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對於美貌的追求果然是不分階段的。要說起來還是最為羡慕白雪公主擁有如同白雪一樣潔白無瑕的肌膚，特別是對於我們膚色裡總是帶著暖色調的亞洲人來說，美白是一件非常重要的事兒.亞洲人五官不夠立體，需要白皙膚色作為顏值的加分項;二來和西方人的美黑不同，亞洲人肌膚狀態不佳時多呈暗黃狀態，整個人看起來沒有精神，甚至增加了年齡感。

特別是經常熬夜或者長時間對著電腦、手機的姐妹們應該有過這種體會——原本白淨的肌膚，會肉眼可見的越來越暗沉!美白精華液真的能美白嗎？美白精華正確使用方法是什麼?

美白精華可能是可以美白的。
精華液在化妝品的分類中，一般指的是高濃度的有效成分產品。在使用過程中，由於有效成分的高比例增強了特殊的護理目的，使皮膚達到更明顯的護膚效果。可以使用一些美白精華，持續使用可以防止紫外線引起的黑斑和雀斑，保持皮膚健康透明，去除皮膚中的黑色素。可以完全融入皮膚，有效成分可以直接滲透到皮膚底層。

美白精華正確使用方法是什麼?

在使用美白精華之前,先用化妝水

在使用美白精華之前,你必須先用化妝水為皮膚打下基礎。這一步比使用精華肌底液更重要。原因是化妝水能迅速補充肌膚水分,使肌膚能像潮濕的土地一樣更好地吸收營養。此外,如果你能用棉墊塗抹化妝水,你也可以溫和地去除舊的廢角質,讓美白精華中的有效成分深入皮膚底部,發揮作用。

保濕精華後應使用美白精華

如果同時使用各種效果的精華產品,記得在精華後塗抹美白精華,保濕精華含有透明質酸、膠等大分子封閉保濕成分,會在皮膚表面形成鎖水保護膜,如果保濕精華後使用美白精華會阻礙美白成分的滲透,影響產品效果。

美白精華要搭配防曬產品

許多美白精華產品的主要成分是酸性抗氧化成分,因此必須在日間使用後使用,以防止陽光下的紫外線降低美白成分的有效性。

精華液根據不同產品來定，一般美白精華液晚上使用效果會比較明顯，早上也可以搭配使用。晚上一般皮膚進入新陳代謝的狀態，肌膚也全部輕鬆下來，也有最好有狀態吸收營養。而且美白精華液一般都是高濃縮產品，含高純度VC成份，有些成份具光敏感性，其一經日曬，功效便會大打折扣。所以建議大家最好在晚上使用美白精華液。

美白精華液塗上臉後，不是讓它自然的就容易被吸收，需要配合一些按壓的手法可以加快精華成分的吸收，精華液一般都會比較沾綢，比較輕薄，所以用指腹溫度按壓來促進美白精華液的滲透，更有利於皮膚的吸收，然後再利用手掌的溫度，捂在臉頰上，幫助精華成分更好地吸收.

月經後的一個星期使用美白精華液，效果會比平時更好。因為此時雌性激素的分泌量大大增加，皮膚狀況也特別好，不容易出現過敏的現象，美白成份轉化的效果更快。

每個人的體質不同，膚質也會有一定的差別，患者如果本身就是油性皮膚，最好應該注意皮膚部位的護理，避免油脂分泌過多影響到患者的皮膚健康，也可能會導致皮膚表面有紅色丘疹，甚至會引起蟎蟲滋生。油性皮膚的患者平時應該注意皮膚護理和保健，下面就來瞭解一下油性皮膚如何進行改善。那麼怎麼改善油性皮膚?遠離油性皮膚的方法都有哪些?

冷熱水洗臉
我們首先就要注意用冷熱水進行洗臉，油性皮膚臉上容易出油，油脂易造成毛孔堵塞，如果毛孔沒有得到清潔，則會越來越大，因此清洗臉部是改善毛孔粗大的第一步，大家可以用冷熱水交替清洗，我們可以先用溫水洗臉，這樣可以讓毛孔張開，再馬上用冷水洗，使毛孔收縮，減少皮脂分泌，可如此反復3次，能加速臉部血液迴圈，促進毛孔收縮。

保濕補水
我們如果經常補水就可以收縮一下自己的毛孔，因為皮膚缺水會使臉部出油更多，容易導致毛孔堵塞，越撐越大，因此油性皮膚毛孔粗大的妹子一定要記得補水保濕哦，平時多用補水保濕類的產品，隔一天敷一次補水面膜。每天都需要多喝一些水，這樣才能起到補水的效果。

每週進行去角質
油性皮膚因為油脂分泌旺盛，皮膚角質相對來說要厚重一些，日常可根據膚質情況每週一次去角質護理，將臉部殘留的厚重老舊角質清理乾淨，維持皮膚的潔淨和毛孔的暢通狀態，更利於後續護膚品的吸收，有助於改善皮膚出現的種種問題肌膚。

掌握擦臉的正確方法
其實最好的擦臉方法就是不擦臉，自然風乾。不過有些人就受不了，畢竟臉上濕漉漉的不舒服。那就使用一個稍微健康的擦臉方法吧——用毛巾按壓臉部，沾去水分。當然按壓的力度要小。大部分人習慣用毛巾在臉上揉搓，這樣容易刺激皮膚，還容易堵塞毛孔。

飲食
作為必須調整的一項重要因素，油皮們是一定要引起注意的， 所以建議油皮及混皮的朋友們，平時儘量少食肉，少飲酒，少吃含糖多的食物。前兩種應該很好理解吧，吃過多的肉類和過多的飲酒，都會造成我們的油脂過多，自然皮膚就愛出油了。而至於要少吃甜的食物，也是因為糖類為合成膽固醇提供資源，而膽固醇是雄激素合成的前體，總而言之，它們都是非常重要的影響油脂分泌的因素， 我們平時呢應該多吃素類食物，尤其綠葉蔬菜，大豆類食物，還要多吃含VB、VA的食物，例如粗糧、胡蘿蔔等，尤其是油性皮膚的人一定不要忽視，這當然啦這方面入手的話，可能有人會覺得速度比較慢，也不適合隨時隨地去操作，但是你不得不承認它的效果是永久而穩定的。

身體濕氣過重
身體濕氣過重也是造成出油問題的關鍵，每天堅持用溫水泡腳就能夠將濕氣排除，從而改善皮膚出油厲害的情況。

油性皮膚的鑒別方法，油性皮膚呈現的狀況並不是都一樣的，大致分為四種：

1.單純的油性皮膚 表現為油光滿目，毛孔粗大，但無其他症狀。
2.油性缺水性皮膚 表現為水油不平衡，水分保不住，常有外油內幹的感覺，嚴重時還有脫皮現象。
3.油性青春痘皮膚 表現為油光和毛孔都不太明顯，只是有少數青春痘。
4.油性粉刺痤瘡皮膚表現為油光滿目，毛孔粗大，並長有大量的、較多的粉刺痤瘡。

長痘是非常多見的一個問題，主要是由於體內毒素過多引起，讓很多朋友十分無奈，其實長痘並非不能恢復的，生活中就有一些食物能夠改善長痘的情況，如草莓、薏米、綠茶等等，這些食物對痘痘有很好的抑制功效，長期食用是能夠去除痘痘的，大家可以試試。

相信現在有不少朋友在為自己臉上的痘痘感到煩惱，臉上長痘不僅難看，還會發癢，特別讓人難受，嚴重時會影響到睡眠，讓人苦不堪言。想要除掉臉上的痘痘，並不是一就而蹴的事情，大家可以從飲食上著手。那麼，吃什麼能祛痘?

紅薯。紅薯具有保水性，可以滋潤肌膚和身體細胞。常吃紅薯有助於改善腸道消化，促進腸胃蠕動，從而有效減少痘痘。

菠菜。菠菜能夠起到促進胃和胰腺的分泌，有利於增強食欲，幫助消化。而且菠菜中所含的香味有助於腸道的蠕動，有助於抗衰老，改善肌膚，因此，長痘人群可以常吃菠菜。

黃瓜。常吃黃瓜具有很好的美容效果，因為黃瓜中富含鉀鹽和維生素成分，經常吃的話有助於皮膚的美白，使得肌膚變得更加水潤白皙。而且還具有消除痘印的效果，對於痘痘肌人群非常友好。

胡蘿蔔。胡蘿蔔中具有豐富的胡蘿蔔素，可以在身體轉化為維生素A。在生活中常吃胡蘿蔔有助於皮膚的新陳代謝，從而也有助於加快身體的血液迴圈，讓皮膚變得越來越光滑細嫩，臉色也會變得更加紅潤有光澤。

胡蘿蔔蘋果汁：主要材料為蘋果、胡蘿蔔、檸檬，蘋果去皮去籽切塊，胡蘿蔔去皮切大塊，檸檬切一片，將準備好的材料全部放進榨汁機榨汁即可。

治痘青草茶：需要的材料有茯苓、薏仁、幹魚腥草、金銀花，將材料洗淨後，先將茯苓、薏仁放入鍋中，加水有大火煮沸，再轉小火熬制30分鐘，然後加入幹魚腥草和金銀花，用小火繼續煮15分鐘，過濾後放少許冰糖即可。

果菜防痘汁：所需材料有苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、鳳梨各適量，苦瓜先去籽，鳳梨先去皮，然後將所有材料會切成塊，一同放入攪拌機打汁，再調入適量蜂蜜即可飲服。

大豆：大豆含有大量有利於細胞生長的維生素E，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著於皮膚。同時，作為一種植物性雌激素，大豆中的異黃酮素還具抗氧化能力，是維持光澤細嫩皮膚不可缺少的食物。愛美的MM不妨讓豆類常出現在你的食物清單上。搭配，豆漿。先將生豆在頭一天晚上洗乾淨?用冷水浸泡一下。第二天早上起來放在榨汁機裡榨汁，然後用水與豆漿汁以1∶2或2∶3的比例加熱飲用即可 。

生活中，我們的皮膚總會出現一些問題，痘痘是最常見的肌膚問題了，想要消除痘痘，首先需要知道為什麼會長痘，那今天我們來瞭解一下脖子上長痘痘什麼原因吧。

脖子長痘的生活性因素

1.長期熬夜
如果在平時有在晚上熬夜或者通宵的不良作息習慣，長期下去就容易導致肝臟及其它內臟器官的毒素和代謝廢物無法正常排出，進而可能會導致脖子上長出痘痘。因此一定要及時改掉這一不良習慣，晚上最好不要超過十一點睡覺。
2.不良飲食
若喜歡吃過於辛辣油膩的食物，比如燒烤或者火鍋，或者是愛吃奶油、糖果一類甜食，就也可能會導致脖子上長痘。
3.衛生習慣不好
如果不喜歡洗澡，或者不經常更換衣物，就會導致皮膚受到油脂刺激，從而會長出大量痘痘。所以最好是養成良好的個人衛生習慣。
4.情緒不佳
有很多人長痘痘主要是由於情緒所致，如果生活工作壓力過大，經常處於過度緊張、煩躁不安以及焦慮抑鬱等不良情緒當中，就往往會容易長出痘痘。

也有可能出現了內分泌功能紊亂，如果長時間吃一些辛辣刺激油膩的食物，也可能會造成上火出現長痘痘的情況。

那麼脖子上長痘痘怎麼辦好呢?一起來瞭解一下具體的處理方法。

一、注意清潔皮膚，脖子上長痘痘可每天洗澡時用溫和性的洗面乳清洗脖子，然後再塗上保濕水，也可用冷水塗抹長痘的皮膚，一天多塗幾次，對去痘痘也有幫助的。

二、避免擠壓痘痘，當發現脖子上有痘痘時，不能因為看著礙眼而用手擠壓，這樣會讓紅腫的痘痘更加嚴重，而且還易引起細菌感染，不利於痘痘的消退，同時還易因此而留下疤痕。

三、注意保持脖子清爽，脖子長痘千萬不要因為怕影響形象而用圍巾或頭髮去遮擋，這樣把痘痘蓋住不透氣，更不利於痘痘的治療，所以脖子長痘後一定要把頭髮梳起來，以保持脖子清爽。

四、注意飲食調節，不管是哪個部位長痘，和飲食都是有一定的關係的，所以脖子長痘痘後要注意避免吃辛辣油炸食物，還有味精雞精也可造成脖子上 長痘痘，因這它會造成鋅的缺乏，從而也會導致脖子長痘痘。建議要少吃脂肪和糖類食品， 油炸食品及蒜、辣椒等刺激性食物也不要吃，多吃蔬果，以防便秘和消化不良。

五、遠離過敏源，長痘痘是會因過敏源而加重症狀的，所以要注意避免這些誘因，而任何物質都有可能成為不同人的過敏源，金屬項鍊飾物就有可能是其中的誘因，所以脖子上有 痘痘建議暫時不要佩戴首飾，以免加重痘痘過敏。尤其是對於一些材質不詳、疑有放射元素的飾物，更不要佩戴。

六、飲食調理：脖子上長痘痘可多吃一些含維生素A和B的食物，還有一些清涼祛熱的食物，如莧菜、萵筍、苦瓜等，對於防治脖子上痘痘也有療效的。

香蕉皮在我們看來是一種平時常見，但又不起眼的東西，有些人吃完香蕉隨手就扔了，可你知道嗎？懂得愛美的美眉們，會懂得把香蕉皮利用起來，它的作用甚至比一些大牌護膚品的護膚效果還要好。

香蕉皮的內側中我們可以看到有一層白色的東西，它含有大量的“蕉皮素”，這種物質是可以起到美容養顏的效果的，長期堅持的話，還能治療一些皮膚病，好處多多哦！下麵就讓小編來告訴你香蕉皮的好處吧！

香蕉皮的功效

使皮膚滋潤光滑
把吃過的香蕉拿香蕉皮的內側擦拭面部，可以緩解面部幹的情況，特別是幹性皮膚的人，效果更加明顯。這樣的護膚比花錢買面膜可強多了，並且純天然不含任何化學物質，效果還比面膜好。

治手足皮膚皸裂
每次用熱水洗完手、足後，用香蕉皮的內側在手足上進行摩擦，可以防止手足皮膚皸裂。如果已經有裂口了，可以將香蕉皮直接在裂口處摩擦，一般連用數次即可治癒。

美白肌膚
將香蕉皮放在碗裡，加入適量的水並且將其搗碎，然後在均勻的敷在臉部，15分鐘左右後用溫水洗淨，可以美白哦，不過還是要堅持。（香蕉皮本身比較澀，敷在臉上感覺有一點澀的話也是正常現象）
將成熟的香蕉切成片倒入碗中，在裡面搗碎，加入一些優酪乳，攪拌均勻後直接塗在臉上，大約敷15到20分鐘的樣子，然後用溫水清洗掉，然後在進行一些日常的護膚，你會發現你的臉變得很光滑，長期堅持使用， 會有很好的美白效果，還可以去皺，不會刺激皮膚。

塗抹傷口
如果你身上有傷口，可以用香蕉塗抹，每天塗個4-5次，連續幾天，不僅傷口能很快癒合，而且還可以保持皮膚潤滑光潔。

也可以用香蕉皮治瘊子：用香蕉皮敷在疣(俗稱瘊子)的表面，使其軟化，並一點點地脫落，直至痊癒。用這個方法可將頭及臉部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，用手指一點點捏掉，治好後再不復發。

保濕防衰老
如果你的肌膚比較乾燥，那麼你可以用香蕉皮的內側貼在臉部肌膚上，大約15分鐘之後就可以用清水清洗乾淨了，這樣可以緩解肌膚乾燥的問題，讓你的肌膚變得非常的細滑有光澤。香蕉皮還可以治腳氣.常用香蕉汁擦臉塗手，可以有效防止皮膚老化、瘙癢、脫皮等皮膚問題。

治療凍瘡.冬天一到，很多朋友的手，腳都會因為乾燥而發生或多或少的皸裂現象，如果用香蕉皮連續擦拭乾燥處，可以讓我們的肌膚細滑滋潤起來。

香蕉皮擦臉有緊致抗皺的好處
每次吃完的香蕉皮不要丟掉，用來擦臉十分鐘後洗掉，對皮膚毛孔粗大、鬆弛、細紋等問題都有很不錯的改善效果，可以有效的緊致肌膚，讓皮膚變得柔軟有彈性，還可以平復細紋。

對於女生來說，頭髮和臉是一樣重要的，每個女孩子都想要有一頭烏黑濃密的秀髮，但是在現在社會中，因為各種因素，很多女孩子卻被頭髮稀疏所困擾著，最近在網上看到一些帖子，很多人都在抱怨自己很容易禿頭，不少人還有了“禿頭少女”的標籤，年紀輕輕的頭髮就少得可憐。由此可見，頭髮對一個人的顏值是有多大的影響。那麼，天生髮量少的女生，應該如何利用外在的因素來拯救自己那“驚人”的發量呢？

女性頭髮少的幾種原因

　　1、輻射性頭髮稀少：長期受射線輻射，如從事電腦、雷達以及X光等工作而出現頭髮發黃，變少。
2、病原性頭髮稀少：這是很常見的女性頭髮稀少的原因，因患有某些疾病，如缺鐵性貧血和大病初愈時，都能使頭髮變少，由黑變黃。此種情況應多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。從而使頭髮變黑亮澤。
3、酸性體質：這種因與血液中酸性毒素增多，也與過度勞累及過食甜食、脂肪有關。
4、功能性頭髮稀少：主要原因是精神創傷、勞累、季節性內分泌失調、藥物和化學物品刺激等導致機體內黑色素原和黑色素細胞生成障礙。
5、掉頭發的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭發的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻。

怎樣可以讓女生增加發量呢？我來給大家介紹幾個方法。

啤酒護髮，將頭髮洗乾淨擦乾後，用一整瓶啤酒的1/8均勻的抹在頭髮上，這個時候可以用手部進行按摩，讓啤酒可以很好的滲透到頭髮根，這個時候可以用梳子梳梳頭發。

茶水洗頭，茶水也可以讓頭髮比較茂密的，就是在早上洗頭的時候，把茶葉水放到洗髮膏裡，洗完頭之後用清水洗掉就行了，這是一個比較長期的過程，也能起到增加發量的效果。

生薑，很多的人不大喜歡生薑，但是生薑對於頭髮的增量有很大的幫助，就算不喜歡生薑也沒關係，只是要把它去皮塗抹到頭髮上，也需要堅持一段時間。

不染燙和拉直：當你染燙以後你會發現自己的頭髮越掉越勤快了，這些化學藥物會損傷我們的毛囊，想要有濃密秀髮，先停止對其吹殘。

用冷風吹頭髮：洗完頭髮以後毛囊還處於脆弱狀態，應該用冷風距離頭髮一段距離吹幹，而不應該靠得太近，更不應該用熱風。

早睡早起，作息規律。
現在生活節奏非常快，生活壓力也很大，許多工作一族要常常工作到晚上淩晨。那麼這一種晚睡早起的生活習慣對於身體健康來說是非常不好的。身體的內分泌很容易失調，那麼就會容易造成脫髮現象。原本頭髮就已經少了，如果再加上脫髮，就更加嚴重。

這就需要提高自己的工作效率，少玩手機，早點睡覺，作息規律。相信堅持一段時間，會發現自己不僅脫髮的現象減少，而且還能夠改善自己的臉色，可謂整個精神面貌都不一樣。

發量少注意事項

1、洗髮水和護髮素不要直接抹在頭頂上
這種行為很傷頭皮，是大忌。要將洗髮水倒在手心中，揉搓出豐富的泡沫後再洗頭。這樣可以洗得更充分，也能減少洗髮水殘留。護髮素中含有矽的成分，所以，中幹性發質要塗在距離頭皮3公分外，油性發質要塗在發尾。

2、不要用手指抓頭皮
為什麼？因為會抓傷頭皮，也容易抓斷頭發啊！萬一誘發炎症，就會導致頭皮發癢，頭皮新陳代謝加快後，最終結果就是：脫髮。

3、不要用太熱的水洗頭髮
洗頭髮的水溫，只要和體溫相近就可以了，過高的水溫會損傷頭皮和毛鱗片。如果你是油性發質，就更不能用太熱的水，因為過高的溫度會刺激皮脂，加快皮膚出油的速度。

防曬噴霧真的有用嗎？防曬噴霧有用。

防曬噴霧中含有化學防曬劑，化學防曬劑是能夠起到抵禦紫外線的照射和防曬的作用的，可以避免紫外線給肌膚帶來傷害。所以，防曬噴霧真的是有用的。

防曬噴霧效果好嗎？防曬噴霧效果挺好的。

一般而言，防曬噴霧中都會添加防曬劑，是可以起到很好的防曬效果的。防曬噴霧也一般有SPF25+或者30+++或者50+++等各種規格的，防曬指數越高，防曬的效果越好，每個人可以根據自己的需求選擇不同防曬規格的防曬噴霧，效果挺好的。

一般的防曬噴霧都是有效果的。關鍵在於噴的方式以及使用的方法正不正確，防曬噴霧顯而易見的好處是使用方便而且防水。

很多人都喜歡抱怨防曬噴霧沒什麼用，但這其中絕大部分的人都是因為在噴防曬噴霧的時候往往只噴了一下就了事了，出去玩或是長時間暴曬，也沒有補塗的習慣，曬黑了就怪防曬噴霧不好或是沒用。所以說，不要覺得噴了一次防曬噴霧就覺得一勞永逸了，在戶外要記得兩小時噴一次，這樣效果才能更好。另外，如果實在怕被曬黑，能不曬太陽就儘量避開吧。

使用防曬噴霧直接噴到需要防曬的部位是防曬噴霧最直接的用法。首先在該部位做好保養，然後直接用防曬噴霧直接噴於皮膚上，然後在用手輕輕按壓拍打，將防曬噴霧塗抹均勻就可以了，但是也有很多部位不適合使用第一種方法，比如說臉部，直接噴防曬噴霧就很容易噴到眼睛和鼻子或者嘴巴中去。所以這個時候最好先將防曬噴霧先噴到手掌上，然後再用輕輕按壓的手法，在臉上塗抹均勻就可以了。防曬噴霧和其他防曬產品一樣不會立即生效，所以建議在噴好後半小時左右出門。

防曬噴霧要不斷反復的噴才是正確的。大多數人都不太清楚怎麼噴防曬噴霧，就覺得隨便搖一搖然後再噴一噴就可以了。但這樣噴是不正確的，防曬噴霧與防曬霜等其他物理防曬產品相比，其主要的缺點是容易導致使用不足量。所以在使用的時候要注意不斷的反復噴，以皮膚上有液體滴落作為標準，然後再按摩均勻。使用防曬噴霧如果沒有達到量，可以說噴了等於沒噴，自然也就達不到防曬的效果了。

正確使用防曬噴霧的方法

使用前搖勻
防曬噴霧中的主要成分為水和化學防曬劑，使用前要仔細搖勻，讓防曬劑和水能夠充分融合，從而更好得發揮防曬效果。在噴塗時擦乾臉部多餘水分，塗抹水乳霜等護膚產品，等待5-10分鐘後，護膚品被皮膚所吸收，再開始使用防曬噴霧，在使用防曬噴霧前，需晃動防曬噴霧瓶身，找准瓶嘴，將瓶嘴放在距離皮膚10-15釐米的位置，進行按壓噴灑，注意避開眼、口、鼻等敏感部位。

防曬噴霧更適合噴身體
防曬噴霧是噴霧狀，在噴灑面部時，很難完全避開眼睛、鼻子、嘴巴等敏感部位，防曬噴霧不慎進入以上部位，身體難免會產生一些不適感，因此防曬噴霧適合噴灑在身體其他位置，例如脖子、手臂、大小腿等地方，這樣既能噴灑全面，也無需擔心防曬噴霧進敏感部位，引起不適感。

防曬噴霧怎麼卸乾淨
防曬噴霧要想清洗乾淨就要使用卸妝油或者卸妝水來卸妝。防曬噴霧噴在臉部或者身體上之後就相當於給皮膚穿上了一層保護衣，這層保護衣需要用卸妝產品進行乳化才能夠充分的卸掉，可以用打圈按摩的方式輕柔的卸妝，將毛孔深處的防曬噴霧推出毛孔之外，之後用清水清洗掉毛孔裡面就會變得乾乾淨淨。

臉部浮腫是比較常見的現象，引起臉部浮腫的原因多種多樣，有可能是人體內缺乏微量元素引起的，也有可能是不健康的飲食習慣引起的，臉部浮腫應該要警惕，是否腎虛很有可能是腎虛引起的症狀，平時應該要注意合理的規劃飲食習慣，補充人體需要的礦物質和微量元素，下面我們具體的來瞭解一下臉有點浮腫是怎麼回事?

腎虛：這是導致臉上腫脹的最常見病因。腎虛的患者會導致腎臟功能減弱，就會引起體內多餘的水分沒有辦法正常排泄，患者就會出現不同程度的浮腫，在發病早期會感覺臉上浮腫，隨著病情的發展，會引起下肢浮腫或者全身浮腫的症狀。腎虛的患者一定要及時到醫院檢查，可以選擇中藥治療來改善病情，平時多吃一些營養豐富的食物，能夠及時補腎補血。

微量元素缺乏：身體缺乏維生素和礦物質，可能會引起皮膚粗糙和臉上浮腫。可以通過微量元素檢測來進行判斷和確診，生活中要注意身體護理，保持良好的飲食規律，平時多吃一些豆製品、蛋類或者番茄，及時補充人體所需要的維生素B12，和維生素C，改善臉上浮腫的症狀。

晚上睡覺之前喝了較多的水：睡覺之前飲水也是比較常見的一種現象。睡覺的時候人體的新陳代謝緩慢，如果喝水較多，加上晚上睡覺排尿量少，都可能會引起身體水分增多，導致臉上出現浮腫的症狀。所以應該改善不良的生活習慣，睡覺之前儘量少喝水。

壓力過大。據說人的壓力過大，就不能及時把生理機理上的一些東西，代謝出去，自然就會上臉，情緒上臉，或者是你的體內垃圾上臉，也會導致你的臉腫的，改善個人情緒，減少壓力。

月經前分泌不正常,在月經來臨之前的一個星期，或者半個月當中，患者很容易會出現水腫的情況，不僅僅是臉部出現水腫，更是眼睛、手背或者腳部都會有水腫的情況。但是在月經期過後，這一些情況都會得到緩解，並且出現臉部浮腫的情況，一般和月經週期的變化，有較大的關係，是一種正常的現象。

患者需要查尿常規，查24小時尿蛋白定量，要抽血查肝腎功能，還要做肝膽胰脾，以及泌尿系統和心臟的彩超，抽血查甲狀腺功能等等這些指標，來評估具體是哪一個臟器的疾病。

一般來說，這些臟器引起的浮腫，往往是對稱的，而且還可能會伴有雙下肢的浮腫，患者還會有相應的症狀，比如，腎臟疾病的患者有可能會有高血壓，肝臟疾病的患者可能有腹水，有黃疸等等。

臉浮腫怎麼辦

1、生活要有規律性。經常熬夜會影響代謝，所以，臉部的毒素排不出去，積累在臉部，導致臉部水腫。因此，生活要有規律性，這樣才能緩解壓力，給自己精神方面多放鬆。睡前不適合大量喝水。
2、雖然喝水很重要，但是睡覺前不能喝太多的水，水分會囤積在體內，第二天就會出現浮腫的現象。熱毛巾敷臉。用熱毛巾敷臉是能夠消腫，熱毛巾敷臉可以緩解臉部的肌肉，疏通臉部的毛孔和淋巴，讓臉上多餘的水分得到徹底的排出。在敷臉的同時，也可以適當按摩臉部，能達到很好的效果。

在眼皮上有脂肪粒生成的時候，要特別的注意身體健康的問題，可能是身體亞健康的狀態發出的信號，不過大部分都是因為皮膚問題引起，所以也不用過度恐慌，脂肪粒給人們帶來的最大危害就是對外在美觀的影響，那麼眼皮上長了脂肪粒怎麼辦？該如何處理呢？

據研究發現很多有高血脂的病人，在眼部的肌膚上會出現過多的脂肪粒，因此，要做到控制好情緒，做好清淡飲食，保證身體內部消化功能的順暢，不吃脂肪含量較高的食物，導致體內油脂過重。如果這些還不能消除，還可以選擇手術、眼部按摩等方式進行緩解。

去除眼部脂肪粒的好方法有哪些?

檸檬片去除脂肪粒。檸檬是一種常見的水果，將檸檬榨成汁兒，然後塗抹到長有脂肪粒的部位。每天早晨和晚上塗抹一次，連續塗抹7天，脂肪粒就會慢慢的消失。檸檬具有滅菌消毒的功效，而脂肪粒是由於體內毒素過多而導致毛孔堵塞所導致的，檸檬汁能夠分解毛孔處所堵塞的髒物，使毛囊疏通，從而使脂肪粒消失。

熱敷、按摩。先用護膚品將長有脂肪粒的部位清洗一下，然後用熱毛巾進行熱敷，在臉上熱敷3~5分鐘，使肌膚上的毛孔張開，然後在塗上按摩膏，以打圈的方式進行按摩，每天晚上按摩一次，堅持一周，脂肪粒就會逐漸的緩解和消失。

使用溫和磨砂膏。眼睛部位長了脂肪粒就可以用一些溫和型的磨砂膏，進行適度按揉，幾天以後脂肪粒就可以慢慢消失，眼睛周圍的皮膚非常脆弱，所以磨砂膏一定要選擇輕揉的方式來按，能夠讓新陳代謝的速度變快，而且還能達到清理毛孔作用。

正確使用眼部卸妝液。很多人每天都有化妝的習慣，這個時候使用專門的眼部卸妝液很重要，如果沒有化妝習慣，那麼定期使用卸妝液也很重要，能夠讓皮膚上面的各種物質清除乾淨，進行適度的按揉脂肪粒也可以慢慢消失，又不會對皮膚造成刺激，卸妝液應該選擇溫和型的眼部專用卸妝液。

外用軟膏治療。維A酸乳膏是一種角質溶解藥物，適用於眼部脂肪粒的治療，能夠改善眼部皮膚的丘疹，還可以達到止癢及消炎的療效。患者每天晚上塗抹本品一次，應當在睡前將藥物輕輕塗抹在眼部周圍，用藥後可適當進行按摩，從而促進藥物吸收。

維E溶解。維生素E能起到抗氧化療效，還可以有效抑制過氧化脂反應，從而改善眼睛周圍的血液迴圈，達到消除脂肪粒的療效。患者應當在每天晚上洗臉後將維生素E塗抹在皮損部位，堅持使用才能達到理想的治療效果。

生理調節。脂肪粒一部分的形成原因與身體內分泌失調有關，這是體內代謝紊亂造成的。所以在生理上的調節是很有必要的。平時做一些有氧體育運動，能促進身體的血液迴圈，加速皮膚的新陳代謝可以讓皮膚變得更加滋潤順滑。

雞皮膚就是身體的皮膚表面出現了雞皮疙瘩症狀，又像一個個小丘疹，它們散性的分佈在人體各部位，患有這種病的人，腿上有雞皮疙瘩，手臂上有雞皮疙瘩，甚至有的人頸部、背部、臉部都佈滿了雞皮疙瘩，這些小疙瘩表面粗糙，在皮膚上形成一個個小凸起，雖然摸起來不痛不癢，但是手感很不好，對人體形象也造成很大影響。

雞皮膚學名又叫毛周角化症，好發於年輕人身上，病症有輕有重，輕的也許就那麼幾顆，看著不明顯，所以可以忽略，不必刻意治療，也有的患者病症較重，發病部位較廣，疙瘩本身顏色較深，而且患部皮膚粗糙異常，甚至出現鱗片狀東西，這樣的症狀不僅嚴重影響美觀，如果不加治療的話，還會導致進一步惡化，甚至形成色素沉澱，在皮膚上留下永久的印記。

美麗是什麼，對不同的事物認知美麗角度會不同，不同的人物對美麗的事物看法不相同，不過對女性來說，所需要的美麗就非常簡單，只是渴望衣服毫無瑕疵的皮膚，但是生活中一些肌膚問題總是給美麗搗亂，腿上雞皮膚就是影響最大的，乾燥粗糙的雞皮膚讓在露肉的夏天穿衣服都是個問題，一旦露出雞皮膚會讓你整個人的形象瞬間蹦躂，嚴重的雞皮膚有時候還會引起瘙癢，處理不好會出現毛囊膿皰，潰爛等問題，所以對雞皮膚要重視起來，那麼雞皮膚怎麼消除？

常見部位：上臂外側、大腿、頸部、背部以及臉頰（有些人腮幫子皮膚顏色會較深，也較粗糙）。

雞皮膚是怎麼出現的：毛囊周圍角質層增厚，堵塞毛孔形成“血栓”，硬化後導致毛孔堵塞。

出現原因：毛囊角質過度增殖；新陳代謝異常；環境，飲食因素；缺乏維生素A；長期皮膚乾燥缺水。

雞皮怎麼去掉

注意防曬
紫外線是損傷皮膚的天敵，也是加重雞皮膚的罪魁禍首，然有些人不在意防曬，導致雞皮膚一天天的加重，也是引起色素堆積的原因，防曬一年四季都要做，要準備防曬霜、防曬衣、遮陽傘等一切能遮擋紫外線手段，紫外線強的時候儘量不出門，要是皮膚紫外線照射過要做好皮膚後期的修復。

要早睡早起
很多人用著最貴的護膚品熬著最貴的夜，晚上11點到淩晨的2點是皮膚自我修復最活躍的時期，也是自身代謝的最快階段，經常熬夜不僅傷害肌膚，而且還影響雞皮膚改善的效果，導致黑色素的沉積，出現雞皮膚黃褐斑、暗瘡、粉刺等肌膚問題。而且熬夜還會導致肌膚的彈性會變差，人的衰老加快，有熬夜習慣的也相當於慢性自殺，看到這裡難道你不害怕嗎？

禁止抓繞肌膚
雞皮膚是摳不盡的，很多人看到出現的小疙瘩，就忍不住去摳一下，這時捲曲在毛孔中的汗毛就會出來，而且皮破了之後，毛囊地方就會出現紅腫的現象，這樣過度的摳、擠、抓、繞雞皮膚的部位，不但容易引起毛囊炎，而且也是會導致雞皮膚色素沉澱的，毛囊中的色素點會擴大，毛孔堵塞的情況就會加重，不過幾天，角化就又會出現。不想讓腿上雞皮膚症狀變重，就禁止抓撓。

飲食當中，我們應該多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多吃粗糧和豆製品，這樣可以有效的補充我們體內所需要的維生素和蛋白質等，比如蘋果，蘿蔔，麵包，玉米，豆漿。適度的運動可以促進我們的新陳代謝，運動後的出汗可以加速體內代謝物的排出，，所以我們可以多運動，多出汗，讓我們的雞皮膚上的毛孔張開。千萬不要通過自己購買激素藥物去治療我們的皮膚病，如果我們想去掉雞皮膚可以到醫院尋求醫生的幫助，在醫生的指導下選擇適當的治療方式。