洗頭，能夠給人展現出乾淨的一面。頭髮油膩的人，要是不洗頭，看起來也不舒服。通過洗頭，讓人變得更加清爽。當然，在洗頭的時候，需要注意時間，很多人會疑惑，到底是早上洗頭好還是晚上洗頭好？大家或許並不清楚，接下來告訴你真相。
早上剛起床，把頭清洗一下，是很多人會做的事情，這些人會明顯感覺到早上洗頭，精神狀態更好。但是大家也並不知道，早上洗頭給我們的健康也帶來很大威脅，睡了一晚上的覺人的身體剛剛屬於蘇醒的狀態，血液循環並不是那麼流暢。而且在這個時候皮膚是非常敏感的，一旦受到了冷水的刺激，就很容易造成腦部血液迴圈出現障礙，加快腦部的供血量，給腦部的血管造成非常大的負荷。
如何更好地保養頭髮？
1、盡可能的使用純天然的植物染髮劑
染髮劑對我們頭髮健康會造成很嚴重的影響，所以在染髮的時候儘量選擇純天然的植物染髮劑。這類染髮劑化學成分比較低，也受到很多喜歡染髮朋友的喜愛。雖然說植物染髮劑可以有效的降低染髮給身體帶來的嚴重影響，但是大家一定還要控制好染髮的頻率，平時注意養發和護髮。
2、護髮就要吃維生素含量高的食物
如果想要滋養頭髮，可以平時適當多吃一些富含維生素c以及維生素b的食物。比如在我們生活中比較常見的黑芝麻或者是核桃，對於頭髮生長都是有非常不錯的功效。而且維生素c可以有效的活化我們的微血管壁，使頭髮可以快速的吸收營養。維生素b可以有效的促進頭髮的生長速度，所以平時多攝入這兩種元素，可以擁有一頭烏黑亮麗的秀髮。
3、養腎對護髮也有一定好處
頭髮和腎臟的健康有直接的聯繫，頭髮的營養突然變得枯黃，有可能是腎虛造成的。可以適當的在生活中吃一些補腎的食物，比如說黑芝麻或者是黑豆。
4、選擇適合自己的洗髮水
夏天由於氣溫比較高，很多人都特別喜歡出汗，頭髮也會變得油膩膩的。所以說每天保持頭髮頭髮乾淨也是護髮的一種方式。另外我們在選擇洗髮水的時候一定要適合自己的髮質，只有這樣才能快速的把營養進行吸收，滋潤頭髮的每一根。
還有就是洗頭的時候不要很大力去抓頭皮，千萬不要大力的去抓頭皮，如果抓傷了，發炎的話，也會很容易讓毛囊受傷，然後掉頭發。另外作息要正常，不要吃刺激的食物，保持心情就是保養頭髮的最好的方法
頭髮是女孩子第二張臉， 男人看鞋女人看頭髮。如果髮質不好， 整個人的氣色都會下去。 女神標配是一頭好髮質。