SJA美容護膚網

有很多女人在生產後不僅身體會變得比從前弱，還會掉頭發。雖然我們都知道這是很正常的現象，但如果掉頭發掉得厲害，那這個時候，我們就要小心了。那麼，生完孩子掉頭發的原因都是什麼？生完孩子掉頭發厲害怎麼辦？

產後脫髮主要有以下三方面原因。

孕期產後激素驟變
我們的頭髮，從生長到脫落，本身就有一定的代謝週期。但是在孕期的9個多月裡，由於體內激素水準升高，本該脫落的頭髮，很多都沒有按時掉下來，而是在“超期服役”。
寶寶出生後因為體內激素水準很快就會下降到孕前的水準。所以孕期積攢下的那些“超期服役”的頭髮，就會在短時間內集中、大量地脫落，造成嚇人的場面。

情緒焦慮壓力過大
情緒和頭髮有著十分密切的關係。媽媽生完寶寶後各方面的壓力也會一時間全都堆在面前。比如寶寶健康狀況，媽媽的奶水，產後恢復情況等等。在精神因素的影響下頭髮嘩嘩掉，看到頭髮嘩嘩掉，精神壓力就更大了，久而久之就成了惡性循環。

清潔護理方式不當
頭髮健康生長的第一要素是清潔，如果不及時清潔，環境中的灰塵就會混合著皮脂堆積在發根，使頭髮出現分叉斷裂和脫落。這些油脂和灰塵大量堆積，會使細菌和真菌滋生繁殖，還有引發毛囊炎和頭皮感染的風險。

生孩子後掉頭發很厲害怎麼辦

1、要有正確的認識
要知道，產後脫髮只是一種正常的生理現象。隨著新媽媽體內的激素水準慢慢恢復正常，頭髮也會慢慢的恢復正常的數量。此外，還要保持心情舒暢，避免精神緊張。緊張的情緒只能加重脫髮的程度，以免形成惡性循環，導致精神性脫髮。

2、均衡膳食
新媽媽們均衡的飲食非常重要。這不僅是正常哺乳的保證，也是滿足自身的需要。此外，還可以多吃一些有利於頭髮生長的食物：

動物性蛋白質：包括魚、家禽等。特別是牛奶、蛋黃、肉類中含有硫磺的亞米諾酸，這種亞米諾酸可以防止頭髮脫落。
綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助於黑色素的運動，使頭髮永葆黑色，並且，由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭髮的數量。
豆類：大豆可起到增加頭髮的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。
海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質。能促進腦神經細胞的新陳代謝，還可預防白髮。

產後需要保持頭髮清潔，加強對頭髮的護理，對防止頭髮脫落有重要作用。選擇品質優良的洗髮、護髮產品，不要使用摩絲等美髮用品。

刺激頭皮可以促進身體局部新陳代謝，有健發的作用。用手指指腹有節奏、有規律地刺激頭皮；或用新鮮生薑汁塗抹於頭皮按摩，每天2次，不僅可以促進血液迴圈，調節皮脂腺分泌，還能促進頭髮生長。

天氣越來越嚴寒，晝夜溫差變大使我們的新陳代謝能力變得越來越緩慢，皮脂腺的分泌也逐漸減少，皮膚儲水能力也開始下降，我們會明顯感覺到皮膚變得更脆弱了。隨之而來的也是各種令人苦惱的肌膚問題，面對這些問題我們該如何解決？

冬季常見皮膚問題的應對措施

乏脂性濕疹
很多人每年天氣變涼，都會在小腿，後背出現瘙癢症狀，搔抓後出現紅疹子，還有較多的脫皮。而且這種患者經常瘙癢後會使勁地用熱水燙洗，導致皮疹越來越重。建議從入秋開始就大量地塗保濕霜，可以有效避免濕疹的發生。

瘙癢症
一般好發于老人和小兒，往往由於油脂分泌減少。一方面，老年人皮脂腺萎縮，導致出油減少；而小兒皮脂腺尚未發育健全，出油也較少。而我們皮膚最外層的保護層皮脂膜，是油皮膚分泌的皮脂和汗液組成。
冬季出汗減少，氣候乾燥，皮膚乾燥，我們的神經更為敏感，會導致瘙癢。往往沒有什麼皮疹，就是劇烈的瘙癢，往往肢體的外側比較明顯。同樣的，很多老人家喜歡用熱水去燙，用肥皂使勁洗，這個都會導致越來越幹，形成一個惡性循環。建議平時少洗，洗澡水不能太燙，配合使用保濕護膚品。
這種瘙癢症老年患者還要注意是否有便秘、糖尿病、肝病、腎病等情況，可能也會導致頑固的皮膚瘙癢，建議到內科去就診。

魚鱗病
魚鱗病為一種遺傳性皮膚病，表現為全身或者四肢的魚鱗樣脫屑，冬季會加重，脫屑會更厲害。我們常用尿素乳膏，尿素作為一種潤膚劑，可以填充在皮屑之間，讓皮膚更潤澤。

痘痘滋生，冬季油脂分泌變緩，但氣候卻十分乾燥，臉部的油脂和髒汙混合就會阻礙毛孔的正常代謝。

皺紋顯現，寒冷使皮脂腺的分泌減少，皮膚角質層水分，油分減少，皮膚組織纖維斷裂，皮膚失去彈性變得鬆弛，從而產生皺紋。

皮膚出現敏感、瘙癢、有紅血絲現象

主要形成原因：皮膚細胞受損及被活性氧氧化，皮膚循環系統無法正常代謝，皮膚物理屏障受損不能抵抗外來刺激，錯誤使用脫皮、換膚、過度用力摩擦等不當護膚方式，經常混用、更換護膚品品牌，導致皮膚適應力變差，經常睡眠不足和喜愛食用垃圾食品等。

專業解決方法：使用可修復受損細胞並清除活性氧的護膚品，促進細胞恢復新陳代謝正常，避免刺激已敏感的皮膚，讓皮膚逐步建立物理屏障，飲食上少吃辛辣刺激性食物，注意增加食用富含膳食纖維的食物，比如韭菜、芹菜、菠菜、玉米、小米、燕麥等，多吃水果蔬菜和豆製品，晚上10:30前睡個美容覺，使用具有抗敏感作用的護膚品。

秋冬護膚建議：

①一定要注意補水保濕，增強皮膚的滋潤度以免因為乾燥引發脫屑、皮膚乾裂、皮膚刺痛、起皮，等問題。

②避免過度清潔，過度清潔會臉上的油脂減少，冬天分泌的油脂偏少，所以切勿過度清潔，這樣會導致皮脂腺會出現一系列的皮膚問題，容易出現皮膚乾燥乾裂等情況。

女孩子都很注重皮膚的保養，其實在日常生活中有很多能讓皮膚變好的護膚小技巧，如果能堅持做這些事情，皮膚會越來越好。那麼今天在這裡就給大家分享護膚小技巧，能做到一半以上的人，皮膚一般不會錯，一起來看看吧！

生活中美白護膚的小方法

1、牛奶美白準備一小杯鮮奶，夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱裡，敷上涼涼的，會更舒服。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。

2、蘆薈美白準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三釐米長的黃瓜、1/4雞蛋清、23克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週12次。

3、蕃茄蜂蜜美白這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細緻。配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做12次。

4、蔬菜美白將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁裡頭有足夠的維他命C，對於美白非常有效。

5、醋蛋液美白取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩幹，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。推薦森林哲學面膜效果特別好。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

6.蜂蜜蛋白膜新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液迴圈。待一段時間風乾後，用清水洗淨，每週兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂.

日常生活中的護膚小辦法

1.合理的飲食
多吃富含VC和脂肪少的食品，能讓我們的皮膚更健康。因此，改善皮膚狀況從調節飲食開始。富含抗氧化成分的魚，水果，蔬菜能延緩皮膚衰老。在合理飲食的條件下還要注意給肌膚補充維他命。富含VC和VE的去皺面霜可以給肌膚從外部補充所需的營養，在飲食中添加含維生素和礦物質硒的食物能讓肌膚從內部得到滋養。

2.堅持運動
運動能加速血液迴圈，促進新陳代謝，保持肌膚的活力。

3.合理的休息
熬夜之後常會出現黑眼圈，眼部浮腫，氣色差等現象。因此熬夜是保養皮膚的大忌。每天保持七到八個小時的睡眠時間有利於皮膚的自我修復。趴著睡會讓緊致的肌膚鬆弛和長頸紋和法令紋，因此最好保持仰睡。

4.遠離菸酒
過量飲酒對身體和皮膚都有危害。酒精有利尿的作用，會導致皮膚缺水。飲酒後血管會膨脹。長期飲酒會對血管造成永久性的傷害。
吸菸是繼紫外線之後的第二大皮膚傷害元兇。吸菸的女性與同齡不吸菸女性相比，嘴唇處皺紋更多，膚色更晦暗。

5.每天清潔皮膚
每天皮膚暴露在混合著汽車尾氣，香菸菸氣的空氣中，對皮膚的傷害極大。因此保持皮膚健康的第一步應該是徹底清潔皮膚。選擇適合自己的護膚產品，在清潔的過程中可以借助去角質霜等去除表面死皮，清潔過後記得塗抹保濕產品。

對於女孩子來說，護膚其實是個漫長無止境的事情， 在這個需要堅持和用心的過程中， 除了砸錢投入護膚產品，一些日 常習慣也是很關鍵的。很多女生明明有在很認真的護膚，但皮膚還是越來越差，這可能就是護膚習慣出現了問題。

哪些壞習慣會毀皮膚？

咬指甲
長時間咬指甲會使得指甲邊緣受到外力作用逐漸後退，從而造成甲床變短，影響指甲美觀。

摳結痂處
看到傷口結痂後，大多數人會不自覺的摳下來，但結痂處不能隨意摳，特別是增生性瘢痕病史或瘢痕疙瘩病史的人群，不然會留下疤痕。

擠眉弄眼發生頻率
其實有的時候你跟人家聊天的時候，開心我們會做出比較誇張的面部表情，其實長期以往的下去就會對我們的皮膚造成很嚴重的影響，任何拉扯皮膚的動作重複多次都會生皺紋，即使是說話時眨眼睛或挑眉。

眯眯眼
看我們看不清食物的時候會習慣性的眯眼去看東西，其實這種情況下也是錯誤的，長期影響魚尾紋爬上眼角。眼周肌膚厚度只有身體肌膚平均厚度的1/4，很容易因不良表情造成皺紋生成。為了減少10年後的眼周皺紋，近視美女一定要佩戴度數合適的眼鏡，而外出時則一定要戴墨鏡，不是為了漂亮，而是為了防止你不自覺地在陽光下變成“眯眯眼”。

睡覺時不卸妝
雖然有時我們會忘記，或者我們太懶惰，但我們不應該在沒有化妝的情況下去睡覺。皮膚需要在夜間休息、充氧和修復自己。如果我們在睡覺前不洗臉，毛孔就會堵塞，導致一些皮膚問題，如痤瘡和其他瑕疵。

不喝足夠的水
有時候我們會陷入只從外面滋潤我們皮膚的錯誤。然而，為了使我們的皮膚看起來健康和美麗，我們還必須從內部滋潤它。我們的皮膚需要大量的水分以避免皺紋和脫皮。喝大量的水有助於保持皮膚年輕光滑，減少細紋。

經常擠黑頭擠痘痘
很多女生在看到自己臉上出現皮膚問題時，都會忍不住用手去把它們擠掉，洗完瞬間雖然覺得皮膚變得乾淨了，但是所產生的危害卻是短時間內看不到的，很多人中招了。用手去擠黑頭就會導致手上的細菌轉移到鼻子和臉上，從而導致黑頭或者痘痘繁殖得更加旺盛，甚至還會產生一些臉上的炎症。

若是想要長期保持一個良好的皮膚狀態，除了需要做好日常的護膚步驟，杜絕日常生活中的一些護膚誤區，還要養成良好的心態。長期堅持下去的話，皮膚才會慢慢的變好。

隨著時間的流逝，人們會發現自己脖子上的皮膚變得越來越鬆弛，臉上也會有皺紋出現，這些都會讓自己看上去比較蒼老。緊致脖子首先要做的是就是抗衰老，可以通過補充維生素E、蛋白質等從體內延緩衰老，再使用護膚品對皮膚進行抗氧化，減少鬆弛細紋的出現。其次可用頸膜、頸霜、精華液等等東西加強脖子上皮膚的保養，讓它們變得細膩光滑沒皺紋。

再者就是平時多按摩脖子，從下方開始向上提拉按摩，讓肌膚變得緊實一些。最後是脖子的防曬，可以穿防曬衣也可以塗防曬霜。

天鵝頸指的是像天鵝一樣的纖細脖子，是每個女生追求高標準的要求，如果擁有好看的頸部的線條可以增添你的性感和魅力，也就是說一個人的顏值和脖子的的粗細有著很大的聯繫，所以想要打造美貌的身材，脖子是非常重要的，怎樣使脖子上的皮膚緊致？

1、減少佩戴過重珠寶的幾率，雖說在脖子上面佩戴珠寶看上去會更美，但過重的吊飾，珠寶會讓皮膚受到傷害，在需要的場合佩戴一下沒關係，但長時間佩戴就會讓脖子皮膚鬆弛，平時最好穿比較高領的衣服。

2、減少使用香水機會，香水裡面有各種不同的芳香劑以及酒精成分，會讓皮膚失去彈性，變得乾燥，有習慣使用香水的人最好把香水噴在手腕部位，而脖子少噴一些。

3、使用正確的護膚品滋潤皮膚，脖子皮膚鬆弛也要好好保養，多用可以滋潤皮膚的護膚產品，平時使用的面霜塗抹在脖子也能達到很好的改善作用，能夠達到提拉脖子皮膚作用，塗抹的時候動作要規範，手指向上移動才是正確的做法，這一點非常重要。

4、飲食營養均衡，多吃豐富維生素c食物，脖子皮膚鬆弛可能是膠原蛋白缺乏造成的，補充維生素c就能讓膠原蛋白產生更多，皮膚變得更加有彈性。可以適當多吃柑橘類水果以及番茄，能夠達到滋養皮膚作用，對健康方面帶來的好處也非常大。

5、參與運動鍛煉，想要提高脖子皮膚緊實度就要鍛煉脖子，可以把嘴唇張開形成o字形，然後再保持5秒鐘時間，還原到原來的動作，練習多次能達到一定效果，採用坐姿，然後伸出右手把前額抵住，按壓自己的手需要用力一些，這個姿勢要保持10秒鐘左右，一定要保持住，不要把頭部傾斜，也可以坐直以後把兩個手放在頭部後方，把頭靠在自己的手上，但是不要有後傾的動作，這個姿勢保持10秒鐘就能起到很好的提拉脖子皮膚作用。

按摩也會緩解皮膚鬆弛的現象，起到緊致肌膚的作用

頸部皮膚的按摩一定更要堅持做，最好是每天的上午、下午、晚上都要進行按摩，找到閒置時間，就要習慣性的進行按摩，才能有效的調理鬆弛現象按摩方法。

頸部美容按摩方法

1.用雙手拇指腹部在風池穴(頭頸交界，後正中線旁一指凹陷處)點按l～2min。

2.用左手或右手拇、食指自頸後拿捏頸椎兩旁肌肉，或用雙手拇指腹部揉按頸椎兩旁肌肉2～3min。應重點拿捏或揉按酸痛點，即阿是穴。

3.將一側手經前方放至肩上部，用手指腹部揉按或拿捏岡上部肌肉2～3min.再用掌側叩擊岡上部肌肉10次。

現在注意自身形象的朋友是越來越多了，尤其是愛美的女性朋友，更會通過各種方式進行保養，你像眼睛是我們臉部最重要的位置，但也是最脆弱的部位，不管是年齡的增長還是不良的生活習慣，都會導致眼袋的出現，看上去肯定是特別難看的，不僅能使你快速老化走向衰老，更是影響了我們的外貌，所以就要學習一些去眼袋的小竅門，儘快的讓自己恢復原有的形象。

無論是長期熬夜、睡眠不足，還是長期過度疲勞，都有可能出現眼袋的症狀。只要此症狀發生，就要立即進行科學處理，消除隱患。一般來說，消除眼袋可以採用多種不同的方法進行醫治，如按摩法、熱敷法等，都能幫助改善病症，減輕不適。那麼，如果患者選用按摩法治療的話，如何進行呢？

去眼袋按摩方法：

方法1：拍打提拉按摩法
塗完眼膏後，抬起頭來，用中指與無名指指腹輕輕拍打你的眼瞼，每次大約20下。從內眼皮到外眼皮，再往上提，反復三次。

方法2:：經絡養顏按摩法
通過奢脈經絡養顏操，暢通眼部氣血循環，外在打開眼部肌膚營養通道。按壓承泣穴3次，疏通膀胱經3次，第三個動作推下眼侖肌3次。膀胱經主要藏津液之功效，主氣化作用，疏通膀胱經人體氣化才能出，且膀胱是人體最大排毒通道，疏通膀胱經使眼周涕淚水濕有效向體外排出。

方法3：平動眉骨按摩法
將中指和無名指分開，分別壓在眉頭和眉尾，沿著眉骨由裡向外移動至眉尾，然後將無名指和中指併攏，朝向太陽穴的方向進行提拉，如此反復三次。

方法4：V型提拉式推拿按摩法
將食指和中指交叉成V形，從內眼瞼向外推拿提拉至太陽穴，反復三次。

眼周按摩法

1.閉上雙眼，雙手中指點按太陽穴，停頓3秒，重複10次；
2.中指點按睛明、攢竹、絲空竹、魚腰、承泣，點按停頓3秒；
3.然後將四指併攏，用四指由裡向外按壓眼皮3-5次，力度為讓眼睛有壓迫感，鬆開後眼睛非常放鬆；
4.將中指水準放於下眼眶，由內向外點按，重複10次，對於去眼袋有比較明顯的效果；
5.用雙手拇指與食指來回揉捏上眼眶眉骨，重複10次；
6.重複放鬆眼周，用食指、中指、無名指像彈鋼琴一樣，在眼周輕輕敲打2分鐘。

吃什麼能夠消除眼袋

可以多吃富含維生素A、維生素E的食物來消除眼袋。這些食物包括動物內臟、雞蛋、牛奶、胡蘿蔔、玉米油。維生素A和維生素E對於眼輪匝肌有滋補的作用。還可以多吃一些冬瓜、薏苡仁、紅豆，能夠保持人體正常新陳代謝，排除多餘水分，對於消除眼袋也有幫助。

眼袋的形成是由於年齡的增長，眼眶周圍皮膚鬆弛，導致肌肉韌帶力量薄弱，引起脂肪堆積而形成。過度的勞累、經常熬夜也可以加重局部水腫的出現而形成眼袋。

除了食療以外，要想消除眼袋，平時要注意保證充足的睡眠，適當的按摩眼袋部位促進血液迴圈，緩解或消除眼袋。

皺紋是一個人衰老的標誌，臉上最容易出現皺紋的部位就是眼角和嘴角，女性在臉上出現皺紋之後都會想盡辦法消除它，生活中也有很多去皺紋的方法，用牛奶、蛋清、珍珠粉、香蕉、番茄、青檸汁製成面膜敷臉都可以去皺.

女生在過了25歲之後，就一定要注意做好皮膚的護理措施，如果沒有做好皮膚的護理措施，就很容易導致皺紋這種情況的出現，但是在出現皺紋之後，就會想盡辦法來進行去除。因為如果沒有及時進行去除的情況下，就很容易導致皺紋變得更加嚴重，那麼下面我們一起來瞭解一下皺紋，到底該怎麼樣進行祛除呢？

按摩
如果出現皺紋可以每天堅持按摩，大概保持在15分鐘到30分鐘之間，對於淡化皺紋有著非常不錯的效果，但是在按摩的時候一定要注意掌握好力度。

電波拉皮
現在選擇使用電波拉皮手術的方式來進行去除皺紋，效果是非常不錯的，而且見效的時間非常的快，這種方式一定要注意，選擇正規的美容機構才更加可靠。

玻尿酸
選擇使用玻尿酸填充的方式是非常不錯的，而且見效非常的快，對皮膚不會造成任何的副作用，不過再變成玻尿酸之後一定要注意，不能用手去揉皮膚蟲子很容易導致皮膚出現變形的問題。

做好保濕
皮膚乾燥會促進皺紋的產生。當血液迴圈出現問題時，臉部肌膚分泌的水分和油脂就會減少，臉部就會變得很乾燥。臉部肌膚乾燥，在做任何表情動作時，都很容易“定格”，時間一長，就會變成皺紋。要想減少皺紋的產生，就要做好皮膚的保濕工作，比如：擦一些補水效果好的面霜等等，給皮膚一定的水分，保持皮膚健康濕潤。

避免過量紫外線
紫外線對我們的皮膚會有一定的不良影響，不僅會讓我們皮膚變得僵硬，還可能加劇皺紋的產生。紫外線會傷害皮膚中的彈性纖維和膠原蛋白，使肌膚變得不夠飽滿，進而產生皺紋。要想達到除皺的目的，那麼一定要做好預防紫外線的工作，出門防曬，無論是物理防曬還是化學防曬都要做到位，如此才能最大程度避免皺紋的產生。

保持充足的睡眠
所謂的“美容覺”相信大家並不陌生，充足的睡眠對我們的肌膚有一定促進作用。眾所周知，熬夜會讓我們的臉變得暗黃、長痘，同時也會增加皺紋產生的幾率。睡眠充足，才能讓肌膚狀態達到峰值，保證睡眠品質，除皺效果更上一層樓。

遠離過分刺激
生活中很多“刺激”會讓我們的肌膚變差，快速衰老，比如：香煙、酒、重油重辣的食物等等。這些刺激會加重我們身體的負擔，影響肝臟等器官的運轉，進而加快肌膚衰老的進程。因此，在生活中一定要遠離這些刺激，減少抽煙的頻率，降低喝酒的量，少吃重油重辣的食物，讓肌膚保持年輕態。

勺子按摩。臉上長皺紋的女性朋友可以用手握住勺把，然後用勺子的尖端，沿著臉部的兩側進行按摩，這樣可以有效消除皺紋，使皮膚變得緊致起來。

大家在臉上長皺紋以後，可以通過米飯團滾動臉部的方法來減少皺紋，也可以通過按摩臉部的方法來促進血液迴圈，消除皺紋。還可以將草莓，番茄等新鮮的蔬菜和水果榨成汁，做成面膜。這樣可以對皮膚起到滋養作用，使皮膚變得更緊致有彈性，從而消除皺紋。

相信日常大家都會敷面膜吧，但是你的面膜真的敷對了嗎？小編總結了幾個敷面膜的誤區，來看看你是否都避開了呢？

一邊玩手機，一邊敷面膜；一邊寫方案，一邊敷面膜…多少人恨不得一周7天，天天和麵膜在一起，難道這樣真的會讓肌膚更細膩水潤？其實，面膜的使用頻率取決於面膜成分、皮膚類型以及敷面膜的目的，並不是絕對的。如果是急性皮膚炎症用面膜發揮收斂作用，可以在一段時間內每天做冷敷；如果用於補水，可以三天敷一次或需要時隨時使用；清潔面膜每天使用會引起肌膚敏感，甚至紅腫，因此每週使用一次即可；滋潤面膜每天使用易引起暗瘡，建議每週使用1～2次。

讓面膜多貼一會兒，可取麼？
貴的面膜一張五六十塊錢，外敷十多分鐘，感覺上面的精華還沒有用完，不忍心扔掉，我可以多敷一會兒，讓“膜盡其用”。然鵝，並不是這樣的，如果敷面膜的時間超過了規定的時間，不僅會滋生細菌，當面膜變的越來越幹的時候就會反吸我們的水分和養分，會加重我們的皮膚問題。因此敷面膜的時間還是在15～20分鐘左右。

敷面膜可以長效補水？
面膜是一種護膚品，不同功效有不同配方，可分為保濕滋潤、美白、祛痘、清潔護理和抗皺等類型。以保濕滋潤型面膜為例說，其保濕成分玻尿酸、透明質酸、膠原等以水質為主，可暫時提高角質層含水量。其他類型的面膜則會添加適量輔料，如山梨醇、角鯊烷、甘油、1-3丙二醇等物質，因而也具有一定保濕效果。但這些成分都無法到達皮膚深層，當角質層乾燥萎縮或是皮脂分泌不足無法鎖水時，水分就很容易流失，皮膚就會乾燥，因此沒有長期效果。

挑選合適的面膜才能嫩膚
目前市面上的面膜種類繁多，按照面膜載體可以分為膏狀面膜、貼片式面膜、泥土狀面膜、撕剝型面膜等，而按照功效可以分為清潔面膜、補水面膜、嫩膚面膜、保濕面膜、滋養面膜等，不同人、不同年齡段的皮膚質地和吸收力都不同，大家可以按照自己的膚質和年齡來選擇不同類型的面膜。

首先，根據膚質來挑選面膜材質

乾燥及油性肌膚：可以選擇貼片式面膜和膏狀面膜，經量不用泥土狀面膜，禁止使用撕剝型面膜。這是因為前兩者的滋潤成效會好一些，而泥土狀面膜主要是吸附油脂，撕剝型面膜會傷及乾燥肌膚。

中性及混合性肌膚：能使用多種類型的面膜，可以通過泥土狀面膜進行深層清潔，膏狀面膜和貼片式面膜進行滋養，利用撕剝型面膜來清潔“T”字部位。

油性皮膚：可以使用泥土狀面膜、膜狀面膜和撕剝型面膜，不建議使用膏狀面膜。使用泥土狀面膜的成效會好，可以進行深層潔淨、吸附油脂和去除角質。

面膜怎麼區分正反面

通常來說，紙質面膜浸泡了精華液後是沒有正反面之分的。但是市場上有一些面膜是包裹在珠光塑膠片裡面，這些硬質的塑膠片其實是為了固定面膜，方便敷貼，使用時把沒有塑膠片的那一面敷在臉上，待面膜鋪好後，要記得拿走塑膠片。而生物纖維材質的面膜就有分正反面，一般包裝層上都會特別標示。

　　面膜用反了有什麼危害

因為正反面膜布的紋路是相反的，正面敷會讓皮膚光滑緊致，如果一不小心敷到背面了，皮膚會容易鬆弛，偶爾一次不是很要緊，經常如此會傷害皮膚，還是會影響皮膚對養分的吸收。

護膚不當是很易導致皮膚出現各種問題的，如皮膚毛孔粗大就是比較常見的一種現象，生活中有不少人會發現自己臉頰兩邊的皮膚毛粗粗大，看起來很粗糙。那麼，針對這種情況要怎麼辦呢。可通過日常一些護膚小妙招來達到收縮毛孔的效果。

臉上毛孔粗大怎麼辦

臉上毛孔粗大的時候應該怎麼辦呢?相信許多人都想要解決這個問題的。不過不要急，小編這就來為教大家解決臉上毛孔粗大的方法。

1、泥狀潔面產品
平常潔面時最好使用泥狀潔面產品，並以花圈打磨的方式輕柔按摩臉部。因為泥狀清潔產品可以深入到毛孔中，將毛孔裡的髒東西徹底洗淨，達到深度清潔的效果。深度清潔是預防毛孔粗大的第一步。

2、白醋+甘油
白醋和甘油具有收縮毛孔、抗菌消炎、滋潤肌膚的效果。將白醋與甘油以5:1的比例混合，攪拌均勻後作為爽膚水或用面膜紙做成面膜用都行，堅持每天敷2~5分鐘，大概一周就能見效。此方比較適合幹性肌膚，油性肌膚和混合型肌膚可以試一下，如果感覺油膩可以另尋他法。

3、冷熱水交替
用泥狀潔面產品按摩臉部1-2分鐘後以溫水洗淨，然後再用冷水收縮毛孔。溫水洗臉可以更好的將潔面產品的殘留部分清洗乾淨，之後用冷水洗臉可以達到冷熱交替、收縮毛孔的作用。

葡萄酒提拉緊致

葡萄酒中的乙醇可以推動血液循環系統，滋養皮膚，加快基礎代謝，不但能夠防止面皰、膿包，對收斂毛孔也是非常好的作用，取一隻乾淨的小盤子，倒進葡萄酒。將藥用價值純棉紗滲入葡萄酒約3分鐘。取下純棉紗，微擰，敷在臉部，讓面部皮膚獲得完全釋放壓力，敷大概半小時，假如純棉紗中的水份被吸走，能夠依照前二步侵泡後現敷。取下純棉紗後，你能意外驚喜地發覺皮膚越來越緊實了，皮膚毛孔也變小了。

雞蛋橄欖油
雞蛋中有蛋清，能夠緊致皮膚的作用，很多女孩子都會用雞蛋的蛋清來製作面膜，這樣還可以美白的功能，而橄欖油可以讓皮膚顯得更有光澤細膩，所以可以將雞蛋和橄欖油混合使用，這樣可以做到臉部肌膚收縮毛孔，緊致皮膚的功效。

土豆收縮法
土豆中含有豐富的 維生 素，能夠保持皮膚細胞的活力，將土豆洗乾淨後，切成薄片貼在臉上，這樣不僅能夠去除痘印和斑點，還能收縮毛孔哦。

醫美方法助你收縮毛孔：

光電療法
光電療法是通過光電熱能刺激膠原蛋白收縮，增加皮膚彈性，改善毛孔粗大，還能減少皮脂分泌。

點陣鐳射
特點是能量高，採用點陣式光熱原理，使皮膚癒合加快。但是因為對皮膚有微損傷，治療前後一定要做好嚴格防曬和保濕工作。點陣鐳射還能同時改善皮膚皺紋、鬆弛等問題，如非剝脫點陣鐳射、剝脫性點陣鐳射等。

魚尾紋是指長在眼角的皺紋，因為形狀就像魚的尾巴，所以稱之為魚尾紋。很多人在到了二十五歲之後，因為體內膠原蛋白的流失，都會長出魚尾紋。那麼你知道預防魚尾紋的方法嗎?不知道的話也沒有關係，今天小編就來給大家說說怎樣預防魚尾紋以及去除魚尾紋的小妙招.

魚尾紋形成的原因

1、彈性纖維退行性變

從醫學角度來說，由於彈力纖維逐漸老化，皮膚水分和皮下脂肪減少，使皮膚失去彈力，且受到皮下肌肉的牽拉而形成的。組織學表現為因彈性纖維退行性變而導致的結構變化。主要是眼輪匝肌運動促其產生，另外嘴角提肌、笑肌、顴肌也參與了其產生。

2、氧化作用

膠原蛋白等易受到UVA、UVB以及臭氧或其他氧化因素的損傷，膠原蛋白被氧化斷裂產生皺紋裂，膠原蛋白斷裂後，對表皮的支撐作用就消失了，因此造成表皮會不均一地塌陷，皮膚就會變得暗淡、鬆弛、乾燥、和出現細紋、魚尾紋等皺紋。

3、真皮層的纖維細胞活性減退或喪失

隨著年齡的增長，細胞的新陳代謝減緩，透明質酸的生成減少，導致膠原纖維和彈性纖維得不到充足的水分，不能充分地舒張，真皮層的體積減少，肌膚塌陷，皺紋形成。

4、脂肪及皮下脂肪的萎縮

隨著年齡的增長，脂肪和皮下脂肪發生萎縮，皮膚得不到足夠的支撐，產生塌陷，出現皺紋。

5、魚尾紋形成的外因

眼周皮膚角質層薄、脂肪層薄、皮脂腺分佈少，乾燥、寒冷、洗臉水溫過高、表情豐富、生活不規律、吸煙等均可導致纖維組織彈性減退，從而加速眼部魚尾紋的形成。

預防措施

按摩法

用一隻手支持住太陽穴，另一隻手由外眼角向裡輕緩地做螺旋式按摩。一邊按摩一邊向內眼角移動。每天2次，每次重複5次為宜。力度要適中，不要過重。
按摩時應該注意以下方式：

按摩之前可以在眼部皺紋提前用上眼霜又或者是一些品牌的眼貼之類的輔助按摩的效果。

(1)以一手的食指、中指撐開眼袋肌肉，另一手中指來回左右按摩下眼袋。
(2)以一手的食指和中指撐開眼尾肌肉，另一手的中指以螺旋狀輕柔眼尾肌肉部分。
(3)下巴朝下，將中指和無名指的指肚兒放在眉骨下，再突地一下將眼皮往上拉。
(4)閉上眼睛，用拇指以外的四根手指按住眼睛，然後以波浪式按揉眼球。以適度的力道按揉眼睛的話，可以很快有效的解除眼睛的疲勞。當然眼球會感到一點點的酸痛是正常的。

接下來就要進入預防與消除方式

防曬
這個講過一百萬遍。歲月催人老，日曬最靠腰。防曬這項沒做好，其他效果就算有，也很難好。

保濕
首先我們要先講預防。畢竟預防勝於治療，通常也比較省錢。如同剛才說的，眼周皮膚比較薄，皮脂分泌比較少，天然保濕的能力就會比其他區域差一些，所以保濕就相對重要。成分單純的乳液或其他保濕產品都可以考慮選用。有些因為過度乾燥造成的細紋，可以在保濕做好的狀況下，在兩天內得到緩解。但前提是，你這個細紋真的「只是」因為過度乾燥造成的喔！

抗氧化劑：口服及外用
平常飲食多吃一些深色的蔬果，通常就不真的需要刻意多補充了。另外植物或維生素類的抗氧化劑，也有機會產生效果。目前外用的抗氧化劑，醫師們有共識可能對改善皺紋有幫助的有：大豆萃取物、維他命C、維他命Ｅ、Ａ醇⋯⋯等藥妝品。

雷射光電治療
雷射主要是透過特定波長的雷射光，在皮膚造成局部精准的破壞，在組織復原的過程中，刺激膠原蛋白增生，就會有減少皺紋的效果。目前適合用來處理皺紋的雷射中，飛梭雷射算是相對傷害較小、復原期較短的選擇。

吃什麼能改善魚尾紋
水果、蔬菜
絲瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、番茄、草莓等瓜果蔬菜對皮膚有最自然的滋潤，去皺效果，又可製成面膜敷面，能使臉面光潔，皺紋舒展。

豬蹄
豬蹄含有豐富的膠原蛋白質，能增強皮膚彈性和韌性。
用老母豬蹄數隻，洗淨後煮成膏狀，晚上睡覺時塗於臉部，第二天早晨再洗乾淨，堅持半個月會有明顯的去皺效果。

雞骨
雞的軟骨中含有豐富的硫酸軟骨素，這種物質是彈性纖維中最重要的組成成份，而皮膚大部分是由彈力纖維構成，缺少了它皺紋也就聚攏起來。