在日常的生活中，您們是否也遇到過自己肌膚總是發紅發燙？那是因為當皮膚接觸外源性刺激後出現紅斑、丘疹、瘙癢、毛細血管擴張等症狀。當出現這種情況多數人都會非常的苦惱，而苦惱的恰恰是自己也沒幹嘛皮膚就出現問題了？那是因為您不知道自己屬於哪種皮膚，接觸了何物導致？今天就教您們一個如何區分皮膚過敏和敏感性皮膚。
那麼皮膚過敏和敏感性肌膚怎麼區分呢？我們一起來看看。
1.皮膚過敏：皮膚過敏指皮膚受到化妝品或是食物中的某些物質刺激後產生的紅、腫、熱、痛、癢的現象。一般指的是接觸過敏原機體產生的一種過激的免疫反應。而還有一種過敏是由紫外線導致的，皮膚會呈現日曬紅斑等反應。
2、敏感肌膚：敏感肌本質上就是肌膚的屏障受損了，角質層變薄，導致我們皮膚的補水和鎖水能力變差了。皮膚抵抗力弱且又受到外界的刺激，而產生的皮膚反應。此類膚質容易發紅，且臉部不均勻潮紅，時有癢感及小紅疹出現。屬於敏感性皮膚過敏的概率還是比較高。
敏感肌分為哪幾種
1.乾燥型的敏感肌 肌膚要是乾燥性敏感肌膚，那麼肌膚無論什麼時候都是乾巴巴的，而且還會有起皮的現象，在塗抹化妝品時還會出現刺痛，發癢等現象，嚴重的還可能出現紅腫。像這種情況要注意肌膚的補水工作。
2.油性敏感肌膚 這種肌膚會出現油光滿面的現象，會特別容易長各種痘痘和粉刺，即使是看著比較乾燥的地方也會長出痘痘。這種肌膚不僅要及時補水還要做好肌膚的清潔工作。
3.壓力性敏感肌膚 在季節交替或者在生理期之前，保養品就會變得不適用，只要是壓力過大或是睡眠不足都會出現皮膚乾燥的現象，這種主要是內分泌失調導致的，在平時的時候要注重養生，還要適當的放鬆心情。
4.永久性敏感肌膚 這種肌膚會對某種特定的物質出現過敏反應，這種情況可以去皮膚診所去進行檢查治療，及時找出過敏原因，這樣才能更好的護理。
過敏性皮膚怎麼選擇護膚品？
1、 選擇微酸性的潔面產品
由於季節變化的原因，我們的肌膚常常會因為缺水變得乾燥，過敏性皮膚的朋友們的皮膚會變得異常敏感。因此過敏性皮膚的朋友們最好要挑選那些不含酒精，防腐劑，香料等成分的產品。在選擇潔面產品時，最好要遠離鹼性產品，選擇一些溫和而偏微酸性的潔面乳來使用。同時也要注意潔面時不要使用潔面刷和海綿，以免讓皮膚變得更加敏感。
2、 使用不含酒精的爽膚水
補血的主要功效是讓面部變得光滑且清爽，但對於過敏性皮膚的人來說，是不適合使用含酒精的爽膚水的。這是因為酒精除了會讓敏感皮膚發紅之外，當酒精揮發過後，還會讓皮膚變得更加緊繃。
過敏性皮膚如何保養？
1、 隨身攜帶保濕噴霧
敏感性肌膚的人平常可以隨身攜帶具有保濕補水功效的保濕噴霧，當皮膚感覺到乾燥或者不適的時候就可以噴一下，以達到補水和緩解肌膚乾燥的現象。
2、 使用隔離霜
就算不化妝出門也一定要塗一層隔離霜，這樣能夠保護自己的皮膚狀態，能夠避免紫外線照射而傷害到皮膚健康。在挑選產品上可以選擇 SP F值高於30且成分無負擔的隔離霜，以避免隔離霜對皮膚造成刺激。
3、 溫柔潔面
有些人總會覺得臉洗不乾淨，所以洗臉的時候就會使勁搓，有的還會洗兩遍，這些都會對皮膚造成刺激，從而引起過敏。想要避免過敏現象，平常就一定要溫柔的進行潔面，適度清潔就可以了，不要過度清潔，過度清潔反而會讓皮膚變得更加乾燥。
敏感肌怎麼護膚才是正確的
① 流水洗臉，水溫30-35度之間，感覺微涼即可。
② 減少洗臉次數和時間，每天早晚各洗一次就好。
③ 臉手打濕後取潔面產品，手心打出泡沫後上臉清潔。
④ 切記儘量不要按摩，也不要洗時間太久。
⑤潔面一定要選氨基酸型的。敏感肌簡化護膚步驟越敏感，越不要用太多，盡可能簡化，修復後一步一步加上去。
敏感肌的護膚並非用得越多越好，恰恰相反，把護膚品一股腦地用在自己臉上，反而會導致肌膚吃不消。例如腸胃不好的人，不能吃的太雜，吃太多太雜會胃疼不消化，營養也難吸收。盡可能吃些好消化、好吸收的簡單的食物療養，胃修復好後就什麼都能吃了。同理胃不好先修復胃粘膜皮膚屏障不健康引起的敏感需要先修復皮膚屏障。
敏感肌本身就是一種病態膚質，我們能做到的就是輔助肌膚屏障修復，而不是給肌膚屏障增加負擔，慢慢修復後就能逐漸增加護膚品了。同時記得使用溫和型的防曬產品，避免皮膚繼續受到刺激，正在敏感的時候也一定要防曬傘、墨鏡、帽子等做好紫外線的防護。