什麼是抗初老?二十五歲就該注意抗初老問題啦!

女人過了25歲後,最容易看到機能老化的部位就是臉,如果你外出後發現皮膚容易被曬黑,而且眼睛周圍容易長出色斑,感覺臉上皮膚緊繃沒有光澤度,皮膚的彈性沒有過去好了,有時還會在眼角和鼻子旁邊發現細小的皺紋,臉上總是油光閃閃的,那麼那就有初老症狀了,需要儘快保養臉部皮膚。

什麼是抗初老

十幾歲女孩平時不用護膚品,面部看起來也像撥了皮的雞蛋一樣細嫩光滑有彈性,這是因為臉上充滿了膠原蛋白。隨著年齡的增長,受各種環境的影響,面部的膠原蛋白會逐漸流失減少。

為了鎖住面部的膠原蛋白,不讓面部出現衰老的痕跡,讓老化來的事更晚一些,這種操作稱之為抗初老。

它與抗衰老不同,當面部已經出現皺紋、暗黃、斑點、鬆弛等現象,是皮膚漸漸的走向老化的過程,我們只能通過護膚手段進行淡化。而抗初老是在出現以上問題前進行預防達到延緩衰老目的。

初老現象表現為粗糙無光澤暗黃有斑點,毛孔粗大,乾燥起皮,皮膚易受刺激,容易熱紅過敏。以及脖子上有頸紋,面部出現各種細紋,新陳代謝變慢,面部長有痤瘡,痘印不容易癒合等都是初老的問題。

抗糖化—飲食戒糖

攝入過多含糖量高的食物,會使膠原蛋白糖化過程加快,讓皮膚更快地變黃和變老,抗糖化就是防止膠原蛋白轉化成糖。日常減少攝入高澱粉食物、奶茶甜品、油炸食物,再配合一些穀物粗糧來調整飲食習慣,可以讓你看起來更年輕,更健康和有活力。

防曬/清潔和保濕

光老化——紫外線穿透力強,其中UVA可以直達真皮層,加速膠原蛋白的流失,導致肌膚鬆弛,導致皺紋出現;而UVB能量更大,輕則導致皮膚曬傷,曬紅,重則出現肌膚屏障受損,甚至刺痛。一年四季,晴天雨天,室內室外都需要防曬哦!

卸妝清潔也十分重要,帶妝一天回家也要認真卸妝清潔,使用卸妝水或者卸妝油乳化在臉上擦拭彩妝,做到徹底清潔。但需要注意的是,眼部和唇部肌膚需要使用眼唇專用的卸妝水,並且注意根據膚質選擇適宜的卸妝水。

保濕同樣非常重要,人體70%都是水分所組成,因此水分對肌膚尤其重要,提供充足的水分,肌膚才能維持正常運作,所以當肌膚缺水的時候,幹紋等許多肌膚問題就會加速肌膚老化的節奏。讓角質層含水量滿足角質正常代謝,肌膚防禦力高,皮膚才會透亮有光澤!肌膚保濕要做足三步驟:補水,保水,鎖水!

早睡早起

現在不少年輕人,奉行著月亮不睡我不睡的理念,每天熬夜到天亮。但是我們身體的器官,如果沒有得到充分地休息,就會表現在皮膚上,容易出現粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題。所以每天早睡早起,保持充足的睡眠堅持一段時間,你就會發現不僅氣色好了,臉上的毛孔也變小了不少。

注意飲食

應避開辛辣、刺激和油膩的食品,控制油和糖的攝入。多吃富含維生素與類胡蘿蔔素的水果和蔬菜。

面膜

一般的貼片面膜敷10~15分鐘最為適宜,一般建議每週敷2~3次,不宜過多。敷完面膜後,大部分需要進行清洗,清洗完成後也要注意塗一層面霜。

睡眠面膜是乳霜型面膜,與普通的保濕霜不同,具有更好的封閉效果,但並非適合所有膚質,幹性膚質的人可以有規律地使用。