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身邊還有很多油皮的妹子，她們最怕的就是夏天到了，因為本來就是油皮的，她們一到了夏天，油皮就變成了大油田，她們也為了使自己看起來不那麼有做過很多補救，但是都於事無補，甚至有些朋友越是控制，出油的頻率越高，其實並不是她們的錯，只不過她們理解錯了，出油的成因，其實皮膚出油是肌膚極度缺水的一種體現，所以要想真正的讓皮膚不出油，只能找到它的根本，那麼皮膚為什麼會出油呢？怎樣控制會更好呢？

為什麼夏季皮膚出油多？

1、高溫環境

外界溫度和油脂分泌呈現正比，也就是說外界溫度越高，油脂分泌越旺盛。炎熱夏季皮膚出油量也會增加，從而使得皮膚愛出油。

2、室內和室外溫差大

夏季已離不開空調，很多人會把室內溫度調得很低，但室內和室外溫差太大，會引起皮膚乾燥缺水。皮膚表層為能鎖住水分而分泌太多油脂，從而導致皮膚出油。還有受到太陽光照射、長期玩手機和電腦等也會刺激皮膚分泌油脂。

3、過度清潔皮膚

很多油性皮膚女性在夏季會用強效的洗面乳，頻繁多次洗臉，認為能去除臉上多餘油脂。然而頻繁洗臉會破壞皮膚角質層，降低皮膚鎖水和保濕能力。

4、夏季只用爽膚水

一些油性肌膚的人皮膚愛出油，若塗抹精華、乳液和麵霜後皮膚會變得更加油膩，他們乾脆只用爽膚水，而不做後續的護理。只是一味的補水，而沒有給皮膚保濕鎖水，不管用多貴的護膚品都會讓皮膚越來越油。

油性皮膚夏季如何護膚？

1、早晚用不同功效的洗面乳

清潔是護理皮膚的基礎，只有把臉部清洗乾淨，才能吸收護膚品中的營養物質。特別是油性肌膚清潔至關重要，早晨和晚上儘量用不同功效的洗面乳。早晨用補水保濕類的洗面乳，能清除一晚上皮膚代謝的多餘油脂，溫和且不刺激皮膚。晚上可選擇清潔力強的洗面乳，能清除殘留在皮膚表面的污垢、灰塵和彩妝，幫助疏通毛孔，減少皮膚出油問題。

2、深層清潔

油性肌膚每週至少做2~3次皮膚深層清潔能疏通毛孔，清除堆積在毛孔中的油脂、污垢以及灰塵等，同時也能抑制油脂分泌，達到控油效果。

3、去角質

去角質也是減輕油性肌膚狀況的重要步驟。油性肌膚的人臉上的死皮還是比較厚的，毛孔內壁也會加厚。這樣會堵塞毛孔，這樣反而不好，所以要去除一層角質，疏通毛孔，清除黑頭，柔嫩肌膚。

4、防曬

就算不是油性肌膚，也要注意平時的防曬。使用防曬來防止被曬黑，預防皺紋，減少痘印的產生。有些人不喜歡太油膩的防曬霜而懶得塗，可以選擇質地輕薄透氣的乳液狀的防曬霜，這樣你出門都想塗一塗啦。

女人如花鮮豔嬌嫩；女人如水溫柔寧靜；女人如光溫暖慈祥；女人如風輕柔婉轉。女人是萬物凝匯成的精華，是孕育繁衍的希望。

但是伴隨著社會的發展，女性地位日漸提高，女人肩上的擔子就越來越重；生活的壓力，事業的忙碌，家庭的問題都猶如一座座大山重重壓在女人的身上。原本珠圓玉潤的面龐漸漸消瘦，白皙透亮的肌膚逐漸暗黃，年老色衰提上日程。

女人不該將自己的一生匆忙草率的度過。好好愛自己，學會美容妙招，讓自己活出精彩。

掌握哪些美容小竅門可以變得更美？

1、出門必帶補水噴霧

如果需要長時間待在戶外或者出外旅遊，那麼最好帶上一瓶補水噴霧。覺得臉部乾燥的時候對著臉部輕輕一噴，既可以緩解乾燥的情況，也可以讓臉部因為得到了水分的補充而變得更加滋潤。

2、洗臉水里加白醋

洗臉的時候水溫不能太高也不能太低，一般以35℃左右為宜。弄好洗臉水之後，在洗臉水裡適當的加幾滴白醋，之後用這種水清洗臉部。用加了白醋的溫水洗臉有很多好處，不但可以去除油脂和角質，還可以讓皮膚變得更加有彈性，更加緊致。

3、出門帶防曬

無論是哪一個季節，無論陽光是否強烈，到戶外的時候都要戴上防曬。因為陽光無論是否強烈，都會對皮膚造成不同程度的傷害，有時候會引發脫皮，有時候則會讓皮膚變黑變黃。為了避免這種情況的發生，出門的時候最好帶上一瓶防曬霜，每隔2~3個小時補塗一次，就可以緩解被曬傷或者被曬黑的尷尬了。

4、適當的補充維生素

維生素對皮膚狀態的影響特別大，所以最好補充一些維生素，既可以服用維生素，也可以從食物中獲取維生素，比如柳丁和蘋果中的維生素就特別豐富。

5、多備幾款口紅

口紅對整體妝容起著至關重要的作用，所以平時要多準備幾款口紅，這樣就可以根據衣著的不同以及妝容的不同來搭配不同的口紅，這樣不但能夠讓人的精氣神看起來更好，還能夠讓妝容變得更加精緻。

6、睡覺起床一杯水

無論早起還是午睡後起來，首先喝一杯250毫升的白開水，要一口氣喝完，不要隔開時間的喝，仔細體會，你會有種渾身在貪婪吸收的感覺，相信愛情，相信有人在不遠處癡情等待，而你要做的就是整理身形，於內內外外拾掇好美麗的自己，面帶深深的笑意向前方走去，驕傲而執著!這是最好的、最昂貴的!

7、面部按摩不可少

我們的臉上有很多毛細血管，也有不少的穴位，經常給臉做按摩，可以疏通臉部的經絡，且通過外力的按摩可以加速面部的血液迴圈，至此就可以促進肌膚新陳代謝，有利於把面部堆積的有害毒素輕鬆的排出體外。經常按摩做一些提拉緊致的手法，也可以幫助我們減少皺紋的滋生，收緊肌膚，減少因年齡增長而導致的下垂鬆弛問題。

皮膚作為人體最大的器官，一年四季都可能會遇到各種問題，特別在炎熱的夏天，皮膚在油膩，汗水和高溫下變得沉重。使皮膚愛出油，毛孔談粗大、易長痘痘；皮膚乾燥粗糙，暗沉無光；色素斑點沉澱、老化失去彈性等等，但是日常皮膚護理的一些誤區，這更是將皮膚推向了危機的邊緣。其實大部分皮膚問題都是在護膚方面存在誤區導致的，夏季護膚從潔面到護理，每一步都不能拖後腿，高效做好全套護膚，提高肌膚抵抗力。

一、臉部皮膚出油出汗多不需要保濕

在夏季由於皮膚經常出油出汗，讓人感覺皮膚水分足夠，不需要補水，但其實在夏季皮膚也是容易缺水，經常待在太陽底下或者待在空調房中會讓水分流失，水分流失越多，油脂分泌就越嚴重，皮膚水油失調，角質層受損，導致皮膚出現問題。

二、想要控制油脂用冷水洗臉

很多人在皮膚比較有時會選擇冷水洗臉，認為能收縮毛孔並且控制油脂，確實冷水洗臉在短時間內能讓皮膚得到控油的效果，但長時間用冷水洗臉會讓皮膚被刺激，導致角質層變薄，而且會因為毛孔收縮導致污垢不能被完全清除，因此要注意洗臉的水溫跟人體相差不多，溫水洗臉既能鎮靜皮膚又能清潔。

三、防曬不屬於化妝品不用卸妝

大部分女性在外出時會防曬擦防曬，回家認為防曬不是彩妝，不需要卸妝，單純洗臉就可以。卻不知目前的大部分防曬產品中添加的物質需要卸妝才能清洗乾淨，特別是防曬係數越高就越需要進行卸妝，才能保持皮膚乾淨，因此在擦防曬後需要用卸妝產品，並且用洗面乳讓皮膚由內而外清洗乾淨而透亮

四、皮膚暴曬後需要馬上使用美白麵膜

皮膚在太陽底下被暴曬後會有色素沉著的現象，立刻使用美白麵膜能防止皮膚變黑，卻不知這種行為會讓皮膚變敏感，因為在暴曬後的皮膚非常缺水，易有炎症反應，而大部分美白麵膜是屬於酸性，在美白後將面膜敷在臉上會加重炎症反應，導致皮膚敏感。因此要注意在陽光曬後做好保濕，並且使用修復產品，讓皮膚鎮靜，消除炎症反應。

夏季要如何正確護膚？

一、選擇溫和的洗面乳

夏季出油多，使用洗面乳去除油脂能讓皮膚清洗更乾淨，但要注意選擇溫和不刺激的洗面乳，能避免皮膚受傷害，洗面乳清潔力度過高，在清潔皮膚的同時會導致皮膚乾燥並且有脫皮現象，溫和的洗面乳能保護皮膚，也能清潔乾淨。

二、做好補水措施

洗完臉後要及時做補保濕，另外隨身攜帶保濕噴霧，在感覺皮膚乾燥時讓皮膚喝飽水，另外要定期做面膜，補水面膜足夠能讓皮膚水潤有光澤。

三、多喝水

能稀釋血液，加快代謝，也能幫助皮膚代謝排出有害物質而且水分足夠皮膚滋潤，不易有缺水現象。

四、用溫水洗臉

天氣熱，大部分人會使用冷水洗臉，但冷水會刺激皮膚，讓角質層受損，使用溫水洗臉能保護皮膚，不讓皮膚受刺激。

夏季護膚很重要，但也要瞭解護膚時的誤區，避免踏入導致皮膚受損，護膚不成反而傷害皮膚.

皮膚為什麼會變差？先找到原因有個很火的概念，肌膚微生態。也就是假如我們的肌膚是一座森林，所謂的“肌膚微生態”，指的就是人體肌膚表面全部微生物（即細菌、真菌、病毒等）組成的一個“生態系統”。有研究表明僅在肌膚上的微生物數量就達到1000億個，每平方米的肌膚約有100萬個細菌，種類超過1000種。微生物和平相處，肌膚狀態也正常，微生物之間不和諧，肌膚問題就出現了

那麼怎麼做才會讓皮膚越來越好？

1、 注意對皮膚的清潔

清潔是在護膚過程中最基礎的一部分，如果清潔做不到位，那麼護膚可以說是無稽之談。所以在日常護膚過程中大家一定要把清潔工作做好。這就要求大家在選擇化妝品時要根據自己的皮膚性質來選擇，對於油性肌膚的女性可以選擇溫和、控油性的洗面乳；對於幹性肌膚的可以選擇保濕型的洗面乳。另外在清潔的過程中用手拍打臉部的兩頰，可以有效促進血液流通，有助於更好的清潔肌膚。

2、 及時護理

在清潔工作完成之後，對於皮膚的護理也是必不可少的，雖然通過清潔已經把臉部的污垢清除掉了，但是臉部還有一些小瑕疵需要我們通過護理來改善，此時建議大家可以用棉簽沾取一些生理鹽水，塗抹在臉部有黑頭和毛孔粗大的地方，不僅可以對皮膚起到清潔的效果，還可以避免皮膚出現局部感染。

3、 合理修復

很多人在晚上洗漱完之後，都習慣敷一片面膜，用來修復肌膚內部缺水的現象，這其實是肌膚典型的一個修復方法。但需要大家注意的是在選擇面膜時要根據本身肌膚的性質來選擇合適自己的面膜，例如如果本身是比較敏感的肌膚，臉上經常有紅腫的現象，此時可以選擇具有修復功能的面膜。如果不清楚自己的膚質，建議使用補水面膜相對來說比較安全，防止臉部有過敏現象。

結語:微生態是存在於環境的相互影響，行走的菌群會隨時隨地影響你的膚質健康。所以想要改善皮膚，首要杜絕日常這些作死行為，維持肌膚的自我迴圈，以“保護輔助”為主，不要過分的追求“乾淨、美白”皮膚的自然與健康才是最重要。另外飲食方面忌口辛辣、油炸以及甜食等，來預防長痘痘以及出油過多等情況，日常也要非常注意防曬，特別是火熱的夏日,外出時可以考慮打傘、戴帽子，每天塗防曬霜來減少因為紫外線所導致的皮膚光老化。

不同季節的溫度、濕度以及空氣中的漂浮物都會不容，而且每到季節交替時，由於氣候的變換，肌膚出現過敏症狀也是常有之事。就拿夏秋兩季來說，夏天溫度高，空氣中的濕度也高，隨之皮脂腺分泌的油脂及汗腺分泌的汗液比往常要高，空氣中細菌及塵質也會應高溫而失去活性，所以夏天最大的皮膚問題就是出油多，導致長痘等問題，應對的護膚方式是清潔控油祛痘。而秋天溫度低，空氣中的濕度低，皮膚出油減少，汗液幾乎沒有，空氣乾燥，漂浮的物質也多，皮膚裡的水分流失加速，皮膚容易乾燥起皮。因此，秋天的護膚方式是補水保濕，舒緩敏感

敏感肌換季選擇護膚品要注意什麼？

1、避免刺激香料

在選擇清潔產品時要注意查看是否標誌無味或者無香料，各種味道極好的清潔產品中所添加的香料對皮膚會造成刺激。而且一些護膚產品中的酸性物質會導致皮膚受刺激，而在短時間內紅腫，特別是各種洗面乳。裡面所含的酸性物質較高，能幫助清潔角質，但對敏感肌不利。所以在購買洗面乳時，要查看成分表，避免水楊酸曲酸和果酸等酸性成分，還有各種香料也要注意。

2、防腐劑要注意

大部分護膚品都會添加防腐劑，只是每個品牌所添加的量不同。皮膚敏感的人長時間使用防腐劑會有潛在危害，所以要儘量避免。

3、酒精也要注意

酒精可以幫助消炎殺菌，清除毛孔中的污垢，控制油脂。但它容易揮髮帶走皮膚上的水分使皮膚乾燥。而且酒精分解能力很強，它既能分解油脂，也會破壞皮膚的皮脂膜，使皮膚更加脆弱敏感。因此帶有酒精的護膚產品要注意不能選擇。

4、保濕成分和舒緩成分是關鍵

敏感肌膚的人在春季因為刺激易有髮癢髮紅現象，所以在選擇護膚品上儘量以保濕為主。還要帶有適當的舒緩成分，可以選擇含有洋甘菊、蘆薈等成分的保濕霜，不僅保濕，還能起到鎮靜舒緩的效果。另外適當使用鎮靜保濕的面膜也是補水的關鍵。

皮膚狀況不僅依賴護膚產品的滋潤保養，日常飲食作息也與皮膚健康密切相關。過敏性膚質的人，平時飲食最好清淡些，少吃含有咖啡因、辣椒、酒精成分的食物或飲品。同時規律作息、保證充足的睡眠時間，也能增加肌膚抗敏和抗炎能力，有助於日常肌膚的保養。

白髮是一種常見現象，和身體的各方面的因素都可能有關。同時，白髮比疾病還要嚴重的一點是，很多人的形象因此被破壞，特別是對於年輕的女生，平時在工作和學習中總覺備受關注，遭受歧視。自信是一個女性最為美的地方，不管你的相貌如何一旦失去自信那麼將是嚴重性的，而能夠摧毀我們自信的除了情感，也許就是那顯而易見的形象了。白髮並不可怕，可怕的是白髮給年輕人帶來許多不必要的困擾。白髮讓他們脫離了朋友們的關注，讓他們失去青春的激情。那麼白髮變黑的小竅門有哪些？青年白髮怎麼辦？。

白髮變黑髮的有效方法

1、要遠離焦慮：如果天天的憂愁、煩惱、焦慮，則可能引起脫髮，焦慮壓抑的時間越長，脫髮就會迅速的加快。不管工作如何忙碌，建議女性保持適當的運動量以及愉快的心情，頭髮也會富有光彩烏黑，充滿生命力的。男性經常進行深呼吸、散步等，可減輕當天的精神疲勞，同時也會減少脫髮。

2、要洗頭及梳頭：秋天每週洗髮最好是2—3次，洗頭髮時水溫不需太高，與體溫接近即可。不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑，因這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死。

3、睡眠要充足：足夠的睡眠可促使頭髮和皮膚的正常新陳代謝，而晚上是新陳代謝的最佳時期，特別是晚上十一點到淩晨二點之間，如果在這段時間內達到了充足的睡眠，就能使毛髮正常新陳代謝。

4、要避免損害：染髮、燙髮以及吹風等對毛髮都會造成損傷。而吹風機吹出來的溫度很高，會導致毛髮組織的損傷。建議染髮、燙髮間隔要在三到六個月之間。日常生活中，最好不要使用吹風機吹幹頭髮。

白髮變黑食療方法

1、桃仁1000克，白糖適量。先將桃仁放冷水中浸泡3天，取出後去皮尖，然後將白糖適量放入鍋中，待其溶化後倒入桃仁、攪勻，冷卻後做成丸食用。每日2次，每次5克，連吃100天。

2、黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等份，分別炒香、炒熟，研成細粉後調勻。每日睡前用牛奶、豆漿或開水沖服一小匙。腹瀉時不宜使用。

3、蓮須6―10克，旱蓮草15克，煎湯服，每日1次。

4、紅糖500克入鍋內，加水少許。以文火煎熬至較稠厚時，再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克，調勻，即停火。趁熱熔糖液到在表面塗有食用油的搪瓷盤中，待稍冷，將糖壓平，用刀劃成小塊，冷卻後隨意食用。

5、鵪鶉蛋2個，何首烏30克，生地20克，加水共煎，蛋熟去殼，放回湯中再煮一會兒，棄渣食蛋飲湯。

中醫學認為，腎其華在髮，只有腎中的精氣盈滿，上榮於髮，頭髮才能保持黑亮。因此，從保健的角度來講，必須節房事，調起居，保腎精，同時適當使用一些藥物。其中，外用方藥大多具有護髮、染髮的功能，主要針對“標”的問題，內服方藥則能補腎精，充氣血，解決“本”的問題。頭髮的盛衰與腎的強弱有著密切的關係，因而防治頭髮過早脫落、變白、發黃、乾燥等的食療首先以補腎入手，兼以攝食頭髮所需的營養。

用蘆薈膠來護膚的方法，應該是很多女生都會用的吧。就算你沒有親身使用過，你也一定會聽說過這種方式。蘆薈是一種天然的護膚植物，聞起來有淡淡的清香。很多臉上有些瑕疵的妹子都會拿蘆薈或者是蘆薈製成的護膚品來護膚。下面，我們就來討論一下關於蘆薈膠護膚的事情吧！

蘆薈膠的作用和功效

蘆薈膠可以使皮膚緊致，增白並滋潤皮膚。它還可以預防痘印，消除炎症並促進細胞再生。蘆薈膠還可以鎮定傷口，減輕炎症和殺菌作用，並止血。在傷口上塗抹蘆薈膠可促進傷口癒合。在秋季和冬季使用蘆薈膠對皮膚具有良好的保濕作用，另外，對止癢也有很好的效果。

蘆薈膠可以天天使用嗎？

蘆薈膠可以天天使用，尤其是在皮膚乾燥的時候，用點蘆薈膠是可以起到很好的保濕和修復作用的，除此外還能起到一定的淡斑作用。但要注意的是，如果是過敏性肌膚，使用頻率則不能過於頻繁。

蘆薈膠怎麼用最科學？

1、加入晚霜

蘆薈有較好的保濕作用，因此在晚霜中加入蘆薈膠不但能夠增強人體皮膚對晚霜的吸收作用，使皮膚得到更好地修復。

2、當補水面霜

蘆薈膠是可以當做補水保濕的面霜的，但蘆薈膠的用量不宜過多。使用方法如下：將蘆薈膠均勻的塗抹在臉上，用手進行按摩直至其被皮膚充分吸收。如果一次性使用蘆薈膠過多，會使得皮膚吸收過剩，多餘的蘆薈膠在按摩過程中則容易搓成泥。另外要注意的是，如果在冬季單單使用蘆薈膠作為保濕面霜，那麼它的保濕能力可能無法滿足人體面部的需求，因此容易出現臉部拔幹的情況，因此，在冬季使用蘆薈膠最好與其他面霜搭配使用。

3、做面膜

蘆薈膠也可以當做面膜使用。方法如下：潔面後將蘆薈膠厚塗至面部，再將用蘆薈汁或是純淨水沾濕的紙膜敷在臉上，敷大約20分鐘左右則可取下。這樣護膚可以給皮膚補充充足的水分，還能夠一定程度上修復面部的損傷，使皮膚變的水潤彈性而有光澤。

4、做妝前乳

很多人在化妝時都會有皮膚乾燥而導致卡粉的現象，這時使用蘆薈膠能夠有效地解決這個問題。將蘆薈膠與隔離霜進行充分的混合再使用，然後再上粉底，便不會出現卡粉的情況，妝容也會非常的服帖自然。

5、用作消炎祛痘

清潔面部後，塗上一層厚厚的蘆薈膠，等待20分鐘，然後用水沖洗。蘆薈膠含有抗痘和抗炎作用。長期使用對清除粉刺非常有幫助。

6、用於曬後修復

蘆薈膠具有良好的修復效果，在烈日下容易曬傷和曬黑。暴露在陽光下後，可以在臉上和身體上厚厚地塗上蘆薈膠，厚約2毫米，並塗上10-20分鐘，皮膚上的灼熱感就會消失。

頭髮像我們的皮膚一樣，都很脆弱，現在很多的年輕人非常注重自己的頭髮，因為經常的染燙，給頭髮的傷害也是非常大的，於是出現乾枯的現象，很難恢復的.皮膚上常見的問題主要是，皮膚過於乾燥或者出油過多，再或者長痘，毛孔粗大，頭髮也是同樣的，有些朋友頭髮出油過多，有些朋友的頭髮就總是乾燥異常，或者毛躁，洗過頭之後，沒法用梳子梳開。頭髮乾燥，不僅會影響我們美好的形象，還會讓頭髮變得更加脆弱，易斷。那麼女性應該如何保養頭髮呢？

1、洗頭的頻率要適合自己

女性想要擺脫乾枯、分叉的髮質，一定要把洗頭的頻率控制在合理的範圍之內。很多人盲目追求頭髮的清潔，明明是幹性的髮質，卻還要每天都洗頭，這樣會讓頭髮越來越幹。要想保養頭髮，一定要根據自己的髮質和所處的生活環境來確定，到底什麼時候洗一次頭。像幹性的髮質四天洗一次是最好的，中性髮質的女性兩天到三天洗一次最好，油性髮質的女性一天到兩天就要洗一次。

2、儘量減少吹風機的使用

吹風機是人們日常生活中必備的一項小型家用電器，它能夠使頭髮快速的變幹，節約幹頭髮的時間。但是吹風機對於頭髮的損傷非常的大，甚至會造成女性的頭髮越來越幹。要想保護好自己的秀髮，一定要留出讓頭髮變幹的時間，最好能夠自然風乾。頭髮半幹的時候可以抹一些護理頭髮的精油，然後用圓梳子打理頭髮，讓頭髮變得更加有質感。

3、選用合適的洗髮露和護髮素

想要保養頭髮，護髮產品一定要選擇好。根據自己的髮質選擇適合自己的洗髮露和護髮素，不能看著廣告或者他人的口碑人云亦云，因為適合別人的不一定適合自己。在洗完頭髮之後很多人都會直接擦乾而忘記了塗護髮素這一項，其實護髮素能夠為頭髮提供充足的水分，讓頭髮乾燥分叉的情況得到改善。也會讓髮質受損的地方得到修復，頭髮會變得柔順，也會變得更加柔軟。

4、多吃對於頭髮有養護作用的食物

頭髮除了外養之外也要注重內調，多吃一些可以養髮護髮的食物，是保養頭髮的重中之重，比如牛肉對於抗氧化非常的好，它裡面還有豐富的蛋白質，還有一些其他的物質，可以讓頭髮牢牢的固定在自己的毛囊內。

杏仁:杏仁裡面的維生素含量也是不少的，也是治療脫髮的最好的東西。

葡萄或葡萄乾:可以促進我們頭部血液的迴圈，可以將血液裡的營養運輸到我們身體的各個部位。

柑橘:可以促進我們身體膠原的合成，它其中含有維生素，可以讓我們人體更好的吸收鐵成分。這種物質在促進頭髮生長起到很大的作用。

粉刺是我們再熟悉不過的名字了，幾乎每個人都跟他打過交道，他的出現著實給我們帶來了不少生活上的煩惱，使皮膚拉低顏值。

粉刺作為痤瘡的原發皮損，有白頭粉刺，也叫閉合性粉刺，俗稱白頭；黑頭粉刺，也叫開放性粉刺，俗稱黑頭。這兩個搗蛋鬼總是愛在我們的臉上惡作劇，鼻子、額頭、臉頰、下巴，有木有？但別想著硬擠，他們可是會報復的，在臉上留下粗大的毛孔，或發紅發炎成了為紅腫痘痘或膿包，甚至留下痘印痘坑色沉。這樣一來，後期就要花大力氣（時間精力經濟）去填這些“坑”，真是得不償失。

我們可以試著溫柔一點科學一點去改善粉刺問題效果會更令人驚喜，乾淨平滑（沒有黑頭白頭）的臉蛋也就屬於你啦~

如何改善黑頭白頭粉刺？

1、注意飲食的清淡

對於激素臉的人群來說，在日常生活中一定要在飲食上多加注意，要保持清淡均衡的飲食，儘量少食用油膩的食物及辛辣刺激性食物，避免汗漬殘留在毛孔內再次加劇白頭。

2、少用或不用功效性護膚品

很多人為了改善白頭的情況，都會用一些能夠治療白頭、痤瘡之類的藥物，然而這些藥物中多多少少都會含有一定的激素成分，而且對於激素臉引起的白頭的情況並沒有顯著的改善效果，通常只是治標不治本。因此想要從根本上改善白頭的情況，這類藥物一定要少用或者是不用，以免出現副作用。

3、注意肌膚補水保濕

給肌膚做好補水保濕是十分重要的。充足的水分子可促進皮膚的內部迴圈，從而能夠加快皮膚局部的新陳代謝，能夠促進皮膚中毒素和沉積物的排出。其次，並且充足的水分還能夠減少皮膚內的激素和重金屬等有害物質的濃度，從而可對臉部起到鎮定舒緩的作用，有利於改善白頭。

4、使用合適的潔面產品

配合洗面乳洗臉，去除皮膚表面的油脂、皮屑和細菌的混合物，保持清潔衛生。雖然面部清潔很重要，但是過度會破壞皮膚表面的保護層，皮膚會分泌更多的油脂來保持平衡，反而加重痘痘

清潔時需注意這些：不要洗臉過頻，每日洗臉2-3次即可；用水溫度要適中，過冷不利於清除毛囊角質，過熱損害皮膚屏障，一般32-40℃為宜；不要用力擦洗，也儘量不要用含有磨砂顆粒的潔面乳，因為這樣會刺激皮膚，加重炎症。

頭皮屑是如今很多人都很討厭的事情，雖然每個人都會有頭皮屑，有時候一動掉一地，是十分尷尬的，但是因為每個人情況的不同，頭皮屑太多的話已經開始影響到人們的生活了。對我們的美觀造成一定的影響，比如和人交談的時候，秀髮上掉下一片一片的頭皮屑，所以很多人都想知道有沒有什麼好的方法能夠去除頭皮屑,那麼今天就給大家說說怎麼去頭屑最有效

導致頭屑過量的原因有很多，例如經常吃辛辣食物、喝水少，會使人體處於乾燥狀態，導致頭皮角質層過多脫落；晚睡、熬夜也會造成頭皮代謝異常，產生過量頭屑。

食療去頭屑

烏梅菊花飲。烏梅2枚、菊花3克，開水沖泡代茶飲。烏梅生津止渴，菊花清熱，對因乾燥產生的頭皮屑有輔助治療作用。

荷葉山楂黃精粥。山楂20克、黃精15克水煎，用紗布濾去渣，再加梗米60克、荷葉半張煮粥食用。每日一劑，連服30天。此粥還適合油性膚質的脫髮患者服用。

清水陳醋去頭屑法：

將150毫升陳醋加入1公斤清水中，將二者混合一起。用混合好的水洗頭髮，洗好之後記得用清水沖洗乾淨頭髮和頭皮。每週洗3次，至少堅持2-3個月。這個方法可以讓一片片的頭屑慢慢消失，同時還能滋養頭皮的皮膚，防止發尾分叉。

洋蔥去頭屑法：

準備好一個新鮮多汁的洋蔥和一個乾淨的碗。用搗碎的工具將洋蔥弄碎，洋蔥會出很多的蔥汁。取一塊乾淨的紗布，將搗碎的洋蔥都包在紗布中。用包好的洋蔥包反復擦頭皮，讓洋蔥的汁液慢慢的滲透到頭皮和髮絲中，讓洋蔥汁在頭皮停留24個小時。然後用清水洗淨頭皮和頭髮。這個方法不僅能去頭屑還可以止癢，一舉兩得。

閱讀了上面的文章，相信大家瞭解了怎樣去除頭皮屑這個問題，要想有效的去除頭皮屑不如試試本文介紹的這些偏方，但是要注意正確的步驟哦。