那麼春季防曬要避開哪些誤區?春季防曬哪些食物有奇效?

天氣一天天的暖和起來,藏在雲裡的太陽在害羞了一整個冬季之後也開始慢慢的嶄露頭角,散發出獨屬於春夏季的熱情,而隨著太陽越來越大,在陽光明媚的同時,紫外線也在逐漸的增大,紫外線雖然有殺菌的效果,但是對於愛美的女人來說卻會成為一個非常煩惱的東西,畢竟紫外線也會導致黑色素沉積,皮膚變黑長斑都是從照射紫外線開始的,所以現在女人們出門之前的必要護膚步驟就多了一項防曬,雖然每個女人都有防曬的意識,並且也買了防曬霜來塗抹,但是防曬存在很多的誤區,你中了幾個呢?

那麼春季防曬要避開哪些誤區?

1、防曬就是防太陽

很多人認為防曬其實就是防太陽,只要沒有太陽光照射,皮膚就不會有問題,這樣的想法是錯誤的。因為即便是在陰天、雨天沒有太陽,紫外線依舊還是會存在的,對皮膚依舊會有一定的損傷。當然除了自然光的照射之外,還有別的一些光線,比如手機、電腦的輻射也會對皮膚造成損傷。

2、夏季才要防曬

紫外線是在任何時候都會有的,不論是在夏季,還是在別的季節,尤其春季的時候,更是應該要注意防曬。春季如果不注意防曬,皮膚持續的被紫外線照射,就容易奪走水分,破壞組織,進一步造成損傷,所以防曬工作是一年四季都必須要做好的。

3、戴口罩不用防曬

現在出門戴口罩已經成為了人們的生活習慣,因此很多人就會認為戴了口罩就不需要再防曬了,也不用塗防曬霜了,這種想法是錯誤的。戴口罩可以阻擋UVB紫外線,但是卻並不能有效的阻擋UVA紫外線,因此依舊可能會被曬黑,所以還是要注意防曬。

4、防曬品指數越高越好

在選擇防曬品的時候,很多人都會直觀的認為防曬指數越高,防曬的效果就會越好,這種認知是錯誤的。因為防曬指數高並不一定就說明防曬力強,相反如果單純地追求防曬指數高的防曬品,反而容易引起皮膚負擔過重,比如毛孔堵塞,排汗困難等,這樣皮膚就容易出現一些問題。

5、防曬一天擦一次

有很多人認為防曬霜只需要每天出門之前擦一次就行了,就能起到很好的防曬效果,這種認知是錯誤的。因為防曬霜的效果並不持久,在室內上班3~5個小時塗一次,如果是在陽光下工作,則需要兩個小時擦一次,這樣才能起到良好的防曬效果。

6、曬後立刻用美白產品

曬後的肌膚處於極度缺水的狀況,這時候皮膚十分脆弱敏感,想要美白也不可太過心急,皮膚最需要的是水分和降溫,等到皮膚完全舒緩後才可以使用美白產品,太早使用美白產品不僅達不到美白效果,反而會將加大皮膚敏感的機會。

7、晚上睡前讓肌膚“全裸”

有些MM相信晚上睡前不塗任何護膚品,讓肌膚“全裸”入眠會更有利於皮膚,其實這是一種錯誤的認識,夜間肌膚細胞處於活躍的狀況,正是這時候需要護膚品來促成更好的護膚效果,浪費了這完美的護膚黃金時間可是要後悔的哦!

春季防曬,這些食物有奇效

1、西蘭花。西蘭花、捲心菜及球莖甘藍等食物中所含的異硫氰酸鹽具有抗癌作用。這種物質還可促進保護酶的產生,保護細胞免受紫外線侵害。
2、番茄。美國洛杉磯皮膚科專家安妮•邱博士表示,番茄中的抗氧化劑番茄紅素具有多種防曬功效。德國一項近期研究發現,除了新鮮番茄之外,吃番茄醬也可明顯降低皮膚曬傷危險。
3、椰子油。椰子油含有具有抗菌作用的月桂酸,其中的飽和脂肪也可預防皮膚受到陽光紫外線的損害。美國紐約健康研究中心主任弗蘭克•李普曼博士表示,適當吃椰子油可以保護肌膚。
4、枸杞。多項動物實驗發現,枸杞有助於阻止紫外線導致的氧化,緩解曬傷引發的皮炎和浮腫。
5、咖喱。咖喱內的薑黃素是一種多酚類物質,能防止紫外線導致的細胞受損和細胞凋亡,從而達到護膚的效果。