自測健康法:從指甲看出自己的身體健康狀況

爪為筋之餘,為肝膽之外候。通過觀察指甲的形狀、大小、顏色、紋路等,能夠判斷一個人的健康基本狀況,甚至看出他潛在的健康危機。所以,學會觀察指甲,就學會了一種最為簡易的健康自測方法

一個人營養狀況、各項身體機能較好時,指甲會正常生長,否則就會出現一些異常的現象。

那麼如何從指甲看出自己的健康情況呢?

橫紋

一般橫紋有四種情況(尖銳物體刮傷除外):

1. 手指橫紋剛出現的時候,從指甲最底部,隨著指甲的生長而逐漸向上移動,這種情況是對已經發生的病變進行記錄,建議去醫院做全面檢查。

2. 手指橫紋細小且多,很有可能您患有胃炎、腸炎等慢性的消化系統疾病。

3. 非常明顯的橫紋,很深而且只有一條,則表示有過嚴重的腸胃疾病。

4. 橫紋如果明顯凸起則表示心臟問題,或者還有肝臟的問題,這種情況缺乏維生素A、B等也會出現。

豎紋

手指甲上有細小、透明的豎紋是正常現象,因為指甲都不可能完全光滑平整的,豎紋會隨年齡增長而逐漸出現,像皮膚的皺紋一樣,不需要特殊處理。

但是指甲表面出現一條條的豎紋,摸起來明顯,可能是你這段時間熬夜過多,需要注意休息。

如果豎紋一直存在,則可能是體內某個器官的慢性病變。比如熬夜引起的肝類疾病,如果不注意調養,病情加深,指甲的紋路會變得高低不平,嚴重的還會裂開。

還有如果指甲上有黑色的豎紋,就要高度注意。從人體來說,指甲受肝血和肝氣的供養,黑色的豎紋預示著我們身體肝腎的衰弱。

手指甲凹陷

當我們指甲凹陷得厲害時,與缺鐵性貧血、糖尿病、蛋白質缺乏有很大關係。當然長期在高海拔生活也容易因為缺氧導致反甲。

有小的點狀凹陷或波紋狀

指甲上出現小的點狀凹陷或波紋狀,可能是銀屑病早期徵兆,因為銀屑病有10%的幾率是從指甲開始的。而且這種凹陷常見於斑禿、濕疹、反應性關節炎和扁平苔癬。

出現不透明白色的點

這種情況其實與網上說的缺鈣和寄生蟲其實沒有什麼關係。

白點是指甲的甲皮或甲母質受到輕度外傷引起的,指甲生長較慢,所以在受傷後很長一段時間,指甲上會出現白色的點。

但是指甲上的白點開始渾濁且逐漸變大,甚至蔓延到整個指甲,這可能是真菌感染的症狀,患上了真菌性白甲。

指甲發黃

如果指甲發黃,增厚,整片整片地往下掉,經檢查排除真菌感染時,就要警惕是不是甲狀腺功能減退以及某些全身性疾病,如糖尿病、心臟病等。

當然指甲出現異常,排除外力外物作用後,一般是由於身體的健康出現了問題,但是具體是什麼情況還需要結合病史、體檢、望聞問切和機器檢驗等,最後由專業醫生診斷,不能自己武斷得了灰指甲什麼的而胡亂吃藥。