夏季美白要注意什麼?怎麼可以美白皮膚?

夏季要成為人群亮點,美白是很重要的喲!想要美白的肌膚是不少女性朋友的夢想,然而夏季毒辣的陽光總是把我們曬得像非洲人一樣黑。這該怎麼辦呢?夏季美白看起來十分不易,其實只要在日常生活中注意一些細節,堅持美白的目標,就能取得不錯的成效,下面分享夏季美白護膚的好方法,養出白嫩肌膚,快來看看吧~

1、先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。

2、要睡覺的時候,拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來,一個月您的臉就會白嫩。

3、首先用冷茶包敷眼五分鐘,接著做一個類似瑜珈的動作,這個動作是先盤腿,再將手舉高後往前趴下,保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做 到十分鐘,要一段時間的練習,但是效果真的很好。

4、使用意仁粉,加一小匙在大約1000cc的水中,當飲用水喝,不單只對皮膚好,還可以減少浮腫,所以具有瘦身及瘦臉的功效,而且對美白肌膚也有很大的幫助。

5、晚上少喝水,白天多喝水,睡前敷水亮面膜;多吃水果,不喝酒不抽煙不熬夜,保證水亮。

6、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後,敷在臉上20分鐘,每週3次,您的皮膚會有想不到的水亮清透喔。、

夏季美白食物有哪些呢?

海帶:是一種含有豐富的維生素和礦物質的食物鹼性,常吃能夠調節血液中的酸鹼度,降低血脂和調節膽固醇,防止皮膚過多分泌油脂.

牛奶:牛奶中的鐵,銅和維生素A有美容作用,能改善皮膚細胞活性,有延緩皮膚衰老,增強皮膚張力,消除小皺紋等功效.牛奶還有美白的作用,歷來是女性美容佳品.

番茄:含有胡蘿蔔素和番茄紅素,有助於展平皺紋,使皮膚細嫩光滑.常吃番茄還不易出現黑眼圈,且不易被曬傷.4獼猴桃:富含維生素C,可干擾黑色素生成,預防色素沉澱,保持皮膚白皙,並有助於消除皮膚上的雀斑