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毛孔粗大是一個很普遍的美容問題。引起毛孔粗大的原因還不是很明確，可能和皮膚出油過多、光損傷以及肌膚老化有關係。油脂分泌過多會導致毛囊向外擴張，形成微小的炎症，導致毛孔粗大；受損皮膚的膠原蛋白框架是斷裂的，而膠原蛋白框架對支撐毛囊有非常重要的作用，當它受損的時候，毛囊就會變得粗大突出。

是什麼導致的毛孔粗大

一、細胞老化形成角質層

皮膚的基層會不斷製造新細胞輸送至上層，細胞老化後便成為外層老化角質層，如果長期不徹底清潔皮膚，會影響皮膚的新陳代謝及老化角質層的脫落，毛孔便會擴張起來。

二、皮膚鬆弛老化

隨著年齡的增長，皮膚的血液迴圈減慢，新陳代謝也減慢，於是皮下組織脂肪層也會變得鬆弛而欠彈性，如果沒有及時適當護理，皮膚便會加速老化，毛孔也會自然擴大。

三、T油脂分泌旺盛堆積

隨著氣候變化，尤其是夏季，T字位的皮脂分泌開始旺盛，當過盛的油脂堆積在毛囊表面，就會令毛孔膨脹，使得毛孔粗大，因此要注意清潔肌膚，洗完臉後記得塗上爽膚水和保濕乳等，及時保濕避免毛孔粗大。

四、不正確護膚手法

按壓皮膚 護理皮膚的時候，如果方法不適當，同樣會令毛孔變得粗大。有些人很喜歡擠痘痘、擠黑頭，如果不及時護理，毛孔就會擴大，而且很難復原。就以去黑頭為例，如果我們隨意大力按壓皮膚，就容易令肌膚的表層破裂，一旦傷害到真皮的話，肌膚就會難以產生新細胞，毛孔同樣也會變得明顯而粗大。

縮毛孔的方法

泥狀潔面產品

平常潔面時最好使用泥狀潔面產品，並以花圈打磨的方式輕柔按摩臉部。因為泥狀清潔產品可以深入到毛孔中，將毛孔裡的髒東西徹底洗淨，達到深度清潔的效果。深度清潔是預防毛孔粗大的第一步。

維生素A

維生素A能夠過消除黑頭，促進皮膚細胞再生，減少毛孔堵塞，從而幫助毛孔變得細膩。

果皮敷面

果皮的選擇是有許多種的，如西瓜、黃瓜、檸檬等果皮，都是有很好的收斂以及柔軟毛孔的作用，並且可以抑制油脂的分泌，而且還能夠美白肌膚。

促進膠原蛋白增長

膠原蛋白是讓肌膚飽滿、防止鬆弛的保證;而維他命A可以促進膠原蛋白的增長，讓肌膚緊致不鬆弛，每個細胞都“蓬”起來，毛孔自然無影無蹤。因此，如果條件允許，可以選擇維他命A保養品，刺進膠原蛋白增長，收縮毛孔。

痘痘是日常生活中比較常見的一類問題，平時只要吃的太上火或天氣過於乾燥時，痘痘就極易出現。如果說痘痘紅腫的厲害，這時候要避免搔抓的情況，注意自身的飲食規律，多吃下火的食物。痘痘這個情況比較好處理，管住手及管住嘴即可處理。平時要注意不吃辛辣刺激油膩等食物，多吃果蔬，比如火龍果、番茄、柳丁等。

想要解決痘痘紅腫那就要先找出為什麼紅腫的原因，這是非常關鍵的一環。首先誘發痘痘紅腫可能是因為出油旺盛而，我們的皮膚毛孔中會有一個附帶的器官稱為皮脂腺，它的作用是分泌皮膚上的油來使得皮膚內部得到一定的平衡和使得皮膚保持它的環境。但是如果油太多了那就會堵住毛孔，若不及時清理就會引起皮膚紅腫長痘痘的問題。

當臉上的痘痘已經開口，有白色的膿汁的時候，你就可以進行擠痘行動了。你只要輕輕一擠壓，膿汁便會破皮而出，較不會留下惱人的疤痕。但切記在觸摸痘痘前洗淨你的雙手。

　　1、清潔、消毒是第一要務

擠痘痘前，手都要清洗乾淨，最好用去角質面膜，讓角質層變得柔軟，痘痘更輕易擠出。至於要用的青春棒，先要先用灑精或化妝水消毒乾淨，擠出來的痘痘留在上面的膿也要隨時清潔，以防交叉感染。

　　2、面紙包手更衛生

用手擠痘痘，先拿面紙包住手指，不過露在空氣中的面紙還是有污染的危急，所以，建議你抽取面紙時，選下面的第二張比較安全。

　　3、根除剩餘粉刺

當你發覺許多粉刺沒有被連根拔起時，連忙拿出眉夾，把跑出的一小段粉刺夾出來，粉刺就會真的乾淨，感染長痘的機會就會小很多了。

4、二次消毒，防止感染

擠完痘痘，為了避免發炎，可以用生理鹽水清洗傷口，或用消炎的化妝水及藥膏敷在上面，這樣不但可以減少發炎的情境，也能讓擠完後的紅腫消退一些。

胡蘿蔔痘面膜

準備好胡蘿蔔1-2條、麵粉適量，然後將新鮮胡蘿蔔洗淨，搗碎，加入麵粉搗成泥，接著敷在痘臉上，十分鐘即可，隔日一次便可祛除痘痘、淡化斑痕。

番茄去除痘痘

番茄作為一種天然植物色素，含有豐富的茄紅素，不僅能夠保護植物不受太陽光、空氣污染的傷害，還能防止肌膚老化，去除青春痘，建議常吃番茄炒雞蛋或番茄雞蛋湯。

野菊花除痘

把野菊花用適量的水煎煮，以後靜置在冰箱中，等到製成小冰塊之後，便用來敷肌膚長臉上痘痘的位置，堅持使用一周就能見到祛痘效果了。

關於春天皮膚過敏的表現我們要多加注意，在接觸到花粉，皮膚缺水的情況下，就會導致皮膚過敏的問題發生，尤其是冬春天本來就是皮膚過敏最容易發生的一個季節。在這個季節要遠離過敏原，注意保護好皮膚，預防措施非常關鍵。接下來，我們就盡可能的幫助春天皮膚過敏的人認識一下需要注意的預防工作。

那麼春季過敏要如何防治？

及時找出過敏源

有的人一到春季就出現皮膚過敏，但總是找不出過敏源，不知道是怎麼引起的皮膚過敏。這種情況需要及時到皮膚科進行檢查，可以查出過敏源，常見的過敏包括花粉、金屬、首飾、防腐劑、化妝品等，只要找出過敏源且切斷過敏源，這樣就能預防皮膚過敏的問題。

外出做好防護

在外出時要做好防護措施，比如佩戴口罩、太陽傘、墨鏡，穿好防曬衣，有一部分是光敏性皮膚過敏的人，在外出時要佩戴太陽傘。另外，如果是過敏體質，儘量不要外出踏青，因為大自然有一些花粉、植物都容易導致皮膚過敏。

用冷水洗臉

增加皮膚抵抗力。如果皮膚不適應，可以先用溫水(20℃—30℃)，然後逐漸降低水溫，用天然材料製成的洗面乳或刺激性小的肥皂。最好使用防敏洗面乳。

做好保濕週期性護理

對於敏感肌膚來說，在秋季如果是出現過敏，第一並不是鎮靜肌膚，而是要做好保濕補水，這樣才能更好的促進肌膚的修復，除了日常保濕工作要做到位之外，還應該定期的進行週期性的護理，尤其是保濕性的補水面膜更是必不可少的。

避免去角質

敏感肌膚在春季如果是過敏的話，那就不應該再進行去角質的工作了，因為肌膚過敏多是由於角質細胞受損。所以，護理敏感肌最重要的就是先保護好角質層，對於顆粒型的產品應該離得遠遠的，如果真的需要去角質的話，每次去角質的間隔時間在10天以上。

產品的適當選擇

在產品的選擇上，敏感皮膚應儘量避免成分不均勻，因為霜比乳劑強，可以促進皮膚修復，乳劑不能有效地保持皮膚的水分，而且易揮發，很容易使皮膚出現乾燥。

注意做好防曬工作

春季無論是室內還是室外，敏感的皮膚隨時都會有被曬的可能，所以要做好防曬的工作。在過敏的情況下，應該做防曬，但要注意的是，敏感的皮膚不應該使用過高的防曬指數。

最後春天想預防過敏的話，我們就不能亂吃東西，因為亂吃東西的話也會引起過敏的我們最好可以吃素食，多吃水果蔬菜的話對於身體更有好處，還不容易過敏，所以多吃水果蔬菜在春天特別好。

皮膚是身體最大的器官之一，對人體的健康和美觀擁有至關重要的作用。然而，現代生活方式和環境污染等因素促使有很多人面臨肌膚問題。皮膚很差怎麼改善？護理皮膚的護膚秘訣，一起看看吧。

首先，清潔應該是整個過程中，最為重要也是最基礎的項目了。若是連日常的清潔都不到位，會導致臉部毛孔當中存在著許多污垢，那麼後續的護理也起不到任何的效果。因此，清潔是關鍵。認真清潔肌膚是護膚最為基礎的技巧。由於我們會接觸到化妝品、灰塵還有空氣中有害物質。因此，每天的清潔是必須的。

每個人的膚質相對不同，因此所適合的洗面乳也會有所差異。但是，清潔的步驟都是一致的。臉部採用溫水打濕，將洗面乳擠到手心，打圈產生泡泡之外再上臉，避免洗面乳直接接觸肌膚，影響我們的肌膚平衡。這樣一來，比較溫和的清潔方式，不會破壞我們的肌膚。並且，在鼻翼兩側容易有黑頭的部分多打圈按摩，促進血液迴圈，幫助更好的清潔臉部。

及時護理

在清潔工作完成之後，對於皮膚的護理也是必不可少的，雖然通過清潔已經把臉部的污垢清除掉了，但是臉部還有一些小瑕疵需要我們通過護理來改善，此時建議大家可以用棉簽沾取一些生理鹽水，塗抹在臉部有黑頭和毛孔粗大的地方，不僅可以對皮膚起到清潔的效果，還可以避免皮膚出現局部感染。

生活中注意多喝水

生活中總有一些人平時比較喜歡喝水，這就導致他們長時間的處於缺水狀態，而處於缺水狀態之後，往往就會使得我們的皮膚得不到充足的水分供應，這就使得我們的皮膚狀態變得很差，而且還會出現乾裂，一些體內的代謝廢物也不能及時的排出我們的身體外面，可能就會導致我們的膚色變差，所以建議大家生活中要多加注意，避免這種情況的發生。

堅持每天有一個充足的睡眠時間

它可以使自己容光煥發，有活力，不僅是這樣，在睡覺的過程中身體也在排毒，所以，睡覺是一件非常輕鬆的事情，也是一件好處多多的事情，所以放下自己手中的事情去放鬆一下，讓自己活力十足，有一個清醒的頭腦。

每天吃水果

水果是一種非常有營養的食物，它有許多分類，比如蘋果、香蕉等，每一個都有它獨特的功效，如梨可以下火等，經過我的實踐，其實水果大部分都有美顏的效果，並且對身體都是有好處的。

眼部護理

人衰老後最明顯的部位莫過於眼部和頸部，各種的小細紋、魚尾紋都相繼來襲，怎麼辦?除了給你的肌膚適當的做按摩外，專業的眼部護理產品時必不可少的，最好是選擇一些溫和型的產品，減少細紋、增加彈性的同時能更好的呵護眼周環境。

改掉壞習慣

儘量不要戴隱形眼鏡，如果非戴不可的話請確保你的方法是正確的，當然隱形眼鏡的衛生也一定要保證減少雙手與面部肌膚接觸的次數。手上的病菌來源很多，公交 扶手、鍵盤、手機……如果你想讓你的肌膚保持清潔衛生，那麼一定減少雙手與面頰接觸的機會。改掉雙手托著下巴的壞習慣吧，這對你的皮膚沒有什麼好處。儘量 不要趴著睡，臉埋在枕頭上;當然枕頭套也是需要勤換的。

臉部污垢：吹風機

對於一般人來說吹風機只是用來吹頭髮，其實他在我們生活當中還有很多的妙用，比如清潔面部污垢和垃圾。因為吹風機可以吹出溫度適宜的熱風，所以在我們洗澡時候將吹風放在一定的位置上面，就可以將我們免不得毛孔全部打開，有助於清潔面部毛孔深層次的垃圾。

雙手護理：溫水

回家需要炒菜、做飯的女性經常雙手都會出現泛紅，甚至是佈滿很多的皺紋，作為女人第二張臉的手也離不開精心的呵護。在閒置時間準備一盆溫水在加入適量的食用鹽，把雙手放到裡面進行浸泡，每次做完家務之後泡上幾分鐘，就可以讓雙手肌膚恢復到原來的白嫩細滑。

除皺：牛奶

牛奶裡面除了有我們知道的蛋白質意外，還有很多的維生素、礦物質等物質，在皮膚保濕方面的效果是非常不錯的，當我們棉布或者其他地方出現皺紋的時候，都可以作為面膜來使用，這樣可以起到修改幹紋的效果。

人都會隨著年紀的增長，而出現衰老出現皺紋兒的情況，很多女性朋友都特別反感，都想擁有一個美好的臉蛋兒，所以就在多方的尋求各種有效的抗衰老去皺的方法，其實要想保持年輕的面貌，並不是很困難，只要我們在日常保養的好。

注意營養補充

出現皺紋與膠原蛋白流失等因素有密切關聯性，故抗衰老的第一步就是增加營養物質補充。建議平時多吃富含膠原蛋白和軟骨素的食物，像豬蹄、牛蹄筋以及雞皮等都可作為選擇，也要常吃蘑菇、鮮魚來補充核酸。同時可以適當進食豆製品等鹼性食物，注意補充維生素，這樣可增強肌膚細胞活力，讓其保持彈性和緊致。

堅持使用護膚品

目前有許多護膚品主打抗氧化和抗皺作用，建議可購買使用有品質保障的水乳、精華以及面霜等產品，且最好是含有天然植物成分的品牌。而每天晚上還要堅持貼敷補水保濕面膜，外出時塗抹防曬霜，並做好肌膚清潔工作，以便更好吸收護膚成分。

去角質和按摩相搭配淡化皺紋

角質肥厚不僅會影響膚色膚質而且還容易出現皺紋，所以去角質在抗皺領域的地位就顯得至關重要。在使用去角質產品的時候能搭配按摩和熱敷，不僅能夠有效淡化皺紋，而且還可以確保後續的保養品更好地滲透肌膚，進而改善整個肌膚的狀況。

額頭、唇角也要預防皺紋

除了眼周，額頭和唇角也是容易起皺紋的部位，而且一旦產生就很難消除。因此，及早預防這些部位的皺紋很重要，可以在日常生活中選擇抗皺產品，並使用具有抗皺功能的卸妝液，照顧到肌膚的邊邊角角。

選擇抗衰老成分的護膚品

像維生素E（生育酚）、維生素C、EGF（寡肽-1）、多酚類（葡萄多酚、茶多酚、石榴多酚、紅酒多酚）、熊果酸、煙酸（維生素b3）、透明質酸納（玻尿酸）、二裂酵母、視黃醇、勝肽等都具有抗衰老功效。選擇專櫃購買。有些品牌說我們和大牌一樣的也含有某某成分，雖然含有但是技術是不一樣的，不然那些明星幹嘛使用上千上萬的護膚品。總之護膚品要在我們自己的能力範圍內給自己最好的就行啦！當然也不一定大牌就好，我的標準是適合自己的肌膚就是最好的。

外出做好防曬

紫外線是導致皮膚衰老的原因之一，長時間受到紫外線照射，皮膚細胞以及蛋白結構會被破壞，會導致皮膚老化速度加快，導致皺紋出現。外出要做好防曬，可選擇物理防曬或者塗防曬霜等方式。如擦防曬霜、佩戴帽子，口罩等。

白天要注重抗氧化

抗氧化十分重要，臉上的自由基是導致衰老的一大重點。平常我們外出時，都會接觸到空氣中粉塵的污染，再加上人體的呼吸效應，臉上以及體內就會產生大量的自由基。自由基不僅會導致肌膚暗沉，加速皮膚的鬆弛和老化，並且還會讓皮膚加速衰老。所以，白天最好也使用一些具有抗氧化功效的護膚品哦。

補水保濕

這個不用我說，應該很多人都是知道的，想要自己的皮膚更加的水嫩白皙，就要多補充水分，多吃含有水果，蔬菜等等。我們還要注意皮膚的保濕，坐好基本的護膚工作。在洗臉的過後也要多用保濕的面霜，白天可以用保濕噴霧，晚上要用補水的面膜，總之要想辦法來為肌膚補水。

皮膚老化是不可避免的，但我們可以採取一些措施來減緩它的速度。均衡的飲食，健康的生活方式，使用護膚品，美容養顏都是對抗皺紋和衰老的有效方法。我們應該盡可能採取這些措施，來保持我們的皮膚年輕，健康和美麗。

我們每一個人的肌膚都是不一樣的，不知道大家有沒有發現用同一款護膚品，但是每個人使用的感覺都是不一樣的，有的人抹到臉上感覺很清爽一點也不油膩，使用感很不錯。

但是也有一部分人覺得塗在臉上很不好用，覺得特別油膩，使用效果相當的不合人意，這可能就是因為我們每個人的肌膚狀態是不一樣的，所以說對化妝品的使用感受也是有所不同的，那麼通常我們的皮膚都分為哪幾種呢？

中性皮膚

特點：水分和油分都剛剛合適，不多不少，皮膚看起來比較細膩光滑，富有彈性，
優點：臉上幾乎不會感覺到很緊很幹或者很油的狀態，而且面部紅潤，光澤度極好，毛孔細小，沒有任何瑕疵。
缺點：許多女孩子夢寐以求的肌膚類型，像劉亦菲小仙女一樣基本沒有缺點可言。
護膚重點：補水保濕，抗衰老。

幹性肌膚

特徵：毛孔極小，有細小裂隙，皮脂分泌少，皮膚乾燥、缺少光澤，清潔後皮膚會有緊繃感，常瘙癢，有時有痛感，冬季尤為突出
優點：毛孔細小，肌膚較細膩。肌膚不會有油膩感，不易生痔瘡，粉刺痘痘，且附著力比較強，化妝後不輕易脫妝，只要注重保濕防護，既可以避免本身的不足，造就出美麗的肌膚
缺點：皮脂分泌較少，皮膚乾燥無光澤，容易有緊繃感，缺水易脫皮，易有細小皺紋、色素、斑點。肌膚抵抗力較差，角質層較薄，皮膚對外界刺激缺乏抵抗力。
保養重點：護膚品要選擇滋潤溫和型的，不宜過度清潔肌膚，注意肌膚保濕工作，適當做些按摩，可以促進肌膚血液迴圈，做好防護隔離，避免肌膚產生色素以及出現光老化。

油性膚質

主要特點：這類皮膚由於皮脂過盛，使污垢易於附著在皮膚上，易長粉刺、黑頭和小疙瘩。判斷方法：表面有光澤尤其是T界經常泛油光，毛孔粗大，皮脂分泌過多，不易出現皺紋。

油性乾燥皮膚的原因

油性皮膚乾燥是一種“混合性皮膚”，也指乾燥皮膚和油性皮膚混合在一起的皮膚狀態。

T區油膩，U區總是乾燥等，因為油性皮膚和幹性皮膚混合在一起，很難護理，基本上是乾燥的部分和油性的部分分開護理，原因是生活環境，身體的新陳代謝和迴圈功能的異常，由壓力引起的荷爾蒙平衡失調。然後，水分量和皮膚油量的平衡崩潰，幹性皮膚和油性皮膚混在一起。

油性乾燥皮膚的措施

油性乾燥的皮膚，只要重新審視正確的護膚品、睡眠和壓力等生活環境，是容易改善的。相反的是，在皮膚上有錯的護理，或對點心和油膩的食物偏愛，不注意生活習慣和飲食生活，症狀也容易惡化。有的人認為油性皮膚嘛，油多，多洗幾次臉就好了嘛！但實際上是相反的效果。洗臉時不要過度去除皮脂，洗臉後的保濕也要好好地進行。油性皮膚容易忽視保濕，但油性皮膚也是幹性皮膚護理的基礎。採取正確的護膚和審查生活習慣改善油膩幹性皮膚，是一個乾淨皮膚的捷徑。

皮膚乾燥適宜吃的食物

1、皮膚乾燥可以吃胡蘿蔔，胡蘿蔔具有滋潤皮膚的作用。由於胡蘿蔔含有的β-胡蘿蔔素，可以對皮膚的表皮層起到保護的作用，能夠讓皮膚更加柔潤、光澤、有彈性，並且還能夠避免角質層老化。

2、皮膚乾燥可以喝石榴汁，石榴汁可以有效的抗氧化，可以避免皮膚乾燥以及老化，可以起到美膚的作用。

3、皮膚乾燥可以食用黑芝麻來治療，由於黑芝麻中的維生素E含量較多，它可以滋潤肌膚中的膠原纖維和彈力纖維，並且還可以改善、維護肌膚的彈性。此外，黑芝麻對體內的血液迴圈有促進作用，可以使身體得到充分的營養物質與水分補充，從而使皮膚更加柔嫩與光澤。

皮膚乾燥一般是可以擦橄欖油的，橄欖油當中含有比較豐富的不飽和脂肪酸以及維生素E，能夠起到比較好的保濕和滋潤的效果。若有皮膚過度乾燥的情況，可以在洗過澡之後適量的塗抹一些橄欖油，對於皮膚乾紋能夠起到較好的改善效果，並且還有利於使皮膚恢復自然的彈性。

橄欖油的功效與作用

1、促進血液迴圈

橄欖油能防止動脈硬化以及動脈硬化併發症、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。在阿爾特米斯•西莫普勒斯博士所著的《歐咪伽健康.簡單易行的長壽計畫》一書中提到食用油中ω-6脂肪酸會使動脈收縮，從而迫使心臟超負荷工作，造成高血壓。而橄欖油中的ω-3脂肪酸能增加氧化氮這種重要的化學物質的量，可以鬆弛你的動脈，從而防止因高血壓造成的動脈損傷。另外ω-3脂肪酸還可以從兩個方面防止血塊的形成。首先，它能降低血小板的黏稠度，讓血小板與纖維蛋白原不易纏繞在一起;其次，ω-3脂肪酸能降低纖維蛋白原的量，也就大大減少了血栓形成的機率。

2、改善消化系統功能

橄欖油中含有比任何植物油都要高的不飽和脂肪酸、豐富的維生素A、D、E、F、K和胡蘿蔔素等脂溶性維生素及抗氧化物等多種成分，並且不含膽固醇，因而人體消化吸收率極高。它有減少胃酸、阻止發生胃炎及十二指腸潰瘍等病的功能;並可刺激膽汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被腸黏膜吸收，以減少膽囊炎和膽結石的發生。還有潤腸功能，長期食用可以有效緩解便秘。

3、保護皮膚

橄欖油對我們的肌膚是非常的好的，這是很多人都知道的，那麼這是為什麼呢?對皮膚到底有哪些好處，能夠防止哪些皮膚病的發生呢?

有很多人並不知道皮膚乾燥塗橄欖油是否有用，所以都不怎麼去嘗試。橄欖油的用途非常多，大家可以去瞭解一下。

面部皮膚乾燥：首先用溫和的補水洗面乳將臉部的肌膚清潔乾淨，然後在乾淨的皮膚表面塗上橄欖油，輕輕按摩臉部，讓其充分吸收，這樣有益於保持水分並滋養肌膚，再用熱毛巾敷面，能去除毛孔內的污垢可使皮膚光澤細膩而富有彈性。

身體皮膚乾燥：冬天的時候，身材皮膚會十分乾燥，甚至脫皮。那可以洗完澡後取適量橄欖油塗身體上皮膚乾燥的地方，堅持使用，皮膚就會變得滑滑嫩嫩的。

對付眼部細紋

眼周肌膚是很脆弱的，如果肌膚太乾燥的話，也很容易出現眼部細紋哦，這時也可以用適量橄欖油在眼角皺紋處輕輕按摩，可淡化和消除皺紋。

對付肌膚瘙癢

乾燥的冬季，橄欖油還可防止皮膚皴裂及皮脂分泌過少引起的瘙癢，亦可呵護嬰兒皮膚，在嬰兒腋下臀部等處塗上該品，可以防止寶寶的皮膚被尿淹或汗淹；嬰兒身體各部醃紅，在患處抹上橄欖油能很快康復。

晚上和早上最好用洗面乳，中午就用清水洗洗就可以了，最好3次都用溫水來洗，以免刺激皮膚。雖然是油性皮膚，但是洗的次數太多也會對皮膚造成一定的傷害，也會造成皮膚出現缺水的現象，讓皮膚變的過於乾燥，因此不是洗的次數越多就會越好。

建議：油性皮膚不建議化很厚很濃的妝容，對皮膚的保養非常不利。平時可以定期去角質或者偶爾使用一些有清潔功效的面膜，能夠有效幫助臉部去除多餘的油脂。

油性皮膚如果要是在夏季的話，一般洗三次臉，而且在平時的工作中也需要可作清洗每次的清洗都需要用去油力很強的洗面乳，如果經濟條件可以的話，可以選用一些控油的凝露。在其他三個季節的時候需要一般早晚各一次即可，特別是秋季乾燥的季節需要多補充水分。

油性肌膚的4大分類：

1、單純性油性肌膚：出油較多，沒有其他症狀。

2、缺水性油性肌膚：這類油性肌膚不僅出油多，還有毛孔粗大的情況。

3、痤瘡輕型油性肌膚：出油多，有白頭、黑頭、粉刺、毛孔粗大等症狀。

4、痤瘡重型油性油性：不僅具備以上三種油性肌膚的特徵，還具有炎症痤瘡狀況，比如丘疹、膿皰、結節、囊腫等，是最為嚴重的一種油性肌膚，如果處理不當，很容易留下疤痕。

油性皮膚的護理方法：

每天早晚徹底清潔皮膚，選用減少油脂分泌，縮小毛孔的護膚品。洗臉的水溫適宜在40度左右，使用水溶性潔淨力強的洗面乳。主要用於清除油脂和調整肌膚酸堿值。洗完臉後可用一些孕婦專用收斂水。

不要過度清潔，日常生活中其實有很多人可能都會出現愛出油的現象，而在這種過程中，會更加注重於肌膚的保養，喜歡用肥皂或者皂基洗面乳來洗臉，甚至一天可能會多次清洗面部。然而，這樣做的結果卻十分不理想，也會導致面部出油也越來越頻繁。其實油脂原本是面部的天然保護層，如果把油脂去除，只會讓肌膚發生缺少油脂的信號，讓皮脂腺更勤快地分泌油脂，最終就會出現更加油膩的現象。因此，油性肌膚的人群應當避免過度清潔，以免適得其反。

保證充足睡眠時間，出現臉部油脂過多這種情況，也需要重視肌膚的護理。日常生活中，如果想要避免油性肌膚加重，首先就應該保證充足的睡眠時間。因為本身睡眠就對皮膚有保養作用，而有一部分人經常性熬夜，導致內分泌出現了問題，這種情況會導致面部油脂現象更加嚴重，甚至還會導致痤瘡的出現。

飲食上要注意少食含脂肪、糖類高的食物，忌過食煙酒及辛辣食物、應多食水果蔬菜，保持大便通暢，以改善皮膚的油膩粗糙感。

說起皮膚老化，我們經常會想到面部皺紋的現象，但在出現皺紋之前，還有一種皮膚表現要引起重視，那就是膚色暗沉。老化皮膚往往有著共同的特點，就是膚色暗淡，光澤感下降，可能還會出現皮膚紅潤感差的問題。皮膚暗沉發黃怎麼辦?注意解決方法每一天都有新問題產生，也會有被解決的時候，當皮膚出現問題的時候，我們就能用正確的護膚方法，當然這也只是針對這一類人才可以做到的呢，保養皮膚的方法呢是很多人長期生活經驗的積累，你若鬧心便是晴天覺得可以成功美膚的。

現在的電子產品時代，我們工作中大部分時間都是坐在電腦旁，這電腦的覆轍無疑這我們帶來極大的傷害。下面我們就來看看遠離暗沉肌膚的方法，希望可以對mm們有效哦!

擺脫暗沉肌

第一招：深層清潔

每日肌膚的深層清潔是有效護膚的基礎，早上選用質地溫和的保濕性潔面產品，清除肌膚的油脂和護膚品殘留，讓肌膚倍感清新舒爽。

晚上選用含有高嶺土等成分的潔面產品，説明深層清潔，去除肌膚的多餘角質，暢通毛孔，促進後續保養品成分的吸收。

第二招：滋潤調理

每日早晚認真清潔肌膚後，使用含有維他命C、甘草精華或維他命B3等成分的高保濕護膚品，幫助補充肌膚的大量水分，抑制黑色素，由內而外層層點亮肌膚的水潤光彩。

第三招：加強按摩

男士們在每日早晚塗抹完護膚品後，或者午間休息時，加強肌膚的按摩。促進血液迴圈，有效排毒，增強肌膚的活力，維持肌膚的健康。

第四招：適當鍛煉

平日裡男士們進行適當的體育鍛煉，如打籃球、羽毛球和游泳等，都可以幫助促進機體的新陳代謝，同時通過運動時的流汗，有效清除體內毒素，改善因壓力造成的暗沉肌膚。

天然告別肌膚暗沉的小技巧

　　牛奶美白

準備一小杯鮮奶，（夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱裡，敷上涼涼的，會更舒服）。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。

　　蘆薈美白

　　準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三釐米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。

將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1—2次。

　　蕃茄蜂蜜美白

這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細緻。

　　配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。

用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1~2次。

還可以用以下辦法適試試

1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。

2.用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。

3.每天喝一杯番茄汁或常用番茄，對防止祛斑有較好的作用。因為番茄中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

5.將鮮明蘿蔔辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待幹後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔，可美白肌膚。

6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。

魚尾紋通常發生在30歲以上,中老年女性更為明顯,一道一道的皺紋呈放射狀排列,長短、深淺、數量、形態因人而異。消除魚尾紋的方法有很多,可以根據自己的情況進行具體的選擇,最適合自己的方法才是最好的。怎麼才能去掉魚尾紋呢，來看看吧。

加強眼部保濕

由於夏、秋階段季節交替過渡時，肌膚很容易受到刺激敏感，所以建議有魚尾紋的朋友儘量選擇一些滋潤效果較佳的眼部護理產品。另外，洗臉過後也一定要儘快擦上保濕眼部產品，讓眼部肌膚維持一定的保水度，平時如果要加強保濕也可以利用保濕眼膜、凍膜等。

使用精華油按摩

想要對抗眼角魚尾紋，除了使用相關的護理產品之外，平時使用一些精華油並配合對眼角的按摩，去紋效果相當不錯，不過眼角按摩的重點在於使用V字手勢。方法是先用左手的中指與無名指分開，以橫著的V字姿勢輕輕拉開眼角，然後用右手的無名指與中指以畫圈的方式進行精華油按摩即可。

嚼口香糖緊致肌膚

經試驗證實，每天咀嚼口香糖15分鐘的人，幾星期後面部皺紋開始減少，面色也更加紅潤。這是因為，牙齒在咀嚼東西的時候用力較大，肌纖維增粗，皮膚緊致，同時改善血液迴圈，增強面部細胞的新陳代謝，皺紋也隨之擊退。

指壓法去魚尾紋

用雙手的3個長指先壓眼眉下方3次，再壓眼眶下方3次。3-5分鐘後眼睛格外明亮，每日可做數次。長期堅持也可以幫助你去除眼角的皺紋哦。

提拉眼尾去魚尾紋

用雙手的掌溫溫熱眼部精華液，從眼尾開始，以大拇指的指腹緩緩地朝耳朵方向輕輕提拉，從1數到5，然後鬆手。重複做5遍。再用食指和中指輕輕拉開眼尾的魚尾紋。

生活中怎麼擊退惱人的魚尾紋

魚尾紋出現了，知道了原因，那怎麼掃除它呢-俗話說得好，民以食為天。世界上大部分的疾病都是可以通過食療來調理的。魚尾紋當然也不例外，只要你把身體給調理好了，那麼，身體健康的你，就不用再擔心魚尾紋的突襲了！

食療調理有哪些

雞骨煲湯保持肌膚細膩

皮膚真皮組織的絕大部分由具有彈性的纖維所構成，如果缺少了彈性纖維就失去了彈性，皮膚也就聚攏起來，形成魚尾紋。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成分。把吃剩的雞骨頭洗淨，和雞皮放在一起煲湯喝，不僅營養豐富，常喝還能使肌膚細膩，久而久之，魚尾紋就會減輕了。