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春天萬物復蘇，氣候逐暖，土裡的種子冒出了新芽，昆蟲伸長了觸鬚，人們也不禁伸伸懶腰，意欲與春日戲耍，一切看似十分美好，但過敏、乾燥、暗沉等肌膚問題反而越來越多，令人困擾，春天是護膚的好時機，進入春季我們應當如何保養皮膚呢?

清潔：春季是肌膚新陳代謝加速的季節，要清潔徹*底，避免堵塞毛孔，同時也可以去除積累的老化角質，加速新陳*代謝。

補水：春季氣溫升高，空氣濕度下降，肌膚容易出現乾燥，因此補水至關重要。選擇補水產品時要注意選擇清爽型的、容易吸收的，適合春季使用的產品。

防曬：雖然春季陽光不如夏季強烈，但紫外線仍然是肌膚的“大敵”，應在早上塗上防曬霜，隨身攜帶並定時補塗。

使用溫水洗臉

很多人覺得溫水洗臉很麻煩，索性就直接用冷水洗臉，小顏提醒大家，儘量不要使用冷水洗臉，因為冷水可以刺激到皮膚，導致毛孔收縮 使污垢留在臉上的毛孔內，長久下來容易讓毛孔變得越來越粗大。從護膚的角度來說，建議一年四季都要用溫水洗臉。

隔離防曬，切莫忘

陽光雖然不如夏天猛烈，但護膚仍然不能忽視隔離防曬。如果我們的肌膚沒有屏障保護，紫外線、空氣污染、電磁輻射、過敏源等等“搗蛋分子”就會肆意作亂為所欲為。

面膜護膚

面膜由蘆薈，燕窩和龍膽草等中藥萃取後配伍，形成水凝囊體，並裹含於微球技術中，當微球將水凝囊體分層輸送到皮膚各層後，水凝囊體釋放大量水分及養分，將蘊含蘆薈及燕窩精華的有效養分傳輸於各層細胞，使細胞豐盈充潤。皮下各層恢復活力，加快迴圈，讓皮膚達到水潤平衡的最佳狀態。

有氧運動消除皮膚暗沉

女性皮膚暗沉很大的原因主要是由於內分泌和毒素沉積引起的。慢跑和游泳還有騎行等有氧運動都能夠增加機體的新陳代謝，血運速度加快可為皮膚提供更多的氧氣、營養，而且還可以促進肌膚產生更多的膠原蛋白，皮膚的活力也會有所增長，此外，有氧運動還能幫助機體排除毒素，可以改善心情，讓皮膚充滿活力。

優質睡眠讓黑眼圈眼袋不再找上門

風吹日曬一整天後的皮膚需要在晚間就會進行自我修復，所以良好的睡眠對於皮膚來說是非常重要的。如果連續熬夜3天，如果你會發現眼袋和黑眼圈還有暗沉以及細紋都會毫不留情的刻在你的皮膚上。每天保持7-8小時的睡眠，可讓身體和皮膚恢復活力，除此之外，還要注意睡眠姿勢，趴著睡擠壓皮膚，還會容易生成皺紋，因此爺面睡或是右側臥睡都是最佳的睡眠姿勢。

促進肌膚新陳代謝

除了上面介紹的情況，我們還應該注意促進好皮膚的新陳代謝才行了，而且為了促進面部肌膚的新陳代謝，除了借助春天溫暖的陽光外，還可進行面部蒸汽浴和面部健美按摩，以促進頭部血液迴圈，增強皮膚彈性，減少皺紋發生，通過按摩來促進血液迴圈，效果很不錯。

隨著年齡的增長，皮膚的彈性和光澤度逐漸減弱，出現松弛暗淡的問題。皮膚松弛暗淡是現代社會中普遍存在的問題之一。它包括很多方面，如皮膚彈性下降、皮膚色澤暗淡、皺紋增多等。這些問題看起來很小，但它們會影響到我們的外貌和自信心。改善的方法最為重要的是做好嚴格的防曬，進行適當的體育鍛煉，以保持局部的血液迴圈。

皮膚鬆弛到底是怎麼回事兒？

雖說皮膚鬆弛是個自然規律，也是衰老的一種表現。如果皮膚提前進入到升值的狀態，那多半跟每個人的生活習慣和一些內在外的因素有關。

受到紫外線傷害

紫外線會傷害我們的皮膚，所以出門才需要擦防曬。可是有些人並沒有重視防曬的工作，使皮膚無形當中加速衰老。還有生活中的一些電子產品都會影響皮膚的健康，最明顯的特徵就是細紋、幹紋增加，提前進入衰老。還有我們的頸部皮膚，會因為缺乏防護，而出現頸紋加深，皺紋鬆弛明顯的現象。

人體內有百分之七十的都是有水分的，當人的身體出現水分缺少的問題時，認得皮膚就會出現乾裂，皺紋等症狀。所以，時刻的保持充分的水分可以使肌膚更加的飽滿，更可以緩解皮膚鬆弛下垂的問題。然後，長期的營養不良也是有可能會導致皮膚鬆弛的原因之一，所以在平常的時候要注意飲食，切勿暴飲暴食。按時作息，按時保證一日三餐。保證自己有健康的生活方式，不熬夜。熬夜對於皮膚的傷害是最大的。熬夜會促使皮膚黯淡無光澤。

皮膚鬆弛怎麼辦？

補充足夠水分

皮膚缺乏水分也是導致皮膚鬆弛的一個原因，皮膚缺水不僅會導致皮膚鬆弛，還會出現皮膚缺乏彈性、暗沉，所以我們平常不僅要內補水，還要外補水，只亞歐保證皮膚有充足的水分，才能預防皮膚鬆弛。

面部按摩，益處多多面部按摩能增進血液迴圈，給細胞組織補充營養；

增加氧氣的輸送，促進細胞新陳代謝的正常進行；幫助皮膚排泄廢物和二氧化碳，減少油脂的積累；使皮膚組織密實而富有彈性；排除積于皮下的過多的水分，改善腫脹和皮膚鬆弛現象。

飲食調理，補肺最好很多人以為食用膠原蛋白可以使皮膚美白，素不知膠原蛋白其實就是普通的蛋白質，在人體內分解成氨基酸，所以要皮膚好，按照中醫來說要就補肺，食用銀耳燕窩可以讓肺部獲得很好的淨化，這種效果間接體現在皮膚上，會比你們吃很多膠原蛋白的食物效果更好。

陰陽水調節，提升緊致用溫水和冷水參合的水清洗面部，因為溫水是陽，冷水是陰，陰陽水吸收天地之精華可以有效提升面部的緊致度和光潔度，可以促進提升。

少熬夜，睡眠充足皮膚年輕最大的敵人就是熬夜，睡眠不充足，會導致皮膚細胞的各種調節活動失常，影響皮膚微循環，細胞組織的新陳代謝紊亂，皮膚的更新、營養吸收都受到阻礙，導致老化加速。

做毛巾操

不要小看毛巾的作用，脖子、大腿和臀部周圍的皮膚是衰老最早侵襲的地方。SELF向你特別推薦一套毛巾操，它對減肥後局部皮膚的修復可是行之有效。

脖子：將毛巾包成一團如一個圓球，夾在脖子和下顎之間。用力擠壓毛巾球10次，每次壓動作維持8秒。

大腿根：雙腳貼合站立，將毛巾由腰後纏向腰兩側，雙手要用力握緊毛巾。背部保持挺直，單腳向前屈曲，另一腳後伸，成弓字形;將身體重心壓向前腳，然後恢復原位。左右腿輪流做10次為一套動作，共做兩套。

臀部：俯臥地上，雙手緊握毛巾放在下背部。單腳慢慢抬高向上踢，然後放回原位。左右腿輪流做10次為一套動作，共做兩套。

俗話說得好，一白遮三醜，相信每個人都希望自己的皮膚是白皙無瑕的，但是生活中有很多人的皮膚會發黃或者發黑，因此就會想盡各種各樣的方法來美白。現在網上的美白方法有很多，其中有一些美白方法是錯誤的，如果用錯了可能會影響到臉部肌膚的健康，關於美白常見的誤區有以下這幾個。

認為多喝牛奶可以美白。

牛奶的成分主要是水、蛋白質、乳糖、脂肪等，能夠為身體補充營養元素，但無法抑制黑色素的轉換和淡化黑色素。

擦拭珍珠粉美白。

珍珠粉的主要成分是碳酸鈣、角蛋白，還有一些微量元素，他們並不能被肌膚吸收。之所以看上去白了，是因為珍珠粉本身就是白色粉狀物，很容易殘留在臉上，這種白只不過是假性美白。使用珍珠粉美白還不如用BB霜遮瑕美白效果好。

吃維生素C美白。

維生素C可以抑制黑色素細胞的沉著，對美白的確有一些輔助作用。但是單純吃維生素C能起到的美白效果很微弱，因為人體對維生素C一天的攝入量是有限的，超過了也不會吸收。

過度使用美白產品。

使用過多的美白產品會導致皮膚乾燥、瘙癢和脫皮。

使用有害成分的美白產品。

一些美白產品中含有對皮膚有害的成分，如氫醌和漂白劑，會導致皮膚敏感，甚至導致色素沉著加重。

只在夏季做防曬

紫外線一年四季無處不在，只是在不同的季節紫外線的強度有所不同，但這絲毫不會影響紫外線中UVA穿透肌膚帶來傷害。所以防曬是四季必備的功課。

果酸換膚美白

果酸可以加速皮膚表皮的脫落，讓膚質重獲新生，原本粗糙瑕疵的皮膚都能得到改善，但是果酸的濃度很不好控制，如果是自己DIY果酸換膚就十分不建議了，因為一旦濃度過強會造成皮膚灼傷、過敏，讓膚質更加糟糕了，這種DIY美白方法不可取。

阿司匹林是很好的美白產品

正解：特別錯！是藥三分毒，況且還沒用！

阿司匹林的活性成分是乙醯水楊酸，很多美白化妝品中都含有水楊酸這個成分，所以不妨一試？沒錯，阿司匹林確實含有乙醯水楊酸，但它是水溶成分，其有效成分很難通過皮膚的角質層，而被皮膚所吸收。另外，如果調配比例不對，藥物副作用會對皮膚造成傷害。

臉部肌膚排毒在美容護膚中佔有很重的位置，很多人都會去美容院去做排毒護理，與其出昂貴的價錢，還不如到自己在家裡做面部排毒。下面就為大家帶來幾個臉部皮膚排毒方法，快來學習吧。

每週一次蒸臉

很多時候，肌膚上的角質太厚，容易堵塞毛孔，導致毒素垃圾無法正常排出，因此MM們除了每天晚上睡前要做好徹底的清潔之外，最好還能每週進行一次蒸臉，這樣能夠幫助加快新陳代謝，排毒養顏。當然，汗蒸也可以有用同樣的效果。

海鹽沖洗法

海鹽富含礦物質和抗氧化劑，可以促進新陳代謝和深層清潔，是一種很好的排毒工具。每天晚上用溫水將海鹽溶解，在洗臉前輕輕按摩臉部1-2分鐘，然後用清水洗淨即可。這種方法可以深層清潔毛孔和去除角質，讓肌膚更加光滑。

喝水排毒

喝足夠的水是排毒的一種很好的方法。水可以幫助肌膚保持健康的水分平衡，並且可以清洗身體內部的毒素。每天喝6-8杯水，可以幫助肌膚從內部得到滋潤和保護。

多吃新鮮蔬菜和水果

新鮮的蔬菜和水果富含各種維生素和抗氧化劑，可以幫助肌膚抵禦自由基的傷害。這些食物也可以幫助肌膚保持健康水分平衡，讓肌膚更加明亮、有光澤。

做面部按摩

面部按摩可以幫助肌膚排毒和淋巴排汙，同時還可以提高血液迴圈，給肌膚帶來營養和氧氣。使用透明的按摩油在臉上按摩2-3分鐘，可以把毒素和廢物推向淋巴節點，讓它們被排出體外。

選擇不含有害化學成分的護膚品

市面上有很多護膚品中含有害化學成分，會對肌膚造成傷害。應該選擇天然有機的、不含有害成分的護膚品，説明肌膚去除化學物質的殘留。這樣做除了排毒之外，還可以幫助肌膚更健康地吸收營養，從而提高肌膚品質。

充足睡眠身體排毒法人的大腦雖並不是立即的身體排毒人體器官，但精神要素顯著影響著身體排毒人體器官的作用，特別是在工作壓力和焦慮不安會牽制身體排毒系統運行，減少內毒素排出來的高效率。

睡前服用一粒維生素C

維生素C具有抑制色素沉著的黑色素細胞的活動能力，可以促進血管微循環、排除肌膚組織中的毒素，因此每晚睡前服用一粒維生素C，可以有效促進肌膚排毒，還您健康肌膚。

飲食排毒

直接食用有利於排毒的水果或蔬菜，也是美容排毒的關鍵。當然，在補充排毒食品時，要避免油炸、燒烤、餅乾、罐頭等容易堆積毒素的食物。

最有效的排毒果蔬：

石榴：富含兩種最強有效的抗氧化物，多酚和花青素，是超級天然排毒水果

蘋果：含有大量果膠，在腸道分解出乙酸，有利於體內膽固醇代謝

木耳：木耳中所含的植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。

人的皮膚衰老速度與太多因素有關係，比如日常護理習慣、作息時間、內分泌水準、年齡等，除了年齡這個不可控的因素外，其它因素都是可以幹預控制的，只做對皮膚管理有好處的事情，往往會延緩皮膚衰老，即便年齡已經臨近衰老，可日常生活習慣非常規律，也非常重視皮膚管理的話，皮膚的狀態確實是會更好，這大概就是一份付出一份收穫吧。那做抗氧化真的可以延緩衰老嗎？

下面我們將分享一些護膚步驟。

第一，要注意日常的清潔。每天晚上睡前，務必要清潔皮膚，去除彩妝和污垢，防止毛孔堵塞，加速肌膚老化。建議使用溫和的潔面乳或卸妝水來進行清潔，輕輕按摩肌膚，讓肌膚吸收充足的水分。

第二，定期使用面膜是延緩衰老的好習慣。面膜可以為皮膚提供深層滋養和補水，恢復皮膚彈性，減少細紋。根據不同的膚質和需求，選擇合適的面膜，進行每週一次的敷面護理。

第三，保持足夠的水分攝入。飲水可以幫助排除體內毒素和廢物，提高皮膚水分含量，促進皮膚的新陳代謝。建議多吃水果和蔬菜，補充足夠的水分和維生素。

第四，正確使用精華和麵霜。精華和麵霜可以為皮膚提供充足的營養和水份，滋潤肌膚，延緩皮膚老化。推薦選擇奢脈定制護膚的方式進行護膚，選擇合適的產品，按照使用說明規範使用。奢脈定制護膚是一種針對每位消費者的護膚方案，旨在針對不同人群、不同膚質、不同肌齡的個性化護理。通過全方位的檢測和分析，得出每位消費者的個性化肌膚需求並制定相應的護理方案。

哪些是“當紅”的抗氧化食物呢?

番茄
抗氧化“火力最強的武器”就是番茄。這是因為番茄中含有豐富的番茄紅素，其抗氧化能力是維生素C的20倍。特別是煮熟的番茄，雖然維生素C會遭到破壞，但是茄紅素的含量可增加數倍，抗氧化功能也更強。

綠茶
綠茶中含有大量的維生素C，可淡化肌膚中的黑色素，使肌膚美白柔嫩。它的抗氧化作用是維生素E的20倍，可有效保護肌膚，減少因紫外線及污染而產生的遊離基。

葡萄酒
作為水果的葡萄或飲料的葡萄汁因其少了發酵的過程，抗氧化的成分就少了許多。而用葡萄釀成的紅酒因經過發酵，其抗氧化能力得以提高。
因此，適量飲用些紅酒，你容顏上的皺紋會降臨得晚一些，肌膚老化跡象也會小很多。

鮭魚
什麼食物抗氧化最強?自然少不了鮭魚了。鮭魚是所有三紋魚(Salmon)、鱒魚(Trout)和鮭魚(Char)三大類的統稱。
鮭魚類超強的omega_3多元不飽和脂肪酸，飽和脂肪酸的雙鍵數目越多，對抗氧化的效果越好。多攝取omega_3多元不飽和脂肪酸，便可以平衡身體裡兩種不飽和脂肪酸的比例，相應的起到抗氧化功效。不過鮭魚類畢竟是肉類，搭配抗氧化蔬菜一起食用是最好的。

　為什麼紅色食物最能抗衰老?

　　1、強力抗氧化作用的蝦青素：

蝦青素不但有抗氧化作用，還能抑制癌細胞增生、預防免疫力低下、消除眼睛疲勞。包含蝦青素的食物包括鮭魚、蝦、鯛魚、鮭魚卵等。

像是蝦這類含有殼的食物最好連殼一起吃，抗氧化效果會更好。

　　2、抗氧化、對抗高血壓的茄紅素：

番茄所含有的茄紅素除了也有抗氧化作用，還能對抗動脈硬化、高血壓，另外還被認為有改善支氣管哮喘的功能。

除了番茄以外，像是西瓜、木瓜、葡萄柚都含有茄紅素。

女性朋友是比較容易出現衰老的情況，主要是因為女人的新陳代謝速度要比男人快很多。一般到了三十歲之後，皮膚就很容易出現衰老的情況，皮膚也很容易縮水，膠原蛋白的加速流失容易讓自己的面部出現比較多的皺紋。

導致皮膚老化的因素有哪些？

由於地心的引力

人的皮膚從出生就開始老化，這是自然的過程，人的面部皮膚一旦出現下垂會顯得很老。由於地球的引力，人的皮膚和肌肉、以及骨骼和地球的引力不斷地競爭。年輕時，皮膚中的彈性纖維可以保持在適當的位置。但是隨著年齡的增長、不良的生活習慣，營養攝入的減少，使得皮膚中的彈性纖維逐漸減少，從而高肌膚和肌肉失去了彈性，人體的皮膚看起來放鬆了，不能再回到原來的位置，直到它下垂。

清潔不當

適當的清潔皮膚可以保護皮膚，但是你過度的清潔則會加速傷害皮膚。如頻繁用去角質產品，容易導致角質層過薄；

還有如果使用鹼性過大的清潔產品，會破壞皮膚的脂質膜，降低皮膚的鎖水能力，導致皮膚容易乾燥和衰老，即使是油皮的寶子也要慎重用皂基類的產品哦，不要過度清潔。

紫外線

頭號外在因素就是紫外線，UVA（長波紫外線）會破壞肌膚內部的膠原蛋白纖維及彈性蛋白，讓肌膚不再Q彈緊致；UVB（中波紫外線）則會讓肌膚產生斑點、黯沉。紫外線的照射，在醫學裡稱之為光致老化。說起紫外線的傷害，總會想到曬黑，但事實上紫外線的“肌膚光老化”比曬黑更為可怕。紫外線中的A波能直達肌膚深處的真皮層，破壞維持肌膚美麗的膠原蛋白與彈性蛋白，使其變質，肌膚會因此失去張力和彈力，出現皺紋，鬆弛等現象。不僅如此，紫外線還會擾亂肌膚再生週期，使肌膚乾燥，並加速肌膚老化。

紫外線還可能導致皮膚癌，包括黑色素瘤和基底細胞癌。當你在戶外活動時，你的皮膚需要通過每天塗抹防曬霜來防止紫外線。你需要使用能阻擋UVA和UVB光的防曬霜，這有助於防止皮膚過早老化。

空氣污染

空氣中的懸浮微粒、粉塵和其它揮發性有機物、甲醛等空氣污染，都可能會造成肌膚發炎、使防護功能下降。此外，交通廢氣中的氮化物，也可能加速斑點生成、甚至造成角質層表皮細胞受到傷害，而使彈性纖維、彈性蛋白加速老化，增加臉部皺紋的產生。

喝水喝太少

脫水會導致皮膚鬆弛和皺紋，這就是為什麽喝足夠的水是如此重要。我們很容易忘記，你的身體和其他器官一樣需要水。脫水會導致皮膚乾燥，看起來暗淡無光，感覺緊繃或拘束。當你的身體沒有足夠的水時，你的皮膚細胞就會被拉開，因為它們正試圖用它們需要的但沒有得到的水來填充。這使得它們隨著時間的推移而失去彈性和緊致，直接導致下垂和皺紋的產生。防止脫水的最好方法是通過喝大量的液體，如室溫水或花草茶（如果你不喜歡白開水），在一天中保持充足的水分。

想變美可以靠很多手段，但是首先還是要從自己的健康方面做起，多吃新鮮的蔬菜和水果，裡面含有的抗氧化物質能對抗自由基，延緩皮膚衰老而且能夠補充水分。黃豆也是不錯的選擇，裡面含有的可溶性纖維以及維生素，能夠為皮膚提供充足的能量和水分，保持皮膚的年輕態。

有很多朋友的肌膚屬於幹性，因此是需要經常性的補水，其中最好的方法當然就是敷面膜啦，補水面膜可以說是一年四季都可以使用的護膚產品了，長期使用補水面膜不僅可以幫助肌膚淡化細紋、幹紋，並有效預防衰老的功效。我平時也會用一些簡單的方法製作面膜，效果很不錯，接下來我將方法分享給大家。

自製雪梨補水面膜

自製雪梨補水面膜具有很好的補水效果，而且雪梨中含有豐富的維生素，補水的同時還能夠潤澤肌膚，適合幹性皮膚使用。

做法：將1個新鮮的雪梨，清洗乾淨後去皮，再將果肉榨成果泥，並在其中加上適量的蜂蜜、麵粉以及純淨水調和，攪勻後敷在面部約15分鐘後用溫水清洗乾淨即可。

自製黃瓜補水面膜

自製黃瓜補水面膜具有很好的補水保濕效果，黃瓜中水分含量高達95%，能夠為肌膚補足水分。特別是曬後急速為肌膚補充水分修復受損肌膚效果好。

做法：取適量的黃瓜連皮帶肉一同榨汁，將榨好的黃瓜汁中，加入5ml檸檬汁拌勻，用面膜紙浸泡其中，完全浸透後敷於面部，15—20分鐘左右用清水將臉洗淨即可。如果緊急修復肌膚可以天天做，一般補水保養最好一周2次。

燕麥蜂蜜面膜

製作方法:燕麥粉2湯匙、蜂蜜、酸蘋果汁各1湯匙、杏仁粉製作茶匙，均勻調和後塗在臉上即可。

效果:有助於深層滋潤皮膚，改善皮膚乾燥剝皮現象。

1、銀耳一大朵用水泡開，去梗（黃色部分），用剪刀剪碎。

2、放入鍋中，添水，不要太多，太多的話，剛好鋪滿鍋底就好（最好是高壓電鍋），選擇作湯功能，就ok。以前自己煮銀耳很費時間，用高壓電鍋以後就好了，不用老看著它。

3、電飯煲湯煮好後，過濾銀耳，剩下的湯就好了，放在碗裡，冷卻，取出一部分放在做面膜的碗裡等待。

4、紙膜最好用水泡開，可以開展，把開展的紙膜放進銀耳湯裡，然後敷臉，20-30分鐘取下，洗臉即可。

注:一次不要做太多。自己DIY的東西不含防腐劑，只能保管3天左右，一次三天，一週一次就可以了。

銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，研究篩選，每晚取5克粉，用3克粉調整塗面，第二天早上洗。銀耳、白芷、玉竹都能滋養皮膚，茯苓能去除斑點，引導各種藥物進入皮膚，但臉上有皮炎的人要慎重使用。

材料:幹銀耳10克，新鮮牛奶35克，蠟燭5毫克，稀甘油50毫克

方法:將幹銀耳研製成細節，放入碗中，加入新鮮牛奶、蠟、稀甘油攪拌。 每晚睡前用銀耳面膜敷面，半小時後用清水洗去。

功效：銀耳有養陰潤肺的功效，配對面部皮膚乾燥十分有效。連續兩個月，可以滋潤臉部，使皮膚變白。

購買銀耳時，請注意不要買太白的東西。有點黃自然的顏色。

幹性肌膚如何護理肌膚

1、更適合用卸妝乳液

幹性肌膚臉部出油的狀況不是很厲害，在卸妝的時候不需要採用去油功效特別強的卸妝產品。比起使用卸妝油，使用更加溫和的`卸妝乳液，可以避免肌膚油脂的過度流失。

　　2、更適合溫和型潔面乳

幹性肌膚最常要面臨的就是肌膚乾燥的問題。因而在清潔護膚的時候，要避免產品加劇肌膚乾燥的問題。使用清潔功效過強的洗面乳洗臉，肌膚清潔之後就會容易變得緊繃、缺水。

因而幹性肌膚的女生，在選用洗面乳的時候，要儘量避開含有皂基、清潔力度強的洗面乳，選用含有氨基酸成分，較為溫和的洗面乳。

大部分人都知道，到了春季這一個重要的季節，很容易因為氣候乾燥而導致皮膚狀態變差。此時，很多人會感覺到皮膚變得粗糙，而這和皮膚缺乏水分提供變得乾燥有關。因此，需要通過合理的方式來護膚，這樣才能夠緩解皮膚的乾燥感，避免皮膚狀態越來越差。

選擇補水的護膚品

在每一個季節裡肌膚碰到的問題是不一樣的，所以要根據季節的變化來選擇不同的護膚品。在春天要解決肌膚的乾燥問題，補水非常重要，所以在選擇護膚品的時候，也要著重選擇那些有補水功效的護膚品。在選擇護膚品的時候，除了要看護膚品的品牌以外，也要看護膚品的成分，看看護膚品的這些成分是否有補水的功效。近年來大火的玻尿酸就是較為理想的保濕因數，在很多護膚品裡都有它的身影。選擇護膚品一定要適合自己的膚質，另外也要看一下口碑，口碑很好的基礎上又適合自己的皮膚就再合適不過了。

隨身攜帶保濕噴霧

現如今氣候比較幹，臉有的時候會出現緊繃的感覺，讓人很是難受。可以隨時在包裡放一瓶保濕噴霧，當臉緊繃的時候噴一噴也能夠達到短期內補水的效果。現如今市面上的保濕噴霧有很多，根據自己的需求來選擇即可。

有一些人把爽膚水放到噴壺裡來噴，雖然也有一定的效果，但是不如專業的保濕噴霧，因為專業保濕的噴霧顆粒會更細，更容易被皮膚吸收。

使用補水面膜

在皮膚乾燥缺水的時候使用面膜是補水最快的方法，面膜中含有高分子精華液，這些精華液在接觸皮膚時會被快速吸收，只是要知道面膜不能頻繁使用，一些角質層比較薄的人要控制好面膜的使用量，不要為了快速補水而盲目使用，而且每次敷面膜的時間不能過長，保持在二十分鐘左右，如果敷面膜時間過長會讓水分被面膜紙吸收，反而會導致乾燥。

切忌頻繁去角質

有些姑娘們覺得天氣轉暖就應該好好的深層清潔肌膚，如果你也有準備這樣去做，那就趕緊打住。不要以為天氣回暖，乾燥就順應離去了，其實春天的乾燥一點也不輸冬天。更甚的是，由於春天容易誘發敏感等問題，如果頻繁地去除肌膚的角質，會讓肌膚變薄，敏感會更容易找上你！為了保持肌膚的抵抗力， 咱還是減少去除角質的次數吧。

春季皮膚乾燥怎麼辦之飲食方法

春季皮膚乾燥的時候需注意減少鹼性食物的攝入,例如動物脂肪、肉類以及甜食的攝入。這些生理酸性食物在體內經氧化分解後,會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高,使皮膚變得粗糙、油膩,為了中和體內多餘的酸性物質,應多吃些生理鹼性食物,如新鮮的瓜果蔬菜,以改善皮膚的供養,使肌膚光滑潤澤。

在春天皮膚乾燥的時候可以多吃含膠原蛋白的食物,因為膠原蛋白的食物可以使皮膚變得豐滿,從而使皮膚變得豐潤、臉上的細紋會減少很多。含膠原蛋白多的食物有:豬腳、雞爪、豬皮、牛蹄筋等等。

皮膚是我們身體最大的器官之一，其保健和維護是至關重要的。然而，皮膚也可能會遭受一系列炎症和疾病的影響，例如痤瘡、濕疹、銀屑病等。本文我們來探討皮膚炎症的原因、症狀及如何改善的問題。

皮膚發炎的原因

和感染的病毒量與機體抵抗力之間的強弱有關係。當感染病毒量比較大，機體抵抗力比較弱的時候，就會發病。

有可能與個人的衛生等狀況有關，或者是血象方面的原因。

還可能是毛囊炎，皮膚發炎多由金黃色葡萄球菌感染引起。

可以考慮是濕熱體質導致的不適，引起了痘瘡等問題。

細菌感染：當局部皮膚存在細菌感染時，症狀不太嚴重，可以外用紅黴素軟膏、莫匹羅星軟膏等藥物治療，能夠起到抗菌殺菌的作用，當症狀嚴重時，應當配合口服藥物，比如左氧氟沙星、阿莫西林。

真菌感染：皮膚炎症還有可能與真菌感染有關，確診後應外用抗真菌的藥物治療，比如克黴唑軟膏，在真菌感染嚴重時，應當使用口服藥物治療，比如伊曲康唑。

過敏因素：當皮膚局部存在過敏性的症狀時，主要是使用抗組胺類藥物進行治療，比如西替利嗪、氯雷他定等。

臉上皮膚有炎症怎麼辦

注意清潔

清潔是緩解面部皮膚炎症的第一步。這裡的清潔不使用普通的水，而是要用燒開的水，自然放涼，讓後再清潔面部皮膚。洗得時候，最好用開水燙過的棉帕。

不要用手或其它尖銳物品去刺發炎的地方

手不管洗得有多乾淨，都會有許多細菌。用手去抓撓或者用針等尖銳物品去刺發濃的地方，會讓發炎的地方受更多細菌的侵蝕，加重紅腫想像。

塗抹消炎的藥膏，要用棉簽

消炎藥膏是必須要塗抹的，它會讓面部已經紅腫的地方更快的恢復。塗抹的時候，千萬不要用手，因為手上也會有很多肉眼看不見的細菌。

減少油脂的攝入

油脂攝入量少了，面部皮膚分泌的油脂就不會那麼多，所以平日的飲食最好以清淡為主，還要注意多喝水，幫助體內代謝。

使用食物。如果皮炎是曬傷或過敏反應造成，或者皮膚就是單純地乾燥發癢，有許多家庭療法可以幫到你。許多廚房用品有助於舒緩和治療受刺激的皮膚。舉個例子，將黃瓜片敷在發紅和受刺激的皮膚部位，幾乎立刻就能感到舒服。

蜂蜜有天然抗炎作用，也是很棒的家庭偏方。用溫水沖洗皮膚，然後塗上薄薄一層蜂蜜。30分鐘後沖洗乾淨。應該能減輕皮膚刺激和發紅狀況。

如果皮炎是曬傷造成的，你可以用蘆薈膠治療。將少量蘆薈膠和等量的蘋果醋和白醋混勻，然後把混合物塗抹到受刺激的皮膚。

牛油果也是另一種選擇。如果皮膚因為非常乾燥而發炎，將牛油果搗爛後塗在皮膚上。10分鐘後用溫水沖洗乾淨。皮膚會感到很清爽。

色斑是指與周圍顏色不同的斑點。包括雀斑，黑斑，黃褐斑和老年斑，是一種色素性皮膚病。由皮膚中黑色素增加引起的常見面部皮膚是褐色或黑色素，這在臉頰和前額中是最常見的，在陽光照射後會加重，並且在女性中更常見，這與懷孕和長期月經紊亂有關。

黑色斑點是怎麼形成的

1、先天性原因

這種原因造成我們身上長出黑色斑塊之後，一般是非常難以去除的，這就好像是人體的一個胎記。所以如果是因為這種原因引發的身上長黑斑，千萬不要去相信那些什麼美容技術，以防上當受騙。

2、荷爾蒙出現了失調

有許多女性他們的身上長出黑斑，都是因為懷孕或者是月經的時候，身上的荷爾蒙出現了失調。當荷爾蒙出現失調之後，我們皮膚表面的一些黑色素也會出現一些異常，最終導致患者的身上長出一些黑色的斑塊。

3、不注意自己的飲食問題

有一些患者在平常的飲食當中特別的不注意，極其愛吃那些富含銅鐵的食物。但如果長期的食用這些食物的話，就非常容易導致我們的皮膚變黑，並且長出一些黑色的斑塊，就比如蝦，葡萄乾或者是豆類食物等等。所以在平常的飲食當中，一定最好不要長期的食用這些食物，以免導致黑斑的生成。

去黑斑注意事項

補充維生素

出現黑斑的人在日常生活中應該多吃富含維生素的食物，比如紅棗、番茄、白菜等，不要經常吃刺激性或者辛辣性的食物，比如燒烤或者辣椒等食品。建議患者在醫務人員的指導下使用維生素e軟膠囊對皮膚進行塗抹，有利於淡化色素和美白肌膚。

醫療美容

部分的患者臉上的黑斑體積比較大，而且數量比較多，無法通過使用護膚產品的方式説明肌膚達到美白的效果，所以患者需要到醫院接受醫療美容。這種治療方式的種類有很多，比如冷凍治療、鐳射治療或者果酸換膚等，患者應當選擇適合自己肌膚狀態的治療方式。

生活調理

一般而言，調整生活習慣是改善臉上長黑斑最有效和最方便的解決方式之一，患者應當堅持鍛煉，去除身體的毒素和促進細胞的活性，不能經常熬夜或者抽煙喝酒。每一個人都需要做好防曬措施，在出門的時候打防曬傘或者將皮膚用衣服遮擋，避免紫外線對皮膚造成傷害。

使用適合的護膚及化妝品

挑選適合自己膚質的護膚品及化妝品，切忌亂使用劣質、與自身膚質不合的化妝品。平時也可有針對性的使用一些含有維C成分的面膜、淡斑精華等護膚品，可以幫助美白皮膚、淡化黑斑。

堅持毛孔清潔、按摩

防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，每週可定期進行1—2次深層的去角質清理。堅持皮膚按摩。按摩可以促進血液迴圈，增強皮膚代謝能力，減少色素沉著，使黑斑的顏色轉淡。