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精油是從植物中提取的揮發性芳香藥物，也就是常說的植物荷爾蒙，國外常用於醫療行業。

近代歐洲發展出的香薰療法是利用香薰精油呵護身心的方法。萃取植物之精華的香薰精油不僅具有特殊的香味，而且具有神奇的藥效。

精的的這個特性，精油的療愈功效比干藥草要好上百倍。因而，精油在療愈疼痛、皮膚甚至靈性層面上發揮著不可思議的作用。

。下面，就給大家介紹一下，幾種精油芳香療法

一、純精油

又稱為單方精油，是最具療效的芳香產品，因此必須謹慎使用。

二、薰衣草

有非常好的改善失眠的效果，睡前只要滴1滴在枕頭上，就能讓您擁有一夜好眠。薰衣草也是個解壓油，將它滴在電腦鍵盤或汽車方向盤上，保准你心情愉快，不會為了小事而跳腳。

三、茶樹

是最具有殺菌功能的精油。在擁擠的地鐵或公車裡，將茶樹精油滴在面巾紙上蓋住口鼻，下車後再用面巾紙搽搽手，就可以遠離病菌了。可得提醒您的是，茶樹精油很容易讓人口渴，所以要記著多喝水。

四、檸檬

您有昏昏沉沉、老是睡不醒覺的困擾嗎?早上起來將檸檬精油滴在客廳的窗簾上，或是滴在電腦鍵盤、方向盤、書皮、卷宗夾上等等，它能幫助您精神集中，更有效率地做事情。

五、歐薄荷

忙碌了一天，累得頭暈、頭疼、胸悶、想吐?滴2滴歐薄荷精油在手帕上，塞在胸前或袖子裡，清涼的薄荷香味真的會有「提神醒腦」的神奇效果。

六、玫瑰

晚上有個期待已久的約會，塞滿了公事的腦子還沒有轉換過來，眼神裡的淩厲也一時緩不過來?沒問題，試試玫瑰精油吧!將2滴玫瑰精油滴在小棉花球上，塞在胸罩裡，在玫瑰花香的催眠下，絕對將你所有的美麗和性感展露無遺。

七、香水樹

有的廠商翻譯成伊蘭精油。香水樹是公認的油，只要1滴就能髮揮無比的動情威力，不管是心情冷感或器官冷感，香水樹據稱都有「威而剛」的效力。最好的使用方法是薰蒸或泡澡。由於香水樹精油的香味極其濃鬱，用量超過2滴就會濃得讓人作嘔，因此千萬記得「低量」的原則，否則會適得其反。

心理治療的芳香療法

1920年代兩位義大利醫師Gatti和cajola曾經論證精油對於心理治療的效果。他們斷定，嗅覺對於中樞神經系統具有極大的影響。循著芳療心理治療的軌跡,米蘭大學的paolo Rovesti教授于1970年代初期將當地的佛手柑、柳橙及檸檬所萃取的植物精油做為心理治療劑使用,他將浸過精油的棉花球給一些病患吸嗅。他表示，這些香味能夠促進患者釋放出深藏內心的一些有害的記憶及情感,另外Rovesti教授列出些有助於平撫焦慮的精油包括:馬郁蘭、絲柏,玫瑰和薰衣草。

按摩芳香療法

1950年代,生於奧地利的保養專家瑪格麗特•摩利(Marguerite Maury)首度將植物精油用於按摩,她不喜歡將植物精油以口服的方式使用,而喜歡將植物精油用植物油來稀釋後按摩於肌膚。這種方式的靈感源自西藏醫學,她還獨創了一種脊椎按摩的技術,並且調製個人精油處方,針對患者的實際心理及生理需求來選擇植物精油,一旦患者的生理或心理狀態改變,當然精油配方也會之更改。

女孩對於香氛的鍾愛之情，相信很難用言語來解釋。面對玲琅滿目的瓶瓶罐罐和芬芳甜蜜的香味，我們的購物欲瞬間被激起！不如在荷包大開前，先上堂香氛知識課，一起來學習學習

根據美國嗅覺神經研究基金會科學事務總監Avery Gilbert髮表的一項研究表明，嗅覺可影響情緒和精神，這是由於辨識香味和處理記憶、情感的功能，在腦中屬同一部分的緣故。

香氛怎麼用能發揮作用

1.不要根據朋友身上散髮的香氛氣味而作出選擇，因為遺傳因數，進食的食物、性情(特別是性情焦躁)等，會產生汗水而影響香氛的氣味。所以，即使使用同一香氛，個人的氣味和香氛都會髮生不同的化學反應，散髮出不同香氛。

2.想散髮淡淡的香氣，不妨選擇常用香氛的同一系列產品，如爽身粉、潤膚露和乳液。

3.噴香氛前先塗上潤膚露。因為乾燥的肌膚會令峽穀內粉迅速散髮，所以應先以含天然油分的潤膚露與香氛混合。就能令香氛更持久。

4.避免將香氛噴灑在衣服上，因為衣物纖維的氣味和香氛混合後，會改變香氛原有芳香。

5.想香氛氣味更持久，噴香氛前先噴上一層淡香氛或塗上香氛潤膚露才噴灑香氛，然後在脈搏上再噴少許。

6.在手心塗上一點香氛，當雙手接觸身體時，便會散髮淡淡餘香。

7.切記香氛會隨時間逐漸散髮凈盡，所以每隔4-6小時便需重新噴灑一次。換句話說，若你想在同一天內轉換香氛，應在塗香氛後4-6小時進行。

8.不妨在浸浴時加入香油，有舒緩身心的功效，令你如沐春風。

9.可以調配屬於自己的香氛配方，市面上有多種香油以供選擇，可混合多種單一的香氛配方，(那種只含一種花朵或植物香料的香油)，沐浴時加入水或倒入燃燒香油，或直接塗於身上均可，讓你最喜歡的芳香融入日常生活。

10.在家中和辦公室燃點香味蠟燭或香油，利用熱力散髮一室清香，令你精神煥髮。

在生活中關於香氛的使用方式還是要看在平時生活中自己是選擇的哪一種香氛，因為現在市場上關於香氛的種類有很多，當然每一種也都是有著不同的使用方式的，所以在平時生活中要根據自己購買的香氛的品種來決定香氛的使用方式。

不同香水代表不同女人，總有一種香是專屬於你的香水，在靈魂深處，由內而發的氣息，性感，柔美，清新……每一次的相遇，都讓他久久佇立，只為，你的一抹暗香。那麼，哪一款是適合你的香水呢?

都說女人是水做的，用最純淨的靈氣穿繞在你的身上，仿佛脫俗的仙女飄落人間，一起傾聽傾聽香水物語。

貼身接觸

香水直接接觸肌膚，身體的溫熱會使香氣蒸騰繚繞，更顯魅力。

少量多處

均勻而淡薄的香氣，帶來的是若有若無的朦朧之美，耳根、手肘內側、膝蓋內側是用香的佳處。

傾聽香語

香水有語言有品性，每一種香水都有自己獨特的品位。「」，是桃花香水，性感、嫵媚、多姿、妖嬈;「沙丘」，是蔥鬱自然的綠色植物型香氣，生命氣息撲面而來，猶如身臨其境於碧海藍天之中;「」是經典的中性香氣，集男人的精明幹練、成熟灑脫和女人的清香於一體，默默地散髮著永不褪色的愛情。

依時而變

香水的用量要與時令配合。晴日裡，香水會比溫度低的日子濃烈;雨天或濕氣重的日子，香水較收斂持久。另外，春天宜用幽雅襲有的香型，夏天最好用清淡兼提神的香型，冬日則可選用溫馨、濃厚的香水。

切合環境

香水如時裝能起到烘雲托月的效果，因而不同的環境需用不同的香水。上班時用的香水宜清淡優雅，晚宴或聚會時可選用濃烈的香水。隨身攜帶的香水瓶一定有精緻小巧，金屬電鍍口紅香水瓶適合於配亮麗高雅的時裝，玻璃瓶晶瑩透明，適合休閑服飾。

甜蜜伴夢

香水如花香一樣具有鎮靜有安撫精神的作用，玫瑰、柑橘花、薰衣草、茉莉等都是催眠效果極佳的植物，將以此為主要原料的香水，滴二三滴在腳上與手腕之上或耳根之後再入睡，能使您的夢更甜蜜。

噴香水注意事項

1）香水最好不要抹在容易出汗的地方，尤其是麝香等動物性的香水。由於香水經紫外線照射會產生斑痕，故不可將香水塗抹在陽光直接照射的地方。

2）香水不要噴到珠寶、金、銀製品，香水中的化學成分會損害其品質。如果要穿戴珠寶、金、銀飾品時，最好是先噴香水再戴飾品。

3）不要將香水噴在棉質、絲質衣物或白色衣服上，以免留下污漬，也不要噴在皮毛上，損害皮毛及顏色。

白皮膚是一個十分廣泛的話題討論，並且，有的人因為皮膚類型較為獨特，因此 即便是應用很多的護膚品或是美白護膚品，也沒有達到效果，比較嚴重的還會繼續對皮膚造成副作用，導致皮膚過敏。但實際上即便不應用護膚品，只借助單純性的食療也可以具有祛斑美白。那麼，喝什麼湯美白祛斑呢？。

檸檬冰糖汁

　　將檸檬榨汁，加冰糖適量飲用，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且該祛斑食物還具有防治動脈硬化的作用。

黑木耳紅棗湯

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。

豆芽湯

鍋中加清水適量，燒沸，放入洗凈的豆芽，煮至豆芽熟時即成。清淡，有芽的香味，但不可加鹽，喝淡湯，食豆芽。

豆芽清熱解毒，解暑生津。此湯有潤肌膚，祛疣贅的作用。適用於治療扁平疣、雞眼等症，是去面部斑痕很好的輔助食品。

黃瓜粥

取稻米100克，細嫩絲瓜300克，食鹽2克，薑片10克。將絲瓜清洗，削皮去急切成片狀。稻米清洗乾淨，薑片清洗敲碎。鍋內放水約1000ml，置火上，下稻米、姜片，武火烤開後，改成慢火漸漸地煮至米爛當下入黃瓜切片，再煮至湯稠，入食鹽調料就可以。一日二次溫服，能夠盈潤皮膚、去斑、減肥瘦身。常常服用黃瓜粥，能清除雀斑、美白皮膚。

香水比衣著更能體現一個人的品味。那麼選擇香水最基本的就是根據香調，香水的香味會根據時間的變化而變化，每一種變化散發出來的香味都是不同的,一般香水的香調分為三種：前調，中調，後調。所謂前味，就是在香水擦後10分鐘左右散發的香氣；中味是在擦後30～40分鐘才能顯現，後味則需30分鐘至—小時的時間才能聞到香氣

香水隨著時間的推移，香味不斷地揮發，而各種香料的揮發率不一樣，這也就造成不同的時段有不同的香味，這也就形成了香水結構的基本構思。，下面給大家介紹，一些香水常識。

香水分為三調(或是三階式、三層式)也就是分前調的頭香、中調似的基香和尾調的末香三個基本的香味階段。

前調包含香水中最容易揮發的成分，維持時間短，只有幾分鐘，作用是給人最初的整體印象。中調也有人稱為核心調，緊隨前調出現，散發香水的主體香味，體現香水最主要的香型，一般最少要維持4個小時。尾調是香味最持久的部分，也是發揮最慢的部分，它可以維持一天或是更長。

香水解說 —— 動物性原料 麝香 是從雄性的喜馬拉雅麝鹿身上提取的顆粒晶狀，提取過程無須 殺害麝鹿，是所有香料品種中香味最為濃烈的，在手帕中滴一滴 可以留香40年。

麝貓香 是從香貓尾部的一個囊體裡提取出來的分泌物，看起來有點 象黃油。 海狸香 從海狸的液囊裡提取的一種紅棕色的奶油狀分泌物。自西元 9世紀就有人使用，最早使用者為阿拉伯人。 龍涎香 是抹香鯨吃了墨魚之後的分泌物，一團團地漂浮在熱帶海面和浪潮沖刷的海灘上，形狀大小不一。使用前最少要晾吹3年。

如何保存香水

1．香水應該存放在陰涼的地方，避免放在熱空氣及光線下，若將香水置於高溫處，會使香水色調及香味產生變化，若想長久保存香水，可將香水使用外包紙包住，置於冰箱冷藏庫中。

2．儘量避免摩擦及輕搖香水瓶。

3．香水用過後，瓶蓋一定要擰緊，以避免香水的香氣揮發怠盡。

4. 可以倒置存放，避免空氣通過瓶口進入瓶中。

最後:香水通常可存放一年左右，貯存於室溫下即可。如果發現香味變淡，或發生酸味就應該丟棄。

香水是將香料溶解於乙醇中的製品，有時根據需要加入微量色素、抗氧化劑、殺菌劑、甘油、表面活性劑等添加劑。具有芬芳濃鬱的香氣，主要作用是噴灑於衣襟、手帕及髮際等部位，散發怡人香氣，是女性必備的香體品

瞭解香水的人,大家應該都知道香水三調

香水三調指的是前調、中調和後調

香水三調裡有一句話收,一滴琥珀散千金。這句話是什麽意思呢?

在香水的辭彙中，amber表示類似於龍涎香(ambergris)的味道，可以直接翻譯成龍涎香。而ambergris這個詞的來源是法語裡的ambre gris——灰色的琥珀。

龍涎香是抹香鯨的分泌物——而且基本可以肯定是抹香鯨pooh出來的。至於抹香鯨為什麼會分泌這樣的東東，就是公說公有理，婆說婆有理了。常見的說法之一是抹香鯨喜歡吃烏賊和章魚，吃了以後體內受到刺激，會生成一種病態的分泌物，排出體外以後在海面上漂浮。這一大坨排洩物經過海風吹浪花打，吸收日月精華，就是龍涎香了。由於天然的龍涎香可遇不可求，價格十分昂貴，所以通常很少會真正地被用在香水裡。所以稱為一滴琥珀散千金

而現在在香水中大規模使用的，是化學合成的龍涎香的替代品amber。由於amber的留香時間很長以及其他一些化學特性，通常會作為固香劑被用在基調(尾調)裡。事實上，香水的基調中最常見的成分就是amber、麝香(musk)、香草(vanilla)、苔蘚(oakmoss)、檀香(sandalwood)以及雪松(cedar)等廖廖幾種。

香水的前調、中調、後調的最大作用就是讓我們在最短的時間內瞭解到一款香水大致的味道，能讓我們對該不該花時間去聞這款香水有個初步的判斷。

有的香水只列了3種香料，而有的則列出了20 種香料，但並不代表後者的氣味一定比前者更濃鬱，也許他們倆同時都使用了超過100種的香料，這對於我們而言是永遠沒辦法知道的。

長痘是很多人都煩惱的事，特別是女生，現在由於各種因素，長痘的人也在不斷的增多，所以平時要注意肌膚的保養，不要吃刺激性的食物，多喝水，床單被褥要勤換洗，另外皮膚要清潔到位，不要去擠摳，那麼為什麼有的人容易長痘，而有些人卻不長痘呢?

辛辣食物

　　愛長痘痘的人，食物宜清淡、素食，少食或不食辛辣厚味，忌食生蔥、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性灑、濃茶和咖啡等。辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，過多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘髮生或加重的主要因素。

油膩食物

少食奶油、肥豬肉等富含脂肪的食物及油炸食品。因為油膩性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂，使本來就油膩的皮膚變得更油。

高糖食物

含糖量高的食物也不宜多食，如巧克力及各種糖果，因為過多的糖在體內可轉化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。

發物食物

少吃海腥髮物，像魚、蝦、羊肉、貝殼類。也不宜多食一些溫熱性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。

其實想要祛痘，還需要做好兩件事——清潔和補水。日常清潔不得當，那麼就會堵塞毛孔，毛孔無法好好呼吸，髒東西堆積，就很容易肌膚底層發炎，然後就會長痘。長此以往，肌膚狀態就會越來越差。

不少女人身上有香味，至於香味的來源，想必無論男人還是女人都會好奇，其實香味有相應的出處，不是客觀存在就是主觀臆斷，為了助你更加全面知曉女人身上香味具體的來源，過來人告訴你原因還望你能銘記於心，到時你結合實際情況以活學活用的方式加以分辨，你要因人而異，將會水落石出。

女人的身體有幾種香味

香味一：性外激素

我們每個人身上都有各種各樣的激素。但是大家都不知道吧，我們體內有一種叫做月桂醛的東西，這種東西會散發出一種香味，這種味道有點近似于桂花的香味。這也是為什麼我們身上會有自帶的體香。

香味二：化妝品，洗浴產品

女孩子都免不了要化妝的，化妝品都是有香味的，時間長了身上就有化妝品德香味了。還有洗浴產品，比如洗髮水沐浴露這種東西上面都會有好聞的香味。這些香味也比較受歡迎，很多男孩子就喜歡女生身上這種自然的香氣。

富含庫拉索蘆薈精華提取物，讓肌膚如絲般柔滑。緊扣保濕，深層補水。香水香氛，持久留香~

香味三：香水

一款好的香水很能提升一個人的檔次，因為很多時候買的香水味道不是很好聞，所以會讓人有點不喜歡。有品位的香水可以提升整個人的氣質，但是一款不好的香水可能就真的會拉低你的檔次，所以選擇香水要慎重。

現在來結案總結，我來數數，一個清爽乾淨的女人身上有幾種香味?

洗髮水、護髮素、沐浴露、浴後乳液、爽膚水、保濕乳液、唇蜜或是潤唇膏、護手霜、香水、體香。所以才有了聞香識男(女)人之說。

每一個愛美的女性都希望自己的皮膚可以變得越來越好，想要讓皮膚變好，正確的飲食選擇就非常重要，不管是蔬菜水果，肉食比例應該要搭配均衡，讓營養更加全面，這樣皮膚自然可以變得越來越好，下面看一下皮膚好吃什麼。。

　　1、甘薯

甘薯富含維他命A和C，能令肌膚容光煥髮。維他命C能促進膠原蛋白的生成，讓皮膚保持柔軟光滑；維他命A則含抗氧化劑，能有效抵禦紫外線帶來的傷害。

2、乳酪、優酪乳

乳酪和優酪乳是許多人眼中的美味飲品，但原來喝yogurt也能起到護膚的效果。Yogurt含有大量蛋白質，不僅能讓肌膚緊緻細膩，更能抗擊皺紋和細紋。小編建議大家盡量選擇原味，然後加入新鮮水果，這樣吃起來更加美味健康！

3、葵花籽

葵花籽味道可口，是一種傳統的休閑食品.其實，嗑葵花籽也能嗑出健康美麗，皆因葵花籽含不飽和脂肪酸和大量的維他命e，具有防曬祛斑的效果.

4、紫色和藍色的水果

紫色和藍色的水果是皮膚的最佳保養品.藍莓，黑莓，梅子等含有抗氧化劑，能有效阻擋空氣中的自由基對人體細胞的破壞，從而起到延緩衰老的作用.

5、巧克力

這對於巧克力愛好者來說是個天大的喜訊呢！是的，巧克力具有美容的功效.巧克力含有黃酮醇，能有效改善粗糙暗黃皮膚，讓皮膚看起來水潤有光澤.但巧克力容易致胖，一次不能吃太多哦！

6、西紅柿

西紅柿紅素是西紅柿中所含的一種天然色素，是迄今為止自然界中被髮現的最強抗氧化劑之一，能有效改善皮膚健康，防止色素沉澱.

7、柿子椒

無論是煮熟還是生吃，柿子椒都是極佳的皮膚保養品.一個柿子椒就能滿足一日所需的維他命c.此外，柿子椒裡含有的維他命b6，食用纖維及類胡蘿蔔素抗擊皺紋，改善血液循環，從而肌膚看起來更年輕.

8、菠菜

菠菜營養豐富，素有「蔬菜之王」的美稱.菠菜中含有大量維他命e，鐵，葉綠素，葉酸，鎂元素，纖維，維他命a，維他命c和植物蛋白，被推崇為養顏佳品.菠菜同樣含有抗氧化劑，能有效改善一系列肌膚問題.

9、大豆

大豆含有讓皮膚毛髮漂亮的蛋白質，但脂肪卻較低，多吃大豆少吃肉，能達到健康減肥的效果。大豆異黃酮堪稱植物胎盤，有類似女性荷爾蒙的作用，不但美白、抗老

香水就是女人的氣質和品味。正確地使用香水可以增加你的魅力，適當的香水氣味，不僅能讓你充滿時尚魅力還會給別人留下深刻的印象，但是只有學會如何讓正確地使用香水才能發揮其最大功效與魅力喔！

很多人會誤以為香水噴於腋下可以遮蓋體味，其實不然。香氣一旦混合體味反而會產生一股怪味，所以正確使用香水的方法你必須知道。下麵就說說，香水怎麼用能提升魅力。

香水怎麼用能提升魅力

1、香水應噴於不易出汗，脈搏跳動明顯的部位，如耳後、脖子、手腕及膝後。

2、使用香水時不要一次噴得過多，少量而多處噴灑效果最佳。

3、不要把香水噴於淺色的衣物上，以免留下汙漬。

4、沐浴後身體濕氣較重時，將香水噴於身上，香味會釋放得更明顯。

5、若想製造似有似無的香氣，你可將香水先噴於空氣中，然後在充滿香水的空氣中旋轉一圈，令香水均勻地落於身上。

注意：皮膚敏感者可將香水噴於內衣，手帕或裙擺處。

衣服上可以灑香水的位置：

通常香水不宜直接灑在衣服上，以免形成色痕。但隨著香水的無色透明化，色痕的形成有時不會太明顯，但還是應避免於高檔服裝的顯眼部位，在一些隱蔽的位置噴灑香水，既可減少香水對皮膚的刺激，又可提高使用效果。尤其是秋、冬季著厚衣時，灑到身體的某些部位往往不如灑到衣服上效果更佳。這些位置是：

1、圍巾、帽子、衣領、手套和胸前內領口。

2、內衣。

3、裙角花邊或裙角裡襯。

4、衣襟、袖口裡襯等。

使用香水的注意事項

1，不要同時重疊使用不同的香水，無法體現香水最初的清香反而會更加地渾濁，令人模糊。

2，流汗的時候不可直接將香水使用在肌膚上。

3，不可將香水噴灑在白色的衣物上，以免留下汙跡。

4，如果要穿戴珠寶、金、銀飾品時，最好是先噴好香水再戴，否則會使之褪色、損傷，尤其是珍珠類，很容易受到帶有化學成份的物質影響而改變品質。

5，建議不要噴灑兩次以上，因為我們的嗅覺在接觸大量香水時會逐漸變得遲鈍，往往會適得其反。