小白如何學習護膚?最全的護膚正確步驟

現在環境污染越來越嚴重,肌膚在飽受環境污染之後也會變得越來越脆弱。所以保護好肌膚是每個愛美人士最關注的。可是明明每天都有在認真護膚,皮膚好像卻總是不領情,還是會出現各種各樣的問題,那很可能是你不知道這些護膚的小知識。

【卸妝】

1、所有卸妝產品系列中卸妝“油”是最不傷皮膚的(因為它含高油脂)。

2、高油度的卸妝方式,對皮膚才是真正的保障。

3、卸妝產品“合成脂”成分容易引發青春痘。

4、卸妝凝膠卸濃妝遜色於卸妝油。5、強效卸妝水會損害皮膚屏障。

6、卸妝產品使用完應立即洗臉(不應吃個蘋果看個電視!)

7、卸妝產品留在臉上越久,傷害越大。

8、敏感肌忌使用快速卸妝法(如卸妝液、卸妝濕巾、卸妝凝膠等)

9、敏感肌卸妝應使用植物油/嬰兒油/多元醇類成分組成的化妝水。

10、粉底沒有及時清理很容易產生閉口粉刺等一系列問題。

【潔面】

11、溢脂性皮膚可以選擇皂基類的潔面外,其他皮膚不要選擇。

12、潔面完的3分鐘內護膚是最佳時間。

13、乳化型/無泡沫洗面乳確實比氨基酸更溫和。

14、洗面乳的功能是清潔,不是好玩。花裡胡哨的洗面乳沒什麼用。

15、不用追求多泡沫好玩,泡沫越多,成分越複雜,對皮膚負擔更重。

16、洗面乳的功能是清潔。沒有美白、控油更不能去黑頭!

17、適合自己的洗面乳,就是好洗面乳。

18、大油皮不要使用乳化型/無泡沫,清潔力不夠強,其他肌膚OK。

19、洗面乳要滿足的2個基本條件(①合理的清潔力②長期使用不損害皮膚)

20、好的洗面乳不僅滿足基本條件,還可以賦予皮膚有益的營養。如無泡沫/乳化型。

【化妝水】

21、化妝水屬於二次清潔,調節皮膚PH值。

22、化妝水濕敷只能表面補水。

23、過於頻繁性濕敷也會導致角質層“過度水合”。

24、酒精含量過高的化妝水不建議濕敷。

25、並不是一定要使用化妝棉皮膚才能更好吸收。

26、啪啪啪的使用化妝水手勢,水分不是皮膚吸收了,也不是手,是空氣。

27、啪啪啪的使用化妝水手勢,臉部最後白裡透紅,是因為拍到了臉部毛細血管。

28、不是叫“高機能水”就是特別好的,只是稱呼。

29、不要一次性使用太多種類的化妝水。

30、想要美白、抗老、控油,化妝水還不如精華液。

【精華】

31、第一瓶要買的精華叫抗氧化。

32、可以把爽膚水的錢省了,買精華。

33、其他產品可以只買對,不買貴,精華一定要又貴又對!

34、抗氧化精華白天使用會降低功效,最好晚上使用。

35、精華屬於加強版、針對問題特別設計的護膚品。(護膚中的靈魂)

36、精華特別多種,根據自己需求選擇。(如抗老、美白、保濕等)

37、 不要一次性使用好幾種精華,會導致臉部營養過剩,造成其他皮膚問題。

38、 20歲以上基本就一定要使用抗氧化精華了

39、原液只是一種商業概念,成分更簡單罷了。

40、黃金、白金精華液?那只是增加視覺的奢侈感。

【眼部】

41、18歲以後就要使用眼霜。

42、25歲以前選擇清爽保濕。

43、25歲後要用抗衰,滋潤的產品。

44、眼部不要做太過誇張的表情。

45、一個禮拜2次眼膜也是需要的。

【防曬】

46、硬防曬比塗防曬霜好,還省錢。

47、50克一支的防曬霜,45天用完就代表用量足夠了。

48、出門提前25分鐘塗防曬,讓皮膚充分吸收。

49、出門再塗防曬霜,叫白塗。

50、防曬可以用spf30的防曬時間為10個小時。

51、不出門曬不到太陽,就不需要塗防曬了。

52、物理防曬霜相對化學防曬更溫和。

53、防曬防曬黑是個錯誤觀念。

54、紫外線不止曬黑,還能把你曬老,曬出各種皮膚問題。

55、防曬是你從出生就可以開始抗衰老的。

【睡眠】

56、睡眠也是肌膚修復日漸損傷最關鍵的時候,所以為了保證保養效果,最好能在12點前睡覺,不要熬夜

怎樣才能讓皮膚變得更好,這些方法讓你更年輕!

皮膚是我們人體的天然外衣,健康的皮膚不僅能完成複雜的生理功能,還能直接體現人體美感,使人容光煥發,富有健康活力。隨著生活水準的提供,人們對皮膚保養和美容的重視程度也在逐漸提高。我們絕大多數的人都會在意自己的容顏,希望自己可以青春常駐。有些人雖然年齡較大,但是看起來卻非常年輕,她們是怎樣美麗容養顏的呢?下面這些小妙招用好了,可以讓你更年輕!

怎樣做才能讓肌膚變得更好?

1、 及時為肌膚補充足夠的水分

水是生命之源,同樣也是肌膚正常工作中不可缺少的一種元素。之所以很多年輕的女孩肌膚都比較光澤有彈性,主要是因為肌膚內部的水分充足。隨著年齡的增大,體內水分的流失會越來越嚴重,那麼皮膚就會因過度失水出現皮膚乾燥,有幹紋、細紋的現象。

為了能夠儘快改善這一現象,建議大家先給肌膚補充水分,可以通過敷補水面膜或者塗抹面霜等方法進行補水,不僅可以維持皮膚內部的油水平衡,還可以有效預防系列的肌膚問題,促進新陳代謝,延緩肌膚衰老的速度。

2、 每天多喝水

皮膚是最先和外界接觸的組織,每天都在與各種病菌作鬥爭,要想遠離皮膚疾病,擁有白皙透亮的肌膚,就需要多喝水。人體每天需要攝入的水量為1600毫升,如果每天喝8八杯水,每次水量要在200毫升左右,只有確保體內水分充足,才可以緩解肌膚乾燥的狀況,對身體健康也有很大的益處。

3、 每天潔面卸妝

很多女孩在出門之前,都會花費大量的時間為自己畫上一副精緻的彩妝,的確打上粉底、腮紅,在抹上口紅可以讓顏值迅速提升,但是由於這些化妝品裡面含有大量的化學物質,長期塗抹在臉部,容易堵塞毛細血管,滋生一些皮膚疾病。為此在晚上睡覺前,一定要用卸妝水進行卸妝。

4、 堅持塗防曬

夏季如果把身體暴露在陽光之下,在遭受陽光中紫外線的照射後,肌膚就會因受到破壞而發黑,甚至還會加快皮膚的衰老速度,出現色斑或者幹紋、細紋。對此建議大家一年四季一定要堅持塗抹防曬霜,不僅可以減少紫外線對皮膚的傷害,還具有一定的美白效果。

5、 保持心情愉悅

心情的好壞與否能夠影響到肌膚是否健康,如果經常處在焦慮、緊張、抑鬱的消極情緒下,會加速皮膚的老化,使肌膚看上去毫無生氣,黯淡無光。因此要保持開朗陽光的心境,讓情緒處於穩定向上的積極狀態,整個人看上去也會容光煥發、神采奕奕,皮膚自然有光澤。

6、 合理膳食搭配。

新鮮的蔬果中富含多種維生素和微量元素,在保持皮膚滋潤的同時還能夠起到潤腸通便的作用,將體內的毒素排出,養顏美容。肉皮、豬蹄中所含的膠原蛋白有亮膚、緊膚、防皺等功效,不過不宜過多食用,畢竟脂肪含量較高,要注意適量攝入。

夏季皮膚愛出油怎麼辦,夏季該如何控油

夏天一到,肌膚秒變“大油田”,油油膩膩怎麼辦?其實,很多人都做錯了!三伏天,悶熱潮濕的氣息撲面而來,人體內的“濕毒指數’也極其容易迅速飆升。濕毒,有“懍盛暴烈的濕氣鬱積日久而成毒”之意。每年夏季,不少人因濕熱之毒沒有及時排出,而感到頭昏乏力、厭食腹脹、失眠等,也有不少人遭到皮膚疾病的困擾。比如很多女生一到夏季,臉上就特別愛出油,漂亮的臉蛋秒變“大油田”。其中的原因你都知道嗎?

1、激素水準高

雄激素會刺激皮脂腺細胞增值,讓皮脂生成量增多。不管男女身體都存在有激素,如果雄激素水準過高或者對雄激素較敏感,皮脂分泌旺盛,出油量就會增多。

2、溫度過高

氣溫越高越容易生成雙氫睾酮,皮脂腺分泌量就會更旺盛。加上夏季陽光強烈,紫外線會讓毛孔中的皮脂更快氧化並且凝固成粉刺,不僅刺激油脂分泌,還易形成炎性痘痘。這也是夏季為何容易長粉刺長痘的原因。

3、飲食不當

高糖飲食會提高血糖,刺激身體分泌胰島素,導致過多游離睾酮增加,刺激油脂分泌,讓皮膚經常容易。

4、年齡

相對來講,年輕人皮膚更容易出油,隨著年齡增長,皮脂腺萎縮,出油量也會跟著減少,特別是40歲以上人群,皮膚不易出油。

夏季該如何控油?

1、做好清潔

選擇溫和不刺激的潔面產品清洗臉部,既保持乾燥也防止皮膚被刺激。注意每天早晚兩次清潔即可,不宜因皮膚油脂多而過多清潔,會破壞皮膚屏障。

2、控制飲食

飲食方面保持清淡,多吃瓜果蔬菜,不僅補水還補充維生素。少吃辛辣刺激高糖食物,降低油脂分泌。

3、不熬夜

熬夜讓人精神不佳,壓力倍增,激素紊亂易刺激皮膚分泌油脂,保持良好的作息能有效修護皮膚,控制油脂分泌。

4、適當使用護膚品

出油量大可以選擇菸醯胺、水楊酸成分的護膚品,有控油效果。而且做好保濕保護屏障,防止屏障受損出油量更多。

最後,夏天女性大多重視“控油”而忽視“補水”。 專家解釋,皮膚細胞的活動需要水分,水分不足時,皮膚中的部分細胞被迫分泌細胞液以維持其他細胞的活動,這就是人們所看到的“油脂”。所以,夏季護膚,補水先行。

1、選擇油分低的補水性保濕品。補水不油膩的水晶凝露類保濕產品,比較適合炎熱的氣候使用。

2、隨身配備一支含天然植物精華及保濕因數的補水噴霧劑。當肌膚感到焦渴與疲倦的時候,對著臉部一按,用手輕拍至吸收即可

3、使用補水面膜是非常有效的肌膚補水方式。如果有條件的話,補水面膜可以在每天清潔完肌膚後使用

臉上皮膚越來越鬆弛,開始有細紋了要如何祛除呢?

細紋總是不知不覺就爬上我們的臉,細紋的滋生是最防不勝防的,在曬太陽的時候、不開心生氣鬱悶的時候、擠眉弄眼的時候、皮膚乾燥缺水的時候,都是會讓細紋悄悄爬上皮膚的。尤其是女人過了二十五歲的年紀,都會多多少少產生細紋,如果細紋不及時趕走,就會愈演愈烈,令皮膚老態橫生。如何將面部的各個部位的小細紋都清除乾淨呢?快來看一看吧,恢復光滑嫩透的好皮膚,其實也很簡單。

臉上有小細紋的祛除方法

1、眼部的細紋

眼周的肌膚是最為嬌嫩,最容易滋生小細紋的。如果眼周出現了小細紋,要經常按摩眼部。使用帶有除皺功效的眼霜和眼精華進行對眼部肌膚的按摩,可以有效的促進血液循環,幫助排出眼部周圍的毒素。需要注意的是,要用指腹輕輕的按摩,並不是要拉扯,如果力量過大很可能會造成肌膚損傷,會使細紋加重。

2、嘴巴周圍的細紋

嘴巴周圍也很容易有小細紋出現,因為日常生活中經常會有嘟嘴,撅嘴,托腮等小動作,就會使嘴巴周圍有細紋的出現。如果嘴巴周圍出現了小細紋,可以在正常的護膚過程中,選擇帶有除皺功能的精華多加以按摩,平撫小細紋,長期堅持也會有理想的效果。

3、頸部的細紋

日常除了要護理臉部也要做好對頸部的護理。頸部一旦出現細紋,如果不及時處理,很可能就會發展成橫紋,是永久性的,這樣會讓人看起來更顯老態。所以在頸部出現細紋的時候,一定要及時護理,避免皺紋的加深。頸部出現細紋的主要原因是因為乾燥和缺水,所以在日常生活中除了要給肌膚補充水分以外,也要做到給頸部補充水分和做好保濕工作。並且有空閒的時候可以選擇適合的精油對頸部進行適當的按摩,能夠有效的幫助頸部的血液循環,從而減少細紋的出現。

4、表情紋

在生活中有過多的表情,例如抬頭或者皺眉,就可能會使額頭上出現小細紋。建議在額頭出現小細紋的時候,可以選擇用熱毛巾敷在有細紋的地方持續幾分鐘左右。然後用手指向額頭的方向輕輕的推拉細紋。長期堅持,再搭配具有除皺效果的精油使用,可以有效的減少額頭部位的小細紋。另外在日常的護膚產品中,也應該添加含有抗皺和補水保濕功能的護膚產品,使用效果會更好。

預防表情紋的按摩方法:

每日護膚時配合按摩。持之以恆就能告別讓人小細紋。表情多多的年輕女孩,更要用按摩來預防,省錢又有效。

Step1 掌心貼臉,由下向上畫大圈,並向耳際輕推。這個動作能夠為鬆弛的皮膚帶來彈性。

Step2 雙手手指貼著人中,由中心向外側滑動。

Step3 手指由嘴唇下方向上滑動,就像是要把嘴角向上拉起,這能夠防止唇周的鬆弛和細紋。

Step4 手指合攏,雙手從下巴開始向耳朵方向滑動,向上提拉整個臉部的輪廓。

Step5 用拇指及食指沿著法令紋由下向上,輕柔地捏皮膚表面,重複3~5次。這個動作能夠刺激皮膚表面組織,漸漸平滑皺紋。

注意:捏的時候大拇指與食指間的距離為0.5~1釐米,手指的施力點要和皺紋垂直。

夏季不防曬危害大,皮膚被曬傷要如何快速修復

到了炎熱的夏天,室外的溫度非常高,基本上室外的溫度都可以達到35攝氏度左右。就在你與陽光親密接觸時,也讓紫外線有了可乘之機.如果在炎熱的夏天人們沒有做好防曬工作,或者到光線充足的海邊遊玩,此時人的皮膚就容易短時間內就曬傷。曬傷之後,人們通常會感覺到皮膚十分的疼痛,甚至有皮膚發紅的表現,需要通過合理的修復來緩解皮膚曬傷症狀。那麼,在炎熱的夏天,皮膚曬傷後需要如何修復呢?

夏季不防曬會有哪些危害?

夏季日光較強烈,日光中所含的紫外線對皮膚會造成嚴重傷害,紫外線可以穿透表皮到達真皮淺層,長時間被紫外線照射會引起皮膚鬆弛皺紋。在臨床上紫外線還和曬斑,皮膚腫瘤、老化有密切關係。由此可見,防曬非常重要,防曬並不是單純的防曬黑,還要防曬傷防皮膚老化以及防皮膚癌。

被曬傷要如何修復?

1、冰敷

用毛巾包裹冰塊或者冰凍飲料敷在曬傷部位,慢慢滾動按壓緩解疼痛。冰敷能降低皮膚表面溫度,促進血管收縮,減少炎症反應,改善曬傷後所帶來的不適。

2、做好保濕

冰敷後要及時清潔皮膚,並且及時塗上保濕乳,做好保濕,這樣可以促進皮膚自我修復。

3、不用熱水

在清潔皮膚時避免用熱水,熱水會使皮膚溫度增加,讓曬傷部位症狀加重,甚至會導致脫皮。

4、多喝水

通過多喝水來保持體內水分。 因為曬傷會將液體吸收到皮膚表面並遠離身體其他部位,因此我們需要通過多補充水分來緩解曬傷的情況。

在大多數情況下,曬傷不需要醫療。如果出現中暑,脫水,發燒,嚴重水皰或其他嚴重反應的跡象,就需要立即就醫,並且嚴格按照醫生的指示服用抗炎藥物,以幫助減少炎症,減輕紅腫和疼痛。

最後,我們最需要注意的就是在癒合的過程中,我們一定要特別注意保護曬傷了的皮膚。因為我們只要稍微有一點不細心,或者說是在不經意的情況下導致了曬傷部位感染的話,就極有可能延緩我們皮膚的修復過程,甚至會在皮膚上留下永久的疤痕

女性美容護膚6個冷知識,你知道的有哪些?

模特們趕場拍照是家常便飯,如果碰到時裝周這樣的超強度工作,即使倒時差與接二連三的活動,她們也照樣保持亮麗的形象應對各種場面。所以,掌握過硬的護膚技能顯得尤為重要。

護膚中容易忽略哪些小細節呢?

1、一年四季都要防曬

防曬一年四季都不可缺少,缺少防曬霜的護膚都是不完美的哈。防曬霜的作用原理是將皮膚與紫外線隔離開來。

人們口中的“紫外線”實際上還可細分為長波長的UVA,中波長的UVB及短波長的UVC。

UVA是長波紫外線,UVB是中波紫外線,這兩種波都能射進人的肌膚並且穿透真皮層,使皮膚曬黑UVB通常存在於戶外,且在夏季或晴天較為強烈。而UVA則是無論四季晴雨、室內室外都無孔不入的就算冬天你在陰天的戶外站一天,雖然不會覺得皮膚被曬黑了,但UVA的作用卻會緩慢累積在你的肌膚內,激發色素合成而使膚色變黑,更會造成皮膚老化以及細紋產生。

2、護膚品其實有兩個保質期!

簡單說是一個未開封的,一個是開封後的!未開封的保質期一般產品包裝都有寫!一般護膚品在開蓋之前,內部環境相對無菌,所以大多數保質期長!但已開封的保質期相對就比較短了!因為開封後,就會有細菌,灰塵等一些微生物進到護膚品裡!時間長了可能會變質!一般開封後的保質期,都是在瓶身寫,一般是6M(月)或者12M(月)……等!

3、面膜也分正反面

人們在使用面膜的時候,經常是隨意的取下來就貼到臉上。其實面膜也是分正反面的,在使用的時候應該把沒有塑膠片的那面貼到臉上,等到把面膜完全平鋪到臉上以後,再把塑膠片拿掉。正確的使用面膜,能夠有效的幫助皮膚補充水分。所以在使用面膜的時候,也應該要特別留意面膜的正反面,不要用錯,以免讓使用效果大打折扣。

4、洗面乳不要追求泡沫越多越好

其實產品泡沫的多少,跟產品本身的效果是沒有多大關係的。所以在使用洗面乳的時候,並不一定要選擇泡沫越多的,就是越有清潔效果的。相反要適當的清潔才不會造成皮膚的過度清潔,以免過度清潔損傷皮膚的表面保護屏障,給皮膚帶來過敏等問題。

5、洗完臉最好立即護膚

在洗完臉的時候,肌膚的角質層都處於非常水潤的狀態,毛孔也都處於張開的狀態,這個時候要儘快的開始護膚。選擇適合自己皮膚的護膚品,可以有效的幫助肌膚二次補水,而且還能夠鎖住水分,保持水分不被流失,充分的利用這個時間進行護膚,可以讓護膚效果更好,更明顯。

6、抹護膚品時不用拍打

很多小夥伴他們拍護膚品時是這麼做的:倒在手上,然後拍打臉部直至吸收…倒在手上然後用手輕柔打圈揉搓…倒在化妝棉上在臉上輕輕擦拭…倒在手上先搓熱,然後再拍打臉部…倒在手上用手背按壓拍打 使勁拍打,讓這些珍貴的養分“吃進”皮膚內……

其實塗抹護膚品時,拍臉或是按摩雖能帶來快感,但並不能幫助吸收,反而加快了護膚品的蒸發。用力過猛,反而刺激皮膚,造成不必要的傷害

什麽是敏感肌膚,敏感皮膚要如何護理?

敏感性皮膚是一種問題性皮膚,任何膚質中都可能有敏感性肌膚。就如同各種膚質都可能有老化膚質,痘痘膚質等。

一、怎麼判斷敏感肌

1、遺傳性敏感皮膚

又叫“特應性敏感”, 皮膚先天性脆弱敏感,容易受外界刺激而發生過敏。比如特應性皮炎就是一種好發於面、頸伸側、肘膝屈側,甚至全身的皮膚敏感。

特徵:皮膚緊繃,發癢,有刺痛感;乾燥,粗糙;易出現紅斑;是有過敏傾向或已經出現過敏症狀的皮膚。

2、接觸性敏感皮膚

是指皮膚使用化妝品後立即或經過一段潛伏期後出現不適或過敏反應。這些反應主要是由耐受性差的成份造成的,最普遍的是防腐劑和香精。有時也會由硬水和羊毛織物造成。

特徵:皮膚緊繃,發癢,有刺痛感;乾燥,粗糙;易出現紅斑;是有過敏傾向或已經出現過敏症狀的皮膚。

3、發紅敏感的皮膚

又叫“血管神經性敏感”, 皮膚容易發紅、有灼熱感。情緒波動和不適當的飲食都會造成這種血液迴圈異常,辛辣食品、酒精和過熱的餐食都會造成血管擴張充血。

特徵:皮膚薄,毛細血管擴張。

敏感皮膚要如何護理?

1、避免過度清潔

減少去角質次數,經常去角質會使皮膚屏障被破壞,加劇皮膚敏感。在選擇護膚品時要注意避免去角質產品,以溫和為主,選擇無色素,無防腐劑,無酒精的護膚品。

2、消炎抗敏

敏感肌膚大部分屏障受損,各種刺激因數容易滲進皮膚,引發底下炎症導致一系列不適。因此消炎抗敏是維持皮膚穩定的關鍵。

3、做好保濕措施

敏感肌膚因為屏障受損,鎖水功能較差,皮膚容易緊繃乾燥甚至泛紅。做好保濕措施,給皮膚及時補水,緩解肌膚不適,選用溫和保濕乳,各種功能性精華要避免。

4、修復屏障

皮膚屏障可以抵禦外界病菌病毒的入侵,一旦屏障受損保護能力下降,各種問題頻繁發生。因此及時修復屏障,洗臉時避免過熱過冷,防止皮膚被刺激。不天天使用面膜,每天使用面膜讓皮膚浸泡在精華中反而會變幹。

5、飲食注意

少吃辛辣刺激食物,避免炎症加重。各種海鮮要注意,海鮮易引發皮膚過敏,敏感肌膚的人過敏幾率較高,遠離海鮮預防過敏能降低炎症發生。

敏感肌膚要慎用這類產品

1.避免使用刺激性強的產品 儘量避免香精香料,防腐劑,酒精,礦物油,矽靈和一些收斂類產品,這一類刺激性強的產品容易使敏感肌膚更加脆弱。儘量選擇一些安全性高、刺激性低的產品。

2.敏感肌慎用祛痘產品 敏感性肌膚,其出油、長痘問題更加需要合理選擇護膚品了!很多祛痘產品含 水楊酸等刺激性成分,對角質層薄的敏感性肌膚傷害較大,使用不慎會引起過敏。

為什麼皮膚暗沉發黃?常吃這些食物改善皮膚暗沉

很多人看上去臉色不是很好,這不單單是營養的問題,我們平時沒有注意護膚,長期在外風吹日曬導致的,對我們皮膚造成了傷害。膚色暗沉是什麼原因?膚色暗沉發黃怎麼調理?膚色暗沉吃什麼?我們來瞭解一下!皮膚暗沉發黃跟哪些原因有關?

1、紫外線照射

長期受紫外線照射肌膚中的膠原蛋白和彈力纖維被破壞變質,然後就在皮膚中滯留就變成黑色素沉澱,從而使黑色素沉澱,皮膚變色發黃,暗沉。

2、皮膚缺水

皮膚在嚴重缺水的情況下,也會導致暗沉,因為皮膚的含水量太低,多種皮膚問題就會出現,皮膚也變得暗黃起來。

3、角質堆積

正常的皮膚會有新陳代謝,當皮膚屏障受損,過多的老化角質會堆積在表面,導致皮膚粗糙,黑色素沉著。不僅暗沉還會伴隨著毛孔粗大,油脂分泌旺盛,油光滿面。

4、角質層氧化

角質層經常暴露在空氣中,時間一長會氧化,皮膚變暗沉。特別是長時間面對電腦、抽菸、睡眠不足,都會使角質層老化,讓皮膚沒有光澤。

5、藥物導致

長時間服用藥物會影響皮膚代謝,如各種避孕藥、氯丙嗪、環磷醯胺等藥物。會導致激素分泌紊亂,黑色素細胞活性增加,導致色素沉著,讓皮膚暗沉。

皮膚暗沉該如何改善?

1、補充營養如維生素C維生素E

維生素C和維生素E是抗氧化物質,能有效抵制黑色素形成並且代謝黑色素,有美白淡斑的作用。如檸檬、番茄、玉米等食物中的維C和維e含量較高,可以多吃。而且各種瓜果蔬菜中的水分比較高,多吃可以補水,讓皮膚水潤光滑。

2、護膚措施要正確

清潔是最基礎的護膚方式,選擇溫和不刺激的洗護產品能保護皮膚屏障。清潔皮膚後續要做好保濕,使用保濕乳鎖住水分,讓皮膚透亮。適當使用面膜補充水分,但不能過於頻繁,天天使用。

3、做好防曬

任何季節都需做好防曬,紫外線會透過雲層直接照射到皮膚,使皮膚老化生成黑色素。因此外出需做好防曬,長時間戶外活動要補塗防曬,每2小時就要補塗一次。

膚色暗沉吃什麼?

1.奇異果

奇異果就是獼猴桃,它能幫助身體循環代謝,使得皮膚水嫩。因為奇異果含有豐富的維生素C、豐富的葉酸、鈣質、果膠、維生素B6等營養成分。其中,果膠能夠降低血中膽固醇濃度,促進腸道順暢,幫助排出體內毒素;維生素B6能夠提高蛋白質的代謝能力,促進身體的組織和皮膚再生。

2.檸檬

檸檬是一種可以美白皮膚的水果,它含有豐富的維生素C,鈣、磷、鐵和B族維生素等,可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,還可以消除面部色素斑,改善皮膚暗沉。由於檸檬比較酸,在食用檸檬時可以切片泡水,加入適量蜂蜜、冰糖,就更美味了。

3.番茄

番茄也就是番茄,經常食用番茄,能夠減少皮膚中黑色素的生成,使皮膚白嫩。因為番茄中含有大量的維生素C,維生素C可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,減少皮膚斑點。番茄可以直接食用,也可以榨汁食用。

4.胡蘿蔔

胡蘿蔔主要是含有豐富的維生素A原。維生素A原能夠在人體內轉化為維生素A,有細滑皮膚的作用,可防治皮膚粗糙及雀斑。胡蘿蔔可以榨汁喝,也可以用胡蘿蔔汁敷臉,並輕輕拍一下臉部,這樣直接讓皮膚吸收胡蘿蔔的營養成分,改善皮膚暗沉。

難怪護膚沒效果,方法沒用對,護膚誤區你一定要知道

護膚方法很多,有的正確有的錯誤,好多時候大家都沒有分辨清楚,今天總結了幾個最無效的護膚方法,一起看看你有沒有中招吧!

1、熱水交替洗臉

是不是聽過冷熱水交替洗臉收縮毛孔的護膚方法呢,肯定很多人也是這麼做的,然而這個洗臉方法並不正確,一冷一熱交替刺激皮膚,會讓皮膚吃不消,除非你的皮膚沒有任何問題,非常健康,你可以這麼洗臉,但其他膚質就不要這樣做啦,溫水洗臉才是最正確的。

2、 油性皮膚過度清潔

很多姐妹一到夏季皮膚會分泌過多的油脂,為了能夠讓肌膚變得光滑,就會使用大量的清潔面膜還有皂基洗面乳進行清潔,使自己的肌膚保持乾爽。雖然這種方法在一定程度上可以減少皮膚油脂的分泌,但是卻讓角質層變薄,肌膚在沒有角質層的保護之後,對外界的刺激也會越來越敏感,誘發一些皮膚疾病的出現。物。

3、 護膚到位就不用防曬了

夏季陽光中的紫外線比較強,如果不注意防曬,紫外線就會把皮膚曬傷,此時即便你用了很多護膚品也無濟於事。因此大家在外出時,一定要記得塗抹防曬霜,保證肌膚不受傷害。

4、 只塗水乳和精華

在夏季很多小姐姐為了保證肌膚的清爽,往往只塗水乳和精華,不再使用面霜,其實面霜可以對肌膚起到一個保護作用,鎖住表層的水分,避免外界的傷害。所以建議女性還是要注重面霜的塗抹。

5、洗完臉自然風乾

我們都知道用毛巾洗臉細菌會更多,所以有些女生就乾脆選擇洗完臉後自然風乾,但其實這種做法是錯誤的。

自然風乾中,水分在蒸發臉上的溫度和熱量也在逐漸消失,這樣一來容易刺激皮膚收縮,皮膚會越發乾燥,特別是皮膚乾燥的妹子這種方法一定不能用。

正確做法:用溫水洗臉後,用洗臉巾輕輕擦乾臉上多餘的水分,然後在臉上塗抹上你的護膚品:保濕水、精華、保濕乳這三個簡單的護膚品,讓肌膚快速鎖住水分。

日常生活中姐妹們都有意識到護膚的重要性,不過如何做到正確的“有效護膚”大家還是要多學習下,特別工作學習忙起來大家可能就會忘記護膚,這也是導致皮膚不穩定的重要因素。對於護膚絕對不能偷懶.

夏季護膚的方法有哪些?怎麼養出光滑好皮膚?

不同的季節在肌膚的護理上面有著不同的重點。很多人認為夏天容易出汗,就不需要護膚了,這是不對的。想要保養好,就必須每個季節都有相應的護膚方式。那夏天應該怎麼護膚呢?

1、補充水分

由於夏日溫度升高.皮膚水分極易蒸發,為了保持皮膚的滋潤,要補充飲用足夠的水分。在使用空調的房間,你要使用保濕類的護膚品,更要多飲水,這樣也能有效避免皮膚因缺水而乾燥老化。可于皮膚清潔後塗一些滋潤霜,或用黃瓜、蘋果切片貼面。也可自製一些水果、蜂蜜、牛奶面膜,每週使用1-2次,以保持皮膚的白皙潤澤。

2、補充膠原蛋白

愛美的人士都知道,隨著年齡的流逝,人體的膠原蛋白也會流失,膠原蛋白的流失就可能會損傷肌膚中的彈性纖維,導致皮膚出現皺紋和衰老的現象。所以為了延緩衰老都會想盡辦法的補充膠原蛋白。想要補充膠原蛋白,可以適當的食用一些豬蹄和軟骨等,膠原蛋白豐富的食物。這樣可以有效的減緩膠原蛋白的流失,從而緩解衰老的症狀出現,並且補充膠原蛋白的同時,也要保證自己充足的睡眠,也能夠有效的預防衰老。

3、認真做好防曬

夏季除了給肌膚補水,最重要的就是要做好防曬。長期的讓皮膚曬在太陽下,不僅容易曬傷,而且會造成黑色素停留在肌膚表層,從而引起曬斑的出現。外出的時候要做好最基本的防曬,塗抹適合的防曬爽。儘量避免,在太陽光線強烈的時候出門,如果必須要出門的時候,要注意做好防曬措施,可以選擇用遮陽帽,遮陽傘,防曬衣等來保護自己暴露在外的皮膚。另外有必要的,還可以選擇隨身攜帶防曬噴霧,來進行隨時隨地的防曬保護。夏季雖然做好了防曬工作,但是被曬還是難免的,如果一旦有被曬傷的情況一定要及時舒緩肌膚。可以選擇使用在冰箱冷藏過的黃瓜切片,來敷在面部,有很好的緩解肌膚被曬傷的功效,還能夠有效的減少黑色素沉澱所帶來的面部斑點。

4、清潔皮膚

夏季汗液與皮脂的分泌增加,皮膚表面的代謝產物增多、過多的汗液又造成皮膚的酸度下降,抗病能力減弱,最易導致各種皮膚表面的感染,引起毛囊炎、癤腫等。加上氣溫過高,皮膚上可以出現痱子和夏季皮炎等。所以,在炎熱的夏季、保護皮膚最重要的一點是保持皮膚的清潔,經常洗浴,避免過多的汗液和分泌物刺激皮膚

結語:女人的第一道皺紋就長在夏天,夏季的高溫對皮膚具有極大的殺傷力,有研究表明:暴曬10分鐘,皮膚會早衰10天.無論工作還是家裡,有空調伴隨入睡的你,皮膚更是缺水,夏季不好好保養,你的皮膚會提前衰老3年,別讓自己老的太快,68%的人長出第一道皺紋細紋,就是夏天不護膚!