作者: 美護編輯

臉上痘痘的出現會讓大夥兒十分的苦惱，並且青春發育期出現的概率最大，青春發育期更是活力充沛的階段，有的人會挑選應用護膚品來開展去痘，或是是外敷藥品這些，也有的病人會挑選根據中藥調理的方式 ，那麼長痘痘喝中藥調理有用嗎?

中醫認為，痘痘的病因有幾種，一是風熱之邪，外犯肺衛，使得肺經風熱，或者是體內陽熱偏盛，犯於肌膚，少年血氣方剛素體偏熱，因此青春期的少年少女常長痘痘；二是喜歡吃肥膩厚味和辛辣的食物，長期下來使得脾胃積熱生濕外犯肌膚；三是脾氣暴躁，使肝氣鬱滯而化火，上擾頭面。臨床上常見的痘痘症型有肺經風熱、脾胃濕熱、痰濕阻滯、痰瘀互結、熱毒熾盛五種，總體上說，痘痘的髮生和髮展與熱邪密不可分。

痘痘的位置不同，代表五臟出現問題？

《黃帝內經》中講，「五臟之氣閱於面」，說的是人體的五臟與五官七竅相連。痘痘長在不同的位置，代表某種臟器出現了問題。

1、左臉頰長痘——肝氣鬱結

中醫認為，左臉頰代表代表的是肝臟，右臉頰代表的是肺部，脾氣暴躁、愛生悶氣的人多數肝不好，負面情緒導致了肝氣鬱結，進而化火，在面上就體現出來左臉頰長痘。所以，出現了左臉頰長痘，是身體在提醒你要注意自己的脾氣，保持心態平和和情緒穩定。

2、鼻部長痘——脾胃濕熱

平時缺乏運動、胃火過盛的人，容易出現鼻子長痘的情況。鼻頭長痘的人，往往喜歡吃肥膩、重油鹽、辛辣刺激的食物，這種飲食喜好長期下來，會使得脾胃積熱生濕，體現在面部就是鼻子長痘了。

3、右臉頰長痘——肺內有熱度

右臉頰長痘往往和肺功能有關，在肺部有風熱的時候，右臉頰就會長痘，比如感冒或有其他呼吸系統疾病的時候也會髮生肺熱，空氣質量差，經常吸菸等也會對肺部健康造成負面影響，右臉頰長痘時，應該保養好呼吸道，多呼吸新鮮空氣，多喝水。

長痘痘如何調理，5種中藥方對證治療

在長痘痘的時候，除了日常的調理，對症的中藥方也是很好的調理方式。

1、銀翹散

肺經風熱引起的痘痘，往往會伴隨著便秘、舌邊尖紅等情況，初期邪熱在表，對症治療就要以宣肺洩熱為主加以清營涼血，《溫病條辨》中記載，可用銀翹散去豆豉加細生地、玄參、丹皮和大青葉進行治療，銀翹散有清宣肺邪的功效，去豆豉耗傷營陰，細生地、玄參、丹皮和大青葉涼血解毒，可以以此為基礎方靈活進行加減以取得更好療效。

2、三仁湯

脾胃濕熱引起的痘痘，常伴隨大便秘結、神情疲倦等情況，《溫病條辨》中記載，可以運用三仁湯加減進行治療，杏仁宣氣化濕，白蔻仁轉樞中焦，生薏苡仁清利濕熱，這三味為君葯，制半夏和厚朴行氣化濕，竹葉、通草和滑石可增強利濕清熱的功效。

3、清營湯

在濕熱病邪內陷比較嚴重的階段，即熱入營分，除長痘外，可伴隨皮膚潮紅、心煩少眠等情況。《溫病條辨》中記載，可用清營湯進行治療。犀角能解營分熱毒，還能滋陰、涼血散瘀，玄參可以降火解毒、滋陰涼營，金銀花、竹葉、連翹等藥材清熱解毒，清宣透邪，可輔用麥冬、生地黃涼血滋陰，丹參養血活絡。

4、犀角地黃湯

血熱熾盛引起的痘痘，常伴有煩躁不安、譫語等情況，葉天士的《溫熱論》中記載，可用犀角地黃湯加減進行治療，《溫病條辨》中記載，可用犀角地黃湯合銀翹散。犀角涼血清心解熱毒，生地涼血滋陰，赤芍和丹皮清熱涼血、活血散瘀。

5、化斑湯

毒熱日久，氣血兩燔，常伴有煩躁不安、色素沉著等情況，是溫熱病中氣分證和血分證並存的表現，《溫病條辨》中記載可用化斑湯進行治療。化斑湯是在《傷寒論》中白虎湯的基礎上加上清營涼血的藥材而成，石膏可清除肺胃之熱，知母清金保肺，甘草清熱解毒，粳米清胃熱，玄參和犀角清熱涼血滋陰。

除了進行藥物的調理之外的話，在平時的生活中也應該要多加的注意，平時的話再飲食上面應該多吃一些清淡的食物，勤清洗，忌食辛辣刺激性食物同時的話還應該多進行一些體育鍛煉，增強免疫力。

准媽媽在孕期往往會真切地感覺到了自己肌膚的變化：肌膚變得黯淡、乾燥以及光澤減退甚至出現小細紋。以上的現象都說明此時孕婦的肌膚正處於向成熟期的轉變過程中。

儘管在孕期體內激素的影響下，准媽媽們或多或少出現了肌膚問題，但是礙於腹中的寶寶，很多孕婦還是選擇不使用護膚產品，原因是害怕護膚產品對胎兒產生不好的影響。對此，專家認為因擔心使用化學護膚產品會對胎兒有不好的影響，部分孕婦完全不使用肌膚護理產品。這樣的零護理，讓肌膚得不到有效的保護，其實更容易形成肌膚問題，也會加大產後肌膚修復的難度。同時她表示在孕期進行常規的肌膚護理對胎兒並不會產生影響。

此外，專家認為孕期肌膚零護理會對孕婦的心理產生不良的影響。肌膚問題頻髮可能會影響孕婦的心情從而容易引起情緒波動，也會影響正在成長的胎兒。

由於妊娠而出現的肌膚問題，在妊娠期就應該及時處理以免給肌膚留下隱患。妊娠期的身體狀況讓孕婦對護膚工作顯得格外的謹慎。專家建議，在妊娠期的肌膚護理工作以基礎護理為主，即保證清潔、保濕和防晒三項工作。在產品的選擇上需要注意成分是否溫和和功能的單一性，盡量不要選擇符合功效的產品，能夠保證基礎護理需要的產品即可。

在防晒產品的選擇上，專家建議孕婦選擇物理性防晒產品。相比起化學性防晒，物理性的防晒產品更適合孕期敏感性的肌膚狀態。

孕婦能用美白霜嗎？

孕婦不能用美白霜。美白霜中大多含有金屬鉛，金屬鉛有一定的增白效果，且容易被人體吸收，因此不少具有美白作用的化妝品都含有一定的鉛成分。化妝品中的鉛能夠通過胎盤進入胎兒體內，主要危害胎兒神經系統的發育，加上胎兒的大腦比成人大腦對鉛的毒性作用更敏感，因此鉛對胎兒期發育的損傷，在出生後早期就能表現出來。

雖然你每天都有洗臉，其實你知道嗎？空氣裡有非常多的“灰塵”污垢。都會粘附在你的臉上，而爽膚水可以二次清潔你的肌膚。我們的肌膚會有新成代謝，面部會殘留一些老廢死皮和角質。爽膚水它可以幫助我們帶走這些多餘的老廢角質。便於後續的護膚品更好吸收。既然爽膚水那麼重要。你使用對了嗎？

爽膚水怎麼用是正確的?

擦拭法：

1、將化妝水倒在化妝棉上，並使其充分吸收。

2、由內向外順著肌膚的紋理擦拭，這樣才不會過分拉扯肌膚細紋的出現。

3、額頭與鼻子部位油脂分泌較多，可以適當延長測試時間。

拍打法：

1、先將化妝水倒在化妝棉上。

2、用拍打的方式，將化妝水塗在臉上。

3、充分拍打臉部各個部位，幫助對化妝水的吸收。

關於爽膚水，有些知識大家要了解

最需要的使用時間

首先當然是早上醒來以後，一夜毫無水分補充的身體哪裡還顧得上你的「面子」，你當然要自己來;其次是下午一時，空氣是一天中最乾燥的，裸露的肌膚經過好幾個小時的電腦、空調或者日晒折磨，不幹燥簡直是奢望。

最大的誤解——爽膚水就是柔膚水

爽膚水和柔膚水其實區別也不是太大，只不過爽膚水更適合天氣較熱，臉上比較愛出油的天氣使用，柔膚水更適合乾燥的季節使用而已。其實也就是一個更保濕，一個更控油的區別。

最簡單省錢的DIY

香花水當美容水使用。其簡單得不能再簡單了：在適量的蒸餾水內滴入兩至三滴香熏油，搖勻后即可。這種含有香熏油的美容水，不但可以直接噴於肌膚，而且有多重美容功效。

最能充分髮揮功效的用法

用爽膚水，紙膜配合冷凍作「冰療」，收縮毛孔，控油，還防止黑頭。

找個乾淨的小碟子，放一粒紙膜在裡邊，緩緩倒入爽膚水(紙膜吸水的時候會慢慢展開)，待紙膜吸足水后，把碟子放進冰箱里(冷凍室3分鐘/冷藏室8分鐘)。時間到，把碟子取出來，將凍的冰冰的紙膜展開，貼在臉上，記下時間，靜靜躺下，15分鐘后，取下紙膜，將臉上還沒有吸收完的爽膚水用手輕拍至完全吸收。

做收毛孔控油的先連續做7-10天，然後每周1-2次;做美白和補水的先連續做5-7天，然後每周1-2次。冬天的時候放進冰箱的時間可以縮短，也可以乾脆不放，而想收縮毛孔的話，不論季節都必須冷藏後用才有效哦!

注意:

1、上爽膚水時避開眼部位置

2、一些爽膚水裡的成分可能引起過敏，主要表現為發紅、痕癢、灼燒、脫皮。

3、如果你是敏感皮膚，那麼選擇一款玫瑰面部爽膚水

4、在上爽膚水時千萬不要擦

5、一款含有大量酒精的爽膚水會使你的皮膚變得乾燥

6、要在徹底清潔完面部後才能上爽膚水

部分人群認為只要天天洗頭髮就能夠保持頭髮的柔順和堅韌，殊不知經常洗頭髮的話會徹底的洗掉皮脂腺所分泌的油脂，從而讓頭皮及頭髮失去了保護膜，那麼頭髮多久洗一次比較好呢？

洗頭的頻率多少，因人的膚質而異。

乾性皮膚不建議天天洗頭。因為乾性皮膚的人，皮脂分泌就不太足，洗得太勤快，會把本就不充分的皮脂膜洗掉，導致頭屑增多，髮質變得枯燥。

適合乾性皮膚的洗頭頻率，是2~3天一次，具體時間以自己的日程表和舒適感為主。洗髮水建議選用溫和保濕型，避免使用含鹼性皂基比較強的洗髮水。

油性皮膚每天洗一次頭完全沒問題。甚至應該每天洗，因為皮脂分泌過於旺盛，每天洗有助避免頭髮出油太快而產生異味。

如何區分干、油性皮膚，其實很簡單。一天不洗頭后看頭髮的狀況：如果感覺油膩，頭髮粘在一起，頭皮瘙癢，異常難受，無疑就屬於油性皮膚，最好天天洗頭。

　　洗頭要注意哪些事？

雖說洗頭本身不會導致脫髮，但不正確的洗頭方式確實可能會對頭皮、頭髮造成傷害。所以，洗頭要注意幾個事項：

1、水溫

洗頭水的溫度不能太高，也不能太涼，否則會引起頭皮舒張過度或收縮過度，造成不適。

2、洗法

注意，洗頭時別用指甲抓頭皮，正確手法是以指肚按揉頭皮，此舉可避免傷及毛囊。

3、擦拭

許多人洗頭後用毛巾使勁揉搓頭髮，這麼擦拭不合理。洗頭后，受水溫刺激張開的毛囊尚未收縮，用力揉搓真可能搓掉部分頭髮。

4、吹乾

晚上洗頭，最好用電吹風吹乾頭髮再睡，可預防偏頭痛。但注意風筒要與頭髮保持一定距離，溫度別太高，從頭頂吹到髮梢。

醫生表示，一般情況下春夏兩季一周洗頭2~3次就可以，秋冬季節一周洗頭髮的次數為1~2次。頻繁洗頭容易導致頭皮油脂減少，會引起局部變得更加油膩，容易形成惡性循環，最後會導致頭皮的代謝環境和正常的油脂被破壞，容易誘發脂溢性皮炎。

造成頭髮分叉的原因很多，比如頭髮過長，導致頭髮營養不良；經常反復的染髮、燙髮，造成的化學性損傷；日曬、經常熬夜、失眠、情緒不良以及吸煙、酗酒等等都可能造成頭髮分叉。

1.定期修剪分叉的頭髮

分叉的頭髮需要定期修剪掉，因為分叉的頭髮缺乏營養缺少水分，不剪的話，時間長了這一塊區域會有好多分叉，所以一定要修剪到分叉的頭髮由分叉點向上剪掉2-3厘米效果最佳，當然，剪掉分叉不是最根本的方法，如果平時護理不好，依然會有頭髮髮生分叉。

2.給頭髮補充營養

除了日常使用護髮素，還可以每周進行1-2次髮膜護理，髮膜可修復分叉頭髮並補充頭髮所需營養，讓頭髮更柔順。一般在洗完頭髮后塗抹上保濕髮膜，然後用毛巾包裹10分鐘，再清洗乾淨即可。

3.自然干髮

為了讓頭髮保持最佳狀態，每次洗完頭髮盡量保持自然乾燥，避免用干毛巾摩擦或者扭干，因為這樣會嚴重損傷頭髮。正確的方法是用柔軟的毛巾或棉片輕輕拍打排擠出多餘的水分。

4.食補營養

食補也是很好的方式，蛋、魚、肉、牛奶，這些含蛋白質的食物，能促進頭髮角質蛋白的合成，促進細胞再生，對減少脫髮有輔助作用；綠色蔬菜，綠色蔬菜都富含維生素C，維生素C是頭髮生長必不可少的營養成分，能促進細胞再生，對預防頭髮開叉斷裂有輔助作用同時，綠色蔬菜中的鹼性無機鹽還可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質；黑芝麻，黑芝麻中富含礦物質，黑芝麻含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分，有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用，同時可以增加體內黑色素，有利於頭髮生長；大豆、黑豆等豆類食品能防止頭髮分叉或斷裂，也是中老年防止早禿的最佳食品。

5.注意防曬

烈日環境下要注意戴頂帽子或者打個傘防曬，頭髮很脆弱，就像人的皮膚一樣，所以也需要防曬。睡前梳頭每天晚上睡覺之前，我們不能忽略了梳頭，一來可以減少頭髮上的塵埃，二來可以促進頭髮的血液迴圈，防止頭髮缺乏營養。

護髮素是必備的洗護單品，想要頭髮順滑有光澤那可不能少了它！但是護髮素怎麼正確使用這問題卻是很少有人知道，我們平常洗完頭髮就直接塗上護髮素，其實這樣的方式是不正確的，你是否也是這樣呢？那不妨來學學護髮素的使用方法，掌握護髮素的用法，讓你的頭髮多一層保護。

一.粗硬發質的人使用方法

首先用溫水沖頭髮，需要注意的是一定要在完全打濕的狀態下使用洗髮水，這樣可以讓頭髮和頭皮充分滋潤，並且讓污垢和洗髮水溶於水。這種狀態下才能幫助我們將髮質變得更加柔順，在使用護髮素的過程當中，也就變得更加順手。

當我們清理乾淨頭髮以後，此時就需要使用護髮素來進行調理。首先在使用護髮素以前，加幾滴橄欖油混合使用，因為橄欖油能夠起到很好的護髮效果，並且能讓頭髮得到深層護理，塗抹完護髮素以後可以將用熱水洗過，還留有餘溫的毛巾裹住頭髮，這樣有利於髮絲吸收護髮素的營養元素。並且在塗抹護髮素以後要進行沖洗，但是不宜沖洗的過於徹底，因為護髮素的作用相當於在髮絲表面覆蓋一層保護膜，從而達到養護頭髮的效果。

最後值得注意的是，在使用護髮素以後，一定要充分按摩頭髮，這樣才能幫助我們將護髮素完全滲入。另外也建議女性朋友們，在使用完護髮素以後，不要立即使用吹風，這樣會讓我們的頭髮重新達到乾燥狀態。正確的做法是等待頭髮自然干一段時間，略微濕潤以後再使用吹風，這樣就可以幫助我們保持頭髮柔順。

二.細軟發質的人使用方法

如果您是細軟發質的就比較適合先用護髮素後用洗髮水，因為先用洗髮水的話，頭髮會很容易油膩，緊貼頭皮也不太好，頭髮會很快又變髒，先用護髮素先打理一下頭髮，這樣洗頭，不僅頭髮得到了護理，頭髮也會變得蓬鬆輕盈。

無論是先用護髮素還是後用洗髮素都要記住護髮素只塗抹在發尾處不要塗抹到頭皮上

磨腳的原因有很多，其中有鞋子尺碼選擇不當的原因，也有走路姿勢不對的原因，相信很多人有過這樣的經歷，剛買的新鞋，穿一天腳後跟就磨得血淋淋的，而且還特別疼,那麼腳磨出血應該怎麼辦呢?跟著小編一起來看看吧

程度一：水泡紅腫應用濕毛巾清潔

腳後跟出現輕微的紅腫是鞋磨腳的最初癥狀，這時候及時的護理能夠阻止肌膚進一步的創傷。髮現腳後跟出現微紅狀態時應該及時換下不適合的鞋，用溫熱的毛巾捂住後跟，讓血液流通。也可以塗抹上適量的蘆薈膠，對微紅的肌膚起鎮靜作用。

比紅腫癥狀嚴重的是出現水泡或者水泡已經破裂的情況。在水泡尚未破裂的情況下，最好先不要戳破它，因為此時的肌膚相當脆弱，盲目的處理可能會出現炎症。應該待水泡稍微乾癟一些，然後再將液體擠出，抹上消水。

如果你的水泡已經破掉並且能看到裡面紅色的肌膚，那麼就需要採取處理方式了。用雙氧水對傷口進行消毒清潔，隨後再抹上紅霉素軟膏，最好用紗布或者止血貼包紮，以免形成感染，並注意要定期換藥以免細菌繁衍。

程度二：結繭后的死皮

後腳跟磨破的水泡隨著時間會變成干硬的死皮，從側面還能看出鼓起來的一塊，實在是不雅觀。對於這類並非新近磨破的傷痕，用身體磨砂膏來進行摩擦可以得到緩解。定期的清洗和擦拭能夠軟化角質，促進新城代謝，那麼厚厚硬硬的繭就可以輕鬆消掉了。

程度三：陳年積累的黑色印記

有時候你會髮現，即使腳後跟的肌膚足夠光滑細膩，可是還是隱隱約約能夠看到黑色的色素沉澱。因為當初護理不及時留下的隱疤痕，是不是也讓你的玉足工作舉步維艱?

這樣的黑色印記相比起前面兩種情況來說的確是比較難處理，需要的時間也是比較長。可以嘗試使用含有維生素E的軟膏或者專業去疤痕的藥品進行塗抹，同時也需要在飲食上下功夫，少吃色素較重的重口味食物，多吃一些薏米大豆類食品，有利於恢復受損肌膚。

關於腳磨出血應該怎麼處理就介紹到這裡吧，買到自己喜歡的鞋子不容易，可不能因為磨腳而讓自己心情不爽，穿著喜歡的鞋子，出去走走，發現這個世界的美好

什麽是含激素的化妝品?

如果使用某個化妝品在一個星期甚至幾天時間裡，臉上的皮膚明顯變得細膩、光滑等，好像突然很有效果時，就要開始懷疑，該化妝品是否含有激素了，一旦停用該化妝品出現過敏症狀，那麼就證明用的護膚品是含有激素的。

我們的皮膚是一個吸收器官，可通過角質層和細胞之間的縫隙及汗腺孔、毛囊吸收外來物質，比如化妝品和外用藥。由於皮膚的吸收沒有呼吸、消化系統很直接，所以皮膚的中毒往往是長期的過程，汞、鉛的中毒最為常見。使用某些化妝品，一開始它們確實有增白美容的效果，但是久了形成色素沉澱，治療困難。

激素對皮膚的危害是什麼?

出現紅血絲和反覆髮作的小丘疹，顏面形成紅色斑片，皮膚乾燥髮癢、皮損灼熱、皮膚細薄、有鱗屑甚至色素沉著，有激素依賴性，抹了含激素的化妝品才舒服。

激素性皮炎

由於長期反覆外用激素或含激素類物質導致的皮膚炎症，頑固難愈，雖然短期使用激素對皮膚有嫩白效果，但長期反覆使用將造成皮膚及全身性的損害，並使皮膚對激素產生依賴，停用后皮膚將在短時間內出現上述皮膚炎症反應。

慎用美容院自製產品

調查髮現，很多美容院使用違法添加了激素類物質的化妝品做皮膚美容或進行所謂脫敏治療，從而導致消費者髮生激素依賴性皮炎。在美容院選用化妝品時，應查看化妝品的標籤、說明書，選擇包裝完整、許可批准文件齊全的化妝品，避免使用虛假誇大宣傳和宣傳療效的產品以及美容院自製產品。

慎用自製面膜

很多女孩覺得自製的面膜肯定不含激素，但其實這種方法可能對一部分人有效，對另一部分可能就是有害。因為所有的自製面膜的材料，都是分酸鹼性，用的不對，會讓你的皮膚愈加厲害。皮膚的健康狀態應該是弱酸性，而得激素性皮炎的皮膚，你無法分清她的酸鹼性。

慎用「快速」美白祛斑產品

我們在選擇產品的時候學會看後面的成分表，不要被導購和所謂表面上寫著的功效所騙，尤其那些打著快速美白，幾天見效的產品很可能含了激素，激素的效果就是立竿見影，一開始用效果非常好，用久了副作用就出來了，皮膚開始出現脫屑、紅腫癢刺痛，甚至紅血絲等現象。在護膚的過程中，有一句名言：慢就是快，欲速則不達。

白醋加蜂蜜减肥有效果吗？可以肯定的答复，白醋加蜂蜜减肥有效果，但是说到减肥效果如何，一个月能瘦多少斤，这个没有权威的说法，因为每个人的体质不同，生活习惯也不同。有的人減重幾十斤,有的人減肥幾公斤,建議大家把白醋蜂蜜減肥法當作一種輔助的減肥手段!無論減肥是否成功,保持樂觀的心態最重要

下面看看具體做法。

1、早餐前20分鐘空腹喝；

2、中餐和晚餐后立刻喝;蜂蜜醋是1：4再加兌開水喝。

注意哦，在挑選白醋時要選擇經大米，高粱，黃豆等加工而成的(注意看一下商標，一般都標明酸度)，盡量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋，因為果醋是保健醋，相對於減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整，如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例。

白醋加蜂蜜減肥的原理：  白醋能夠改善人體的新陳代謝功能，加速腸蠕動，具有改善便秘的作用，現在也用於改善脂肪堆積導致的肥胖症，也可以理解為白醋具有燃脂的功效。蜂蜜具有諸多優點，不僅熱量低而且有利於增加肝臟解毒能力和健胃、助消化等效果，

白醋加蜂蜜減肥有沒有副作用？

很多人剛剛用這個減肥方法後，會覺得白醋味道不好,甚至有些人服用時胃裡會有燒灼的感覺，這是醋酸對胃腸道的刺激，前期建議可以添加少量的白醋試，等到胃能夠慢慢適應逐漸增加白醋的用量，另外需要注意的是:過量的白醋會導致胃腸道損傷，有胃潰瘍、胃酸過多的人群不要使用！其他沒有副作用了。

如果你們試過很多減肥方法都沒成功的話，建議你不妨試試這個方法吧!