油性髮質很大程度上是由於皮脂腺對某種激素的過敏，不管是男生還是女生都希望擁有一頭清爽的秀髮，而油性髮質卻正好恰恰相反，一頭油髮，一天不洗第二天更是邋遢油膩至極，你是否也有這樣的困擾呢？，該如何改善呢?
由於油性髮質的特殊，如果真的是隔天洗頭就慘不忍睹的情況，建議每天洗頭，並且在睡前一天要吹幹頭髮，才能入睡，以此讓頭髮保持時刻乾爽，以免影響個人形象。
對於洗髮水的選擇同樣需要注意，想要拯救油性髮質建議選擇具有控油成分的洗髮水，可適當配合使用護髮素，但切勿將護髮素直接塗抹於髮根部，護髮素應與頭皮保持5mm以上。
調整好飲食
若攝入太多油脂和糖分的話會加重頭髮油膩，甚至導致脂溢性脫髮。油脂會堵塞毛孔，導致毛乳頭缺氧缺血，最終引起頭髮脫落。另外吃辛辣刺激性食物會刺激油脂分泌，改變頭皮環境，容易讓頭皮吸附太多灰塵和污垢。所以說要調整好飲食，避免吃辛辣刺激性和油膩食物，保持飲食清淡。
正確的洗頭方式
很多男性因為省事，塗完洗髮水後沖一遍就完事了。但頭皮上還殘留一些洗髮水，沒有徹底清潔的話會引起頭髮油膩。洗髮時至少沖2~3遍。儘量不要用髮膠或噴霧等定型產品，這樣讓頭髮一直接觸不到空氣，頭髮會變得異常油膩。
減少電器輻射
手機和電腦等電器雖然輻射小，但如果長時間待在輻射環境中，會讓髮質變差變油，引起頭髮脫落。減少使用電子產品的次數，不能把電腦和手機放在頭旁邊，以免對頭皮或大腦帶來傷害。
調節好情緒
要改善油性髮質的朋友們，也需要靜心調節好情緒，有一些女性朋友們會出現焦慮等現象，這樣會導致人體的皮脂腺分泌過多，到了單位需要忙碌事業的事情，回到家裡要處理的家務事，長期下去會導致人的壓力以及不斷的上升，同時還會導致皮脂腺分泌過多，最後就會發現頭髮油油的，所以大家要調節工作和生活的平衡。
生活中如出現頭髮過分油膩，狀況應當引起足夠的重視，避免油脂堆積，滋生細菌，破壞頭皮健康！