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現在的很多人都會出現頭髮出油嚴重的現象，那麼頭髮出油嚴重怎麼辦呢?為什麼頭髮出油那麼多，導致頭髮出油是什麼原因?

這些油是從哪裡來的

皮脂腺遍佈我們全身。其中，頭部、面部、背部最多。皮脂由皮膚的皮脂腺分泌，主要成分為甘油三酯、脂肪酸、磷脂、脂化膽固醇等。不過，跟面部皮膚不同的是：頭皮的皮脂腺和毛囊的數目遠高於面部皮膚，皮脂腺會分泌大量的油脂，還有多種微生物居住（定植），可以說是自成一個生態體系。在這個獨特的生態體系裡，這些分泌的油脂會被頭皮上的土著（微生物如馬拉色菌）分解掉。（通過 GCMS 檢測人體油脂的成分，油脂是個複雜的混合物，主要由游離脂肪酸、蠟酯、膽固醇酯、角鯊烯等組成）俗話說：“恰到好處的美人是增一分太肥、減一分太瘦。”這句話也適用於頭皮。假如分泌的油脂過多，就可能會影響局部菌群穩態。出現頭油甚至脂溢性皮炎和脫髮。假如過少，則髮質乾枯，沒有光澤。所以，油脂的多少是把雙刃劍。所以頭髮出油根結底是頭皮的問題

頭髮中的油，原本是好東西

正常情況下皮脂腺分泌出的油,會通過導管排到頭皮表面,若不及時清潔,就會與細胞分解代謝產生的脂質,及汗液混在一起，粘到頭髮上使我們感受到“油”很多人覺得頭油既影響顏值又有點噁心,恨不得一天洗N次頭除掉它,但其實這些油脂是好東西,它可避免頭皮的水分損失過快,阻擋來自外界的細菌、病毒、粉塵顆粒,相當於給頭部加了層健康屏障,如果洗頭過於頻繁,頭皮正常的代謝環境就會被破壞,以至於越洗越多油

頭部皮脂的分泌快慢主要有兩大決定性因素

1、先天因素

皮脂分泌快慢與基因有關,先天油脂分泌旺盛的人,不止頭皮出油多,臉部、背部的油脂也比常人多

2、後天因素

一般是自己的不良行為作的,研究表明，高油脂高熱量的食物,會加快皮脂分泌的速度,也會提高體內的雄性激素水準,進而導致頭部皮脂的大量分泌,像熬夜、焦慮、工作壓力大,都會促進性激素的分泌

痤瘡和脂溢性皮炎等

同樣會導致頭部皮脂分泌增多,痤瘡是細胞角化異常導致的,痤瘡越嚴重，皮脂分泌越多.脂溢性皮炎患者的頭皮中,經常會藏著一些嗜脂細菌它們以啃食油脂為生,在繁殖過程中,會不斷地刺激皮脂腺分泌油脂

先天油脂多的人,可以用硫磺皂清洗出油多的部位.針對頭部，可選控油類洗髮水比如含水楊酸、甘氨酸等成分的,另外，平時要吃一些b族維生素日常飲食要清淡

後天油脂多的人,對於作出來的油脂.前面那些方法都是輔助手段.要“治本”還得改掉你的不良習慣

假如你是喜歡油膩重口食物的乾飯人,建議你多吃些低熱量的食物,比如水果、蔬菜、粗糧、水煮的肉等,可降低頭部皮脂分泌速度

假如你經常熬夜、工作壓力大,那就需及時調整自己的作息時間,多做運動釋放壓力減少頭部皮脂分泌

假如你有皮膚疾病那就去醫院皮膚科看病啦！

總之頭油過多,採用以下方法治療,都能達到良好的效果

NO.1 洗髮水：含有水楊酸、煙胺酸、果酸成分，都表示有強力去油脂的效果，大家想使用的話，直接在網路上搜索一下即可，比如“水楊酸洗髮水”等等，

NO.2 硫磺皂：硫磺皂洗頭可以去油脂，殺菌，也是一個不錯的辦法。但是畢竟不是專業的洗髮水，洗頭舒適性可能差一些。

NO.3 保養品：推薦維生素B族和維生素A，口服。維生素B族可以在體內形成煙胺酸，控油效果一流。維生素A也是和皮膚油脂分泌息息相關的成分，推薦魚肝油。

NO.4 藥物：這個需要你去醫院找醫生了。一般單純的頭皮出油很少有人去找醫生，但是出現了嚴重的脂溢性皮炎、銀屑病等頭皮類炎症，還是要採用專業的藥物，由醫生來解決。

每個人從開始懵懂記事開始，都在一直朝著追求美的道路上前進，絲毫沒有停止過，但是隨著每天面對手機、電腦，以及生活帶給我們的壓力，臉上的斑也慢慢出來了，每天面對這斑駁難看的肌膚，真是讓人頭痛。歲月如梭，我們也為臉上的斑點付出了眾多時間和精力。而對於臉上長斑一點辦法都沒有,很多人都想知道這是怎麼回事？到底是哪些惡習導致了臉上斑點的出現呢？我們要怎樣做才能避免這些斑點的傷害呢？接下來就讓我們一起來瞭解下女人臉上長黃褐斑究竟是什麼原因引起的吧！

一、黃褐斑是怎麼形成的？

黃褐斑一種色素沉著性的皮膚病，在面部對稱分佈，頰部最多見，邊界清楚，形狀不規則，表面光滑無鱗屑。

黃褐斑病因複雜，激素水準與黃褐斑關係密切，比如超過兩成的孕婦會長黃褐斑，主要原因是孕期孕激素增加，而孕激素會促進黑色素體的轉移、擴散。

紫外線照射也是主要原因，我們知道，黑色素細胞所產生的黑色素體數量決定人的膚色深淺，而影響黑色素體多少的主要原因是促黑色素刺激劑，紫外線會刺激促黑色素刺激劑，導致黑素增多、膚色加深。

常見原因還有遺傳因素、內分泌系統疾病、消化系統疾病、婦科疾病等。

西醫去除黃褐斑的方法：

治療黃褐斑，要找到病因，對症下藥。如果與紫外線照射有關，平時就要做好防曬，減少日光照少。如果與疾病因素有關，就要積極治療疾病，黃褐斑自然就會慢慢減少、淡化。總的來說，西醫可以通過以下方法治療黃褐斑：

1.局部用藥：使用廣譜的光保護劑、氫醌、非氫醌外用藥物、果酸化學剝脫術。

2.系統用藥：口服氨甲環酸、維生素C、谷胱甘肽。

3.光電治療：鐳射、強脈衝光

中醫去除黃褐斑的方法：

中醫認為，黃褐斑的形成主要是由於臟腑失調、氣血失和所致。血瘀是本質，形態是風鬱，病位在肝、脾、腎，亦與內分泌紊亂有關。

因此，黃褐斑可以分為肝腎不足型、脾胃虛弱型、肝氣不舒型、瘀血阻滯型。中醫在黃褐斑的施治上多用補腎疏肝、調和氣血的方藥，比如四物湯、桃紅四物湯、逍遙丸等。

如今，隨著醫美的興起，很多美容院開始推銷鐳射治療黃褐斑，鐳射治療黃褐斑即通過能量打碎黑色素顆粒，打碎以後被機體的吞噬細胞吞噬帶走的一種治療手段，費用也不低。

黃小姐是一名平面模特，平時非常注重臉部保養。前段時間，由於工作比較忙，黃小姐沒太注意皮膚狀況，想不到卸妝之後，一照鏡子發現自己臉頰部位長了密密麻麻的黃褐斑。

黃小姐趕緊聯繫了常去的一家醫美機構，美容師推薦她使用鐳射治療黃褐斑，既快速有效，又不會影響工作。黃小姐信以為真，交錢做了鐳射之後，發現自己臉上的斑點確實少了很多，而且淡了不少。

然而，好景不長，不到一個月，黃小姐臉上又陸陸續續長出了黃褐斑，而且皮膚變得更差了。黃小姐氣不打一處來：不是說鐳射可以治療黃褐斑嗎，怎麼反而越來越嚴重了？

此外，如果在鐳射過程中，能量控制不好，反而會進一步增加黑色素顆粒，加重黃褐斑，得不償失。

鐳射只能作為輔助治療，治療黃褐斑的關鍵，是注意防曬，以及保持愉快的心情和充足的睡眠。在飲食方面，強調清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免攝入過多高熱量、高糖、高鹽的食物。

四、民間妙法消除黃褐斑

1、巧妙的使用維生素E

把適量的蜂蜜和優酪乳以及新鮮的檸檬汁調拌在一起，然後把三粒維生素E倒進去攪拌均勻敷在長有黃褐斑的部位，15分鐘左右使用溫水清洗乾淨，這樣能夠徹底的清除毛孔裡面的污垢，具有美白以及淡斑的功效。

2、自製蛋清菊花面膜

把適量的菊花清洗乾淨搗爛和蛋清調拌均勻製作成面膜，均勻地塗抹在長有黃褐斑的部位，20分鐘之後用溫水清洗乾淨，因為菊花裡面含有的香精油以及菊色素能夠抑制黑色素的產生，從而達到了淡斑的效果。

3、使用蘆薈來洗臉

把適量的蘆薈清洗乾淨製作成汁，用溫水把臉清洗乾淨之後，把蘆薈汁塗抹在臉上輕輕的按摩，然後使用清水沖洗乾淨。由於蘆薈含有豐富的b族維生素、維生素c以及維生素e、氨基酸和礦物質等，能夠為皮膚提供營養，減少了對皮膚所帶來的刺激，緩解皮膚痤瘡、黃褐斑以及粗糙等問題。

相信不少人有被痘痘困擾過，痘痘總是消了一個又長一個。從不間斷的，長痘是什麼原因所引起的呢？我們該如何祛痘呢？

一、 長痘痘的原因有哪些？

1、內分泌失調是引起長痘痘的主要原因之一，當體內內分泌失調的時候，我們身體的雄性激素分泌量就會隨之增加。這樣一來毛孔也會隨之變大，讓我們的皮膚都變得粗糙起來。臉上的油脂分泌也會很旺盛，給痘痘的生長創造了條件。

2、遺傳所導致的，有些人會遺傳父母的油性肌膚。油性肌膚相比較於其他膚質的皮膚來說，長痘的幾率會大很多。特別是在夏天的時候，油脂分泌的特別旺盛，這樣一來很容易會引起毛孔出現堵塞，接下來分泌的一些油脂就無法正常的排出，會讓毛孔堵塞從而形成痘痘。

二、 痘痘反反復複，很可能是內臟有了問題

《黃帝內經》中講，“五臟之氣閱於面”，說的是人體的五臟與五官七竅相連。痘痘長在不同的位置，代表某種臟器出現了問題。

1、左臉頰長痘——肝氣鬱結

中醫認為，左臉頰代表代表的是肝臟，脾氣暴躁、愛生悶氣的人多數肝不好，負面情緒導致了肝氣鬱結，進而化火，在面上就體現出來左臉頰長痘。所以出現了左臉頰長痘，是身體在提醒你要注意自己的脾氣，保持心態平和和情緒穩定。

2、鼻部長痘——脾胃濕熱

平時缺乏運動、胃火過盛的人，容易出現鼻子長痘的情況。鼻頭長痘的人，往往喜歡吃肥膩、重油鹽、辛辣刺激的食物，這種飲食喜好長期下來，會使得脾胃積熱生濕，體現在面部就是鼻子長痘了。

3、右臉頰長痘——肺內有熱度

右臉頰長痘往往和肺功能有關，在肺部有風熱的時候，右臉頰就會長痘，比如感冒或有其他呼吸系統疾病的時候也會髮生肺熱，空氣品質差，經常吸菸等也會對肺部健康造成負面影響。右臉頰長痘時，應該保養好呼吸道，多呼吸新鮮空氣，多喝水。

在長痘痘的時候，除了日常的調理，對症的中藥方也是很好的調理方式。

1、銀翹散

銀翹散主要治療肺經風熱引起的痘痘，《溫病條辨》中記載，可用銀翹散、去豆豉，加細生地、玄參、丹皮和大青葉進行煎煮內服治療。除此之外，大家也可以根據自己的證型，來辨證使用，可以取得更好的療效。

三仁湯主要治療脾胃濕熱引起的痘痘，《溫病條辨》中記載，可以運用三仁東加減進行治療。

三仁湯以杏仁、白蔻仁，生薏苡仁，這3味為君藥，根據證型，增減制半夏、厚樸、竹葉、通草和滑石5味中藥，增強利濕清熱的功效。

3、清營湯

在濕熱病邪內陷比較嚴重的階段，即熱入營分，除長痘外，可伴隨皮膚潮紅、心煩少眠等情況，《溫病條辨》中記載，可用清營湯進行治療。清營湯由犀角、玄參、金銀花、竹葉、連翹等藥材煎制內服，具有清熱解毒，清宣透邪的作用，同時大家可以根據自身症狀，輔用麥冬、生地黃涼血滋陰，丹參養血活絡。

4、犀角地黃湯

血熱熾盛引起的痘痘，常伴有煩躁不安、譫語等情況，可用犀角地黃湯合銀翹散。犀角地黃湯主要由犀角、生地、赤芍和丹皮4味中藥熬制而成。

5、化斑湯

化斑湯是在《傷寒論》中白虎湯的基礎上加上清營涼血的藥材而成，石膏可清除肺胃之熱，知母清金保肺，甘草清熱解毒，粳米清胃熱，玄參和犀角清熱涼血滋陰。對於治療痘痘有很好的功效。

首先要讓自己日常的作息保持規律，飲食儘量要以清淡的為主。辛辣、刺激的食物少吃，每天都要有足夠的睡眠時間，這樣可以有效的祛痘。

愛長痘痘的多數都是油性肌膚，在生活中要注意做好皮膚的清潔工作。但是不是說要使用清潔力特別好的產品經常清洗，這樣很容易損傷到皮膚的屏障。正確的方法是使用溫和的產品來清洗乾淨臉部即可。

不要用手摸臉，一定要改掉這個壞習慣。並且在長痘痘之後，也不要用手去擠破痘痘，更不要為了美觀而使用粉底液等化妝品去遮蓋痘痘，這樣會讓痘痘更難消掉。

什麼是少女肌？在我眼裡，少女肌是時時刻刻保持水水嫩嫩，細膩光澤、白皙透亮、緊致有彈性。但是生了孩子以後皮膚就一蹶不振，曾經只需要做好簡單的補水護膚，到現在不得不用上各種強效的抗衰護膚品。不僅在護膚品上需要用心，生活上再也不能放肆了，熬夜、喝奶茶等等惡習都要慢慢克制。偶爾睡眠品質變差，第二天明顯的皮膚就能看到像好幾個星期沒澆水的花朵一樣。相信大家也會有這樣的感受，到了一定年紀，真的不得不需要對自己加倍呵護才行。那麼怎樣才能呵護好自己的肌膚呢?下面一起看一看吧!

1：認真潔面

清潔，是防止細紋產生的重中之重。因為外部環境的惡劣，很多塵埃容易附著在肌膚上，而電腦螢幕的輻射也是一大隱患。所以，一定要注意清潔，需選擇適合自己膚質的潔面產品清潔皮膚。

2：保證睡眠

生活中注意充足的睡眠，盡可能在11點之前就睡覺，保證睡眠品質，從而消除大眼袋。睡前喝水會造成水分積在眼瞼部，無法排出！建議最好在晚睡一個小時前喝水。

3：做好防曬工作

紫外線引起的皮膚老化被稱為光老化。眾所周知，紫外線一直是皮膚的敵人，皮膚暴露在紫外線下能夠產生黑色素，黑色素如果不能及時排出就會使皮膚暗沉無光。同時，紫外線也能破壞膠原蛋白，使皮膚失去彈性，所以防曬工作的抗皮膚老化的重中之重。

4：選擇適合自己的護膚品

對於皮膚的護理，要選擇適合自己的護膚品，儘量選擇溫和沒有刺激性的護膚品，並不是貴的就是最好的。白天的護膚品可以選擇保濕效果好的，晚上的護膚品可以選擇濕潤性高的。在塗抹護膚品時動作要輕柔，不要摩擦皮膚。

5：保持精神愉快和樂觀的情緒

這一點對於防止皮膚衰老的意義重大，人的情緒與身體健康有極為密切的關係。

最後一定要多喝水：喝水喝水喝水，重要的事說三遍：要想保持皮膚水水嫩嫩，看起來有彈性，就要多喝水。

現在的年輕人常常燙染頭髮，化學製品與頭皮的接觸可能會灼傷頭皮，產生脫髮。年輕人的大部分不健康的生活習慣都會加重脫髮，比如熬夜、吸菸、長時間打遊戲、飲酒等。脫髮問題可以說是很多年輕人面對的共同難題，關於頭髮，大家都有很多疑問，下面，我就針對最常見的幾個問題來進行解答。

問：脫髮是身體缺營養嗎？

答：人體並沒有哪種營養元素是專門負責長頭髮的，所以大部分脫髮的主要原因都不是缺乏營養，但是營養不均衡會對毛髮的生長帶來負面影響。

一般認為蛋白質、B 族維生素、維生素 A、鐵、鋅、銅、硒是頭髮正常生長所需要的主要營養元素，均衡的飲食可以避免此類問題所導致的毛髮生長障礙。

你的頭髮為什麼會脫？

1、頭髮剛浸濕就抹洗髮水

有很多人在頭髮弄濕之後就馬上用洗髮水了，殊不知，這樣做反而洗不乾淨頭髮。

正確做法是：弄洗髮水之前用溫水沖洗一分鐘以上，祛除一些污垢之後，再用洗髮水。

2、不梳頭直接洗

皮之不存毛將焉附”，頭皮對於頭髮來說非常重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮於表面，才能同時洗淨頭皮和頭髮。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

3、洗頭時用指甲撓頭皮

指甲是身體藏匿細菌很多的地方，但是很多人都喜歡留著長指甲在洗頭的時候用，殊不知這樣做很容易抓破頭皮，導致感染。

在洗頭髮的時候最好是用中醫按摩的方法，慢慢的洗頭還可以保健康呢。

4、護髮素塗在髮根

由於洗髮時頭髮毛囊打開，護髮素塗在髮根上，其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊，容易引起脫髮。

建議先理順頭髮，沿耳朵附近往髮尖方向塗抹髮梢，一定不要讓護髮素碰到頭皮。

5、護髮素不沖洗乾淨

護理烏髮是現在很多人都很關注的，有些人錯誤地認為，將護髮素殘留一些在頭髮上或許可以保護頭髮。

其實，殘留的護髮素容易混合灰塵粘附頭皮，堵塞毛囊，引髮炎症。所以頭上的洗護用品一定要清洗乾淨才行。

6、濕著頭髮睡覺

洗完頭髮之後眼睛睜不開了是不是可以去睡覺了呢？其實這時候頭髮毛鱗片張開，此時頭髮很嬌弱，不耐摩擦。

如果在頭髮半濕半幹的狀態下睡覺，會導致角質層變薄，令頭髮變得乾燥。

7、洗完頭馬上外出

頭髮也是要防曬的，有研究表明，頭髮受到的紫外線傷害比臉部的嚴重兩倍以上呢！紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導致斷髮、分叉。若外出，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。

如何預防脫髮

1.釋放工作壓力

長期處於精神緊張狀態、無法有效釋放工作壓力，“人體立毛肌收縮，頭髮直立，頭皮組織肌肉層收縮引起充血，血流量不暢，並使為毛囊輸送養分的毛細血管收縮，造成局部血液迴圈障礙，由此造成頭髮生態改變和營養不良。”導致頭髮脫落。

2.改善飲食結構

飲食過於刺激，愛吃燒烤、油炸食物的朋友要注意了，這會增加頭部油脂分泌，引發毛囊堵塞，造成頭髮營養不良，進而營養下降，最後枯死脫落。

3.避免吸菸喝酒

吸菸雖然不會直接導致脫髮，但是大家要知道的是，香菸的有害物質會與同氧氣進入吸菸的人（一手二手菸）的肺部，然後進入到血液中去。血液在人體內的重要職責之一就是為身體各個部位分運輸營養，當有害物質進入到血液中去，則會影響到毛囊的正常生長，尤其是對脫髮患者來講，吸菸會加劇脫髮。

很多女性在挑選化妝品時，容易被誤導，甚至看到專業權威的詞語就更加相信此產品的功效，殊不知進入了誤區，我們看看都有哪些誤區

1、帶有“低過敏性”的護膚品，更適合易敏感的皮膚，實際上“低過敏性”詞語沒有任何意義。在化妝品行業，低過敏性產品沒有明確的定義和標準，只是一個促進銷售的行銷用語，僅用於暗示消費者。

2、產品上標有“經皮膚醫生測試”的一定可靠，實際並非如此。這個術語往往有很大的誘惑力，只是強調這個產品做過測試，但未說明是哪個醫生，此用語完全是行銷的小伎倆，利用了消費者信任醫生的心理。

3、很多人認為藥妝品比化妝品好，實際也是錯的。“藥妝品”是一個皮膚科醫生杜撰出來的術語，屬於不實行銷，試圖讓消費者相信他們的“藥妝品”比其他化妝品公司的產品要好。

4、牛奶和淘米水並不能美白.牛奶和淘米水中都沒有美白成分，不要異想天開的以為使用它們就能美白，沒有效果的。

5、疊加精華，兩種精華一起用效果更好。兩瓶精華一起用，它的效果不是1+1>2，皮膚本身能吸收的量是非常有限的，它的吸收是有上限的，而且兩種精華的基礎成分有可能會相互抵消，所以不要老是覺得護膚品抹越多越好，而是能越少越好，往臉上抹那麼多，根本吸收不了。

6、眼霜真並不能去眼袋.大家有眼袋以後，很多人都會想盡各種方法去眼袋，但是你知道眼霜真的可以去眼袋嗎？眼霜它是不能去眼袋的，而且眼霜對於黑眼圈的治療效果也是微乎其微的。甚至可以忽略不計他的治療效果。眼霜其實起到的就是一個保濕的效果，而市面上便宜和昂貴的眼霜的區別就在於它保持時間的長短和保濕皮膚的區別。眼霜並不是沒用，但是更適合於眼部肌膚比較脆弱的人群。

很多人都是洗了頭髮後，頭皮屑還在！總覺得是洗不乾淨，為什麼會這樣？原因很簡單洗頭方髮沒用對，所以接著給大家分析一下。

頭皮屑是死亡角質細胞

正常的情況下，人每天都會產生新的頭皮屑，屬於新陳代謝代謝物，但是極少量的。如果洗頭髮後還是密密麻麻的頭皮屑，說明已經超出了正常範圍，提示你頭皮已經開始不健康，雖不是大問題，但當你用了各種去屑洗髮水後還是無法去除它，你會很無奈很煩躁，到底是什麼原因造成的。

幹性髮質最容易有大量頭皮屑

頭皮也分幹性和油性，不只是油性頭髮會有，幹性頭皮更容易有頭皮屑，很多人是因為頭髮容易油，就拼命的去控油去油，導致頭皮越來越乾燥，形成內乾外油現象，當你撥開頭髮看見一層白白的膜就是要脫落的“頭皮屑”，就像我們臉部乾燥缺水就脫皮是一樣的道理。

目前市面上流行的洗髮水，基本都是提倡方便使用、簡單護髮的“二合一”洗髮水，久而久之，很多MM便產生了可以不用護髮素的錯誤觀念。事實上，護髮素不僅要用，還要用得對才能幫你打造一頭飄逸、柔軟的頭髮。

洗髮後，頭髮表面的毛鱗片呈打開狀態，此時梳頭、擦乾等動作，更易讓頭髮受到損害，而護髮素的作用就在於可以讓毛鱗片閉合，並起到抗靜電、抑菌、柔順、保濕等作用，讓乾枯的秀髮重獲滋潤，並形成保護膜，防止水分散失，令秀髮持續柔順、滋潤、有光澤，並且易於梳理。

改善頭皮屑的水果有哪些？

1、獼猴桃

獼猴桃又被稱為奇異果，它當中含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素等營養成分，是一種抗衰老美容養顏的聖品，同時獼猴桃當中也含有對頭髮好的ALA酸，這種酸會讓幫助我們補充頭髮所需水分讓頭髮更加健康、水分十足，從而改變我們的頭皮屑狀況。

2、桃子

桃子可謂是我們日常比較常見的水果，它成熟之後紅潤外表看的人非常想一口吃掉它，同時桃子不光長相好看，它還含有各種的微量元素、維生素等對身體非常好。值得一提的是桃子當中的這些物質還會讓我們的頭髮變得水分充足、營養滋潤。

3、木瓜

一說到木瓜大家首先想到的是木瓜具有豐胸的效果，是很多女孩子非常喜歡的水果。這主要是因為木瓜當中的酵素和我們身體當中的激素比較相似，能夠幫助人們保持好的精神，同時木瓜當中的維生素可以為我們的頭髮提供所需的各種營養，變得更加強健、健康。

人人都有一顆愛美的心，光滑的皮膚讓人們美麗又自信。但是如果不小心被燙傷了就會產生疤痕。疤痕是十分的影響形象的。那麼，燙傷後怎樣不留疤痕?燙傷後吃什麼恢復快?燙傷後不能吃什麼?一起來看看吧。

注意皮膚清潔衛生

燒傷創面剛癒合時，仍有少量分泌物和藥痂，細菌容易快速繁殖，加上表皮薄嫩，結構和功能都不完善，容易發生感染、破潰。在此期間，可使用中性清潔劑進行清洗，清洗後使用抗疤痕藥物等治療。

燙傷後的處理方法：

首先要將燙傷皮膚上方的覆蓋物如衣服等去掉，然後將手浸泡在涼水內，如果能加入冰塊，效果則更好。這時可以找一個桶將冰水混合物倒入桶內，手放置入桶內，迅速去醫院找醫生進行診治。醫生一般會根據病情，局部繼續冷敷，同時外用一些藥物。

如燙傷的面積過大或燙傷較深，則需要在完善檢查的情況下行手術治療。

燙傷後在飲食方面需要注意的有，不能進食過於辛辣的食物。適當多喝水，適當多攝入富含維生素和纖維素的食物，適當多食用優質蛋白，如魚蝦等。

維生素豐富的水果

補充富含維生素維生素A、維生素C及維生素B群食物，有益傷口癒合。

1、維生素A含量豐富的食物為牛奶、甘薯、深綠色及深黃色的蔬菜、肝臟；

2、維生素C廣泛存在蔬果中，特別是橘子、柳丁、柚子、芭樂；

3、至於全榖類、肉類、內臟、牛奶含維生素B群相當豐富。

蛋白質豐富的食物

補充富含維生素維生素A、維生素C及維生素B群食物，有益傷口癒合。

1、維生素A含量豐富的食物為牛奶、甘薯、深綠色及深黃色的蔬菜、肝臟；

2、維生素C廣泛存在蔬果中，特別是橘子、柳丁、柚子、芭樂；

3、至於全榖類、肉類、內臟、牛奶含維生素B群相當豐富。

燙傷後不能吃什麼

1、燙傷後忌濃茶。飲茶雖然補充液體，但在機體需要營養時，大量飲用茶水會沖淡胃液，影響機體對蛋白質的吸收。

2、燙傷後忌辛熱助火之物。燙傷寶寶火毒內盛，最忌辛熱助火之物。如辣椒、辣醬、洋蔥、胡椒粉等，否則會助火生熱，病人食後有火毒攻心之弊。

3、燙傷後忌粗纖維和脹氣之物。常見有竹筍、毛筍、韭菜、芹菜、鳳梨等，這類食物在燙傷寶寶腸胃功能低下時，食入後會脹氣而影響消化。

4、燙傷後忌油炸煎烤食物。凡用油炸、燒烤的食物，食後會引起消化不良，並能生火。如炸豬排、燒雞、烤鴨、煎餅、油條等。

5、不能服用芹菜香菜等容易導致色素沉積的食物。

6、不要吃動物的皮。動物皮內有膠原不錯，但是人體通過蛋白質可以自身產生足夠的膠原。

每個女人都希望自己能永遠保持住年輕貌美，但是歲月不留情，地心引力也不會消失，一旦衰老開始，就會出現在臉部的方方面面，最典型的就是眼角爬上細紋，嘴角出現八字紋，膠原蛋白也從臉上逐漸消失，最終皮膚表層變得薄起來，還會產生暗黃、斑紋等問題，有很多女人年輕的時候不注重保養，最後上了年紀照鏡子的時候發現臉部開始衰老。

這個時候，她們就會去花上許多錢去做醫美，其實醫美項目的確可以讓面部重返年輕，但是這樣的效果沒辦法一直維持，只能靠著不斷的療程才能保持住，一些醫美項目例如拉皮、埋線、水光針或多或少都是會產生後遺症的。還有的女人會採用化妝來遮掩老態，可是長時間的帶妝生活不僅不會讓皮膚變好而是變得更加差勁，加速衰老。

所以與其等老了之後再去尋求變年輕的方法還不如趁著年輕的時候好好注重保養，所謂的保養也不是說讓你只在昂貴的護膚品上面下功夫，也不是把市面上所有具有保持肌膚狀態的護膚品都塗抹到臉上，那樣反而會產生相反的效果，因為皮膚對於營養物質的接受是有限的，如果你一下子就投入太多到臉上，皮膚也會容易過敏。所以，不如從以下這 個方面下手，讓自己的肌膚永保年輕態！

一、認真防曬

很多女人總覺得，炎熱的夏季陽光強烈才需要防曬，其他季節不用防曬。這種想法是錯誤的，女人們一年四季都要防曬，因為紫外線對皮膚傷害很大，一旦被紫外線損傷了，需要比較長的時間才能讓皮膚恢復如初。再者皮膚一直被紫外線暴曬，將會導致皮膚缺水，加快老化速度，致使臉部皮膚鬆弛。為了皮膚健康，務必堅持每天塗抹防曬霜。

二、堅持早睡

平日裡睡眠少的女人們，臉色往往看起來比較差，而且面色蒼白特別顯老。這是因為長期熬夜會損耗氣血，導致皮膚沒有足夠的營養滋養，再者熬夜縮短了睡眠時間，導致皮膚沒有足夠的時間自我修復。女人們想要好皮膚，一定要堅持早睡，讓自己擁有足夠的睡眠。因為女人的身體進入睡眠狀態之後，臉部的皮膚細胞會得到足夠的休息時間，有助皮膚新陳代謝速度加快，讓皮膚細胞再生分解，讓皮膚變得飽滿一些。

三、補充營養

想要皮膚好，還可以通過飲食下手，也就是多吃一些富含膠原蛋白的食物。因為皮膚需要的大量的膠原蛋白，皮膚吸收膠原蛋白之後，才能讓臉部看起來又嫩又飽滿，還可以減少皺紋滋生，顯得整個人年輕許多。由於女人們過了25歲之後，臉部的膠原蛋白流失非常快，所以女人們要多吃些富含膠原蛋白的食物，比如豬蹄、豬皮、魚皮、雞皮，另外小米粥上面的米油是最實惠的補充膠原蛋白的食物。另外魚鱗是一種更好的補充膠原蛋白的東西，魚鱗的膠原蛋白含量更高，也更健康。以後做魚的時候最好把魚鱗留下做湯哦，效果不錯呢。女人皮膚鬆弛

四、大米水：祛油潤膚

用熱毛巾蒸臉三四回，雙手手掌汲取淘米水，洗臉二三回後，以溫水洗淨。用淘米水洗臉不要過於頻繁，建議隔一兩天用一次。另外，有淘米水加點食鹽煮開後外擦皮膚，對防治皮膚瘙癢有一定益處。

五、綠茶：收斂肌膚、抗輻射

取一袋袋裝綠茶或2克綠茶，在茶壺裡用2升水煮成茶水待茶水變溫洗臉。

愛美是女人的天性，即便是懷上寶寶也要保持美麗！但由於乾燥的天氣，導致柔嫩肌膚中水分一點點地流失殆盡，皮膚變得乾燥粗糙，腫麼辦啊？准媽媽別擔心，這裡有讓肌膚恢復孕前“水當當”的訣竅！

建議准媽媽最好每天使用孕婦專用補水護膚品，眼部有細小皺紋，還應塗上專用的眼霜，選擇能夠針對孕產期皮膚黯沉、鬆弛乾燥等現象進行深層滋養、補水保濕的護膚品。

如果皮膚本身屬於幹性，那就要選用霜質極油潤的保濕品。但對於生活在不太乾燥地區的孕媽咪來說，選擇霜狀這種極油潤的護膚品，皮膚會因過分油膩而產生過敏。所以在選擇護膚品時，一定要考慮自己的皮膚狀況和氣候因素。

另外很多孕婦體熱，非常容易出汗，臉部很容易堆積汗液和毛孔分泌物，如果不及時清理的話，皮膚會變得越來越粗糙，導致孕婦出現毛孔粗大、長斑、長黑頭等皮膚問題。想要孕期也能夠美美的的孕婦，可以適當護膚。但是注意選擇的護膚品要認真，建議選擇適合孕婦專用的產品，這類產品刺激性比較弱，不容易對皮膚造成損傷。

因為孕婦很容易出汗，所以皮膚容易變得乾燥，建議孕婦應該選擇補水保濕效果好的護膚產品。建議孕婦早晚洗完臉之後，要立馬塗抹不刺激的，不含酒精等化學成分的爽膚水、乳液和麵霜。幫助皮膚多重補水和鎖水，避免水分大量流失。其中，使用之前要問問護膚品的氣味，如果香味很重，則不建議用，因為過濃於的護膚品，往往添加物特別多。

從飲食下手，從內調理皮膚。比如說應該多吃富含膠原蛋白的食物，有助讓皺紋淡化，掃除臉部的皺紋。比如說豬皮、魚肉、豬腳等，都是很不錯的護膚食物。還要多吃新鮮的蔬果，它們富含礦物質、維生素，還有果膠成分，可以讓皮膚變白嫩，增加皮膚彈性。

孕婦護膚注意事項

1、不要使用含有維A類成分的護膚品

維生素 A 通常是以維 A 醇、維 A 酯和維A醛的形態出現在化妝品中，被皮膚吸收後，也會轉化為維A酸起作用。

維 A 酸口服可能導致胎兒缺陷，外用含有維 A 的護膚品，對胎兒有無影響不確定，為安全起見，還是建議不用。

2、不要使用含水楊酸成分的護膚品

它是有效的祛痘、祛粉刺的成分，通常根據添加的濃度不同作用也不同，多見於祛痘產品。如下圖：

3、不要使用含二苯酮-3成分的化妝品

它是一種化學防曬劑，目前是一個爭議性較大的成分。所以不建議孕婦使用

4、不要使用含苯二酚（氫醌）成分的化妝品

它通常在護膚中是作為美白祛斑的成分,對胎兒有影響,不要使用

5、不要使用含鄰苯二甲酸酯類成分的化妝品

這種成分在化妝品指甲油中含量最高，一些化妝品的芳香成分也會用到它。