作者: 美護編輯

現如今很多人在電視、明星的耳濡目染下，都有考慮跟風入手一瓶葡萄籽、膠原蛋白液啥的。女性非常關心自己的容貌和身材，對膚質的追求也是盡善盡美。為了讓自己更美一點，她們常會選購這些美容保養品，哪怕為此一擲千金也毫不在意。但是，美容保養品的美容效果往往並不是很可靠.所以！今天的話題就是來和大家討論一下，這些吃的美容保養品

1、“清腸排毒”的青汁

這些所謂的能夠幫助排除腸道毒素的青汁，其實就是瀉藥。廣告宣傳的青汁是增加了膳食纖維，能夠有效的促進腸道的蠕動，從而幫助排便。其實正常的蔬菜和水果也能夠幫助促進腸道的蠕動，幫助排洩。但是正常的便便，在人體內需要大概一天的時間才能夠形成，所以體內是沒有那麼多的宿便的。但是因為青汁中加入了瀉藥，它打亂了人體腸道的規律和功能，從而就會出現排便的現象。剛開始使用可能真的會認為是在幫助身體排出毒素，但是長期的使用下去很可能會讓人體產生依賴性，會加重便秘的情況。

2、美白丸

美白丸內有美容成分，但是要知道越明顯的美白效果，說明激素和化學成分含量越高，對皮膚也是有一定壞處的。與其花昂貴的價格去買美白丸，不如好好的防曬保護好皮膚，不被紫外線曬黑，而且選擇好的防曬還能夠幫助肌膚補水，促進膠原蛋白的形成，從而改善出現皺紋和曬斑等問題。

3、香體丸

香體丸是一種吃了可以讓人散發香味的食物。其實看配料表，就會發現這裡的香，只不過是一種食品添加劑，在吃進肚子裡以後都還沒有被分解掉，如果想要改善自身的體味，可以少吃含有硫的食物。日常生活中經常食用的韭菜和榴槤，臭豆腐，大蒜等都含有硫，硫的攝入能夠產生含硫化合物，就會出現口臭，狐臭的問題。如果想要改善自己的體味和口氣，儘量減少這類食物的攝入就可以了。

4、膠原蛋白

在延緩衰老這件事上，我們一向很努力，比如用抗衰老的護膚品，或是想辦法補充膠原蛋白。

確實，膠原蛋白流失，我們的皮膚就會失去光澤、彈性，皺紋、色斑一一找上門。於是很多人就寄望，通過吃來補充膠原蛋白。

可惜的是，市面上的產品基本上不可能讓我們永葆青春。

另外，膠原蛋白屬於大分子，吃進去都要經過腸胃消化，分解為小分子的氨基酸再利用。能到達皮膚的膠原蛋白約等於零。

不能吃，那用抹的怎麼樣？

很抱歉，因為分子太大，膠原蛋白它甚至連角質層都沒法通過，最後只能徘徊在皮膚表面，風乾成膜。

實在想皺紋慢點出現，不妨多攝入維生素C等，促進人體合成膠原蛋白的東西。

像富含維C的柳丁、檸檬就很好了

倒刺聽起來就是一個自帶痛感的詞,在無聊的時候總是能摸到手上的倒刺.看到手指頭上那挑釁般的倒刺,決定咬牙一舉殲滅.下手的那一刻沒有猶豫,手起皮落不帶任何感情.

嘶!確認過眼神,是十指連心的痛！

為啥大家喜歡拔倒刺？因為 爽,但倒刺這玩意兒拔著拔著

可能人就沒了,有人因為拔倒刺感染不得不把指甲拔了

有人甚至不得不切掉手指保命

倒刺的原因

乾燥的天氣、人為的咬指甲，都會導致指甲周圍的皮膚乾燥，甚至裂開。

而喜歡咬指甲、喜歡拔倒刺的人，很容易傷害到指甲周圍的皮膚，導致皮膚裂開，疼痛能忍，但被感染了，或許就要手術了。

那麼我們應該如何護理指甲間的皮膚呢？

一、修復表皮

1、浸泡雙手。

拿一個中等大小的碗，倒入大約10釐米深的溫水，浸泡雙手，指甲和表皮都要泡在水中，浸泡大約5分鐘。

溫水能軟化指甲周圍的皮膚，更容易修剪，而且還不會痛。

2、用毛巾輕輕擦乾雙手。

表皮上不要有水，但是雙手要保持濕潤。修剪時，皮膚要保持濕潤柔軟，這樣更容易去除死皮，也不會痛。

3、向後推表皮。

木制的推皮棒或者橘木棒（一根護理指甲的小棒，有尖頭和平頭）能防止表皮長到指甲上。

用橘木棒的平頭將表皮往後推，用尖頭沿著指甲底部移動，清除掉堆積的污垢。

每次使用前後，金屬或塑膠的推皮棒必須要消毒，橘木棒使用後要扔掉，否則會滋生細菌。

用指甲鉗、指甲刀，剪掉多餘的死皮，這些死皮可能在皮膚附近，一定要小心，只剪那些脫落、柔軟、半透明的死皮，不要剪到真正的皮膚。你剪的應該是長到指甲上，但是現在已經脫落的表皮。

不要剪指甲周圍起保護作用的皮膚。

與皮膚相比，脫落的死皮是白色的，只除掉那些會被刮到、扯壞皮膚的死皮就行。

5、塗上保濕霜。

塗乳液、保濕油或者專用於保濕的產品，滋潤指甲周圍乾燥的皮膚。留意指甲周圍的皮膚，在指甲及周圍塗上大量的潤膚霜。

你也可以在指甲下面塗潤膚霜。

一般不含酒精和香料的潤膚霜能很好地滋潤皮膚。

6、戴上鎖水的手套。

戴棉手套，戴一夜。手套能鎖住保濕成分，修復指甲和表皮。早上再脫掉手套。

如果你想讓保濕霜吸收得更好，再塗上凡士林或石蠟，鎖住水分，然後戴上手套。

為了獲得更好、更持久的效果，每天晚上重複這個過程。

1.立刻進行消炎處理:發現自己受傷的倒刺出現紅腫，那麼這說明你的倒刺已經發炎了，這時候一定不能聽之任之，而是要立刻進行消毒處理。一般的消毒方式使用碘酒，先把雙手清洗乾淨，擦拭乾淨之後，用消毒棉球蘸取一些碘酒不斷擦拭發炎的倒刺位置。還可以先用雙氧水清洗發炎處，然後再使用碘酒進行消炎處理。

2.塗抹藥膏:如果只是輕微的紅腫，並沒有強烈的疼痛感，那麼完全可以使用紅黴素軟膏，並且要適當配合一些消炎藥，這樣能夠快速的消炎。

3.入院治療
如果倒刺發炎的地方紅腫一片，且伴有強烈疼痛感，手指頭就像是跳著疼那般，這個時候，你一定要快速入院治療了，這說明你已經患上指頭炎了，且炎症明顯，裡面已經形成膿液，這個時候靠消炎和吃消炎藥已經不起作用了，必須切開引流，這樣才能避免脊髓炎的出現。

對於女生而言，出門之前化個美美的妝，不僅能提高愉悅的心情，還能給他人留下一個好印象。所以很多女生為了讓自己的顏值更加好看，每天出門之前都會進行繁瑣的化妝程式，妝前乳，粉底，眉毛，口紅，睫毛等等，繁瑣的化妝程式確實能夠讓女生的顏值看起來更加的精緻，但實際上長期化妝也會對女生的皮膚產生一定的影響，例如以下這幾點就是最常見的。

經常使用化妝品對肌膚有哪些傷害？

1、 肌膚暗淡無光

經常使用化妝品，導致裡面的色素沉積在皮膚內部，皮膚的光澤也會變得比較暗淡。我們皮膚的自然色是黃色，在遭受化妝品的色素沉積之後，皮膚就會變得暗淡，整個人的顏值也會大大的減退，甚至還感覺老了許多。

2、 容易得皮膚疾病

由於熱脹冷縮的原理，在炎熱的夏季我們肌膚表層的毛孔都處於舒張的狀態，如果大量的使用化妝品，化妝品內部的有害物質就會通過毛孔滲入皮膚當中，容易堵塞皮膚表層的毛細血管，造成通透性變差，出現一些皮膚疾病，常見的有痘痘、痤瘡，如果不及時的處理，還會有爛臉的可能。

3、 出現黑頭

對於粉底液、隔離霜這些化妝品相信我們大家並不陌生，它們一開始雖然可以讓皮膚變得白皙透亮，但是由於裡面含有大量的化學添加劑，長期使用會使一些帶有顏色的化學物質沉積在皮膚表層，時間長了就會出現黑色素沉積，如果不及時改善，黑頭也會越來越多。

經常化妝要注意哪些事項？

1、 多給皮膚補水

很多皮膚問題除了是由於長期塗抹化妝品之外，還有就是皮膚內部的水分缺乏。這就要求我們在日常的生活中要給肌膚多補水，不僅可以讓肌膚變得光滑透亮，還可以軟化角質，讓皮膚變得更加有彈性。平時大家可以給肌膚做一些水療，或者敷些補水面膜，可以有效的補充肌膚的水分。

2、 儘量淡妝

有些愛美的女性實在想化妝，可以化一個淺淺的淡妝，這樣不僅可以提高顏值，皮膚也會透氣，大大減少皮膚問題的發生。

3、 記得卸妝

大家每天化妝後，一定要記得晚上進行卸妝，在卸妝的過程中儘量使用專業的卸妝水卸妝，然後再用洗面乳清洗臉部，做到把臉部的化妝品完全清洗乾淨，避免出現一些肌膚問題。

4、 每天的運動可以加快新城代謝，是皮膚看起來更水潤自然。

結語:化妝是每個女生的權利，女生有權利讓自己變得美麗，但是在化妝的同時，我們也不能夠忽視化妝品對於皮膚的傷害，女生的皮膚如果出現以上幾種情況的話，建議女生在生活當中應該減少化妝的次數，還要注意做好保養等措施使膚膚健康自然，這樣就能擁有一張素顏就很美的臉。

女人為什麼一定要祛斑?

因為美麗,是女人一生追求的事業!然而，想要達到膚如玉脂白如雪的完美境界是需要付出巨大代價的!不少女性被臉上的雀斑困擾著，在祛斑路上屢遭坎坷。無暇的肌膚，誰都想擁有。想要徹底祛斑就得找對方法，那麼臉上有斑怎麼辦,怎麼才能去掉斑呢?想祛斑先瞭解雀斑是什麼原因引起的，才能對症下藥徹底根除。

雀斑是什麼原因引起的?

1、缺少皮膚護養護

有一部分人由於懶惰而導致在護膚方面有所欠缺，長期下去則會導致皮膚表面出現了大量的問題。因此，在日常生活中需要做好皮膚的補水等工作。

2、卸妝不徹底

如果卸妝不徹底會導致化妝品殘留在皮膚表面，從而導致肌膚受損，可能會出現一系列的皮膚問題，比如，出現斑點、毛孔、黑頭等等。因此，為了保證皮膚能夠處於年輕的狀態，需要做好及時的進行卸妝，並且在卸妝的過程中務必認真。

3、食用感光食物造成

如果食用了芹菜、香菜、胡蘿蔔等感光度食物之後在強光下運動則會導致皮膚表面容易出現色素沉著的情況，因此為了盡可能的避免斑點的出現，建議在白天的時候減少食用感光食物的頻率。

5、使用劣質化妝品

有一部分人為了快速的祛斑，會選擇去嘗試一些激素類的產品，以達到快速祛斑的目的。但是實際上，如果過多的使用含有激素類的產品，會導致皮膚變得惡劣，嚴重者甚至會導致激素臉的出現。

6、受紫外線照射

如果皮膚長期的遭受紫外線的直射，則會導致皮膚的角質層受到損害，長期下去則會導致皮膚出現大量的斑點，因此做好充分的防曬措施相當有必要。在外出的時候，應該塗抹適量的防曬霜或者是進行物理防曬，不僅可以減緩皮膚的老化，而且可以使得皮膚保持白皙的狀態。

怎麼消除雀斑？

1、藥物治療

使用一些常見的外用藥物來塗抹在色斑表面，能夠達到很好的淡化色斑效果和這些常見的藥物，這些藥物的刺激性較小，不會對皮膚造成太大的負面影響。另外這些藥物還是常見的抗氧化劑，塗在皮膚表面，能夠有效對抗自由基形成的負面影響，以此來更好的維護皮膚狀態，改善雀斑

2、護膚

做好護膚護理措施能夠改善雀斑問題，延緩雀斑生長速度，達到更好的抗衰老效果。這就要求大家一定要選擇更加安全無刺激的去斑產品，堅持做好皮膚護理工作，以此來達到更好的去斑效果

3、手術祛斑

現今的醫療美容技術足夠先進，通過接受整形美容手術治療能夠達到很好的美容美膚作用。那要想去除色斑，最快速徹底的一個辦法就是到專業的美容醫院進行手術治療。常見的去斑手術是鐳射去斑，這個手術是利用專業的儀器發射出物理鐳射，讓鐳射射入皮膚深層，從而擊碎已經凝結的黑色素沉澱，達到徹底去除色斑的作用。

青少年的時候總是看到或者聽到大人們為頭髮稀少而煩惱或者到處找偏方來緩解頭髮掉落的情況，掉頭髮對成年人來說是一件特別正常的事情，每個人都會經歷掉頭髮的情況。但是如果頭髮掉的特別厲害，就會導致頭髮變得稀少，甚至光頭。會讓人感覺特別的不舒服，甚至還會帶來一定的心理壓力，讓人特別痛苦，那麼頭髮掉的厲害的原因都有哪些呢？

總是掉頭髮是什麼原因？

掉頭髮的原因包括生理性原因和病理性原因。首先，掉頭髮有生理性的情況，就是頭髮按照生長週期會自然脫落。還有疾病性的，比如說雄性激素脫髮，它主要是毛囊對雄性激素的敏感，造成毛囊毛幹逐漸變細，然後慢慢脫落。斑禿則是由於各種遺傳因素和精神因素，導致應激性的毛髮脫落。另一方面，還有一些女性朋友存在產後脫髮的情況，產後脫髮是由於懷孕期間激素水準的改變，產後激素水準下降就會出現集中的頭髮脫落。

頭髮掉得厲害怎麼辦？

頭髮掉的厲害，要到醫院進行檢查，然後由醫生診斷病因，並針對不同的疾病情況進行治療。如果發現自己脫髮情況比較嚴重，且懷疑是病理性脫髮的話，可以到醫院皮膚科讓醫生診斷

斑禿吃什麼藥比較好？

斑禿的治療一般包括內服藥和外用藥。對於成年人來說，主要是抑制免疫反應激素類的藥物，包括口服鎮靜藥物減少焦慮以及抗免疫反應藥物，外用藥物則以比較經典的治療脫髮藥物米諾地爾為主。

脫髮的治療應該根據脫髮的原因選擇合適的治療方式，首先應該去醫院完善檢查，由專業醫生診斷脫髮是脂溢性脫髮、雄激素性脫髮、斑禿還是其他原因造成的。根據脫髮原因的不同處理方式也會有所區別，如斑禿可使用激素類的藥物進行治療，而如果是雄激素性脫髮，治療方式可以選擇口服和外用藥物、PRP注射等，特別嚴重者還可以植髮。

結語:掉頭髮真的是一件特別可怕的事情，如果沒有頭髮，整個人就會顯得特別的沒有精氣神，甚至還會因為掉頭髮導致一些心理疾病的出現。對於平時掉頭髮比較多的人，需要注意飲食規律和作息規律，這樣子，才能夠更好的愛護頭髮，防止脫髮。不僅如此，當生活壓力過大時，大家應該及時的放鬆身心，這樣對於防止掉頭髮也是特別有好處的。

黑頭又稱黑頭粉刺，為開放性粉刺（堵塞毛孔的皮脂的表層直接暴露在外面，與空氣、空氣中的塵埃接觸），是皮膚油脂在空氣中的氧化而造成，發臭發黑。對我們而言，最苦惱的事情就是黑頭了，而且為了能夠去除黑頭，往往也會花費很多的金錢和精力為自己的小臉蛋兒投資。那 麼為什麼在鼻子上會出現“黑頭呢”，這種東西是怎麼產生的呢？。

1、受到紫外線的直射

如果長期的在陽光下暴曬，則會影響皮膚的正常排洩，從而導致皮膚失去彈性，尤其是青春期的人群，出現黑頭的幾率會大大的增加。因此，在外出的時候務必要注重個人防曬。

2、使用化妝成分不當

化妝雖然可以使得面部看起來更加潔淨無暇，但是如果長期的使用含有過多蛋白質或者油脂的化妝品，則很容易導致皮膚表面出現黑頭，不利於洗淨。為了避免黑頭的出現，在化妝品的選擇上則需要十分注意。

3、長期熬夜

若是長期熬夜，則會導致皮膚無法得到很好的修養，從而影響人體的排洩能力，導致皮膚表面出現大量的滋生。所以養成早睡早起的良好習慣是相當有必要的。

4、卸妝不徹底

由於工作或者交際的需要，化妝是很有必要的，然而卸妝如果不徹底，則會在很大程度上影響皮膚，使得皮膚出現大量的黑頭。

我們該如何祛除黑頭呢？

一.雞蛋殼內膜去黑頭

1、把雞蛋殼內膜蔥雞蛋殼上小心撕下來，把蛋殼上的薄膜取下來貼在鼻子上，弄平整。

2、然後用小吹風機把它吹幹，等緊貼後再取下來。

3、撕的時候慢慢地沿著四周的邊慢慢地往裡撕.

4、堅持幾次，不僅可以去除黑頭，而且可以收縮毛孔。

要注意的是，因為雞蛋膜幹了之後撕下來會有點小痛的感覺，為了防止毛孔粗大，我們取下之後洗乾淨，再用冰水敷臉，或者用塗點收斂水來收縮毛孔，這樣就不怕毛孔粗大了

二、番茄加檸檬去黑頭

這個方法對清除老死細胞，深層清潔肌膚，收斂毛孔，對黑頭粉刺和油性肌膚特別有效，檸檬還有美白的效果。

做法：將番茄與檸檬片打成泥，加入一點麵粉攪拌均勻。均勻的塗抹在臉上約30分鐘左右，用清水洗淨。

三.小蘇打粉去黑頭

取少量的蘇打粉，按照1：10的比例加上純淨水，然後再用小勺攪拌，直到將小蘇打粉溶解。取一片化妝棉浸泡在小蘇打粉水裡，然後取出輕輕擰一下水分，等到化妝棉處於半幹的狀態，將其貼在鼻子上。大概過個二十分鐘，鼻子上的黑頭就會被匯出來。黑頭出來後，用柔軟的面巾紙，用手按住，從鼻子上由內而外地來回揉擦，將黑頭和油脂粒擦下來。

夏季一到,痘痘狂長

臉上長痘,心理鬱悶

或許很多人都經歷過，夏季爆痘——秋冬祛痘——夏季再爆痘的痘痘反復期，又或者，平時不怎麼長痘痘，但是一到夏天痘痘就會冒出來，為什麼夏季會成為一年中長痘最嚴重的的季節？夏天臉上長痘痘到底是怎麼回事呢？下面我們將為您詳細介紹一下相關的內容。

夏季由於天氣炎熱，大多數人都會出大量的汗，從而引起痘痘的出現。出現痘痘以後會給人帶來極度不自信的心理感覺，往往令人變得不自信。痘痘的發生與體質以及生活習慣有關，所以在生活當中做好皮膚護理，養成良好的生活習慣，就能預防痘痘的發生。

那麼夏季要如何預防痘痘呢？

1、注意飲食

有很多人出現痘痘是因為不良的飲食習慣導致的。建議在日常生活中應該避免高糖分的和辛辣刺激的食物。過多的食用這些食物，不僅容易引起身體的肥胖，還可能會造成痘痘的出現。建議可以多食用一些清淡的食物，多吃膳食纖維，能夠有效的幫助加快新陳代謝，促進腸道的吸收，把身體內的毒素排出體外。還應該多吃一些應季的蔬菜和水果，減少皮膚分泌過多油脂而造成的痘痘的情況。另外還可以單獨服用一些維生素，維生素C和維生素B2，B6都能夠有效的幫助肌膚再生和幫助肌膚修復。

2、保證環境衛生

儘量少在高油膩的環境中呆著。保證房間內的乾燥清潔，以免出現蟎蟲蟑螂等帶來的有害細菌。另外出門的時候也要做好防曬工作，可以選擇好的防曬產品來進行防曬。儘量避免在紫外線較強的時間段內出行，如果一定要出門儘量穿防曬衣帶防曬帽來進行防曬，保護皮膚不被紫外線燒傷。

3、保證個人衛生

做好面部護理，保證好清潔是預防痘痘的最好的方法。另外還要勤洗床單，被罩，枕巾等，還要勤曬太陽，高溫殺菌，避免蟎蟲引起的皮炎誘發的痘痘。有必要的可以選擇使用除蟎產品來徹底清除蟎蟲。

4、保持好的心態

儘量管理好自己的情緒，不要讓情緒過多的激動。時刻保持愉快的心情，才能夠讓心內保持平靜，不至於讓體內肝火過盛而造成面部出現痘痘的情況。

4、良好的作息

良好的作息包含三個要點：時間、規律、品質。我們每個人所需的睡眠時間其實是不完全相同的，有人睡五個小時足夠了，有人睡八個小時也還是犯困，這點受基因影響。所以並不一定必須要早睡早起，重要的是找到自己最舒服的睡眠時長，養成規律的睡眠習慣，並盡可能提升睡眠品質。但，對絕大部分人來說，不要熬夜，這一點是毋庸置疑的。

在夏季這個痘痘高發期，可千萬不要倒在自己日常的壞習慣上，朋友們一定要注意哦~

選擇合適自己的護膚品，首先要瞭解自己的膚質。很多人根據理論去判斷自己的膚質之後便一直不換護膚品，根據膚質去選擇產品是對的，但是護膚品一直不進行調整、更換，保養很難有好的效果，因為人的膚質不會一成不變的,身體器官會隨著年齡、飲食和環境發生變化，皮膚也一樣，幾乎所有因素都能影響膚質的改變：

外在因素：氣候、日曬、環境污染、護膚品的種類和質地（過油、去角質能力過強、具有刺激性的都不適合皮膚）

內在因素：荷爾蒙水準（生理期、孕期、更年期）、生病（皮膚病）、易患病體質（敏感肌、痘痘肌）、飲食（重口味、煙酒過多損害皮膚）、藥物（避孕藥等能惡化青春痘，加重油性肌膚）

這些內外因素無時無刻都在影響著皮膚，膚質也隨之而產生變化，如果只根據一時的膚質判定來做保養，一旦其中一個外因或內因改變，此前的保養方法很可能會給肌膚造成負擔。

1、瞭解自己的膚質

對於那些不瞭解自己膚質的愛美人士，經常都會在網上選擇護膚品，但是根本沒有針對自己的膚質選擇，這樣就會使自己的肌膚問題得不到改善，而且還會放大自己的問題。所以選擇適合自己膚質的護膚品才是最重要的。皮膚乾燥緊繃，容易缺水，而且也會有長斑長皺紋等現象，這種情況的肌膚是屬於幹性皮膚。在選擇護膚品的同時，應該選擇適用幹性皮膚使用的護膚品。毛孔粗大，面泛油光的這種皮膚大多屬於油性皮膚。在選擇護膚品的時候，要儘量選擇清爽控油型護膚品才適合自己。只有T區容易出油，而其他部位又有幹性皮膚的特徵，這就屬於混油性皮膚。可以選擇幹性皮膚和油性皮膚的兩種護膚品來對應解決肌膚的問題。

2、選擇好的護膚品

除了要選擇適合自己膚質的護膚品之外，還要選擇一些大品牌的，純天然的護膚品。劣質護膚品不僅沒有護膚效果，而且很可能會造成過敏等皮膚問題。

3、適當的敷面膜

就算是補水面膜，也沒有必要天天敷。健康的肌膚通常一周敷2~3次面膜就足夠了。過多地使用面膜，不僅會給皮膚帶來負擔，而且也會導致肌膚營養過盛，皮膚不能夠實現自我修復的功能，從而導致出現一些肌膚上的問題。

4、中性皮膚

特質：中性肌膚的特點是水份油份較為適中，皮膚光滑細嫩柔軟，有彈性，紅潤又光澤度好，毛孔細小，無任何瑕疵，屬於最理想的肌膚了。

護理： 注意保濕

中性膚質是上帝的寵兒，不油不幹，沒有痘痘也不出皺紋，不容易脫妝，不易過敏。不用保養就能達到水油平衡狀態。如果說中性肌膚的缺點，就是可能會因為缺乏養分而變幹，所以需要選擇保濕效果好的護膚品。

5、幹性皮膚

特質：春秋換季期間臉部常起皮；剛洗完臉，如果不及時用護膚品會感到臉部異常緊繃；上底妝時，如果保濕做得不到位，會出現卡粉現象。

護理:洗面乳要選溫和型

對於幹性皮膚的妹紙，一定要選擇溫和的洗面乳，像含有氨基酸成分的都可以，最好不要用含有皂基成分的洗面乳或洗臉皂。

護膚品以補水為主

幹性皮膚選擇護膚品時，一定要先考慮補水，後考慮淡斑。只有補水做到位，淡斑才有可能。

很多人都會發現，自己每天都在堅持護膚，選用的護膚品也是價格不菲，可是使用下來的效果卻不盡如人意，這其中可謂是門道萬千，護膚手法、護理時間、產品選擇、使用步驟等等，都成為了值得探究的問題。

尤其是在夏季，肌膚自身的油脂分泌變多，角質層變厚，護膚品的吸收也大受影響。不管是男士還是女士，遵循護膚的正確步驟以及採取實用有效的美容護膚小竅門，都能幫你打造出渴望已久的好肌膚。

那麼日常護膚有哪些小常識呢？

1、清潔好皮膚

每天入睡前清潔皮膚的工作千萬不能省略。要認真的清潔皮膚，選擇適合自己的卸妝產品，還要再用清潔用品進行二次清潔，這樣才能夠保持皮膚的足夠乾淨。

2、經常按摩皮膚

在進行潔面或者塗護膚品的時候多按摩皮膚，可以有效的幫助皮膚促進新陳代謝，對皮膚的新生有很好的幫助。在空閒的時候也可以選擇適合面部使用的按摩膏，來對臉部肌膚進行一個簡單的按摩來促進皮膚的新陳代謝。

3、多喝水

在生活中要保持足夠的水分攝入，不僅對肌膚有好處，而且對身體健康也有很大的幫助。足夠的水分可以幫助身體新陳代謝，而且能夠更好的促進營養吸收，使皮膚變得更加滑嫩。

4、選擇正確的護膚品

不管是任何種類的護膚品，都要根據自己的膚質進行選擇。在使用的過程中，最好先用雙手揉搓給護膚品起到加熱的作用，然後塗抹到臉上，這樣更有助於護膚品的吸收，會使皮膚看起來更加健康紅潤。

5、注重防曬

平常生活中一定要注意防曬，防曬不僅能夠防止皮膚被紫外線傷害，而且能夠幫助皮膚緩解衰老，減少色斑的出現。另外在防曬的同時要給肌膚先補充好水分，這樣自然而然的皮膚就會變得更好。

6、多吃水果

水果中含有豐富的維生素，在給身體補充營養的同時，還能夠幫助腸道排出毒素。這樣就能夠很好的緩解便秘，減少痘痘，痤瘡的出現。而且有些水果中含有的成分也有一定的美容效果，能夠時刻保持臉部的潔白和緊致，還有一定的抗皺作用。

7、抗氧化

抗氧化保養品需要進入皮膚，才能發揮保護細胞的作用，要在面霜、防曬隔離品之前先用。市面上也有抗氧化日霜出售，但它們的主要作用在防曬隔離。為取得理想效果，你需要一支抗氧化精華(許多打底精華就有很好的抗氧化效果)來搭配保濕霜等日常保養。

8、減少過氧化物形成

過氧化物是造成自由基的主因，在美容護膚中如果可以儘量避免，就可以有效預防細胞氧化。如少抽煙、少吃油炸食物等，都可以有效避免體內過氧化物的形成。。

1.選擇什麼護膚品和年齡、性別無關，與訴求、經濟能力有關。

2.所以沒有“過了XX歲就要開始抗老”的黃金標準。所以不要再傻傻的問，我18歲需要抗老嗎？看自己當前的肌膚主要問題，抗老越早越好。

3.皂基潔面清潔力強，即使是油皮也不建議每次潔面都使用。

4.“外油內幹”，多半是肌膚屏障受損了。拼命補水沒用，修復肌膚屏障才是重點。

5.肌膚刺痛不是缺水，是皮膚屏障受損。不要以為皮膚有多缺水，而且面膜的水只是暫時的保濕功能。

6.吸油紙不會越用油越多。滿臉油光時請善待自己，用用吸油紙。

7.只要沒有不適，面部產品也可以用在眼周，眼霜不是必需品，看自己需求。

8.眼周的“脂肪粒”，通常是粟丘疹或者汗管瘤，都和護膚品關係不大。

9.冬天也有紫外線，也需要防曬，除非你生活在南/北極圈內

10.霧霾會加劇紫外線對皮膚的傷害，應對方法:清潔、抗氧化/抗炎護膚品、防曬防曬防曬!

11.高防護值的防曬不會增加肌膚負擔。所謂“增加負擔”的感覺，來自一些防曬黏膩厚重的質感。

12.絕大多數防曬霜正常潔面即可洗掉，無需卸妝。個別防曬潔面後還有膜感，才需要使用卸妝產品。

13.大力拍打不能使護膚皮吸收更好

14.帶防曬值得護膚品比較雞肋，還是需要塗防曬霜的

15. VC可以白天使用，而且和防曬疊加可以提升防曬效果。

16.另一對適合疊加使用的功效成分:A醇+煙醯胺。不過注意建立耐受，循序漸進。

17.建議僅在夜晚使用的成分:對苯二酚、曲酸、維生素A類。但也不用黑燈瞎火地抹，室內燈光、手機螢幕光都沒問題的。

18.去角質產品不要貪多，搞成皮膚屏障受損就不好了。潔面刷、 潔面儀、磨砂膏等物理去角質產品不要天天使用。酸類也有剝落角質的作用。

19.刷酸後一定要注意防曬。

20.護膚品不能縮毛孔，只能通過控油和延緩黑頭再生，在視覺上讓毛孔看起來小一些。

21.最好的抗老美白方法是注意防曬。防曬霜、防曬衣、遮陽傘、墨鏡、口罩、遮陽帽都備起來。

22.美白護膚品不會讓你無限度白下去，白的極限是基因決定的。

23.抗老護膚品的功能是延後皺紋出現的時間。老臉一夜回春是不可能的

24.皮膚是不太能夠吸收營養的大部分營養成分都只作用於表皮層

25.痘印分兩種:紅色痘印是炎症未消退，一般可自然消退;棕色痘印，屬於色素沉著、美白類護膚品可以解決。或者留給時間去解決。

26.雀斑是遺傳的，去掉也會復發，日曬還會加重雀斑，放平心態。

27.雞皮膚是遺傳的，10%的尿素身體乳可解。

28.魚鱗病(就是腿上的那種魚鱗/蛇皮樣幹紋)是遺傳的，堅持塗身體乳可解。

29.面膜靠譜的功效只有兩種:補水和清潔。面膜不要天天敷，一周1-2次。

30.護膚品放在冰箱裡，面膜放在冰箱裡效果更好？實際上護膚品保存最佳溫度是5-25度，冷熱交替補水效果會變差。

31.眼霜不能祛眼袋、淚溝，多少錢的都不能。

32.護膚品不能祛痘坑/疤痕，多少錢的都不能。

33.護膚品也不能祛妊娠紋，

35.頸霜沒必要買，塗護膚霜的時候帶上脖子就好。

38.皮膚不需要“排毒”。

39.孕婦不能用化妝品？除了一些藥物性的，酸性的，滲透性的，孕婦是可以用化妝品的，大牌護膚化妝品的劑量都經過嚴格的控制，能進入到真皮層的微乎其微。

40.化妝前敷面膜容易讓妝容服帖，但是要在上妝前30分鐘敷面膜或敷面膜完30分鐘以後再化妝

41.底子好的人不用護膚，就問你哪來的勇氣？

42.能吃的東西用來護膚就安全？黃瓜、番茄、白醋，白糖各種偏方招呼臉，身體消化吸收和皮膚吸收途徑完全不同，能吃的東西用到臉部未必就安全，你可以直接吃辣椒，要是直接臉上抹辣椒，不要太酸爽。同理，宣傳能吃的護膚品，千萬不要隨便吃。