人都會隨著年紀的增長，而出現衰老出現皺紋兒的情況，很多女性朋友都特別反感，都想擁有一個美好的臉蛋兒，所以就在多方的尋求各種有效的抗衰老去皺的方法，其實要想保持年輕的面貌，並不是很困難，只要我們在日常保養的好。
注意營養補充
出現皺紋與膠原蛋白流失等因素有密切關聯性，故抗衰老的第一步就是增加營養物質補充。建議平時多吃富含膠原蛋白和軟骨素的食物，像豬蹄、牛蹄筋以及雞皮等都可作為選擇，也要常吃蘑菇、鮮魚來補充核酸。同時可以適當進食豆製品等鹼性食物，注意補充維生素，這樣可增強肌膚細胞活力，讓其保持彈性和緊致。
堅持使用護膚品
目前有許多護膚品主打抗氧化和抗皺作用，建議可購買使用有品質保障的水乳、精華以及面霜等產品，且最好是含有天然植物成分的品牌。而每天晚上還要堅持貼敷補水保濕面膜，外出時塗抹防曬霜，並做好肌膚清潔工作，以便更好吸收護膚成分。
去角質和按摩相搭配淡化皺紋
角質肥厚不僅會影響膚色膚質而且還容易出現皺紋，所以去角質在抗皺領域的地位就顯得至關重要。在使用去角質產品的時候能搭配按摩和熱敷，不僅能夠有效淡化皺紋，而且還可以確保後續的保養品更好地滲透肌膚，進而改善整個肌膚的狀況。
額頭、唇角也要預防皺紋
除了眼周，額頭和唇角也是容易起皺紋的部位，而且一旦產生就很難消除。因此，及早預防這些部位的皺紋很重要，可以在日常生活中選擇抗皺產品，並使用具有抗皺功能的卸妝液，照顧到肌膚的邊邊角角。
選擇抗衰老成分的護膚品
像維生素E（生育酚）、維生素C、EGF（寡肽-1）、多酚類（葡萄多酚、茶多酚、石榴多酚、紅酒多酚）、熊果酸、煙酸（維生素b3）、透明質酸納（玻尿酸）、二裂酵母、視黃醇、勝肽等都具有抗衰老功效。選擇專櫃購買。有些品牌說我們和大牌一樣的也含有某某成分，雖然含有但是技術是不一樣的，不然那些明星幹嘛使用上千上萬的護膚品。總之護膚品要在我們自己的能力範圍內給自己最好的就行啦！當然也不一定大牌就好，我的標準是適合自己的肌膚就是最好的。
外出做好防曬
紫外線是導致皮膚衰老的原因之一，長時間受到紫外線照射，皮膚細胞以及蛋白結構會被破壞，會導致皮膚老化速度加快，導致皺紋出現。外出要做好防曬，可選擇物理防曬或者塗防曬霜等方式。如擦防曬霜、佩戴帽子，口罩等。
白天要注重抗氧化
抗氧化十分重要，臉上的自由基是導致衰老的一大重點。平常我們外出時，都會接觸到空氣中粉塵的污染，再加上人體的呼吸效應，臉上以及體內就會產生大量的自由基。自由基不僅會導致肌膚暗沉，加速皮膚的鬆弛和老化，並且還會讓皮膚加速衰老。所以，白天最好也使用一些具有抗氧化功效的護膚品哦。
補水保濕
這個不用我說，應該很多人都是知道的，想要自己的皮膚更加的水嫩白皙，就要多補充水分，多吃含有水果，蔬菜等等。我們還要注意皮膚的保濕，坐好基本的護膚工作。在洗臉的過後也要多用保濕的面霜，白天可以用保濕噴霧，晚上要用補水的面膜，總之要想辦法來為肌膚補水。
皮膚老化是不可避免的，但我們可以採取一些措施來減緩它的速度。均衡的飲食，健康的生活方式，使用護膚品，美容養顏都是對抗皺紋和衰老的有效方法。我們應該盡可能採取這些措施，來保持我們的皮膚年輕，健康和美麗。