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掉頭髮，是很多人都擔心的問題，自古以來，唯女性掉頭髮比較多，掉頭髮的原因有很多，有可能是免疫系統髮生問題，也可能是產後間接性的掉髮，但是歸根我們還得需要科學判斷，切勿胡亂猜測，針對這一問題，小編這裡教教大家怎麼改善掉頭髮的問題，希望對大家日常護髮有所幫助。

1、控制洗頭髮的頻率

我們都知道，洗頭髮洗得太勤，是可能影響到頭髮的，從而出現脫髮問題。所以我們應該合理的安排洗頭的頻率，通常三天洗一次就比較合理。還要選擇適合自己的洗髮水和護髮素，以免不適應而出現長頭皮屑、脫髮等問題。

2、保證充足的睡眠時間

每天要保證充足的睡眠時間，睡眠品質要高。充足的睡眠對人體只有好處沒有壞處，而且也能對頭髮有很好的養護作用，因此不能熬夜，才能避免脫髮問題的出現，還要注意勞逸結合。

3、穩定情緒

壓力過大導致的焦慮、煩躁是導致脫髮的重要原因，精神壓力過大，對於頭髮的脫落是有很大影響的。平時的學習、工作以及生活等都可能給人帶來很多的壓力，而心理壓力越大的話，脫髮就會越嚴重。因此要主動的穩定情緒，學會自我調節、釋放壓力。

4、合理飲食

平時就注重飲食問題，合理均衡的搭配營養，菜葷菜都得吃。預防脫髮，在平時可以多吃一些可以補益肝腎、生津潤燥的食物，比如黑豆、黑芝麻以及葡萄等水果。避免抽菸喝酒，適當的給頭部進行按摩。

5、不要過度的使用吹風吹頭髮

過多的使用吹風機，會對頭髮造成傷害，脫髮問題自然就出現了。每次洗頭錢最好把頭髮梳順，洗完之後也得梳順，吹頭髮的時候調到低的檔位，如果不急著睡覺，吹得頭髮根部差不多幹了就可以了，等它自然風乾。

6、少染髮

學會護理頭皮，我們的髮根植入在頭皮上，所以，對於頭皮，我們也需要護理好，比如，我們不要經常去燙髮、染髮，也不要用一些化學藥劑在頭皮上使用，對於頭髮，我們要做到經常梳髮，而且，我們可以用那種有靜電的梳子去梳，在粉塵較多的環境下配到好頭帽。

我們原本皮膚都很不錯，白皙嫩滑，水潤柔軟，但慢慢的因為各種原因皮膚開始出現問題，乾燥、粗糙、黑頭、痘印等找上門。為什麼皮膚越保養越糟糕？自然是因為護膚存在錯誤。下面5個護膚壞習慣，有一個就會毀掉你的好皮膚。

1、沒有太陽就不防曬

即使不是暴曬的季節，紫外線也是存在的，會讓肌膚老化變黑。不想塗抹防曬霜，出門打把傘也可以哦。做好了皮膚防曬你的皮膚才能老的慢一些，才能變白變嫩起來

2、頻繁地使用潔面產品

在生活中有些女性特別愛乾淨，在一天之內甚至會使用多次潔面產品來清潔面部。孰不知這種行為會給皮膚帶來很嚴重的傷害，過於頻繁地使用潔面產品，會讓皮膚的角質層變得越來越薄，從而讓皮膚變得特別敏感，稍不注意就會出現過敏的現象。

3、不卸妝

大多數的女性出門之前都會仔細的化妝，因為美美的妝容會讓自己變得更加自信，但這些女性回到家裡卻並不是每一個人都能夠堅持卸妝，甚至有一些人覺得只畫淡妝是不需要卸妝的。這些女性朋友大多都忽略了卸妝的重要性，孰不知如果化妝之後不能夠仔細的卸妝，化妝品就會長期附著在皮膚表面，造成毛孔堵塞，從而引髮一系列的皮膚問題出現，比如長粉刺就是常見的一種情況。

4、過於頻繁的使用面膜

敷面膜是一個改善皮膚狀態的好方法，可有一部分女性朋友卻因為不能夠正確的使用面膜，而導致自己的皮膚狀態越來越差。有些女性朋友希望自己的皮膚狀態能夠快速的恢復，所以會每天都使用面膜，其實這種做法是不正確的，不但不會讓皮膚變得更好，還會讓皮膚狀態變得更加糟糕。過於頻繁的使用面膜，不但角質層會受到傷害，皮膚還會因為營養過剩而出現問題，比如長痘痘和長脂肪粒就是常見的兩種情況。

5、冷熱水交替洗臉

擁有光滑細膩的皮膚是每個人的夢想，很多人認為冷熱水交替洗臉能夠收縮粗大的毛孔，其實這個說法完全沒有科學依據，還有可能傷害到皮膚，引起皮膚保護層的破壞，因為毛孔周邊膠原的收縮溫度需達到65℃-85℃以上，而這個溫度用來正常洗臉完全不可能。不同膚質的女生洗臉的水溫也是不同的，幹皮可以選擇用冷水，油皮的女生選用38℃-40℃的水，而敏感肌的女生要使用25℃的溫水。

6、相信速效美白產品

一白遮三醜，很多女生為了變白而去選擇“速效美白”的產品，希望能夠馬上就能見到效果，但但這種可能性實在是不大。美白是一個長期的過程，一些“速效美白”的產品中的重金屬含量遠遠超標，會對皮膚造成永久性的傷害，甚至導致中樞神經系統受損。

痤瘡好發於青春期青少年，故此又稱「青春痘」，發病率可達 85% 左右。

如此高的發病率，以至於當我們看到號稱「從來不長青春痘的人」的時候，總覺得手心發癢，恨不得糊他熊臉。痤瘡雖不是什麼危及生命的大病，卻影響容貌，從而導致患者焦慮、抑鬱和社會適應不良，顯著影響生活品質。

那麼皮膚出現痘痘的原因是什麼？

1、代謝問題

有的人皮膚表面之所以出現痘痘是由於身體代謝異常導致的，即皮膚角質層無法正常的進行代謝，便會導致角質層出現大量皮膚分泌物，長期下去，則會導致皮膚出現大量的痘痘。

2、皮膚分泌問題

如果皮膚分泌的油脂過於旺盛，則會導致毛孔出現堵塞的情況，長此以往，面部便會出現大量的細菌，從而導致面部出現大量的痘痘。而由於皮膚分泌問題引髮痘痘這一現象大多數都是髮生在油性皮膚的人群身上，尤其是在夏天較為炎熱的季節，人們更加容易出現大量的痘痘。

3、長期熬夜

熬夜是一個極其不好的習慣，有部分人由於長期的熬夜會使得新陳代謝受到一定程度的影響，進而對皮膚造成影響，其表現在人們的額頭部位會出現大量的痘痘。

4、辛辣飲食

如果長期的食用辛辣飲食，會導致人們出現上火的情況，從而導致身體代謝出現紊亂的情況，從而引髮痘痘的出現。因此，為了避免皮膚出現大量的痘痘，應該養成良好的飲食習慣，遵循清淡飲食，應該儘量避免食用辛辣等帶有刺激性的食物以及油膩的食物。

5、卸妝不徹底

在平常的時候，許多人都會化妝，而在化妝之後進行卸妝是相當有必要的，有一部分人之所以出現痘痘是由於卸妝不徹底導致的，一旦卸妝不徹底則會導致皮膚殘留化學物質，因而引髮痘痘，嚴重者甚至會出現炎症型痘痘。

那麼，長痘痘應該怎麼調理？

1、調節內分泌

由於有一部分人出現痘痘的原因是內分泌失調，因此，若想要祛除痘痘，則需要調節內分泌，養成良好良好 作息習慣，應該儘量避免長期的熬夜以及不科學的飲食。

2、注意個人衛生

長痘痘的人群更加需要注重個人的衛生，因為如果個人衛生沒有做到位，就會導致毛孔出現度堵塞的情況，一旦毛孔出現堵塞，就會形成大量的痘痘。音，需要注重個人衛生，無論是早上還是晚上都要洗臉。

結語:其實，痘痘並不難治癒，只要調整皮脂腺分泌，加快皮脂的代謝速度，修復皮膚屏障，痘痘就能夠得到很好的控制。但是如果因為痘痘而使用抗生素、抗菌素以及酸性產品，即使當時痘痘解決了，但是皮膚屏障功能並沒有修復，痘痘還是會出現的。

相信你身邊有很多人都說過一句話，“我的頭髮好油啊，怎麼洗完還這麼油”，每個人的身邊，或者自身都有這樣的問題。可是還有一些人一個星期不洗頭，頭髮還是幹幹的，出油量很少呢？為什麼每個人的頭髮出油量都不一樣呢？有的人會把頭髮愛出油歸結為是天氣原因，天氣太悶熱，頭髮容易出油，有哪些方法可以幫助改善頭髮出油問題呢？

1、選用正確的洗髮水

每個人的膚質有所差距，油性皮膚的頭髮很容易出油，而幹性皮膚的有時候一周可能都不會出油。對於油性皮膚而言，只有經常的洗頭才能讓頭髮一直保持乾爽，而為了避免頻繁洗頭，這時就可以選擇適合自己頭皮的洗髮水，比如無矽油洗髮水，來減少對頭皮的刺激，避免刺激到皮脂腺，分泌油脂從而導致頭髮出油。而且洗髮水最好不要經常的換，一直堅持使用一種比較好，經常換可能會對頭髮造成影響。

2、洗頭的水溫要合適

有的時候可能會用到冷水洗頭，太冷的水刺激頭皮後會增加油脂的分泌。平時洗頭的時候，一定要注意水的溫度，最好是讓頭皮感到最舒適的那個溫度，不宜過冷，也不宜過燙。秋天的天氣不冷也不熱，所以為了水的溫度不刺激到頭皮，不想頭髮越來越油的話，在洗頭的時候要選擇合適溫度的水。

3、每天的睡眠時間要充足

大家應該都知道，經常熬夜容易導致內分泌失調，不僅是會出現頭髮出油、臉部出油的問題，還容易導致脫髮。我們在生活中的作息時間要規律，每天充足的睡眠，對身體有好處，避免熬夜可以減少很多疾病問題的出現，你的大腦也能得到好的休息。平時也可以堅持做一些體育鍛煉，增強體質的同時來控制內分泌的狀況，避免內分泌失調的出現，從而減少頭髮出油和脫落的現象出現。

4、洗髮皂、硫磺皂洗髮

皂類幾乎全是鹼性的，有些人可能覺得它們不夠柔和，但是絕對是去油的利器。如果頭髮特別油膩，可以考慮用一些手工皂代替洗髮水洗髮，每週1~2次即可，最好不要天天使用，以免頭皮過於乾燥。

5、淘米水洗髮

洗頭正常的水是中性的，但是淘米水這個東西是弱鹼性的，所以用熱的淘米水洗頭也有利於去油脂。值得一提的是，啤酒洗頭、醋洗頭這些方法都是弱酸性的洗頭方法，雖然可以養髮，但是不利於去油脂，比較天然的弱鹼性水質，只有淘米水比較合適。

頭髮乾枯、毛糙、脆弱，會讓人很是頭痛，但是這些問題往往是因為後天的護理方法錯誤所造成的，而不是因為天生而來的，有很多損傷頭髮的元兇，是你根本沒有想到的。想當年我的髮質真的一年難盡，算起來現在和護髮也鬥爭好幾年了，大大小小各種產品都用過，整體來說對自己現在的髮質很滿意啦~~

想要頭髮好洗髮時要做好哪些措施？

一、洗髮水揉搓成泡後再塗到頭髮上

在用洗髮水洗頭時很多人是直接將洗髮水倒到頭皮上揉搓，這種行為對於的髮質比較健康的人來講，不會有太大影響，但由於大部分洗髮水是乳液狀，它和我們平時所使用的洗面乳一樣，先在手掌上將洗髮水揉搓成泡沫後再往頭髮上塗抹能將頭髮上的灰塵清洗乾淨，還能避免直接塗抹堵塞頭皮毛囊以及黏在頭髮上而清潔不乾淨，導致頭髮受損。

二、護髮素沒有正確塗抹

洗完頭後塗抹護髮素能快速讓頭髮吸收營養，並且達到柔順容易打理的效果，但目前大多數護髮素屬於油膩物質，在塗抹時要採取正確方法，只在耳朵下面的頭髮適當塗抹，不能塗抹到頭皮上，才能防止堵塞頭皮毛囊，也不會影響到新長出來的頭髮。而且要注意護髮素需要在頭髮上停留三到五分鐘後再清洗，能提高頭髮柔順度，讓護髮素發揮功效。

三、頭髮不要吹太幹

洗完頭後用吹風機吹幹是很多人會做的事情，吹風機的原理是通過高溫讓頭髮在短時間乾燥，長時間使用過高溫度讓頭髮乾燥，會讓頭髮中的水分被帶走，時間一長毛髮乾燥也就易有各種問題出現，所以在平時吹頭時注意不要吹太幹，保持7成幹左右即可讓頭髮保留水分，能防止乾燥脫髮等現象。

四、吹髮後塗抹護髮精油

目前因為追求時尚讓很多女孩每隔幾個月就會對頭髮進行燙染更換新髮型，雖然各種新髮型能讓人看起來更加時尚，但各種各樣染髮劑燙髮劑中的化學物質會對頭髮造成傷害，在操作的過程中還需要高溫加熱，讓頭髮水分流失的同時易乾燥，所以在日常可以使用護髮精油，特別是在洗頭後吹幹，護髮精油能將頭髮中水分鎖住。

下面這些食物就可以吃出健康秀髮。

1、黑芝麻　　味甘、性平，芝麻富含油酸、亞油酸、棕櫚酸、維生素E，還含有葉酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白質和鈣，其油脂含量達60%。黑芝麻能夠潤腸通便、補肺益氣、通血脈、潤肌膚、滋補肝腎、養髮美容；並對頭髮早白、頭暈耳鳴、貧血萎黃、津液不足有治療作用。

豐富的維生素E能消除自由基而延緩人體細胞衰老的過程。亞油酸、棕櫚酸等不飽和甘油脂，能防病抗衰老，並防止頭髮質脆、乾燥、易斷，從而起到護髮作用。

2、核桃仁　　古書記載核桃仁能“通經脈，黑鬚髮”。現代醫學證明，核桃仁富含B族維生素、維生素C、胡蘿蔔素、油脂、蛋白質、糖類等多種元素。其脂肪含量達到40—50%，對補腎養血、潤肺納氣、潤腸止帶、強筋健骨、通潤血脈、潤肌烏髮有很好的作用。

愛美之心人皆有之，如今社會愛美不再是女性的專用名詞，很多男性依然也是比較愛護自己的，特別是對於自己的顏值，也正因此使得很多商人看到了財富的商機，從而逐漸開展了一個又一個的美容機構。要不然對我們而言，最苦惱的事情是什麼無非就是黑頭了，而且為了能夠去除黑頭，往往也會花費很多的金錢為自己的小臉蛋兒投資。為什麼在鼻子上會出現“黑頭”，這種東西是怎麼出現的呢？

1、使用化妝成分不當

通過化妝雖然會使得皮膚看起來更加潔淨，但是如果長期的使用含有豐富油脂以及蛋白質的化妝品，則會使得皮膚表面出現大量的黑頭。為了有效的避免皮膚出現黑頭，在選擇護膚品以及化妝品的時候要格外慎重。

2、受到紫外線的直射

如果長期受到紫外線燈直射，會對皮膚的正常排洩造成極大影響，長期下去，則會使得皮膚失去一定的彈性，相對于其他人群而言，處於青春期的人出現黑頭的幾率是更大的。因此，當外出的時候，務必要注重個人防曬。

3、長期熬夜

長期熬夜等不良的作息習慣會使得皮膚無法正常的得到休息，從而在很大程度上影響個人的排洩能力，使得皮膚出現大量的滋生，因此，在日常生活中應該養成良好的生活習慣。

4、卸妝不徹底

如果卸妝不徹底，也會對皮膚造成很大的影響，從而使得皮膚出現大量的黑頭。

那麼，應該如何有效的改善黑頭呢？

1、注重潔面

在日常生活中應該選擇具有祛除油脂功能的洗面乳，能夠有效的改善皮膚表面出現大量的黑頭。在夏天的時候，人們皮膚表面的油脂分泌會更多，因此需要對面部進行更加徹底的清潔，從而減少油脂分泌的含量，使得皮膚持續性的保持皮膚白淨的狀態。

2、果酸換膚

如果皮膚表面的黑頭特別明顯，那麼光是採取面部清潔的方法是難以達到徹底祛除黑頭的目的的，應該進行果酸換膚，但是進行果酸換膚的頻率是不可以過於頻繁的。

3、養成良好的生活習慣

由於黑頭的出現與不良的生活習慣有很大的關係，因此建議在日常生活中做好卸妝的工作，遵循清淡飲食的原則，應該儘量避免食用辛辣等帶有刺激性的食物，多食用蔬菜、水果等含有豐富維生素C的食物，可以使得皮膚更加光滑。

真心希望每一個人都能成為自己想要成為的更好的人，更美的人，好好保護自己，認真對待自己的皮膚，希望有一天大家都能自信地說出來我已經很美啦！或者條件稍微差點的，至少還可以說，你美就美，起碼我皮膚好啊

人們對美的觀念逐步加強，部分人加入了燙髮、染髮的隊伍中。甚至一年進行多次燙染髮，每次做完頭髮看著自己的新髮型心花怒放的同時，燙染後髮質的損傷也在同時發生。所以你會發現好景不長，每次做完頭髮過段時間之後，頭髮脫落相比於燙染前明顯增多。那麼經常燙染髮會帶來哪些危害呢？

1、發生過敏反應

燙染頭髮是需要用到藥水的，有的人因為體質的原因，可能會對一些藥水產生過敏反應，表現為紅腫瘙癢，輕微的就只是接觸到藥水的地方發生症狀，嚴重的可能導致臉部、身體很多地方都出現過敏反應，因此易過敏人群在燙染髮時一定要注意這個問題。

2、髮質變差

燙染髮的藥水對頭髮多多少少都是有傷害的，因為藥水中含有的成分以及存在的氧化作用，會導致頭皮、頭髮、毛囊等都受到損傷，常表現為頭髮乾枯的現象，尤其是掉色或沒有形狀之後。

3、脫髮

燙染髮需要用到的藥水中含有的化學物質，會對頭皮造成刺激，可能剛開始看不出來，時間久了之後，毛囊萎縮就慢慢的開始出現，最後導致大量脫髮的產生。

4、傷害肝臟

經常燙染頭髮容易造成肝臟損傷，這個過程是很漫長的，每一次的刺激，時間久了肝臟的損傷就堆積起來了，對身體造成嚴重的影響。

5、鉛中毒

有的染髮劑裡面的鉛含量是不合格的，鉛含量過高在使用過後容易引起鉛中毒。輕微的就是出現頭暈頭痛、麻木等症狀，嚴重的可能導致身體肝臟、腎臟、大腦豐均出現問題。

如何降低這些危害的影響呢？

1、染髮前做測試

可以先將染髮劑塗抹在耳後這些比較敏感的地方，測試是否會出現過敏反應，沒有不適症狀再開始使用。

2、減少染髮的次數

降低危害最簡單直接的方法就是不燙染髮，但是這針對大部分人是不可行的，只能說減少燙染頭髮的次數，尤其是燙染的時間不能太接近，至少一兩年一次，最好就是燙一兩次，就算你時間給夠了，燙染過多也避免不了傷害頭髮和身體。

燙染後頭髮的保養和有效的護理，也可以幫助頭髮儘快恢復。但很多人只花錢燙染，不捨得花點時間護理頭髮，就會出現漂亮的臉蛋、名牌的服飾、頂著一頭枯草的尷尬形象。所以，燙髮和染髮對頭髮的損傷都大，也都不大，主要看用什麼產品、誰給你做了，這才是核心。

大多數女生在平時聊天的時候，最喜歡討論的事情就是自己平時是怎麼護膚的，不管是護膚的步驟，還是護膚的過程，大家都非常的關心，但是不同的人皮膚的狀況是不同的，護膚的心得也是不一樣的。那麼，在大家交流的過程中怎麼才能夠知道自己的護膚心得有什麼不同呢？又怎麼判斷自己的護膚措施是否正確呢？在接下來的內容中就要和大家好好的說一說，有關護膚方面的措施怎樣才是正確的。

想要擁有好皮膚要養成哪些習慣呢？

1、護膚補水

無論是比較乾燥的皮膚，還是比較愛出油的皮膚，都要養成給皮膚補充水分的好習慣。喝水能夠讓血液迴圈變得更加流暢，也能夠讓人體的代謝功能變得更強，這樣以來體內多餘的油脂和垃圾就會快速排出體外，乾燥和出油的症狀都會得到很大程度的緩解。在給皮膚補充水分的時候，除了要在平時的生活中多喝水，還要每天都進行基礎護膚，基礎護膚需要使用的護膚品包括：爽膚水、乳液、面霜。

2、做好防曬工作

做好防曬工作，是保護皮膚過程中重要的一環。無論陽光是否強烈，無論處在哪一個季節，出門的時候都要做好防曬工作，因為紫外線存在與否與季節並沒有關係。在塗抹防曬霜的時候，要記得出門前半個小時塗抹，另外在比較炎熱的季節裡，除了要塗抹防曬霜之外，還要打上遮陽傘或者戴上遮陽帽。

3、每天都卸妝

現在的女生，出門不化妝的沒有幾個，甚至有些人覺得不化妝出門自己都不好意思，畢竟美美的出門，既可以讓自己的心情變好，也可以讓自己更加有自信。喜歡化妝的女性一定要記住一點，那就是回家之後必須卸裝。如果化妝之後沒有仔細的卸妝，那麼這些化妝品的殘留物就會附在皮膚的表面，長此以往就會造成毛孔堵塞，從而讓皮膚狀態變得越來越差。為了避免這種情況的髮生，最好在晚上休息之前把妝徹底的卸掉。

3、睡覺之前可以做個保濕面膜

保濕對於皮膚護理是必不可少的一個工序，所以在忙碌了一天工作以後，在睡覺之前可以做一下補水面膜。補水面膜可以有效的預防我們幾乎在睡覺的時候水分快速流失，還可以有效的緩解皮膚乾燥以及水油不均衡的情況

髮質不好能讓女神變村姑，再好看的臉，如果髮質不好，顏值就能輕鬆被拉低！所以保養頭髮和保養皮膚，同樣重要！有人說自己很注重頭髮保養，可是髮質始終不見好轉，甚至越養越糟糕！一口吃不成胖子，一步跨不到天邊。保養頭髮這件事，不能一蹴而就！而且方法要用對，千萬別讓自己南轅北轍，一直用錯誤的方法，“保養”下去了！所以要好好地學會如何保養頭髮，運用好護髮技巧，養成良好的習慣，才能讓自己的髮質越養越好！

都有哪些護理頭髮的方法呢？

1、正確的洗頭

想要護理頭髮一定要正確的洗頭，如果長時間的不洗頭，不僅會讓人頭皮變得油膩，還會影響外在顏值散發不好聞的味道。洗頭的時候一定要溫水洗頭，過冷或者過熱都不適合，對皮膚的養護都容易損傷髮質。在洗頭的時候要注意手法，不能太過於粗暴，輕輕的按摩頭髮，沖水的時候也不要大力的搓洗。

2、選擇適合自己的養護頭髮的產品

養護頭髮其實離不開外在的努力，包括一些護髮產品的選擇上也需要用心。油性的髮質要選擇清爽控油的洗髮膏，幹性的髮質要選擇滋潤的洗髮膏。如果有頭皮屑，就要頭皮屑去除的洗髮膏。除了洗髮膏以外也要選擇合適的護髮素以及髮膜，這些步驟在洗頭髮當中是不可省略的。

3、在洗頭髮的水中加入啤酒或者淘米水

為了讓頭髮更加的光滑柔順，可以在洗頭髮的水中加入啤酒或者淘米水，這樣能夠讓皮膚更加的有光澤。不過得注意一點，加入啤酒的時候不要加太多，也不要直接把啤酒倒在頭髮上，因為啤酒當中的酒精會損傷頭髮。

4、多梳頭

梳頭可以促進血液迴圈，頭髮會越來越密，對於一些容易脫髮的人來說是非常好的護理頭髮的方式。但是需要注意的是不要使用塑膠梳子，塑膠梳子不僅會產生靜電，而且也會損傷髮質，更會損傷頭皮。選擇蘇子的時候最好選擇牛角梳或者一般的木梳子，按摩頭皮的時候也要注意力度，不要過小也不要過大，稍微感覺一點疼痛就是比較好的力度。

5、最好不使用吹風機

吹風機溫度過高會損傷毛髮的組織，而且經常用吹風機吹頭髮，會讓髮質變得越來越乾燥。如果實在是離不開吹風機來吹造型，可以在洗完頭以後先用毛巾輕輕的擦一下頭髮，擦掉頭髮上多餘的水珠，開冷風或者開溫的風來吹頭髮，並且不要把頭髮吹得過幹，吹的半幹不幹，然後讓頭髮自然風乾，對於頭髮是比較好的。

6、注意緩解壓力

精神壓力過大會導致頭髮的脫落，很多人就是因為精神壓力過大，年紀輕輕的就成了禿頂。如果最近感覺頭髮掉的比較嚴重，最好能夠去醫院看一下，看是否是壓力性脫髮，如果是壓力性脫髮，要注重壓力的排解，如果是其他原因造成的脫髮，要趕緊治療。

7、按摩頭皮

每天按摩頭皮我們的頭皮需要血液迴圈，每天花2-3分鐘，按摩頭皮可以促進頭皮血液迴圈。按摩手法：兩指手五指張開，用指腹從前額開始按摩，沿頭部正中輕輕按壓頭皮，按壓至後頸。然後再回到頭頂兩側，按壓頭皮

8、使用專業針對頭皮問題的頭皮素

我們可以選擇專業的頭皮護理產品-頭皮素。頭皮素具有修復頭皮受損屏障，養護頭皮的功能，跟洗髮水的質地差不多。它強韌毛囊的活性，深入清潔毛囊，保證頭髮正常接受營養，才能長出更健康的頭髮。

小編曾經問過身邊的女生，自己最大的皮膚煩惱是什麼， 結果其實也不是很出人意料，毛孔粗大這個問題僅次於痘痘問題，而對於小編來說，毛孔粗大更是皮膚問題的Top 1，真是聞著傷心，簡直流淚。

許多人都會面臨著毛孔粗大的問題，尤其是油性肌膚的人群，因為油性肌膚的人群面部油脂分泌過多，會容易出現黑頭等異物，一旦這一系列的異物無法正常的排出，便會再皮膚裡堆積，從而使得毛孔變得更加粗大。除此之外，日常生活中很多不良的護膚習慣也是會導致毛孔粗大的。哪些不良習慣會導致毛孔粗大呢？

1、長期用手擠痘痘

有一部分痘痘肌的人群一旦髮現自己臉部出現痘痘，便會忍不住用手去擠壓它，雖然能夠短暫的使得痘痘變得平滑，但是長期下去會使得毛孔日益變大，因為人們在擠痘痘的適合，痘痘周圍的一些毛孔結締組織會受到壓迫從而出現變形的情況，而且手上有大量的細菌，一旦進入痘痘內部，便會使得皮膚出現髮炎，從而引髮毛孔粗大的情況出現。

2、依賴酒精成分收斂水護理肌膚

酒精成分收斂水可以凝固皮膚表面的角質蛋白，從而使得毛孔快速收縮。雖然說短期的使用該物可以達到收縮毛孔的目的，但是如果長期使用，則會對其產生依賴性。一旦停止使用，臉部則會變得乾燥，毛孔也會越來越大。

那麼，該如何有效的緩解毛孔粗大的情況呢？

1、去角質

緩解毛孔粗大的情況首先需要進行去角質，因為定期的去角質是有一定好處的，其可以有效的避免油脂堆積，有效的解決毛孔粗大的問題。但是，去角質的過程務必要輕柔，否則很容易對皮膚產生一定的刺激性。而且，去角質的操作要適度，不可以過於頻繁，否則的話， 會使得皮膚角質層特別薄，很容易出現紅血絲的情況。

2、注重補水

做好皮膚的補水工作是相當重要的，有些油性肌膚的人群由於感受不到自己皮膚的乾燥，因此會經常忽略對皮膚進行補水，從而導致皮膚出現缺水的情況，長期下去會使得毛孔越來越大。因此，在平常的生活中，應該注重皮膚的補水，可以定期的敷面膜或者使用爽膚水。

3、養成良好的生活習慣

養成良好的生活習慣是維持好皮膚的關鍵一步，因此，需要養成規律的作息，應該儘量避免長期的熬夜。而且養成良好的飲食習慣也是很有必要的，應該儘量避免食用辛辣等帶有刺激性的食物。

4、防曬

防曬這事兒，其實已經說了很多遍，上面我們剛剛說道毛孔形成的原因裡也提到過因為防曬沒有做到位，從而導致的膠原蛋白鬆弛，因此產生毛孔粗大的結果，由此來看，防曬依然是重中之重！

5、醫美手段

對於自然衰老帶來的毛孔變大，很多時候護膚品起到的作用是微乎其微，那麼這個時候，醫美手段就會起到了作用。像什麼果酸換膚、點陣鐳射、強脈衝光之類的都有著改善皮膚毛孔的作用，區別只是在果酸換膚還有這控油的功效，而點陣鐳射和強脈衝光則更主要的是刺激膠原再生。