染髮最主要的目的是變好看，不管是染時髦發色還是遮白髮，出發點都是為了讓自己的髮型更時尚一些。而且明知染髮對頭髮有傷害，依舊抵擋不住人們染頭髮的熱情。那麼染髮的好處與壞處有哪些呢?
染髮的好處
1、 從整體氣質塑造上
我們亞洲人，一般來說個子都不高，這時候如果髮色太重，就更會壓得人整體感覺上很沉重。在頭髮上稍加層次，再配合符合自己氣質的挑染，不但可以增添頭髮的輕盈質感，而且從造型的角度來看，給頭髮染色彩可以增添變化感，令形象也隨之變得生動和活潑起來。
2、 從調劑心情上
頭髮的色彩與心情其實是有微妙的搭配關係的。通常換個髮色，往往也能換個心情。紅色給人熱情、大膽、生命力旺盛和暴躁的感覺；黃色給人高貴、輝煌的感覺。如果最近比較鬱悶低調，可選擇鮮艷靚麗的髮色；如果最近比較浮躁不安定，不妨將頭髮染成較為深沉厚重的顏色。
3、從膚色和著裝上
染髮能夠令你增添女人味，襯托膚色以及著裝。不同的頭髮顏色有不同的美感，棕色頭髮柔和，給人易接近的親近感。深色頭髮端莊典雅，並能強調獨特東方美，當氣質、臉形、著裝風格都非常東方化的時候，可以保持黑色，但符合這些條件的客人實在太少，如范冰冰、張柏芝就屬於典型的東方美女，大多數的人還是需要色彩去襯托的。膚色白皙的人宜選用暖色調染髮。而如果想變得更加富有女人味，則可嘗試淺亞麻色。
4、從與臉型的配合上
設計到位的色彩處理，可令臉部更加迷人。用挑染的手法將前額一小撮頭髮染成突出的色彩，或只刷表面做重點式的染髮，會吸引別人的視線，從而強調臉部更美的部位。或者只強調臉部周圍的頭髮，如書框一般框住臉型，以突出髮型及臉型的輪廓。
5、從品味的營造上
適當的挑染或者漸變，會令你在時尚感極強的同時透出自己獨特的品味，並且可以恰到好處的讓秀髮生出一種韻律感，如果基礎髮色深，則可選擇與黑色相近的酒紅、紫紅、棕紅等，如果基礎髮色比價淺，則對比色或者相似色都會令效果十分顯著，譬如，在亞麻色的底色上，挑染或漸變紫色或者菸灰色。
染髮的危害
1、皮膚過敏
染髮劑的主要成分為對苯二胺，對苯二胺是一種強過敏原，它會導致過敏體質的人髮生過敏反應。目前，在德國、法國等國家，對苯二胺是禁止用於染髮的，但如今我國依然還在使用。
2、加重脫髮
染髮之後，許多人都會有脫髮加重的現象，這主要是因為對苯二胺等化學物質會滲進頭髮的毛小皮，引起過氧化反應，進而導致皮膚乾燥，引起脫髮。
3、損害肝腎
如今，市面上許多不法商家為了使產品的染色效果更好，會在染色劑私自中添加汞、砷、鉛等重金屬成分，這些化學物質接觸人體，會給人的身體帶來損害，嚴重的甚至會損害肝腎，影響肝腎功能。
4、引起癌症
美國耶魯大學一項研究顯示，從1980年起就開始染髮的女性，有超過1/3的人會患上淋巴瘤；美國癌症學會一項研究表明，染髮的女性比不染髮的女性患白血病的人風險要3倍多。如今國際上對染髮致癌的研究有很多，但染髮到底致不致癌目前依然存有爭議，不過我們預防癌症，最好少染髮。
要美還是要健康,我們可以從以下方面來降低染髮危害：
1.染髮前不洗頭。很多人在染髮時候都有過這樣的經歷，那就是染髮前不要洗頭，這是因為染髮前不洗頭能更好的著色。
而從科學的角度來看，染髮前不洗頭還有一個好處，就是頭皮分泌的油脂能在染髮過程中保護頭皮，減少染髮劑對頭皮的傷害，在一定程度上防止有害物質滲入到體內。
2.既然知道了染髮對身體有傷害，要是經常性的染髮確實存在一定的致癌概率，那就應該控制染髮的次數，一般建議大家將染髮次數控制在一年兩次以內。