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炎炎夏日，大家為了防曬都費了好大功夫，防曬傘、防曬霜、防曬衣、口罩、冰袖等等，恨不得全副武裝，把身體緊緊包裹住。有些人看不慣，覺得太誇張，但是我告訴大家，還真不是誇張，你可別小看這防曬的作用。

夏天不防曬，當心皮膚癌找上門

美國人喜歡曬日光浴，這也因此使其成了皮膚癌大國。根據《美國醫學會雜誌》的刊文研究，美國的癌症患者中，有一半病例都是皮膚癌患者，而每年新增的病例都達到了350萬人，這意味著平均每5人中就有一人是皮膚癌患者。

皮膚被曬黑後，需要多久才可以變白呢？

人體皮膚如果過度接收紫外線，皮膚會變得很粗糙，也會變黑，甚至使細胞突變誘發皮膚癌。

而我們人體也不是沒有防禦措施，會啟動自我保護機制，體內的黑色素細胞會分泌黑色素，進而運送到角質層形成細胞膜，使其免受紫外線損傷。

“但如果你曬的狠了，皮膚變黑是難免的，這時想要變白，則需要一定的時間，需要等到這些含黑色素的表皮細胞脫落，形成新的表皮細胞，皮膚才會變白一些。

而一般來說，皮膚表皮細胞代謝週期是4周左右，所以在排除了一些其它因素的可能性，想要變白，至少得需要1個月左右的時間。

基於這個原理，我們發現，美白的關鍵在於制黑色素，而黑色素表皮細胞脫落是需要時間的，因此即便是使用美白產品，想要幾天就要變白，也不太可能。

如果短時間內就讓你變白，很可能是含有鉛元素或激素，雖然表面上看起來是變白了，但同時也會損傷皮膚，帶來更多肌膚問題，所以大家要小心。

不想被曬黑，三道美白防線要守好

嚴格來說，防曬是護膚步驟中最基礎的一環，如果防曬工作沒做好，皮膚也好不到哪裡去。而我們防曬，主要防的是陽光中的紫外線，以UVA、UVB影響最大。

過度接受UVA照射，很容易出現光老化，使皮膚乾燥、粗糙、長細紋；而過度接受UVB照射，很容易引起皮膚紅腫、掉皮等曬傷現象；

而這兩種紫外線照射，都會使皮膚細胞的DNA損傷，進而可能誘發皮膚癌。看文字，可能你沒什麼感覺，讓我們來看一組對比圖，左圖紫外線相機下，右圖為平時直觀看狀態下

別懷疑，這是同一個人，直接觀看起來皮膚還不錯，但如果經過紫外線相機查看，皮膚深層狀態也能看的很清楚，就有點嚇人了，各種斑斑點點。

所以防曬是非常重要的！！

由於防曬霜當中防曬成分，經皮膚吸收再與皮膚中的蛋白結合需要一定時間，才可以起到吸收紫外線的作用，所以建議出門前半小時塗抹。

儘量避免紫外線最強的時間段外出，也就是10-14點期間少出門。如果一定要出門，物理+化學防曬記得都“安排”上：

佩戴遮陽帽（帽檐邊寬至少7.5cm）、墨鏡，穿防曬衣（UPF>40、 UVA透過率<5%，深色衣服防曬最高最佳），帶太陽傘，同時在塗抹防曬霜；如果進行游泳等水下活動，要注意選用防水性強的防曬霜。

夏天紫外線較強，所以儘量選擇SPF數值大於30的防曬霜，且防曬霜必須足量、反復塗抹於所有會受到日曬的皮膚部位。

為了更好的防曬，平時也可以多吃一些有防曬效果的食物，比如檸檬，含維生素C，可促進新陳代謝，緩解皮膚衰老，美白淡斑，對皮膚有護理和抗曬作用；而番茄有助於減緩皮膚膠原被紫外線破壞的作用，從而幫助防曬。

•卸妝

出門的時候別忘了塗防曬霜，但回家後也別忘了卸妝，不然多餘的油脂很容易堵塞毛孔，引起粉刺、痘痘等肌膚問題。

一般來說，普通防曬用洗面乳清洗就行，如果是防水、質地油膩的防曬品則需要要使用卸妝產品。

•清潔

清潔也是護膚的一大關鍵，一定要做好，日曬後不要著急馬上用冷水敷臉，而是要等體表溫度下降至正常時進行清潔，但同時要注意避免過度清潔。

如果清潔後，皮膚光滑、不緊繃說明剛剛好，但如果皮膚緊繃、乾燥則很可能是過度清潔。清潔後注意做好保濕工作，根據肌膚狀況選擇保產品，如幹性皮膚可選擇滋潤型，油膩皮膚則選擇清爽型。

如何正確塗抹防曬霜，以及具體用量。

1.使用防曬霜前要使用要先清潔肌膚，再塗抹上化妝水。如果是幹性肌膚，可以再塗抹完化妝水後再塗抹上一層乳液，之後再使用防曬霜。如果要長時間接受陽光的照射，建議大家使用SPF30/PA+以上的產品，如果長期呆在辦公室面對電腦，只需使用SPF15/PA+產品就足夠。

2.防曬霜一定要塗抹均勻，千萬不要只記得臉部，卻忘記脖子，胳膊等部位。否則，到候就會發現我們除了臉哪都黑，也很不好看啊!耳朵後面也不要忘記哦!

3.防曬霜要在出門前20分鐘左右塗抹上，因為防曬霜不是塗抹上就有防曬的功效，需要給肌膚吸收的時間。而且防曬霜的防曬效果不會持續一整天，所以，當出汗較多或者防曬霜塗抹上幾小時之後就要重新塗抹一次防曬霜。

4.不要混合使用各種品牌的防曬霜。不少人為了徹底防曬，保住自己白皙嬌嫩的肌膚，就用好幾種品牌的防曬霜，追求更佳的防曬效果。這種做法是不對的哦拍打和揉搓並無本質上的區別，只是為了更加均勻，個人感覺揉搓更佳

臉上長斑已經好幾年了，生完孩子後越來越多了，滿臉斑點。一年比一年加深，臉上暗黃暗沉跟帶個面具一樣。什麼護膚品都用過不見好！皮膚現在特別的敏感，又容易過敏。完全沒有信心了，應該怎麼改善啊！

臉上長斑是因為皮膚底層黑色素過度沉著，長年累月的日曬輻射和不良生活習慣後在皮膚表面形成斑點。也給許多女性增加不少煩惱，很多人都認為斑點一旦長在臉上就很難去掉，其實祛斑並沒有那麼麻煩，生活中也有很多祛斑的方法，接下來就就介紹一下白醋甘油祛斑方法。

如何正確使用甘油加白醋美白祛斑呢？

1、 掌握好比例

在使用甘油加白醋這種方法美白祛斑時，要掌握好比例，甘油和白醋的比例為1：2，如果白醋使用得太多，則可能會對皮膚造成傷害，因為白醋是酸性物質。如果沒有很好的辦法控制比例，則可以多放一些甘油，少放一些白醋。

2、 掌控好時間

使用甘油和白醋護理皮膚時要掌控好時間，最好每天晚上把臉洗乾淨之後使用。甘油塗抹在臉上之後是不可以見光的，如若不然皮膚則會發黑。而且晚上睡覺前使用吸收的效果也比白天要好很多。

3、 同時補充維生素

在使用白醋和甘油祛斑的過程當中，還要合理的補充維生素，因為維生素C和E具有抗氧化的作用，能夠延緩皮膚衰老的速度，而且還能夠抑制黑色素的生成，雙管齊下，效果則可以事半功倍。因此在使用甘油和白醋祛斑時，可以同時吃一些新鮮的水果和蔬菜。

4、 注意防曬

在美白祛斑的過程中還要注意防曬，因為紫外線的侵蝕會影響白醋和甘油的功效。即使是寒冷的天氣，或者陽光不好的天氣裡，也不能夠忘記塗防曬霜，如果經常待在戶外或者天氣比較炎熱，則要再塗抹防曬霜的同時打上遮陽傘或者戴上遮陽帽。

祛斑食療方法

1、胡桃芝麻飲

芝麻20克，胡桃30克，牛乳、豆漿各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆漿混勻，煮沸飲服，白糖調味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。

功效：可補益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。

2、白鴨消斑湯

白鴨1只，山藥200克，枸杞子30克，生地100克，調料適量。將白鴨去毛雜骨，洗淨，用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外，撒上蔥薑醃1小時左右後切為丁。

將山藥切成片。生地用布包起來，放在碗底。下面放入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟就可以服食了，每週2-3劑。

功效：可補益肝腎，養陰消斑。

長痘痘是一個令人很苦惱的問題，生活中有不少人總是發現自己身上出現痘痘，其實痘痘又稱作為痤瘡，也稱作為毛囊炎，是臉上出現的一種疾病，大多數人痘痘都發生在臉上，而且種類也是不同的，如果痘痘大量滋生，出現了皮膚狀態變差的情況，需要瞭解原因並通過合理的方式進行改善，只有身體調節好，皮膚狀態穩定，才能防止一系列不良症狀的出現。那麼，總是愛長痘痘有可能是哪些原因引起呢?怎麼才能祛除痘痘呢？

一.愛長痘痘有可能是哪些原因

1、熬夜

發現自己總是長痘痘，有可能是經常熬夜引起。部分人平時總是晚睡，沒有太多的時間調養身體，睡眠不足時內分泌功能紊亂，可能就會出現痘痘滋生的情況。如果想要改善這種表現，就應該保證充足的睡眠時間，每天做到早睡早起，長痘痘的情況也會好轉。

2、上火

發現自己總是長痘痘，有可能是上火引起的。部分人平時沒有注重身體的養護，出現了明顯的上火表現，上火嚴重時各種不良症狀也會發生，可能就容易長痘痘.

5、激素水準波動

如果發現自己的臉上痘痘增多，有可能是體內激素水準波動引起，特別是處於青春期的人，體內激素水準升高，有可能會導致皮膚出現不良症狀，常見的變化就是皮膚容易長痘。

二.怎麼才能祛除痘痘呢？

1、飲食清淡

為了減少痘痘的產生，我們應該少吃一些刺激性、油膩的的食品，例如：燒烤、火鍋等食物，以便減少對腸胃負擔。多吃一些富含維生素的各種瓜果蔬菜，達到清涼祛熱，生津潤燥的效果。

2、溫水洗臉

在洗臉時，不要使用刺激性強的洗面乳，儘量使用溫和的洗護用品，避免脆弱的皮膚角質層受到更大的威脅，並且洗臉次數不應該過多，以免正常的皮脂膜遭到破壞。

3、保持心情愉悅

要想祛痘還要保持心情愉悅，避免焦慮、緊張。過度悲觀引起的心情持續處在低落狀態，容易導致內分泌失調，進而引起免疫力下降，各個器官抗侵擾能力下降，毒素不能及時排出體外，痘痘頻繁產生。

4、多喝水

臉上長痘大多是由於體內毒素堆積過多而形成的。及時排出體內毒素，才能減少痘痘的的產生喝水，注意是白開水，而不是各種稀奇古怪的飲料。多喝水，會稀釋體內毒素並且使得腎臟產生更多的尿液，有助於排出體內的毒素。體內毒素減少，痘痘自然也會減少。但喝水也要注意量度，每天一千五百毫升即可，不要過多。

5、正確使用祛痘產品

可以使用一些祛痘的護膚品或藥物，但是不要亂用，要在醫生的指導下正確使用。

6、食療祛痘痘

(1)雪梨芹菜汁:芹菜100克，番茄1個，雪梨150克，檸檬半個。洗淨後同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤膚。適用於痤瘡的輔助治療。

(2)紅蘿蔔芹菜汁:紅蘿蔔(中等大小)1個，芹菜150克，洋蔥1個，洗淨後放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火。可輔助防治痤瘡。

(3)枇杷葉膏:將鮮枇杷葉(洗淨去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小時後過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存備用。每次吃 10克~15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用於痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。

(4)海藻薏苡仁粥:海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周為1個療程。功效活血化瘀，消炎軟堅，適用於痤瘡。

食療方法應對於痘痘有著很好的功效，平時這些食療的方法既美味健康,又適合夏天開胃使用，而且還可以清火,對於臉上痘痘長個不停的人，有很好的改善作用

都說炎熱酷暑的夏季百分百需要防曬，那溫暖親和的春天呢?其實春天紫外線十分強烈，也需要做好防曬措施。春天人們更喜歡郊遊踏青，經常會長時間在室外，皮膚也會暴露在紫外線下，到了夏天很容易出現曬斑了。那麼春季應該如何防曬?

春季應該如何防曬

紫外線很容易促使雀斑的生成，黑色素的沉積。皮膚的新陳代謝週期是28天，春天若不注意防曬，使皮膚過多暴露於紫外線下，到夏天就會出現曬斑。若到那時再想補救，就為時已晚了。

春季防曬措施

1、外出時打太陽傘或戴太陽帽

各種研究表明，擁有最好防曬效果的是物理防曬。選擇一把合適的太陽傘，不僅讓你下人群中最閃爍的崽，更是讓你變美的一把神器，它可以幫你防禦強烈的陽光，雨天可以讓你免受雨水的侵襲，帶來滿滿的安全感，這種東西怎麼能不備上一把呢，現在市場上有很迷你的傘，放包裡就可以輕鬆愉快的遊玩。當然也有很多朋友不喜歡拿傘，認為那是個累贅，外出遊玩的阻礙，那可以考慮一下遮陽帽呐。它不僅方便更是可以作為一種一種時尚單品，如果搭配適宜的話，你絕對是很多人眼中的焦點。

2、塗防曬用品

當然，戴帽子和打遮陽傘只能改變光的反射路線，不能完全的隔離紫外線，所以，各種防曬噴霧、防曬霜就派上了用場。在春天，沒必要選擇一些防曬力度特別大的，SF30++大約就可以了。防曬產品也分為物理防曬和化學防曬。物理防曬的優點是成分比較簡單，穩定，缺點是容易泛白，容易悶痘，而且質地較為油膩；化學防曬的優點是較為清爽個，膚感不錯，質地輕薄缺點是刺激性較強，敏感肌慎用。

3、飲食需要注意

每天吃高維C水果。維生素C是“永遠的美膚聖品”，想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚，幾乎每個皮膚科醫生都會讓你每天吃2~3份高維C的水果，例如：芭樂、獼猴桃、草莓、聖女果或是柑橘類的都可以。

適量攝取黃色或紅色蔬果。紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜，如胡蘿蔔、芒果、番茄、木瓜、柳丁、空心菜等，都含有大量胡蘿蔔素及其他植物化學物質，適量食用有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。

大豆中的異黃酮是一種植物性雌激素，它也具有抗氧化能力，是女性維持光澤細嫩皮膚不可缺少的一類食物。大豆製品中，豆腐、豆漿(建議不放糖)是比較好的選擇，而其他加工的豆製品，如豆干及豆皮等，熱量都比一般豆腐高很多。100克傳統豆腐熱量大約50~88卡，但日式炸豆皮卻含385卡熱量，最好別多吃。

總覺得畫出來眉毛不適合自己怎麼辦？其實，很大原因還是根本不知道怎麼給自己設計眉形，畫成什麼樣才最襯臉型和五官？

先說說眉毛的結構

我們首先來瞭解下眉毛的結構，眉形很複雜多樣，但結構卻是統一的。設計眉形的時候，我們只要看眉頭、眉腰、眉峰、眉尾，眉尖這5個部分。

眉頭，眉峰，眉尖可以理解為三個點，分別是眉毛的起始位置，高峰位置，和收尾的位置。

眉頭可以近，可以遠，也就是說眉間距有遠近之分。

眉峰可以高，可以低。

眉峰還可以靠裡、靠外。

眉尖可以鈍，可以尖。

眉腰和眉尾可以理解為兩段線條，眉腰是從眉頭到眉峰的這一段，眉尾是從眉峰到眉尖的這一段。

眉腰可以直，可以彎。

眉尾可以短，可以長。

你適合哪種眉形？

方臉–柳葉眉

其實我們經常所說的方形臉，也就是前幾年經常聽說的國字臉，這一類人臉部線條都看起來都是非常硬朗明顯，因此總是給人一種臉大的感覺，所以推薦大家話柳葉眉。這種眉形聽名字就是很溫柔的，因此可以起到中國硬朗感的作用，將女性溫柔感散發出來。

提示：不適合平直細短的眉型。

菱形臉–一字眉

菱形臉相信大家第一眼就知道這種臉型，帶有的臉部線條和另加是比較多的，看上去不是很和諧，因此我們需要通過畫個一字眉來進行調整。在眉尾位置進行適當的拉長點綴，讓我們的臉部五官之間看起來更加和諧，從而有效提升個人精緻度。

提示：不建議這一類人選擇平直細短的眉型

長臉型–平眉

一般長臉型給人的感覺就是比較成熟穩重的，但同時也是受到臉型的影響，讓女性缺乏一種溫柔賢淑的感覺，總感覺是冷冰冰。想要緩解這種高冷氣質，就需要選擇帶有溫柔感的平眉進行調節，將兩邊眉毛尾部進行稍稍的拉長之後，就能夠將長臉帶來的不足之處進行全面中和，同時將溫婉感覺凸顯出來。

提示：不適合弧度彎，上挑的、纖細的眉型

鵝蛋臉–帶有弧度

我們神仙姐姐劉亦菲就是典型的鵝蛋臉代表，這種臉型不會有太多餘的臉部棱角出現，面部周圍的線條都是非常流暢自然的，也算是比較百搭的一種臉型。這類人群在選擇眉形的時候，最合適的選擇就是那種代表弧度的眉形，可以將面部精緻度在提上一個新臺階。

眉毛畫多粗？

眉毛的粗細可以由眼睛的高度和臉型的長度決定。大眼睛搭配較粗的眉毛，眉色同樣較深。小眼睛可以結合自己的氣質，搭配較細的眉毛，或者是較粗的淡眉。

眉毛顏色的選擇

眉毛顏色根據自己的發色和瞳色來就可以。如果染了彩色發，那眉毛不需要跟著塗彩色，根據發色的深淺選擇深灰或者棕色都行。有了這樣一份全面、簡單又實用的眉形攻略，再也不必擔心手殘畫不好眉毛了。勇敢地嘗試眉峰，畫出眉形，就會發現顏值的提升不是一點點！

色斑是一種皮膚問題，色斑的種類很多，包括黃褐斑、雀斑、老年斑等。因此引發這種皮膚問題的原因很多，先天性因素、皮膚護理不當、紫外線照射、飲食和作息時間不規律,年老等等原因都有可能會誘發不同色斑類型出現。這種色斑長在皮膚上嚴重影響美觀，那為了擁有更加完美的皮膚狀態，女性往往會想方設法找尋更有效的去色斑辦法來改善這種皮膚問題。

有研究表明，色斑的出現和生氣有密切關係，人在生氣的時候，身體會分泌出一種兒茶酚胺的物質，導致血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和細胞內的毒素相應增加，從而毒素增多，經常情緒不佳，大發脾氣也就引起毛囊皺紋程度不等，進而出現色斑。

如何淡化斑點？

1、選擇合適的護膚品

現在的生活條件越來越好，大家也越來越值得在保養上花錢了。但是在選擇護膚品時一定要選擇溫和且適合自己的，避免對皮膚造成不必要的刺激。部分臉上長斑者都是由於使用了不適合自己的護膚品而導致的。因此大家在選擇護膚品時一定要根據自己膚質來，不要盲目追求大牌。

2、多補充維生素c

維生素c是一種抗氧化劑，且能在一定程度上抑制黑色素形成，從而起到美白皮膚的作用。如果不是特別缺乏VC，生活中多吃一些富含維生素c的蔬菜水果即可，比如番茄、柳丁等。

3、多喝水

當皮膚處於乾燥狀態時，黑色素更容易沉澱在皮膚表層形成斑點。因此在注重臉部保濕的前提下，也要注意身體內的水的補充。多喝水能促進身體的新陳代謝，也能一定程度上抑制斑點的形成。

4、中藥調理

中藥調理是淡化斑點的一種常用手段。使用中藥調理可以從根本上改善斑點的情況。這是因為很多斑點的形成與內分泌有關。通常情況下，內分泌失調的人群往往更容易長斑點，而中藥調理可以在一定程度上改善內分泌失調的問題，從而達到改善斑點的作用。

祛斑中藥方七白湯

七白湯一般是不用做湯，外用做面膜比較多，“白術、白芷、白芨、白蘞、白茯苓、白芍和珍珠粉”七種製成的七白子面膜，白芍、白術和白茯苓都是傳統的美白用材，潤澤皮膚的藥物，適用於體質虛寒，能幫助血液迴圈，特別是更年期前後的色素沉著。

祛斑中藥方三白湯

三白湯可以配合內調，白芍、白術、白茯苓配甘草水煎，溫服，三百湯有健脾胃，調氣血，滋養胃陰，通經活血多種效果，裡面的白芍是一種養血的藥材，能調理血氣疏通肝火。方法也簡單：

方法1、研磨成粉：白茯苓、白芍、白術各150克，甘草75克，可以讓藥房把它們研磨成粉末，混合後分成三十等分，分別放入泡茶袋，每天拿一包泡水喝就可以，晚上喝效果好，因為白天人體會受到陽光的照射，會影響藥性。

方法2、水煎服的藥材用量與粉末一樣，只是每天要用砂鍋煎熬，這樣可以減少苦味（水溫五十度左右的時候喝，苦味小很多）。

人們都說，髮型是人的第二張臉，所以頭髮護理的重要性，絲毫不必護臉要差，特別是對女生來說。頭髮嬌貴的很，如果護理不當，就很容易變成“大毛頭”。那平時要怎麼護理？頭髮乾枯毛躁怎麼辦？這些知識點要圈起來！

首先是不要經常漂你的頭髮，很多女生都喜歡把自己的頭髮變各種顏色，但你需要小心，不要過度漂色。不然大量的化學成分進入到你的頭皮，會令頭髮脆弱易斷，枯燥沒有營養。愛美之心人皆有之，但千萬不能經常漂色，漂完之後也一定要做好護理。

為什麼頭髮乾枯毛躁？

1、缺水

頭髮中含有適量水分，當頭髮缺水時會引起頭髮分叉、乾燥以及發生靜電或脫髮等，尤其是到了冬季水分缺失，再加上皮脂分泌減少，而引起頭髮大把大把脫落。

2、皮層油脂分泌不足

頭髮皮層分泌油脂是有限的，當髮尾部位得不到油脂滋潤時會讓髮尾變得乾枯毛躁。皮層油脂分泌得到充足營養供應時，髮根和髮尾都能得到一定的滋潤。

3、內臟功能不調

當氣血不足時內臟功能不調，頭髮會變得乾枯，另外當缺乏蛋白質以及維生素A等營養不良時也會讓頭髮變得異常乾燥。另外頭髮乾枯毛躁也和遺傳、生活在高污染環境中，受到陽光照射，使用劣質洗髮水、多次燙染頭髮、大量吸菸喝酒以及睡眠不足有關。

4、不要過度使用吹風機卷髮棒

卷髮棒可以打造蓬鬆順滑效果，但使用過度會令頭髮乾燥，它會把頭髮裡的水分和彈性帶走。特別是搭配圓筒梳子使用時，更要適量。平時洗完頭的時候，頭髮不能吹到全幹，吹到九成幹時，自然晾乾，才是正確視同吹風機的姿勢！

最後是自來卷髮質避免用直板夾。頭髮細而捲曲的女孩儘量避免吹幹後用直板夾拉直頭髮，這樣雖然會讓頭髮變順但對髮質非常不好，紋理燙是不錯的選擇。頭髮不宜過長，短髮和中長髮型是最理想的秀髮長度。頭髮越長，導致髮尾頭髮變薄變細，有的甚至已經分叉，並且會吸取頭皮的水分使髮尾枯黃乾燥。

每天都要化妝上班。但後來才發現自己太天真了，紅血絲要用好幾層粉底液+遮瑕才能蓋住，化個完美的妝容至少要半小時。精緻了一個月我就放棄了，天天早起半小時，實在是太！累！了！，

紅血絲的常見形成原因，大致可以分為兩類，先天性和後天性。先天性的紅血絲，是毛細血管的位置比較淺引發的，會遺傳給下一代，而且治療起來也會比較複雜。先天性的紅血絲患者的面部皮膚薄而敏感，過冷、過熱、情緒激動時都會臉部泛紅，出現紅血絲。後天性的紅血絲，一般是臉部角質受損造成的。毛細血管失去了角質層的天然保護，長期受到外界環境刺激，不斷向上擴張，從而形成了紅血絲。臉部角質受損越嚴重，紅血絲就會越嚴重。

後天性紅血絲的成因，主要有兩個。一個是環境原因，比如在西藏、青海這些高海拔地區，空氣稀薄氣壓低，紫外線強，導致紅細胞增多，血管代償性擴張，久而久之就會引起血管永久性擴張，也就是我們所說的“高原紅 ”

紅血絲能治好嗎？

在醫學上，紅血絲被稱為毛細血管擴張，與先天遺傳因素引起的毛細血管擴張以及後天及皮膚護理不當有關。輕微的紅血絲可以通過有效調理後可得到較為理想的恢復；若是症狀嚴重則沒辦法根治，只有盡可能地去改善，比如採取下列方法進行修復。

如何修復紅血絲？

1、使用正確的方法和產品進行修護

當面部皮膚出現紅血絲之後，會嚴重影響到面部美觀。想要改善和去除紅血絲，最有效的辦法便是正確護膚，比如選用具有修復紅血絲功能的洗護用品。如果紅血絲較為嚴重，即便是使用修護類的護膚品來改善，效果依然不理想時建議及時就醫，這時可能需要內調外敷雙管齊下才行。

2、減少對皮膚的刺激

紅血絲並不是一天形成的，主要是由於皮膚過於敏感或者是皮膚角質層薄弱，從而無法對皮膚起到很好的保護作用而導致的。因此想要改善紅血絲的情況，平時要減少對皮膚的刺激，比如不要過分去角質、注意防曬。過分去角質會導致角質層過於薄弱，一旦受到外界的刺激便容易出現紅血絲，比如受到紫外線照射時。與此同時，切不可選用鹼性的洗護用品，這對皮膚的傷害很大。

3、做好補水保濕

如果皮膚長期處於乾燥缺水的情況，此時紅血絲的症狀往往會更加嚴重。因此，如果想要改善紅血絲的情況，一定要在日常生活中做好補水保濕。尤其是在熬夜後，更要注意這一點。

除此之外還有一些要注意的點:

1、皮膚受損初期不要用任何成分的洗面乳，等皮膚穩定後選擇溫和成分的氨基酸洗面乳，每晚用一次即可，早上用溫水洗臉。

2、洗臉水溫不超過40°C。（給我拿溫度計量著，嘿嘿，洗臉水不要太熱）

3、不要晚睡，寧可早起，不能熬夜晚睡！

4、不要懶給自己煮點花茶啊、粥啊，比如金銀花、橘皮、綠豆百合粥、銀耳蓮子等，不容易上火長痘，還可以美白養膚。，希望大家不要心急，多點耐心，堅持有時候更重要哦~最後祝大家都能早日擁有一個健康的肌膚哦。別忘接點贊收藏起來哈！！

幾年前染了一次頭髮，不知道是不是染劑的問題還是什麼問題，過了2個月左右頭髮變的很毛躁，髮尾還分叉。頭頂上長出來的短頭髮又粗又彎。都豎起來了。像個瘋子一樣，拔一根出來看看頭髮根部裡面好長一截白色的，大概有1毫米。，其實我頭髮還是很細的。除了染過頭髮後長出來的短頭髮很粗。真的很抓狂啊，頭髮要2天洗一次，還是看的出很油膩。又毛躁。怎麼辦啊，試過很多洗髮水，用護髮素,但是頭髮洗了後第二天就油的不行了，請問有沒有像我這種症狀，頭髮毛躁怎麼治療好啊!

頭髮毛燥開叉怎麼辦？

1、補充足夠水分

當頭髮缺乏水分時會引起頭髮結構不穩定，導致頭髮表面毛鱗片斷裂，引起頭髮毛躁開叉。要為頭髮補充足夠水分，多喝水多吃含水分豐富蔬菜水果，儘量選擇具有補水功效的洗髮用品。

2、避免燙髮染髮

減少燙髮染髮的次數，當頭髮受到強烈化學物品刺激時會加重頭髮毛糙開叉問題。控制洗頭髮次數，2~3天洗一次即可，另外也不能頻繁吹頭髮，即使吹頭髮的話，也要讓吹風機離著頭髮20釐米左右。若頭髮開叉嚴重的話，儘量把開叉髮梢部位減掉，以免影響頭髮生長。

3、做好飲食調理

挑食偏食會引起營養不均衡，從而導致頭髮開叉毛躁，可以多吃含維生素、鐵鋅以及蛋白質豐富食物，均衡攝入營養，尤其是多吃胡蘿蔔海帶，黑豆以及芝麻等能促進頭髮生長。

4、合理使用護髮素和髮膜

每次洗完頭髮後要合理使用護髮素，因為在洗頭髮過程中毛鱗片處於打開狀態，使用護髮素能促進毛鱗片閉合，防止頭髮營養和水分流失，改善頭髮開叉問題。另外也可以合理使用髮膜對頭髮進行深層次護理，髮膜屬於頭髮很好的營養物品，能為頭髮補充所需要的營養，讓頭髮結構得到修復。每次洗完頭後擦到7分幹，然後塗抹髮膜，使用熱毛巾敷15分鐘左右即可。

5、使用精油塗抹髮梢

洗完頭髮自然風乾後可把精油塗抹在髮梢，能緩解頭髮開叉毛躁問題。

小貼士

( 1 ) 用髮膜或油時，可同時有蒸氣配合，因為熱氣可令頭髮表層粒子的空間擴大，讓頭髮更容易吸收所需養料。

( 2 ) 不妨在洗澡時先將髮膜或油用品敷在頭髮上，然後包好，接著才去再用熱水沖涼，這樣熱水的熱氣便有蒸氣作用，幫助頭髮吸收養分。

( 3 ) 油和髮膜用品分漂染、電燙和幹性頭髮，記住瞭解自己的髮質才作選擇。

( 4 ) 想頭髮快些回復光彩，可以每兩天做一次。剪去開叉部位再操作，效果更加好。

頭髮的生長與我們日常生活中的護理是息息相關的，燙染髮對髮質的損傷是很大的，所以要注意日常的護理與修護，多使用一些滋養型的護髮素進行護理。

以前是大家見到我都會說，你怎麼這麼白，現在大家見到我都會不約而同地發出感慨，居然有人可以黃成你這樣的！（我就是小黃人本黃←_←）國中有熬夜的苗頭，夏天時大家都有曬黑,但一兩個月就白回來了，只有我，到現在還很黑，不僅黑還很黃……大學時有時候熬到兩三點，熬到通宵，或者是三四點就起，這對我來說是常事，所以到現在我的皮膚還是暗黃的。連我的老師都注意到我的膚色，它在課上是這麼形容的:面如土色。……現在正在調整作息，

為什麼長期熬夜後皮膚會越來越黃？

因為每天晚上10點到淩晨3點是皮膚新陳代謝最旺盛的時候，如果在此期間仍然處於緊張和興奮的狀態，皮膚新陳代謝會變慢，毒素無法有效排出，時間一長，膚色便會變暗變黃。即便是熬夜後進行補覺，也很難將氣色補回來。如果不及時調理，皮膚也就會越來越黃。

皮膚暗黃如何調理？

1、抗氧化

在生活中，切開的蘋果或是梨子在置於空氣中一段時間之後，切面都會變得髮黃甚至髮黑，其實這並不是水果壞掉了，而只是蘋果和梨中的某些物質被空氣中的氧氣所氧化而產生變色。我們的皮膚也是如此，如果平時不採取任何保護措施，那麼也會變得暗沉。因此在護膚時可選擇一些具有抗氧化作用的護膚品，從而達到抑制氧化的作用，改善暗沉髮黃的情況。

2、注意調整身體

白天進行長時間的工作後，到了晚上身體是需要充分休息的，包括我們的皮膚。如果總是熬夜，不僅身體容易出問題，皮膚狀態也會越來越關。不管工作再忙，平時都應儘量保證作息規律。與此同時，生活中可多吃一些富含營養的食物，並注意補充氣血，只有身體好了，皮膚狀態才會好。

3、注重護膚

想要皮膚白皙透亮有光澤，平時的護膚也是必不可少的。想要改善皮膚的暗黃情況，可以選擇一些有提亮效果的護膚品，但在選用護膚品時應根據自己的膚質來選擇合適的護膚品，如此效果才會更好。

4、適當曬曬太陽

適當的曬太陽能夠有效的殺菌消毒，還能夠改善心情，心情愉悅開朗，身體自然也會變好。同時曬太陽還可以加速血液迴圈，説明人們的身體更加健康，健康的身體自然就會有紅潤的面色，那就必定能夠去除面部的暗黃。

熬夜確實是個不好的習慣，很影響人的身體健康，除了臉色會變得暗黃以外，還通常伴有一些其他的症狀。最重要的就是在熬夜之後儘早讓自己恢復之前的精神，與此同時也不能忘記及時調理。