醫生說我這是皮膚敏感了，就是常說的敏感肌。啥是敏感肌，要怎麼護理呢?還能不能恢復稱膚白貌美的我了?一般來說，敏感肌具有如下特點：
一、表皮較薄、微血管明顯、臉頰易發紅充血；
二、皮膚容易乾燥脫屑；
三、對任何型態的侵害都過度反應，會有紅腫、癢、緊繃、脫屑、起疹等現象。出現這些情況後，就提示皮膚已經變得敏感了。
敏感肌平時如何護理？
正確的潔面
敏感肌角質層非常薄，所以在日常護理中，要保證溫和。選擇潔面產品時，請選擇溫和無刺激的氨基酸類產品。另外，洗臉時也要注意控制水溫，水溫儘量控制在37度左右，這樣的溫度接近人體的溫度，對皮膚的刺激也很少。敏感肌肉的防護能力非常差，平時不能輕易去除角質。使用正確的洗臉和卸妝方法，做好日常清潔工作。
使用適合自己的護膚品
敏感肌膚也使用護膚品。敏感肌膚也需要補充水分，補充營養成分。但是在選擇護膚品的時候一定要特別注意，最好選擇純植物沖泡的產品，這些產品不會刺激皮膚，也不會對皮膚造成傷害。如果皮膚出現不適症狀，可以選擇含有抑菌成分和修復成分的護膚品，選擇時也可以選擇純植物的產品。
減少化妝次數
敏感肌膚的女性儘量減少化妝次數，化妝品會使肌膚不通氣，引起更嚴重的過敏現象，如果化妝不完全堵塞毛孔，可能會使肌膚出現青春痘和青春痘。
注意日常補水工作
隨時保持肌膚擁有充足的水分，只有充足的水分才會使肌膚細胞時刻活力豐盈、富有彈性，有助消除紅血絲，使肌膚呈現健康的狀態。
注意飲食
敏感肌膚還要在日常生活中注意自己的吃食，少油少鹽，不碰辛酸，多吃清淡的食物。只有這樣，才能不會對皮膚造成一定的負擔。多吃蔬菜水果，也可以幫助皮膚新陳代謝，促進皮膚屏障的健康生長。
抗敏保濕
要選擇具有抗敏保濕功效的醫學或藥妝護膚品。
幹性敏感肌膚（如激素依賴皮炎），清潔過後用抗敏保濕水輕拍面部，接著用抗敏保濕乳液或保濕霜鎖住水分，2次/日。
油性敏感肌膚（如炎症性痤瘡）則應在潔膚後，選用控油抗敏保濕乳液，2次/日。控制油脂的同時又為肌膚提供應有的水分、脂質，並修復受損肌膚屏障。
敏感的皮膚日常離開什麼食物？
1、檳榔。檳榔中含有生物鹼，是刺激性物質，促進體內血液迴圈加速，毛細血管擴張，臉上有紅血絲的女性不能吃檳榔。
2、辣椒。辣椒雖然能夠人發來爽快的感覺，但是它在帶來辣爽的同時還會導致毛細血管產生破裂，過度的吃辣椒會讓皮膚下血管過度擴張，讓紅血絲以及過敏全部出現。所以辣椒是敏感肌膚的人最不能吃的。
3、燒烤。燒烤屬於辣的食物，會刺激皮膚，而且燒烤的這些食物中含有很多致癌物質，很容易通過皮膚進入體內，嚴重影響皮膚的健康。同時燒烤可以減少皮膚蛋白質的利用率，充分的蛋白質是紅線皮膚修復過程中必要的營養。因此，燒烤雖然好處，但不是敏感肌膚所能接受的。