皮膚抗衰抗皺怎麼樣護理?

人都會隨著年紀的增長,而出現衰老出現皺紋兒的情況,很多女性朋友都特別反感,都想擁有一個美好的臉蛋兒,所以就在多方的尋求各種有效的抗衰老去皺的方法,其實要想保持年輕的面貌,並不是很困難,只要我們在日常保養的好。

注意營養補充

出現皺紋與膠原蛋白流失等因素有密切關聯性,故抗衰老的第一步就是增加營養物質補充。建議平時多吃富含膠原蛋白和軟骨素的食物,像豬蹄、牛蹄筋以及雞皮等都可作為選擇,也要常吃蘑菇、鮮魚來補充核酸。同時可以適當進食豆製品等鹼性食物,注意補充維生素,這樣可增強肌膚細胞活力,讓其保持彈性和緊致。

堅持使用護膚品

目前有許多護膚品主打抗氧化和抗皺作用,建議可購買使用有品質保障的水乳、精華以及面霜等產品,且最好是含有天然植物成分的品牌。而每天晚上還要堅持貼敷補水保濕面膜,外出時塗抹防曬霜,並做好肌膚清潔工作,以便更好吸收護膚成分。

去角質和按摩相搭配淡化皺紋

角質肥厚不僅會影響膚色膚質而且還容易出現皺紋,所以去角質在抗皺領域的地位就顯得至關重要。在使用去角質產品的時候能搭配按摩和熱敷,不僅能夠有效淡化皺紋,而且還可以確保後續的保養品更好地滲透肌膚,進而改善整個肌膚的狀況。

額頭、唇角也要預防皺紋

除了眼周,額頭和唇角也是容易起皺紋的部位,而且一旦產生就很難消除。因此,及早預防這些部位的皺紋很重要,可以在日常生活中選擇抗皺產品,並使用具有抗皺功能的卸妝液,照顧到肌膚的邊邊角角。

選擇抗衰老成分的護膚品

像維生素E(生育酚)、維生素C、EGF(寡肽-1)、多酚類(葡萄多酚、茶多酚、石榴多酚、紅酒多酚)、熊果酸、煙酸(維生素b3)、透明質酸納(玻尿酸)、二裂酵母、視黃醇、勝肽等都具有抗衰老功效。選擇專櫃購買。有些品牌說我們和大牌一樣的也含有某某成分,雖然含有但是技術是不一樣的,不然那些明星幹嘛使用上千上萬的護膚品。總之護膚品要在我們自己的能力範圍內給自己最好的就行啦!當然也不一定大牌就好,我的標準是適合自己的肌膚就是最好的。

外出做好防曬

紫外線是導致皮膚衰老的原因之一,長時間受到紫外線照射,皮膚細胞以及蛋白結構會被破壞,會導致皮膚老化速度加快,導致皺紋出現。外出要做好防曬,可選擇物理防曬或者塗防曬霜等方式。如擦防曬霜、佩戴帽子,口罩等。

白天要注重抗氧化

抗氧化十分重要,臉上的自由基是導致衰老的一大重點。平常我們外出時,都會接觸到空氣中粉塵的污染,再加上人體的呼吸效應,臉上以及體內就會產生大量的自由基。自由基不僅會導致肌膚暗沉,加速皮膚的鬆弛和老化,並且還會讓皮膚加速衰老。所以,白天最好也使用一些具有抗氧化功效的護膚品哦。

補水保濕

這個不用我說,應該很多人都是知道的,想要自己的皮膚更加的水嫩白皙,就要多補充水分,多吃含有水果,蔬菜等等。我們還要注意皮膚的保濕,坐好基本的護膚工作。在洗臉的過後也要多用保濕的面霜,白天可以用保濕噴霧,晚上要用補水的面膜,總之要想辦法來為肌膚補水。

皮膚老化是不可避免的,但我們可以採取一些措施來減緩它的速度。均衡的飲食,健康的生活方式,使用護膚品,美容養顏都是對抗皺紋和衰老的有效方法。我們應該盡可能採取這些措施,來保持我們的皮膚年輕,健康和美麗。