塞毛孔,導致毛乳頭缺氧缺血,最終引起頭髮脫落。另外吃辛辣刺激性食物會刺激油脂分泌,改變頭皮環境,容易讓頭皮吸附太多灰塵和污垢。所以說要調整好飲食,避免吃辛辣刺激性和油膩食物,保持飲食清淡。

正確的洗頭方式

很多男性因為省事,塗完洗髮水後沖一遍就完事了。但頭皮上還殘留一些洗髮水,沒有徹底清潔的話會引起頭髮油膩。洗髮時至少沖2~3遍。儘量不要用髮膠或噴霧等定型產品,這樣讓頭髮一直接觸不到空氣,頭髮會變得異常油膩。

減少電器輻射

手機和電腦等電器雖然輻射小,但如果長時間待在輻射環境中,會讓髮質變差變油,引起頭髮脫落。減少使用電子產品的次數,不能把電腦和手機放在頭旁邊,以免對頭皮或大腦帶來傷害。

調節好情緒

要改善油性髮質的朋友們,也需要靜心調節好情緒,有一些女性朋友們會出現焦慮等現象,這樣會導致人體的皮脂腺分泌過多,到了單位需要忙碌事業的事情,回到家裡要處理的家務事,長期下去會導致人的壓力以及不斷的上升,同時還會導致皮脂腺分泌過多,最後就會發現頭髮油油的,所以大家要調節工作和生活的平衡。

生活中如出現頭髮過分油膩,狀況應當引起足夠的重視,避免油脂堆積,滋生細菌,破壞頭皮健康!