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女性熬夜對身體危害非常的大，經常熬夜的女性與正常睡眠的女性相比，得乳腺癌的危險高50%，現在的女人，面對各種生活壓力，也經常要面臨加班的狀況，很多甚至直接需要開夜車。通宵熬夜也再經常不過了，無疑這樣黑白顛倒的生活對女人來說損害是非常之大。但是工作上的不可調和卻是沒辦法改變的事情，所以為了彌補這些顛倒的生活帶來的負面影響，那麼愛美的女性朋友們有沒有什麼辦法減少熬夜對皮膚的危害呢?如何將開夜車的副作用降到最低?

熬夜女性如何保養皮膚？

1、 密集保濕

經常熬夜的女性，在熬夜加班之前要做好皮膚清潔工作，只有這樣才能夠更好的保護皮膚，之後要對皮膚進行密集的保濕。因為熬夜會使皮膚出現缺水乾燥的情況，尤其是冬季，室內的空氣比較乾燥，皮膚當中的水分更容易被蒸發，只有加大保濕力度，肌膚才能夠保持水油平衡。建議熬夜的女性朋友在使用爽膚水之後使用保濕精華液等滋潤類的產品，最後還要使用鎖水產品，比如面霜，這樣才能夠保證皮膚當中的水分不輕易的被蒸發掉，使皮膚保持濕潤的狀態。

2、 對臉部進行按摩

合理的對臉部進行按摩，也能夠避免因為熬夜而出現的皮膚問題。對臉部進行按摩的時候，力度要適當，如果力度過大，則有可能會使皮膚表面出現細紋或者皺紋，而適當的按摩則可以使血液迴圈變得更加流暢，使皮膚變得更加有彈性，建議在進行按摩之前首先清洗面部，然後塗抹保濕精華，最後按照打圈的方式對面部肌膚進行按摩。

3、 多吃這些水果蔬菜

1、胡蘿蔔是美容食物大王，含有豐富的果膠物質，能幫助人體排出有害物質，讓肌膚看起來更潤澤細膩。同時，胡蘿蔔素還能抗氧化和美白肌膚，預防黑色素沉澱，清除多餘角質。

2、檸檬中含有維生素B1和維生素B2等多種營養成分，此外還含有豐富的有機酸、檸檬酸等抗氧化強的成分。對促進肌膚新詞代謝、延緩衰老很有幫助。

3、櫻桃的汁液能幫助面部皮膚恢復嫩白紅潤，還能去皺清斑，其含有的維生素C是其他水果的十幾倍，同時還能活化細胞。

4、黃瓜富含人體生長發育和生命活動必須得糖類和氨基酸豐富的維生素為皮膚、肌肉提供充足的養分，可以有效對抗老化皮膚，減少皺紋。其所含果酸還能清潔美白肌膚。

看過以上的介紹，各位經常熬夜的女性朋友們是不是覺得找到救星了呢?那就趕快試試吧。但熬夜傷身，不可經常熬夜哦。

隨著時間的流逝，人們的面部會逐漸出現鬆弛下垂的現象，魚尾紋，抬頭紋，頸紋等也都會逐漸暴露出來，但很多愛美的女性朋友們，對於這一現象是無法容忍的，要知道皺紋是皮膚細胞老化所引起的。這是遺傳學的規律，人們隨著年齡的增長，細胞活性逐漸降低，代謝能力減弱，造成新生細胞數目增長速度不及細胞老化速度，老化的細胞 水合能力低下和老化作用增強，導致皮膚鎖水性和保濕性下降，加重纖維組織惡化，失去皮膚彈性，皮膚乾燥易出細紋。另外，皮膚老化也伴隨著汗腺系統衰退，皮脂分泌不足，加劇皮膚壞損和乾燥程度，誘發皺紋產生。那麼臉上皺紋去掉的最好方法，一般是什麼呢？下面給大家介紹一下！

如何去除皺紋？

1、注射肉毒素

肉毒素屬於神經毒素，其作用是阻止乙醯神經膽鹼釋放，切斷神經對肌肉傳導，從而起到去皺效果。肉毒素能有效去除眼睛周圍的魚尾紋、眉間紋以及額頭紋，同時也能淡化前頸部和下頦的皺紋，不過維持時間短，僅僅3~6個月。

2、玻尿酸填充

通過注射玻尿酸能消除皺紋，玻尿酸是真皮組織中的成分，注射在真皮褶皺凹陷部位或想豐滿的部位，包括嘴唇上、有疤痕的地方、臉頰、下巴以及鼻樑，從而去除皺紋，改變面容。另外，玻尿酸也能幫助皮膚吸收水分，提高皮膚鎖水能力。

4、射頻

射頻包括熱拉吉和熱瑪姬，利用探頭接觸皮膚，把能量傳遞到皮膚真皮層，從而促進皮膚結構和皮下組織緊致，起到除皺效果。與此同時也能刺激膠原質再生，促進皮膚彈性恢復，有效減少皮膚皺紋，緩解眼睛周圍、頸部和下巴以及手臂皮膚鬆弛問題，又能淡化妊娠紋，改善橘皮樣皮膚問題。

4、自體脂肪移植

自體脂肪填充同樣也能去除皺紋，其原理是從腰腹部、臀部和腿部等脂肪較多的地方抽取適量脂肪，經過處理後再注射到長皺紋的地方，能讓皮膚更加緊致，而且也能刺激膠原蛋白生成，起到除皺效果。

5、面部埋線提升術

面部埋線提升術屬於微創手術，用針把能吸收的蛋白線埋入皮膚底層，提拉固定下垂的皮膚，此方法能刺激皮下膠原蛋白再生，促進彈力纖維生成，從而增加皮膚厚度，起到祛皺紋功效。

6、拉皮手術

拉皮手術也就是切除面頸部多餘的脂肪，然後拉進皮膚，這樣能讓皺紋隱蔽，此方法能去除法令紋、下巴紋、魚尾紋和抬頭紋以及眉間紋。

7、膠原蛋白注射

膠原蛋白注射除皺是目前注射美容除皺技術的一種常見方法，它使用注射膠原蛋白填充修復皮膚皺紋，從而都到去除皺紋的效果。膠原蛋白是維持身體正常活動所不可缺少的重要成分。同時也是使身體保持年輕、防止老化的物質，但是由於隨著年齡的增長，皮膚中的膠原蛋白會逐漸分解流逝，皮膚表面因此而失去支撐，從而造成皮膚皺紋鬆弛等問題。膠原蛋白是一種高分子蛋白質，絲狀的膠原蛋白纖維能使皮膚保持結實而有彈性。膠原蛋白與彈力纖維合力構成網狀支撐體，提供給真皮層安定有力的支撐。通過注射膠原蛋白，能增加皮膚內組織的容量，從而起到填充鼻唇溝的作用，是較好的除皺注射材料。膠原蛋白的效果維持時間一般在9-12個月。

想必每個女人都希望自己擁有美麗的容顏，然而，除了使用適合自己的護膚品保養外，日常生活中的一些生活習慣、不花錢的小技巧也是很有必要配合的。 現在的空氣狀況越來越差，讓我們在冬天這個本就乾燥的肌膚更加粗糙,今天就為大家整理了一些護膚技巧，讓你在寒冷的冬天肌膚也能像嬰兒一樣水潤潤。

冬季，油脂分泌會比其他季節少，當然每個人的皮膚狀況是不同的，同一個人在不同的身體狀況、不同的睡眠環境、不同的心理狀態下所分泌油脂的量又不一 樣，所以，無論你是何種膚質，早上起來的時候都要對臉部皮膚狀況進行檢查。

發現皮膚很油膩、毛孔粗大的話，應該使用潔面產品來清洗；如果皮膚沒有太多油脂，摸上去清爽，甚至有些乾燥的話，為了保護皮層的油脂，只需使用溫水來洗臉就可以了，然後再進行保養工作。

冬季正確的洗臉方法：

洗臉前一定要把手清洗乾淨，髒手會有細菌，容易導致皮膚出現問題。洗淨手部後，取洗面乳用手輕輕打起泡沫，再塗於臉部。將泡沫均勻塗於臉上，輕輕推勻，如易出油的部位，可多按摩2~3次，至於乾爽部分可輕鬆擦乾。切記，洗面乳停留在臉上的時間，不要超過1分鐘。用水清洗乾淨。如洗後發現油性，請重複以上步驟一次。

洗臉需要重點注意的區域：

眼周：皮脂分泌不足，肌膚十分脆弱，秋冬季節更容易乾燥，一天洗一次就夠了。

鼻子兩面：很容易髒，而且油脂分泌旺盛，假如缺水油性皮膚的人在秋冬更容易出油，要仔細清洗。

人中四面：陰暗處，隨著溫度的下降，皮膚角質最容易在這些地方堆積，清潔時不可忽視。

下頜：臉頰與頸部邊界！許多人會忽視這一部位，其實我們的圍巾和高領毛衣都很容易使頜骨產生污垢，所以千萬不要忘記清洗哦。

T字部位：皮脂腺分泌物最多的部位，面部最油膩的部位。不要認為天氣乾燥就不會出油，我們在秋冬都會給皮膚塗很多護膚品來保濕，導致這些皮脂線稠密的地方會因毛孔堵塞而出油，所以在潔面的時候一定要多洗幾次！

下巴：也是出油多的部位，不好好清洗，痘痘哪天就會突然出現。

冬天洗臉注意事項：

1、不要使用臉盆和濕毛巾。洗臉時最好不使用臉盆，臉盆裡的水不是流動的水，臉上和手上的髒東西都會洗到水中，再用這樣的水洗臉就起不到潔膚的作用。因此洗臉時應使用流動的水，先把手洗淨後，再洗臉。洗臉後擦乾時，應使用幹毛巾，因為濕毛巾可能會成為各種微生物的滋生場所，用這種毛巾擦臉，臉就等於白洗了。

2、洗臉產品要注意。很多女性認為泡沫豐富的產品能洗得更乾淨，但是泡沫產品中通常含有表面活性劑，且鹼性成分較多，祛油能力較強，適用於偏油性肌膚，或者為混合性肌膚的“三角區”部位進行特殊的局部清潔。

隨著年齡的增長，人神經內分泌功能會減退，膠原蛋白的合成率也會下降，透明質酸的合成減少，纖維細胞的活性減退，並且出現缺水的現象，皮膚就容易老化、斷裂，彈力減弱，加上皮膚和皮下脂肪減少，表皮沒有支撐，又受到皮下肌肉的牽拉，發皺、塌陷，魚尾紋就形成了。

皮膚不是金剛不壞之身，經常風吹日曬，老化是很容易的事。長期日曬、皮膚乾燥、高溫度洗臉水等外部因素，和一些個人因素，像眯眼、表情豐富、吸煙等都會導致纖維組織彈性減退，加速魚尾紋的形成。

怎樣做可以預防魚尾紋呢？

1、 多喝白開水

身體各個器官的正常運行都離不開水的參與，因此每天要多喝水，至少要喝8杯水，尤其是早上起床的時候，要喝一杯溫開水，即能夠給身體補充水分也能夠沖洗腸道，最重要的是能夠預防魚尾紋的出現。但睡覺之前最好不要喝水，要不然則會出現眼袋眼紋浮腫的情況。

2、 不要做過大的眼部動作

有許多人都有擦眼睛、眯眼睛或者眨眼睛的習慣，其實這些習慣對於面部皮膚是大為不利的，尤其容易導致魚尾紋和眼袋的出現，因此要儘量少做過於大的眼部動作，另外在陽光比較強烈的時候，要戴太陽眼鏡，因為眼睛受到陽光刺激的時候，很容易眯在一起，增加魚尾紋的出現幾率。

3、 塗抹保濕眼霜

眼部周圍的皮膚特別薄，而且缺乏皮脂層，沒有辦法自己分泌油脂，很容易出現乾燥的情況，久而久之則會導致皮膚鬆弛，增加魚尾紋和眼袋的出現幾率，因此每天清洗臉部之後，要在眼部周圍的皮膚上面塗抹眼霜，每個星期至少要做一次眼膜，使眼部周圍的皮膚能夠保持濕潤的狀態。

4、 上妝卸妝要輕柔

眼部周圍的皮膚非常嬌嫩，如果在化妝或者卸妝的時候過於用力的拉扯皮膚，則會增加細紋和魚尾紋的出現幾率，因此在化妝或者卸妝的時候動作要輕柔，而且要用卸妝棉認真的把眼妝清除乾淨。

吃什麼防止魚尾紋？

1、嚼口香糖

女人們想要預防魚尾紋的話，建議多嚼嚼口香糖，因為在咀嚼口香糖的時候，有助鍛煉面部的肌肉，能夠讓面部的血液迴圈速度加快，從而讓面部細胞的新陳代謝加快，有助改善魚尾紋。對此，建議女人們可以每天嚼嚼口香糖，最少嚼五分鐘就足夠了，最長則不能超過二十分鐘。因為長時間咀嚼口香糖，會讓臉變大。

2、海參

海參中含大量的膠原蛋白，它是彈性纖維中最重要的成分，適量吃海參，常喝海參湯，還能使肌膚細膩，長期堅持可以減輕魚尾紋。

3、雞骨

雞的軟骨中含有豐富的硫酸軟骨素，這種物質是彈性纖維中最重要的組成成份，而皮膚大部分是由彈力纖維構成，缺少了它皺紋也就聚攏起來。建議每次把吃剩的雞骨頭洗乾淨，和雞皮一起放進煲湯，不僅營養豐富，常喝還能消除皺紋，使肌膚細膩。

很多人對檸檬的認識，肯定是它那高濃度的VC了，VC是用來幹嘛的，不用多解釋，注重健康的人知道vc是用增加抵抗力，補充VC可以預防感冒。關注美容的人，知道VC是美白的好能手，可以淡化色斑，讓肌膚美白。因此很多美眉喜歡喝檸檬水，讓自己變的更白，那麼喝檸檬水到底能不能美白皮膚呢？如何才能更科學的美白？皮膚已經曬黑了如何修復皮膚?你想要的答案都在這裡呢!

檸檬水可以美白嗎？

檸檬含有豐富的維生素C，而維生素C本身就有美白功效，因而平時多喝檸檬水可以起一定的美白作用，但需要堅持長期喝才會看到單色蝴蝶草。其次，平時適當喝檸檬水還可以促進腸胃的運動，促進機體代謝。但需要注意的是，檸檬味酸，生吃或空腹食用恐會加劇胃酸分泌。想要美白，得用對方法才是，比如以下幾種辦法。

如何科學美白？

1、瞭解自己的膚色

如果你的皮膚是先天的黑黃，那麼想要變得白皙是不太現實的。因此，如果膚色為黑色或較黃者，那麼就不必過於追求白晳的皮膚。即便是通過種種手段變白了，也會對身體造成很大的損傷，建議謹慎行之。

2、抑制黑色素生成

黑色素越少，皮膚就越白。市面上大多數美白產品都有一定的抑鬱黑色素的作用，但成分與安全性卻參差不齊。想要買到靠譜的美白護膚品，可以查看其中有無熊果粉、煙醯胺、甘草提取物、377、維生素C等有助美白的成分。其次，如果這些成分已然排在成分表的末尾，那麼這款產品的美白產品的效果也是不理想的。

3、促進新陳代謝

若是皮膚的新陳代謝出現了問題，也會導致黑色素過多堆積，從而使皮膚看起來不夠白。這種情況可以使用可促進皮膚新陳代謝的產品來加以養膚，促進黑色素下降，從而達到美白的效果。

4、堅持使用防曬

紫外線是使皮膚變黑的最大因素之一，所以不要認為只有夏天才應該防曬。需要注意的是，一年四季都是需要防曬，包括陰天。一般情況下，只要做好了防曬，皮膚黑黃、長斑等皮膚問題都可以得到有效預防。

皮膚已經曬黑了如何修復皮膚

很多人問道，我明明擦了防曬為什麼還是曬黑了，即使做了防曬，紫外線中UVA還是有部分會照射到皮膚中去，那麼曬後修復我們也一定要重視，曬後出現紅腫或者刺痛的地方可以使用蘸水或者牛奶後的紗布在冰箱冷藏一段時間，敷在曬傷部位大約20分鐘緩解一下灼熱和疼痛。每天重複這樣的方式堅持一個禮拜。

如果曬後身體皮膚沒有特別的不適，可以使用舒緩噴霧在沐浴後噴於身體，緩解一下皮膚因曬後造成的乾燥並維穩肌膚整體環境。很多MM在曬後會選擇使用美白沐浴露進行修復，這個也要看情況，曬後如果出現不適（如紅腫、癢痛等）不建議使用含有純度較高的VC或者果酸成分產品，可能會使皮膚更加不適。

最近在追韓劇。作為追劇大軍中的一員，我這些日子也是抓住一切閒置時間看劇，不僅上下班途中看，工作間隙看，甚至每晚追劇到深夜，嗨到停不下來。儘管知道，熬夜會對人體造成諸多的傷害，尤其是對肌膚相當於“慢性自殺”。更有研究表明，長期晚睡會使肌膚齡比同齡老3歲。嚇得我趕緊敷了一片修護面膜….其實，只要懂得正確的護理，還是能很大程度上減小熬夜追劇對肌膚的損傷，以下就是親自整理的護膚秘笈！

1.徹底清潔卸妝

徹底清潔皮膚和卸妝，是護理面部肌膚的首要條件，以免殘留彩妝傷害肌膚。取卸妝油或者卸妝膏塗勻，加水乳化按摩半分至1分鐘，最後用溫水沖洗乾淨即可。

2.去角質後按摩肌膚

早上起床後，你可以在洗完臉部肌膚後，進行去角質，讓皮膚變得乾淨。之後再搭配使用臉部按摩霜，透過按摩手法及有效成分可以幫助肌膚蘇醒，讓灰暗膚色重新變得明亮。

3.晚上也要用防曬

電腦現在已經成了我們生活中不可缺少的一部分，如果經常晚上加班會在電腦前呆很久，或者所處環境的燈光較強，“少睡派”美女一定要加用隔離或物理防曬來保護自己的皮膚，一定不能缺少。對於眼部出現的黑眼圈應該如何美容護膚呢?這個時候你不妨看看下面的美容護膚方法，讓你很快就能跟黑眼圈說拜拜!

4.正確使用眼膜

由於睡眠不足，這個時候很容易出現黑眼圈，因此，這個時候想要消除黑眼圈就應該正確使用眼膜，凝膠、精華類眼膜一般用於眼霜後，還可以在睡前加多一些塗抹量敷之過夜。質地豐厚、營養充足的眼膜往往用在眼霜前。

對於眼部出現的黑眼圈問題，你同樣可以用按摩的方法來緩解，具體的操作步驟是：四指搓熱，按壓整個眼瞼，從內眼角按往太陽穴，再用中指按壓太陽穴;每次按壓都要重重地按下，再輕輕地提起。

結語:一邊是對電視劇情的深情眷戀，一邊是對“熬夜不修護，肌膚老的快”的恐懼，古人雲：“魚和熊掌不可兼得”。但是，學習我的護膚秘笈，既能不錯過劇情，又可以擁有年輕水嫩肌膚一樣光彩照人。

在這個看顏值的時代，女性社會地位的提高，很多女性開始注重保養，要說保養有多重要請瞭解一個這樣的事實：

英國科學家的研究表明：會保養的女性平均收入往往高於不保養的女性，而且顯得更聰明!所以，保養的女人不一定優秀， 但優秀的女人一定會保養(注重儀容儀錶)。

以往，為了在以男性為主宰的職場謀得一席之地，職位較 高的女性往往會有意識地忽略自己的性別特徵，較少選擇保養化妝。英國著名的形象公司CMB的一項研究顯示：在公司中身居高位的女性，形象和氣質對於其成功的作用非常關鍵。下面就簡單介紹怎麼去保養皮膚吧。

第一：洗臉

其實很多人都認為洗臉每天都在洗，對皮膚並沒有多大的影響。那小編想說洗臉並不是說簡單沖洗，毛巾一抹就完事了。真的的洗臉應該是清水清洗臉蛋之後，用一些適合自己的洗面乳或者是面霜等再清洗，這可以避免髒東西堵塞毛孔。

第二：防曬

平時如何保養皮膚呢?建議要多注意防曬哦，其實大部分女生的重點就是在夏季防曬。然而不管是哪個季節，只要是有陽光就應該做好防曬哦，只是說其他季節的陽光沒有夏季的毒辣，但也是要防曬的，這樣能夠保護皮膚。

第三：保濕

怎麼才可以保養皮膚呢?建議要做好保濕工作哦。有很多的朋友往往都是因為天氣或者是飲食的因素導致皮膚過於乾燥，所以容易導致皮膚病的出現，因此建議平時應該多注意保濕哦，選擇用一些保濕品或者是面膜等等。

第四：睡好覺

在平時有很多的朋友都是睡眠不足，這對於皮膚的影響極大的。所以想要保養皮膚就應該多注意睡眠哦，切記不要熬夜，保證七八小時的睡眠，這有利於皮膚的自我修復哦。

第五：睡前呵護

晚上是皮膚休息的最佳時機，那麼晚上睡覺前，要用溫水清洗臉部，以達到臉部潔淨的效果。如若感覺皮膚乾澀，可以噴上少量的含薄荷精油的水，可以讓皮膚保持水潤。皮膚保養很重要，但是也需要很多技巧。護膚是長期工作不能偷懶，養成一些護膚好習慣，皮膚會慢慢有所改善的。在給皮膚進行保養的時候，要選擇正確的方法，自己皮膚能接受的方法。然後，按照這些方法逐步改善，慢慢保養，煥發肌膚活力,讓你越來越動人。

每個人的膚質都不一樣，控油方法當然也不同。因此，要先分清自己是什麼膚質的，才好“對症下藥”。一起來看下不同膚質的控油方法吧。

敏感肌膚控油，首重溫和清潔

在選擇洗面乳時最需要特別注意，必須要將介面活性劑的含量降到最低，也就是要選擇不含皂的產品，另外，潔面乳裡選擇添加天然胺基酸潔淨因數，不僅提供溫和清潔，更能兼顧淨顏後的舒適感，讓肌膚在洗淨後不會太過乾澀。

敏感肌因為肌膚嬌弱，更需要花點心思照顧，最重要的是不要再給予肌膚刺激與負擔，避免使用ph鹼性的皂類及強力清潔劑造成過度清潔，刺激皮脂腺多分泌油脂，結果越洗越油。選擇不含香料、色素、防腐劑等過敏源的產品，為敏感、脆弱的肌膚徹底把關。

女生控油

滿面油光對年輕女性來說是一種困擾，因此控制油量變得非常重要。選擇清潔能力較強的潔面產品，護膚品可以選擇使用比較乾淨的、清爽型、啫喱型等。避免使用某些營養成分較濃的化妝品，因為它們會堵塞毛孔。另外，在化妝上儘量不要使用過重的粉底和底霜，因為這會堵塞毛孔，導致毛孔粗大的肌膚問題。

男士控油

男人比女人更需要注意控油，因為男人的油脂分泌量比女人多40%-70%。激素是影響皮膚油脂分泌的因素之一。雄性激素會使面部油脂增多，所以男性皮膚最明顯的特徵是出油過多。

男士控油護膚技巧：一周至少一次深層清潔，徹底清除皮屑和污垢。男人洗臉的時候，一定要選擇溫水，溫度在30℃到40℃之間，而且要選擇深層洗淨效果的洗面乳。洗面的動作要輕柔，時間在30秒到1分鐘左右。一般說來，每天早晚洗臉兩次就足夠了。切勿一天洗太多次，過度清洗會使皮膚失去防禦能力。控油的同時補充水分也非常重要。選擇皮膚護理不僅要注意控油功效，還要兼顧保濕功能。日常生活中要多注意補充水分。因為男性皮膚皮脂腺分泌皮脂過多，所以在洗臉和剃須後，一定要拍上一些爽膚水。這樣不但能收縮毛孔粗大，還能平衡肌膚酸鹼度。爽膚水還能進一步清潔肌膚，補充皮膚水分，消炎、補水。

吃什麼食物可以改善油膩肌膚

1、胡蘿蔔

胡蘿蔔中含有大量粗質纖維，能夠幫助清潔腸道，排出宿便，打造健康清爽的體質。更重要的是，胡蘿蔔中含有豐富的β-胡蘿蔔素，在消化道內能轉化成維他命A。維他命A具有很強的角質更新功能，同時可以抑制皮脂腺的活躍程度。幫助平衡皮脂分泌，控油抗痘的效果非常明顯。

2、黃瓜

能夠很好的幫助自己達到控油功效的就是黃瓜。這主要就是因為黃瓜有清熱利水的功效，因此吃它能夠有效的帶走身體中存在的油脂。通過這樣的方法就能夠有效的幫助大家達到控油的功效。

3、紅棗

中醫認為紅棗屬溫熱性藥食兩用食材，雖然如此，每天吃1-2顆紅棗不僅不會造成燥熱上火的問題，還能夠幫助控油。原因在於，紅棗可以有效抑制身體中的三油酸甘油酯，幫助解決因飲食油膩造成的肌膚出油問題。

如何去除黃褐斑,這個問題困擾著很多黃褐斑患者，因為臉上長有黃褐斑不僅給自己的形象帶來影響，並且嚴重的還會影響家庭生活，還會使女性產生自卑的心理，以為自己已經老了，所以女性只有有效的祛除黃褐斑才能很好的生活和作用。那麼如何去除黃褐斑？這個問題怎麼解決呢?

瞭解色斑成因，追溯色斑源頭

長期使用含刺激成分化妝品引起的黃褐斑：這個原因非常常見，黃褐斑的原因是因為每個女性都會在平時生活中使用大量的化妝品來對皮膚進行保養，有很多含有的一些有害物質會對皮膚造成刺激，經常使用就會誘發黃褐斑，

臉上長了黃褐斑怎麼辦呢？

1、 補充膠原蛋白、維生素

想要皮膚維持年輕的狀態，那麼則要給皮膚補充所需營養，比如膠原蛋白，或者具有美白功效的維C以及維他命E。臉部有黃褐斑的人可以適當的吃一些膠原蛋白粉，這些蛋白粉大多是從深海魚皮當中獲取的，其中蛋白質的構造與人體的極為相似，很容易被人體消化和吸收，另外這種膠原蛋白粉當中的氨酸酶羧基還能與人類皮膚中的絡氨酸酶特異性融合，抑制多巴轉換為色素，使黃褐斑逐漸變淡或者消失。

2、 做好防曬隔離工作

無論處於哪一個季節都要做好防曬工作，因為陽光不是很強烈的時候，紫外線依然會對身體皮膚組織造成損傷。因此女性朋，尤其是臉上有黃褐斑的女性朋友，要做好防曬工作，這樣才能夠使黃褐斑逐漸變淡，使皮膚能夠維持美白和年輕的狀態。每次外出之前都要塗抹防曬乳，不僅要塗抹臉部，裸露的皮膚都要塗抹，比如手部、頸部等等。

3、 注意卸妝

許多女性都有化彩妝的習慣，如果晚上睡覺的時候不能夠把這些彩妝產品完全清除，則會使皮膚出現暗黃起斑的情況，嚴重的時候則可能會導致黃褐斑變得越來越明顯，因為彩妝產品當中有一些礦物和金屬材料，進入皮膚之後會阻塞毛孔，導致色斑的出現。因此晚上回家之後要仔細的卸妝，首先用專業的卸妝油把臉上的彩妝產品擦掉，然後用溫和的潔面產品清洗面部，最後用清水沖洗乾淨，使皮膚在晚上能夠更好的休息和自我修復。

黃褐斑祛除方法有哪些?

1、維生素C療法

眾所周知，維生素C是具有促進代謝作用的，所以對於黃褐斑患者來說，可以借助維生素C的這種效用來加快皮膚表層色素的消退速度。而想要達到預期的治療效果，最好直接向靜脈注射維生素C，不過在注射之時一定要在醫師的指導下進行。

2、藥物療法

對於黃褐斑患者來說，可以通過外用藥物的方式來進行治療。而適合這類患者使用的藥物多為絡氨酸酶抑制劑軟膏類藥品，在使用這類藥物之時一定要注意用藥衛生事宜，因為一旦出現用藥感染的情況，那麼對於患者來說無異于雪上加霜。此外，在用藥期間，患者還需要注意自己的飲食，不要去飲酒，也不要去吃含有激素的食物以及辛辣刺激性食物，以防影響到藥物的效果。

3、鐳射療法

黃褐斑患者也可以借助鐳射手術的方式來進行治療，不過這種治療方式並不適合所有的黃褐斑患者的，所以患者在選擇這種治療方式之時，一定要做好相應的心理準備。此外，鐳射療法的費用也較高，對人體還有一定的副作用的，所以患者要慎用。

補水成分：透明質酸（玻尿酸），透明質酸鈉，維生素B5，羥乙基脲，甜菜堿，卵磷脂，甘油、多元醇類（丙二醇、丙三醇，丁二醇）、氨基酸、木糖醇等。

保濕成分

1、仿生劑：模仿角質細胞內天然的保濕因數（NMF）來補充細胞間質中NMF的不足，可修護皮膚屏障，從根本上增強皮膚的保濕力。標誌性成分有：神經醯胺、大豆卵磷脂、乳糖酸、海藻糖，尿素等；

2、封閉劑：在皮膚表面形成一層膜，加強皮膚屏障的作用，鎖水，防止皮膚裡水分揮發（類似于我們的皮脂膜）。

通常含封閉劑多的產品使用感都比較厚重，油皮使用的話可能會覺得太過油膩。

標誌性成分有：角鯊烷、植物油、礦物油、凡士林，礦脂等。

礦物油礦脂就是在皮膚表面做隔離，但如果是油痘肌要注意，太封閉會悶痘。

單個重要保濕成分有哪些？

1、Hyaluronic acid透明質酸(玻尿酸)

功能：極強的吸水能力，可吸收高過自己數倍的水分，在短時間內讓角質水分充盈。使彈性纖維和膠原蛋白處於充滿水分的環境中，相對於皮膚也更加潤澤和有彈性。它是目前自然界較為強大的鎖水保濕成分。

2、天然保濕因數NMF

含有氨基酸、乳酸鈉、尿素等成分，具有極強的吸濕性，能調節皮膚酸堿值，維持角質細胞的正常功能。

3、水解膠原蛋白Hydrolyzed Collagen Protein

用水解的方式將大分子膠原作為小分子處理。補充17種氨基酸，維持角質層的水分和纖維結構的完整性，改善肌膚細胞生存環境，促進皮膚組織代謝，從而達到滋潤肌膚、延緩衰老的作用。

4、礦泉有機活性因數PETPTM

取自礦泉水，與皮膚細胞的排列非常接近，能明顯促進角質細胞的合成，細胞間脂質合成提高13%，在敏感舒緩、抗衰老方面也有顯著效果。

5、荷荷芭油Jojoba Oil（又名霍霍巴）
是一種墨西哥原生的植物。主要成分是不飽和高級醇和脂肪酸，有良好的穩定性，極易與皮膚融合，具有超凡的抗氧化性。另外，霍霍巴油還含有豐富維生素，具有滋養軟化肌膚的功效。清爽無粘，無味，易滲透，親膚性好，保水性8小時。

6、甘油(丙三醇)Glycerin

常用的保濕劑，適用於各種肌膚，安全無刺激，不引起敏感不適。但保濕效果並不顯著。因為其較強的吸濕性，很容易從皮膚中把水吸出。奢脈肌膚管家提醒，若使用純甘油，最好在天氣預報上多加注意，周圍環境濕度只有50%以上，才可能避免甘油直接從皮膚吸收水分。

7、夏威夷果油Kukui Nut Oil

富含棕櫚烯酸及多種脂肪酸，具有良好的滲透和保濕作用，並可延緩脂肪的過度老化。保護細胞膜，是抗衰老的傑出成分。

8、杏仁油Apricot Kernel Oil

滲透力強，增強肌膚保濕效果。滋潤、柔軟的皮膚。對神經系統具有舒緩紫外線的作用，對祛痘、抗衰老、舒緩敏感也非常有效。

9、海藻精華Seaweed Extract

富含礦物質和維他命，與肌膚親和力極強，具有強大的保濕和修復作用，還能增強肌膚免疫力。還可作為抗衰老的極好成分。

10、氨基酸Amino Acid

雖然沒有很高的吸水性，但是它的含量會隨著角質層水分的減少而降低，所以在補水的同時也要補充氨基酸。其他保濕劑沒有高效吸水，卻能調節水分。隨著角質層含水量的減少，氨基酸的含量也隨之下降，因此氨基酸的添加是必需的，對敏感的舒緩效果也很好。

常見的油性保濕成分有以下幾種：

• 霍霍巴油是從一種名叫霍霍巴的灌木種子中提取的植物油，不同於一般動植物油，它不含不飽和脂肪酸，清爽、不黏膩、易滲透、保水能力長達8小時。

• 刺阿幹樹仁油提取自摩洛哥的特有樹種阿幹樹，對肌膚和頭髮都具有保濕和滋養的功效。

• 牛油果油可幫助滋養皮膚，對表皮細胞有抗炎作用，減少脂肪團的產生。而且乳木果油還含有角蛋白，可保持肌膚彈性。

• 其他的油性保濕成分如向日葵籽油、甜杏仁油、榛果油、葡萄籽油等保濕效果也很好。

除了這些常見的保濕成分，還有月見草、蘆薈、沙漠沙地馬鞭草葉等提取物也是具有很好保濕效果的。