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晚上和早上最好用洗面乳，中午就用清水洗洗就可以了，最好3次都用溫水來洗，以免刺激皮膚。雖然是油性皮膚，但是洗的次數太多也會對皮膚造成一定的傷害，也會造成皮膚出現缺水的現象，讓皮膚變的過於乾燥，因此不是洗的次數越多就會越好。

建議：油性皮膚不建議化很厚很濃的妝容，對皮膚的保養非常不利。平時可以定期去角質或者偶爾使用一些有清潔功效的面膜，能夠有效幫助臉部去除多餘的油脂。

油性皮膚如果要是在夏季的話，一般洗三次臉，而且在平時的工作中也需要可作清洗每次的清洗都需要用去油力很強的洗面乳，如果經濟條件可以的話，可以選用一些控油的凝露。在其他三個季節的時候需要一般早晚各一次即可，特別是秋季乾燥的季節需要多補充水分。

油性肌膚的4大分類：

1、單純性油性肌膚：出油較多，沒有其他症狀。

2、缺水性油性肌膚：這類油性肌膚不僅出油多，還有毛孔粗大的情況。

3、痤瘡輕型油性肌膚：出油多，有白頭、黑頭、粉刺、毛孔粗大等症狀。

4、痤瘡重型油性油性：不僅具備以上三種油性肌膚的特徵，還具有炎症痤瘡狀況，比如丘疹、膿皰、結節、囊腫等，是最為嚴重的一種油性肌膚，如果處理不當，很容易留下疤痕。

油性皮膚的護理方法：

每天早晚徹底清潔皮膚，選用減少油脂分泌，縮小毛孔的護膚品。洗臉的水溫適宜在40度左右，使用水溶性潔淨力強的洗面乳。主要用於清除油脂和調整肌膚酸堿值。洗完臉後可用一些孕婦專用收斂水。

不要過度清潔，日常生活中其實有很多人可能都會出現愛出油的現象，而在這種過程中，會更加注重於肌膚的保養，喜歡用肥皂或者皂基洗面乳來洗臉，甚至一天可能會多次清洗面部。然而，這樣做的結果卻十分不理想，也會導致面部出油也越來越頻繁。其實油脂原本是面部的天然保護層，如果把油脂去除，只會讓肌膚發生缺少油脂的信號，讓皮脂腺更勤快地分泌油脂，最終就會出現更加油膩的現象。因此，油性肌膚的人群應當避免過度清潔，以免適得其反。

保證充足睡眠時間，出現臉部油脂過多這種情況，也需要重視肌膚的護理。日常生活中，如果想要避免油性肌膚加重，首先就應該保證充足的睡眠時間。因為本身睡眠就對皮膚有保養作用，而有一部分人經常性熬夜，導致內分泌出現了問題，這種情況會導致面部油脂現象更加嚴重，甚至還會導致痤瘡的出現。

飲食上要注意少食含脂肪、糖類高的食物，忌過食煙酒及辛辣食物、應多食水果蔬菜，保持大便通暢，以改善皮膚的油膩粗糙感。

說起皮膚老化，我們經常會想到面部皺紋的現象，但在出現皺紋之前，還有一種皮膚表現要引起重視，那就是膚色暗沉。老化皮膚往往有著共同的特點，就是膚色暗淡，光澤感下降，可能還會出現皮膚紅潤感差的問題。皮膚暗沉發黃怎麼辦?注意解決方法每一天都有新問題產生，也會有被解決的時候，當皮膚出現問題的時候，我們就能用正確的護膚方法，當然這也只是針對這一類人才可以做到的呢，保養皮膚的方法呢是很多人長期生活經驗的積累，你若鬧心便是晴天覺得可以成功美膚的。

現在的電子產品時代，我們工作中大部分時間都是坐在電腦旁，這電腦的覆轍無疑這我們帶來極大的傷害。下面我們就來看看遠離暗沉肌膚的方法，希望可以對mm們有效哦!

擺脫暗沉肌

第一招：深層清潔

每日肌膚的深層清潔是有效護膚的基礎，早上選用質地溫和的保濕性潔面產品，清除肌膚的油脂和護膚品殘留，讓肌膚倍感清新舒爽。

晚上選用含有高嶺土等成分的潔面產品，説明深層清潔，去除肌膚的多餘角質，暢通毛孔，促進後續保養品成分的吸收。

第二招：滋潤調理

每日早晚認真清潔肌膚後，使用含有維他命C、甘草精華或維他命B3等成分的高保濕護膚品，幫助補充肌膚的大量水分，抑制黑色素，由內而外層層點亮肌膚的水潤光彩。

第三招：加強按摩

男士們在每日早晚塗抹完護膚品後，或者午間休息時，加強肌膚的按摩。促進血液迴圈，有效排毒，增強肌膚的活力，維持肌膚的健康。

第四招：適當鍛煉

平日裡男士們進行適當的體育鍛煉，如打籃球、羽毛球和游泳等，都可以幫助促進機體的新陳代謝，同時通過運動時的流汗，有效清除體內毒素，改善因壓力造成的暗沉肌膚。

天然告別肌膚暗沉的小技巧

　　牛奶美白

準備一小杯鮮奶，（夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱裡，敷上涼涼的，會更舒服）。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。

　　蘆薈美白

　　準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三釐米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。

將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1—2次。

　　蕃茄蜂蜜美白

這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細緻。

　　配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。

用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1~2次。

還可以用以下辦法適試試

1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。

2.用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。

3.每天喝一杯番茄汁或常用番茄，對防止祛斑有較好的作用。因為番茄中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

5.將鮮明蘿蔔辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待幹後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔，可美白肌膚。

6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。

魚尾紋通常發生在30歲以上,中老年女性更為明顯,一道一道的皺紋呈放射狀排列,長短、深淺、數量、形態因人而異。消除魚尾紋的方法有很多,可以根據自己的情況進行具體的選擇,最適合自己的方法才是最好的。怎麼才能去掉魚尾紋呢，來看看吧。

加強眼部保濕

由於夏、秋階段季節交替過渡時，肌膚很容易受到刺激敏感，所以建議有魚尾紋的朋友儘量選擇一些滋潤效果較佳的眼部護理產品。另外，洗臉過後也一定要儘快擦上保濕眼部產品，讓眼部肌膚維持一定的保水度，平時如果要加強保濕也可以利用保濕眼膜、凍膜等。

使用精華油按摩

想要對抗眼角魚尾紋，除了使用相關的護理產品之外，平時使用一些精華油並配合對眼角的按摩，去紋效果相當不錯，不過眼角按摩的重點在於使用V字手勢。方法是先用左手的中指與無名指分開，以橫著的V字姿勢輕輕拉開眼角，然後用右手的無名指與中指以畫圈的方式進行精華油按摩即可。

嚼口香糖緊致肌膚

經試驗證實，每天咀嚼口香糖15分鐘的人，幾星期後面部皺紋開始減少，面色也更加紅潤。這是因為，牙齒在咀嚼東西的時候用力較大，肌纖維增粗，皮膚緊致，同時改善血液迴圈，增強面部細胞的新陳代謝，皺紋也隨之擊退。

指壓法去魚尾紋

用雙手的3個長指先壓眼眉下方3次，再壓眼眶下方3次。3-5分鐘後眼睛格外明亮，每日可做數次。長期堅持也可以幫助你去除眼角的皺紋哦。

提拉眼尾去魚尾紋

用雙手的掌溫溫熱眼部精華液，從眼尾開始，以大拇指的指腹緩緩地朝耳朵方向輕輕提拉，從1數到5，然後鬆手。重複做5遍。再用食指和中指輕輕拉開眼尾的魚尾紋。

生活中怎麼擊退惱人的魚尾紋

魚尾紋出現了，知道了原因，那怎麼掃除它呢-俗話說得好，民以食為天。世界上大部分的疾病都是可以通過食療來調理的。魚尾紋當然也不例外，只要你把身體給調理好了，那麼，身體健康的你，就不用再擔心魚尾紋的突襲了！

食療調理有哪些

雞骨煲湯保持肌膚細膩

皮膚真皮組織的絕大部分由具有彈性的纖維所構成，如果缺少了彈性纖維就失去了彈性，皮膚也就聚攏起來，形成魚尾紋。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成分。把吃剩的雞骨頭洗淨，和雞皮放在一起煲湯喝，不僅營養豐富，常喝還能使肌膚細膩，久而久之，魚尾紋就會減輕了。

皮膚泛紅最基本的原因就是皮膚裡面的小血管或毛細血管擴張充血所引起，通常講的皮膚泛紅往往是指面部的皮膚發紅，可以有多種原因。有的人是陣發性的一過性皮膚發紅，可能與支配面部的交感神經功能紊亂有關係，可以導致面部的血管出現陣發性的擴張，就會引起充血、發紅。在情緒緊張、焦慮等情況下常會出現，有時候環境溫度變化也會出現面部皮膚發紅的表現。

能夠引起皮膚發紅的原因有很多，常見的原因主要有以下幾種：

第一、日光性皮炎，由於太陽的長時間照射或者紫外線的照射，會導致皮膚出現炎症，從而導致皮膚表面發紅並且出現瘙癢。

第二、皮膚缺水、乾燥，如果患者皮膚長時間缺水會導致皮膚乾燥，角質層異常的明顯出現紅血絲也會導致皮膚發紅。

第三、接觸性皮炎，如果患者皮膚接觸到化學物質或者新鮮物質，有可能會導致局部的皮膚過敏，而出現皮膚發紅。

第四、有可能火激紅斑，如果受到火或者電灼燒，會導致皮膚受到損傷，出現皮膚發紅。

臉部泛紅需要根據嚴重程度選擇治療方法：

輕度泛紅：臉上肌膚泛紅的面積比較小或顏色並不深，而且也並沒有什麼痛感，可以使用一些具有修復作用的護膚產品。

中度泛紅：臉上泛紅的面積比較大，而且顏色比較深，同時還會伴有搔癢紅腫的現象，需要用一些具有非常好的修復能力的護膚品或者是藥品，及時進行補水。

重度泛紅：臉上肌膚泛紅的面積非常大，而且程度非常深甚至出現了脫皮過敏的現象，需要去醫院，在醫生指導下服用一些藥物，並且通過一些專業手段的治療，修復損傷的肌膚。臉部泛紅以後，需要停用彩妝，因為大部分彩妝產品都擁有非常多的添加劑或者是色素，對於敏感的肌膚來說是一個很大的負擔。

抗氧化成分多的食物

我們每天都在衣食住行中徘徊，然而很多人並不知道我們平時吃的東西也能幫助肌膚改善泛紅問題。臉頰泛紅很多時候是肌膚被自由基傷害導致，此時我們只要使用一些抗氧化劑比較多的產品來抑制自由基和紫外線的傷害即可，比如平時多吃一些胡蘿蔔、西蘭花這樣抗氧化劑比較多的蔬菜，增加肌膚自身的防禦能力和鎖水能力，進而能夠很安全的調理臉頰泛紅問題。

少吃甜食

現在生活在壓力比較大環境中的人喜歡用甜食來緩解自己的壓力和讓自己開心，但是臉頰比較容易泛紅的人經常吃比較甜的食物就會讓臉部的皮脂異常的活躍，也就會讓肌膚中的油脂成分比水分含有的成分多，在這種極不平衡的環境中是不好調理的，所以建議這類肌膚的親們平時少吃巧克力、蛋糕這類甜食。

戒吃刺激性食物和酒精飲品對改善角質層薄的幫助非常大。刺激性的食物，包括辛辣食物或咖啡飲品，都會造成皮膚泛紅現象的加重。同時，酒精會使全身的血管擴張，當然也包括皮膚的毛細血管，如果你的肌膚本身的屏障功能不夠健康，就會難以控制地發紅，並很難消退。長期大量的而喝酒，最終會讓脆弱的毛細血管無法恢復而破裂。

許多中老年朋友麼年紀大了之後就會發現頸部的皮膚開始出現皺紋，其實我們的脖子是生活中的重點保護物件，如果脖子方面太疲勞或是長時間皮膚不注意護理，就會有粗糙的痕跡，想要通過一些方式來美白減少頸部皮膚粗糙，該如何進行美白效果好呢?

可以使用頸霜，大家先把脖子的皮膚清洗乾淨，根據自己的皮膚狀況選擇適合自己的頸霜，頸霜含有抗皺和保濕的成分，可以讓頸部的細紋得到緩解，可以保持頸部皮膚的水潤，也可以讓皮膚有彈性。在睡覺之前大家把頸霜塗在脖子上面塗抹開，得到吸收就可以了。

可以用熱毛巾來敷頸部，大家只要用熱的毛巾放在頸部上，連敷五分鐘左右，就可以緩解皮膚緊張的狀態，可以讓自己的心情得到放鬆，而且也可以讓你頸部的血液迴圈變得更好，這樣就可以減少細紋的出現。

大家也可以使用頸膜，就像是使用面膜一樣，頸膜每一個禮拜都可以做兩次到三次，自己做的頸膜是安全，沒有什麼副作用的，大家只要把雞蛋清和蜂蜜還有澱粉攪拌在一起，攪拌均勻以後塗抹在脖子上面，平常塗乳液的時候多餘的也可以抹在脖子上面，這樣就可以給皮膚保濕補水。

拒絕防曬死角：頸部肌膚跟眼部肌膚一樣柔弱，如果沒有做好防曬工作，使其長期受紫外線的侵害，彈性就會變差，最後乾燥引起的橫型頸紋及鬆軟的下巴線條，皺紋緊接著也會出現，所以要做好防曬，平時抹上足夠的分量的防曬霜或隔離霜，並及時補塗就ok。

頸部按摩，能促進其血液迴圈，加強頸部淋巴系統的排毒功能，還可促進頸部細胞的再生能力，防止皺紋的發生，因此頸部按摩是改善頸部最常用的方法。具體方法：取適量精油或護頸霜塗於頸部，然後用指腹從鎖骨處由下而上輕輕地按壓，力度要適中，不能過於用力，直到精油或護頸霜被皮膚完全吸收。

牛奶珍珠膜

把10克麵粉和3克珍珠粉調拌均勻之後，加入15毫升牛奶製作成糊狀，把頸部清洗乾淨之後塗抹上頸膜，然後再使用保鮮膜包住，若是時間充裕的話可以覆蓋毛巾20分鐘之後再清洗乾淨，這樣能夠讓頸部皮膚得到滋潤，不僅能撫平皺紋，同時也達到了美白嫩膚的功效。

維生素e橄欖油膜

把兩粒維生素e膠囊弄破擠出、兩克甘油、凡士林和橄欖油全部放在碗裡面混合調拌均勻，然後放在微波爐裡面加熱。每天晚上睡覺之前把頸膜均勻塗抹在頸部，並且用手適當的按摩來促進局部的血液迴圈，能吸收頸膜裡面的營養物質，第2天再使用清水沖洗乾淨，這樣能夠撫平頸部的皺紋，讓皮膚變得更加滑嫩。

名稱：土豆泥滋養頸膜

功效：滋養肌膚、去除水腫、美白嫩膚
製作：①將1-2個土豆洗淨後蒸熟，去皮搗成泥後備用；
②橄欖油15g加入土豆泥中，趁熱混合均勻；
③趁熱將頸膜敷在頸部，冷卻後洗淨，塗上身體乳。
TIP：此款頸膜一定要趁熱敷用，滋潤和緊致功效才會更明顯哦

有很多姐妹說：”我天天在用護膚品，經常敷面膜，為什麼我的臉還是很幹很幹呢？“還有的姐妹說：“你看，我昨天才敷的面膜，我臉上卡粉卡的特別厲害!”你有這種情況嗎？很多愛美的姐妹們，都會買很多很多的成品面膜，就算是聽說哪個護膚品比較好，也會買來，結果護膚品一堆，臉還是很幹，那今天就來說說如何正確補水，才能不得進去不使皮膚乾燥！

首先先明確一點，補水和保濕是兩個概念。

補水：簡單來說，就是直接浸潤肌膚的角質層，給肌膚內的細胞補充水分。在護膚步驟中，拍化妝水、敷面膜等等都是在補水。（如果只補水不保濕，隨著時間流逝，補充的水分也會逐漸流失。）

保濕：在皮膚表層形成一定的保護膜，鎖住水分，防止水分過分蒸發，滋潤肌膚的同時，還改善微循環，增強肌膚的滋潤度。例如每晚使用保濕面霜，就可以幫助肌膚維持長時間的深層滋潤。

護膚專家教你正確的補水：

冬天洗臉用很熱的水洗臉確實很舒服，但是洗完臉自然會感覺臉上特別幹，水溫太熱還能刺激皮膚，並且洗臉不能過度，一天2次就可以了，洗臉的最佳溫度是45度最左右的溫度，敏感肌的姐妹更要注意一點啦。

乾燥的冬季更應該保護好角質層，健康的屏障可以防止水分的流失，角質管理是保濕的重點之一，一周不要使用超過1次，化學去角質相比較物理磨砂去角質的產品更為溫和，如何分辨角質層是薄還是厚，角質層薄的話臉上容易出現紅血絲泛紅，很容易讓我們的皮膚過敏，容易導致皮膚會出現別的問題。

角質層厚的話臉部摸起來會非常粗糙，洗臉的時候總感覺臉上洗不乾淨，護膚品不能及時的吸收，積極護膚的時候沒有什麼用，臉上還是依舊的乾燥，還會增加一些粉刺，所以要定時定點的去角質，角質層薄的不要頻繁的去角質。

敷面膜。日常中最常見的補水保濕方法就是爽膚水和乳液了。不過，那日常最基礎的護膚而已。妹紙們想要皮膚更水嫩的話，平時還是要敷一敷面膜為好，但也要注意一點，不是喜歡面膜就敷個不停，要堅持每隔2天敷一次，這樣才能達到強化補水的效果。

毛孔堵塞也會影響補水效果，最好在潔面後使用爽膚水，這時候毛孔會微張，小分子爽膚水可以快速抵達表皮層內部。除此之外，有條件的姐妹可以在睡前嘗試使用一些長效的補水保濕面霜，可以保證晚上的皮膚濕潤度，第二天早上起來喝杯水，讓你的皮膚細膩有光澤。

為什麼不能只用水呢？

那當然是不可以的，因為護膚水只是起到補水的作用，是你在塗到皮膚上的那一刻，它是水潤的，但是過一會水分沒有的皮膚依然是乾燥的，那麼這個時候乳液的作用就上來了，乳液是能夠保濕的，你只補水不保濕不是白白浪費護膚水嗎？而且乳液的營養會更高，能夠深層補水、直達肌底，那麼大家是不是會想，那只塗個乳液就好了！專家說的是只塗乳液也是不行的，因為乳液是保濕的，你不塗護膚水，沒有水分，那乳液從哪弄點水分來給你保濕？所以說水要塗，乳液更要塗。

誤區：護膚品越油越保濕

適當的油分雖然可以起到減少水分蒸發、保護皮脂膜的作用，但是不能說油膩的護膚品一定比清爽的保養品更加保濕。而且過高的油脂有時還會增加面部油脂的分泌，阻斷肌膚獲得空氣中水分的機會，減弱肌膚本身具有的天然鎖水功能。因此保濕品可不是越油效果越好哦。選擇讓肌膚舒適的成分與質地才是對皮膚最好的呵護！

護膚是做保養的基礎，想要在人群中氣質出眾，比得不是你的妝容有多豔，而是看你的皮膚保養的有多好。單是最讓人頭疼的就是混合性皮膚，不知道該控油還是該補水，要是沒有做好皮膚保養工作的話，容易出現卡粉的情況，不僅會滋生皺紋和青春痘，同時也加快皮膚的衰老。那麼混合性皮膚如何來保養呢？

徹底清潔

混合性皮膚的t區容易出油，要徹底清潔。洗臉的時候要重點清潔T區。可以選擇清潔能力強的潔面產品，多按摩幾次T區，保證清潔度。但是，不要過度清潔，否則會破壞皮膚的油脂平衡，導致皮膚更加乾燥。

控制油脂分泌

混合性皮膚的t區容易出油，所以要控制油脂分泌。可以選擇一些控油產品，比如控油爽膚水、控油乳液等。幫助調節皮膚油脂分泌，控制T區光澤。但是，不要過度控制油脂分泌，否則會導致皮膚變得更加乾燥。

補水最關鍵

混合肌膚最顯著的部位就是T區容易出油，兩邊乾燥。因此選擇護膚方面要注意挑選清爽控油系列的產品。這樣更加有針對性。如果您的時間足夠充沛護膚的時候最好選擇兩款補水產品。一個針對臉頰一個針對T區出油。

角質護理

混合肌膚中的毛孔粗大大多都是因為毛孔堵塞導致。因此定期做角質護理及時處理面部老化的角質。讓新生的肌膚更加白皙、粉嫩。同時毛孔也因此得到了有效的保養和護理。長期堅持實現零毛孔並不困難。

面膜

面膜的基礎作用就是補水保濕，所以混合性皮膚在面膜上的選擇也不少，例如自製的果蔬面膜、海藻面膜。假如想要分區處理，那麼Ｔ區選擇清潔面膜進行加強深度清潔，而Ｕ區則可以使用化妝棉浸濕合適的化妝水可以加強滋潤保濕效果！

按摩

混合型皮膚的特點是又幹又油的，所以，混合型皮膚的保養離不開按摩保養，皮膚的乾燥和油膩的部位都需要按摩來進行保養護理，皮膚乾燥的地方，可以使用護膚精油來搭配按摩;T區部位比較油膩的部位，可以使用食鹽水或者是磨砂膏來進行按摩。

不管是哪一類膚質的人群都需要根據肌膚在不同時期的以及不同部位的狀態選擇合適的護膚產品來解決肌膚問題。日常清潔補水保濕工作一定要掌握正確的方式有規律地進行。

毛孔擠出白色、惡臭味的東西可能是毛囊炎引起的，也有可能是痤瘡、皮脂腺囊腫等原因導致的，臉上擠出白色很臭的味道是由於青春痘感染，青春痘裡的皮脂腺感染引起的。青春痘是由於青春期體內雄激素分泌過多，皮質腺分泌旺盛，皮脂腺分泌過多不易及時排除，儲存在皮下，形成皮脂腺腫。皮脂腺腫容易被毛囊中的空氣，或者細菌感染，引起皮膚紅腫、硬結、疼痛、化膿現象，會出現白色像豆腐渣的物質，味道很臭。

痤瘡：這是一種常見的慢性皮膚炎症反應，而且一般是發生在毛囊皮脂腺部位的慢性炎症。這種情況建議去醫院皮膚科檢查，明確診斷，在醫生指導下根據病情外用紅黴素酊或甲硝唑霜，禁食辛辣生冷食物，多食新鮮蔬菜水果，不要擠壓皮損，以免遺留痕跡。

脂肪酸：這種脂肪酸如果沒有及時排出體外，容易引起痘痘，建議患者定期清理皮膚，注意個人皮膚的清潔衛生。同時在飲食上，患者要儘量清淡，多吃綠色食物，補充維生素C，忌食辛辣油膩等刺激性大的食物，不能喝酒。

黑頭。是毛孔粗導致的。是因為廢棄的角質及空氣中的雜質堵塞毛孔，油脂無法及時有效的排出，油脂與空氣發生氧化或者被空氣中的細菌感染變黑形成了黑頭，所以收縮毛孔是去除黑頭的先決條件。

去黑頭收縮毛孔需要同時進行，可以選擇使用去黑頭的產品，配合收縮毛孔的產品，這樣黑頭被匯出後毛孔能夠得到及時的收縮，避免了有害物質的借機侵入；另外一點黑頭的出現與皮脂腺的過度分泌油脂有很大的關係，所以控制皮脂腺的過度分泌也是非常重要的；在調理人體內部系統方面可以使用含中藥成分的護膚品，達到雙重功效.除此之外日常生活中要養成良好的護膚習慣，保持合理的作息和飲食；提高護膚意識等。

怎樣洗臉洗的乾淨呢

一般膚質只需早晚清潔一次，可視膚質狀況做適度的增減，偏油的膚質可多增加一次，膚質越幹或越敏感的就不能超過兩次，才不會過度刺激，清潔時的水溫要接近皮膚的溫度，才不會因過熱的水溫帶走肌膚油脂。

清潔過度也是要特別注意的，尤其是在炎熱的夏日，很多MM總是覺得臉洗不乾淨，總是出油，所以在潔面環節“重點發力”，導致清潔過度，反而對肌膚造成傷害。在潔面後1分鐘不擦任何護膚品的情況下，肌膚出現緊繃現象，甚至出現發紅和起皮現象，那麼就說明你有可能對面部肌膚清潔過度。你應該用更溫柔的方式潔面。

分享一下正確洗臉吧！

第一步：用溫水濕潤臉部

洗臉前一定要清潔雙手，然後用30℃左右的溫水濕潤臉部，這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。幹萬不要為了圖省事直冷水洗臉，或是認為用熱水才能把臉上的油垢洗淨。

第二步：在手心揉出細緻泡沫

使用潔面乳的話一定要將潔面乳充分地揉搓起泡後再塗抹到臉上，切記一定不能直接在臉上揉搓起泡，這是大忌！如果潔面乳不充分起泡，不但達不到活

效果，還會殘留在毛孔內引起青春痘。

第三步：輕輕打圈按摩15下

把泡沫塗在臉上以後要輕輕打圍按摩，額頭的清潔方法是從中間往兩邊打圓按摩，鼻子部位則採用重複打圍的方式，注意不要太用力，以免產生皺紋，大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個面部。

第四步：用手接水清洗潔面乳

用潔面乳按摩完後，就可以清洗了。注意不要用毛巾用力地擦洗，最好用手或清潔棉洗臉，用手揉搓臉部不會對肌膚造成傷害，還能很方便地將臉部毛孔內的污垢清除於淨。

第五步：用冷水撩洗20下

用雙手棒起冷水撩洗面部20下左右，同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時促進面部血液迴圈。這樣才算完成了洗臉的全過程。

活中好多人都喜歡用椰子油來護膚，椰子油對肌膚能起到不錯的潤滑作用，還能延緩肌膚衰老，能夠滋養肌膚，美容肌膚。椰子油是一種白色或暗黃色的脂肪，這種植物油是可以直接食用的，也可以滋養護膚，要想讓椰子油發揮更好的護膚作用，接下來就給大家介紹一下椰子油正確護膚的方法。

椰子油可以直接塗臉嗎？

椰子油是可以直接塗抹在臉上的，椰子油具有著一定的潤膚效果，而且天然無害，塗抹在臉上能夠被皮膚吸收，緩解皮膚乾燥，可以起到保養皮膚的作用。

油漱法的正確方法？

油漱法正確的方法是早上起床後，用一茶匙椰子油放進嘴裡，不斷地用它漱口，就像我們平時用水漱口一樣輕輕漱動就好，不用特別用力，20分鐘後吐出，用清水漱口，然後正常刷牙即可。首次使用時，時間大約為5分鐘就好，之後可以依照個人的情況，逐漸將時間增加到20分鐘。用椰子油漱口一般是在早上，如果睡前幾小時內沒有進食，也可以採用這個方法美白牙齒。

卸妝

椰子油可以用來卸掉彩妝，天然安全，最重要是卸的很乾淨，方法就是倒出椰子油在化妝棉上，然後擦拭全臉，就連不好卸載的防水眼線、睫毛膏也能輕輕鬆松的去除，如果天氣寒冷，椰子油凝固了花，就稍微加熱花開一些，就能正常使用了。

洗臉

椰子油可以拿來洗臉，洗完又光滑又滋潤，可以有很好的保濕效果，只需一硬幣大小的椰子油塗抹全臉，然後將熱毛巾敷在臉上半分鐘的時間，直接將椰子油擦掉，如果一遍擦不掉，就重複用毛巾擦拭即可。

高光

椰子油還可以當化妝品中的高光哦，塗完粉底液以後，用椰子油抹在需要高光的部位，鼻樑，臉頰，額頭，立馬就提升立體度。

唇膏

冬季嘴唇容易缺水起皮，千萬不用用手撕，會流血引發唇炎，除了可以用唇膏保養，也可以用椰子油塗在唇部，得到很好的滋潤，如果不小心吃進去也不要緊，因為椰子油是純天然的，沒有害處哦。

保濕霜

洗完澡後應該塗抹潤膚露，避免肌膚乾燥起皮，椰子油也是很好的保濕霜，可以直接擦在肌膚上，尤其是手肘、膝蓋、腳腕的地方，這些地方更需要滋潤，不僅保濕還能一定程度上去除皺紋哦。

椰子油美白淡斑面膜的做法也是非常簡單的

除了用到椰子油，還需要用到優酪乳。在選擇椰子油的時候儘量選擇純度比較高的，添加劑比較少的，最好是可以食用的無添加椰子油。而優酪乳選擇普通的原味優酪乳就可以，因為優酪乳中的添加成分是比較少的。很多優酪乳都是可以用來做面膜的。

準備好椰子油和優酪乳以後，再找一個乾淨的容器。然後向容器中加入50ml優酪乳，一勺椰子油，大約10ml左右即可。椰子油和優酪乳按照1:5的比例就可以啦，將椰子油優酪乳面膜攪拌均勻後就可以用來敷臉了。

對於粉刺這種疾病在生活中的發生率是比較高的，這種疾病主要是發生在青少年，患者不及時治療，對患者的心理以及社交都會造成嚴重影響，一般來說粉刺主要是發生在面部，根據症狀可分為輕度、中度和重度，對於重度的患者，除了會發生粉刺之外，還會出現結節、囊腫。接下來為大家介紹引起粉刺的原因。

究竟粉刺是怎樣形成的呢？

清潔不到位

日常生活中你是怎樣洗臉的呢？很多人都說用清水洗，再用洗面乳，但這樣的清洗方法並不到位，人們會在臉上塗抹很多的護膚品，洗臉的時候若不使用卸妝產品，並不能夠深層清潔，導致毛孔堵塞，形成粉刺。

作息不規律

年輕人是粉刺的高發人群，主要是因為年輕人長期熬夜、睡眠不足或者睡眠品質差，這樣就會導致體內新陳代謝發生異常，生理功能失去平衡，從而就會引起粉刺現象發生，為了防止這種情況，建議患者保持規律作息習慣，每天11點之前睡覺。

內分泌失調

如果體內雄激素水準過高，可能就會這些作用於皮脂腺，導致皮脂腺大量的分泌油脂，因此就會引起長粉刺。

激素分泌改變

青春期的少男少女臉上容易長粉刺和激素的分泌改變有一定的關係，因為在進入青春期後，身體就會大量的分泌性激素，而性激素又會刺激皮脂腺，導致分泌的皮脂太多，如果此時不注意清潔皮膚的衛生，導致毛孔阻塞，就容易出現粉刺。

膚質因素

如果自己是油性皮膚，出現粉刺的可能性會更大一些，因為油性皮膚的人皮脂腺分泌的油脂會更多一些，如果不注意皮膚的清潔，很容易出現毛孔堵塞的症狀，從而導致粉刺出現，而膚質和遺傳是有一定關係的。

粉刺有哪些有效的去除法呢？

用熱水蒸臉清潔

是非常簡單的方法了，而且也很實用，首先是要將臉盆裝上熱水，然後將臉置放於盆口，再用熱水蒸臉大約五分鐘左右，然後再用洗面乳結合溫水徹底的進行清潔，可以每個星期都進行兩三次，是可以疏通堵塞的毛孔，潔淨毛孔內殘留的污垢，達到去除的效果。

杏仁搭配蛋清

杏仁可以清熱消炎，與蛋清混合在一起，可以快速去除粉刺，同時還能緊致肌膚。可作為睡眠面膜使用。準備苦杏仁數枚，雞蛋一個。只要把苦杏仁碾成細粉，然後雞蛋取雞蛋清，混合在一起調成糊狀物。睡覺之前塗抹在臉上，第二天洗淨即可。

可以選用外用藥的治療，例如維A酸類的藥物，維A酸軟膏、阿達帕林凝膠。維A酸的藥物局部塗抹可以使粉刺溶解和排出，但是在用的時候要注意要點塗，而且要晚上塗抹，因為過度的塗抹會有刺激反應，塗抹之後照光會有光敏反應。也可以選用過氧苯甲醯藥物，比如過氧苯甲醯凝膠也有溶解粉刺和收斂的作用；

使用硫磺皂洗臉

當患者不注意面部衛生，日常清潔不到位時很容易引發粉刺出現。在長粉刺時患者最好避免用化妝品，可以選擇使用硫磺皂洗臉，可以有效的防止毛孔堵塞，起到消炎殺菌的作用，對於粉刺的治癒有很好的幫助。

清淡飲食

皮膚過於油膩會增加發生粉刺的風險，因此對於粉刺患者來說，清淡飲食對於疾病的恢復有很好的作用。患者在日常生活中多吃新鮮的蔬菜水果，不吃辛辣刺激性食物和過於油膩的食物，注意每天均衡營養，不偏食不挑食，更好的調節身體機能，使皮脂分泌不受阻塞，利於粉刺的快速消失。