點痣有哪些注意事項?點痣後怎樣才能不留疤

你長的不行,臉上太多痣了,以後怎麼結婚呢”

“你自己照照鏡子,看看你這滿臉的痣”

每當看到滿臉的痣,心裡感覺很不是滋味,

在加上現在又是看臉的時代,

讓我們這一代人越來越重視外貌。

那麼我今天來講講點痣,點痣應該注意什麼?

點痣前的選擇:去醫院還是美容機構

其實有好多人糾結點痣是去醫院還是美容院。

其實當時我朋友也是這樣,

不過我建議還是去醫院,

而且要去比較好一點醫院,

因為它的儀器相對來說比較先進,

而一些美容院的儀器稍微比較差點。

點痣後的注意事項:

第一:不要沾水

如今點痣的技術非常發達,點完痣就可以出院。那小編提醒,當你點痣後不要著急洗臉洗澡哦,因為傷口一旦沾水就可能會導致感染的出現哦,所以在點痣後兩天內最好是不要沾水,可以加速恢復哦。

第二:少曬陽光

有很多朋友為了補鈣都會選擇適當的曬曬,不過點痣的朋友最好是不要哦。因為紫外線對皮膚的傷害極大,而點痣後傷口比較弱,暴曬就容易導致疾病的出現,incident建議不要曬太陽哦。

第三:飲食

點痣後應該如何選擇食物呢?其實有些食物可能會影響到皮膚,比如說辛辣的或者是發物和海鮮等等,這些都會導致皮膚炎症的出現哦,最好是選擇吃點維生素含量比較多的食物,這些食物有利益皮膚的恢復哦。

第四:不要去扣

點痣之後傷口就會慢慢的結痂,而有不少的人都會忍不住去扣。小編想說要忍住,自然結痂後脫落才是最好的選擇哦。如果說你扣掉了那可能會影響到皮膚哦,一般來說皮膚表層的恢復一般是七天到十五天左右哦。

第五:掉落後護理

點痣後等待結痂掉落,皮膚依舊是比較嫩的,所以動不動就容易出現紅腫發炎哦,因此建議在長出皮膚後重視護理哦,對於一些會刺激到皮膚的護膚品最好先不要用,等待皮膚再生長一段時間即可。

為什麼有些人點痣後會留疤,有些人不會留疤?

點痣時,損傷到皮膚真皮層而導致留疤,不過這種疤痕可經過較長時間慢慢恢復。因為痣生長的位置比較深,雖然從深度上分為皮內痣、混合痣和交界痣,但不管是哪種,都通過了皮膚生長層——基底層。如果人要想把痣完全清除,不可避免地會損傷到基底層的,那麼留疤的可能性很大。

如果想不留疤,那就做得淺層,不讓傷及皮膚生長層,但大多數痣都會再次生長出來的,因此就會復發,甚至有的人還會發現復發的痣長的更大。另外手術祛痣不復發的可能性相對大一些,鐳射點痣更容易復發一些,因此很可能要進行多次鐳射點痣。

為什麼臉上的痘痘總是不停地長?臉上長痘痘的4大原因?

痘痘是非常常見的皮膚問題,也是貫穿醫學和美妝兩大領域的難題。尤其很多青春期的男生和女生,臉上經常長痘,影響妝容和美觀,常常“有病亂投醫”,嘗試用各種各樣的護膚品,偏方等,不但沒見到效果,反而使病灶越發嚴重,非常苦惱。臉上長痘,一定是身體、飲食或者護膚方法出了問題。

想解決問題,一定要先找原因,再對症下藥。痘痘也是一樣,很多受痘痘困擾的人,不深究原因,只盲目的找一堆方法來試錯,試來試去,自己的臉就越來越糟糕。

臉上長痘痘的4大原因?

1、清潔和護膚沒有匹配膚質。

2、飲食油膩加高糖高蛋白。

3、內分泌失調影響代謝。

4、精神壓力和作息不規律。

總是長痘要如何應對?

1、良好的生活習慣

很多人在臉上長痘痘之後都會有自卑的心理。痘痘確實會影響人的顏值,但是大部分的痘痘都是可以治癒的,只要養成良好的生活習慣和保證健康的飲食,積極配合醫生的治療,就能夠有效減少痘痘的生長幾率,所以在生活中應該要時刻保持心情的舒暢,不要有自卑心理,長時間的情緒低落,可能會促使痘痘愈發倡狂。

2、不要擠痘痘

很多人在臉上長出痘痘之後,總是會忍不住的想要去擠掉痘痘,卻不知道暴力的擠壓痘痘可能會給皮膚造成損害,使皮膚出現不可逆轉的損傷,從而留下痘印。情況嚴重的還可能會因為擠痘痘而給皮膚造成炎症,引起其他的皮膚疾病。

3、不要過度清潔皮膚

痘痘的滋生確實跟皮膚的清潔不到位有一定的關係,但是在長出痘痘的時候也不要盲目的過度清潔皮膚和去角質,這樣過度的清潔皮膚,可能會使皮膚的自身保護屏障受到損傷,使皮膚變得更加敏感。建議在長痘痘的時候選擇較為溫和的潔面產品,每天早晚洗臉就可以,過度的清潔,反而會導致皮膚過於乾燥。如果在清潔臉部的同時用力的擦拭皮膚,還可能會刺激到皮膚,加重炎症的情況,使皮膚出現灼熱感,從而增加痘痘的治療難度。

女生抗痘經驗

如果女生經常長痘的話,並且有毛髮過於茂盛和月經紊亂,最好先去查是不是有多囊卵巢綜合症的可能。若不是的話就從飲食配合藥物下手,飲食低GI,少吃甜食(最好不要吃,長痘跟吃辣的沒關係),不要喝飲料,多喝水,主食以粗糧為主。牛羊肉少吃,肉食以雞肉魚肉為主。不要喝牛奶,可以喝豆漿。放棄那些護膚品吧,大多數含保濕劑的護膚品都致痘!!簡化護膚流程,要是覺得臉乾,可以用一些潤膚霜。不要敷面膜!!!切記。祝你早日擺脫痘痘。

腹型肥胖如何減肥?6個方法助你減掉腹部脂肪

胖,有許多種,有人全身哪兒都胖,像球;有人上身瘦下身肉,像梨;還有的人肉肉全長在腰部,像個肥碩的蘋果。這幾種肥胖中,最可怕的便是像蘋果一般的腹型肥胖,這種肥胖患病幾率比普通的肥胖更高,近年來,腹型肥胖者越來越多,你是腹型肥胖嗎?

腹型肥胖的定義

四肢修長,體重達標,唯獨大腹便便,腰圍過粗甚至超過臀圍。這樣的體型從外觀上看很像“蘋果”,也被形象地稱作蘋果型肥胖。蘋果型肥胖其實叫做腹型肥胖或中心性肥胖,指脂肪主要沉積在腹腔內,表現為腰圍增加。

腹型肥胖診斷標準

BMI(體重/身高的平方)和腰圍均為評估肥胖的簡易人體測量學指標。然而人們往往通過BMI來衡量肥胖的程度,從而忽略了腰圍的增加對健康危險的指示作用。男性腰圍大於或等於90釐米,女性腰圍大於或等於85釐米就可被定義為腹型肥胖。

怎樣消除腹型肥胖?

第一:飲食

很多腹型肥胖的朋友都說要控制好飲食,甚至是節食來減肥。其實想要減肥也可以吃得健康哦,在飲食上可以選擇粗糧還有果蔬等食物哦。這些食物都是有膳食纖維以及碳水化合物等等營養,纖維素可以幫助消耗內部的脂肪,減少脂肪的堆積哦。

第二:肚皮舞

肚子太大了怎麼辦才好呢?不妨試試跳舞吧,據說肚皮舞可以讓腹部的肌肉力量加強,而且脂肪燃燒的部位都集中在腹部哦。因此建議可以試試肚皮舞減肥哦。要記住雙手舉起來或者是放在腰側,然後保持好身體其他部位不懂,利用腹部的力量直接帶動胯部。

第三:呼啦圈

腹型肥胖怎麼減肥呢?家裡可以備點呼啦圈哦。相信很多人都玩過呼啦圈,這種運動是可以充分利用腰部腹部的力量來運動,那麼腹部的脂肪就很容易被消除哦。所以建議每天堅持在家裡坐坐呼啦圈哦。

第四:屏息疾走

屏住呼吸快走,同時用力收縮小腹,慢慢多加練習,一次次增加堅持的時間,一個月就明顯可以看出效果。

第五:利用粗鹽減肥

粗鹽有發汗的功效,可以幫助人體排出身體裡的代謝廢棄物,並且促進皮膚的新陳代謝,在洗澡之前,用經過熱水調成糊狀的粗鹽在腹部按摩10分鐘以上,能夠有效減小腹。但在按摩時需注意不能用力過猛,以免造成皮膚損傷。

第六:堅持按摩腹部

在進行腹部鍛煉後可以採用順時針或逆時針的方式對腹部進行按摩,促進脂肪的消耗與代謝。早上剛要起床和晚上臨睡前我們都可以花上幾分鐘給腹部來個按摩,如果堅持做,一個月後可以看到明顯效果。

冬季護膚應該這樣做!常食這些食物美容又養顏

臨近冬季,不僅氣溫在慢慢降低,而且氣候比較乾燥,給肌膚帶來了很多挑戰,皮膚經常會出現缺水、緊繃、乾燥、細紋等問題。季節發生變化,護膚的重點也要做出改變,不僅要換一些適合寒冷氣候使用的護膚品,在護膚手法和方法上也要做出改變。很多人在冬天護膚的時候會進入一些誤區,這些誤區會讓他們的肌膚問題越來越嚴重,瞭解一下能夠幫助大家避免這些護膚誤區。

冬季護膚有哪些誤區?

1、保持一個月一次的T區去角質頻率即可

很多人想要美美噠亮相在家人、好友面前,在護膚上可真的是下了狠勁兒了,瘋狂地去角質,好讓後續的皮膚吸收能力能夠更加優秀。

殊不知,在冬天裡,我們的皮膚會比往常任何時候更加脆弱、更加敏感,上述的行為純屬自毀皮膚系列,會讓皮膚變得更加薄和脆弱,說不定,敏感肌就來了,講真的,這後果真的是苦不堪言。

事實上,在冬季想要皮膚有一個出色的表現,也只需要保持一個月一次的去角質頻率就足夠了,而且還不需要全臉去角質那麼麻煩,一般在T字區去角質就可以了。

2、油性肌膚在冬天裡也要做好補水保濕工作,因為,肌膚裡的油脂和皮膚含水量並不成正比。

一些女生認為在乾燥的冬天,油性皮膚就出油變少,不用做好保濕工作。其實我們肌膚裡的油脂是皮膚含水量不是成正比關係,所以油性肌膚在冬季裡同樣需要補水保濕。

乾燥的冬天裡,大油皮仿佛感受到了來自冬天的善意,T區出油量減少,整張臉變得乾爽,感覺自己一整天都是一個快樂的不倒翁。

於是,便對護膚工作鬆懈了,暗戳戳地慶倖,既然皮膚出油變少,那就不用再做保濕工作了。

然鵝,如果你也是這麼想的,那就是大錯特錯了,因為,肌膚裡的油脂和皮膚含水量並不成正比。事實上,皮膚容易出油就是因為皮膚含水量少、油分多,所以整張臉才會呈現油膩膩的狀態,讓人覺得好不舒服。

那麼,即便是在天寒地凍的冬天裡,也千萬要做好補水保濕工作,否則,神仙都救不了你下線的顏值!

3、使用面霜給肌膚補水,只需半塊大小的硬幣就夠了

很長一段時間,大家對於面霜的保濕以及鎖水功效都是矢口交贊的,所以很多女生在冬天為了保濕,都會大量使用面霜。

但是大家卻忽略了一個事實,因為面霜為了鎖水,會添加很多油性試劑,導致面霜變得油膩,每當大量使用面霜的時候,臉上會因為太油膩,所以會得不到很好的吸收效果。所以,在冬天裡,既想要得到好的補水效果,又想皮膚清爽無壓力的話,使用面霜的時候只需要取用大概半塊大小的硬幣就足夠了。

常食這些食物美容又養顏

1.杏仁防曬傷,降血糖。

雖然杏仁的熱量較高,但是它富含植物甾醇,能降低壞膽固醇,並有助於穩定糖尿病人的血糖。它還富含氨基酸,能增加睾丸酮水準,促進肌肉增長。此外,杏仁還含有豐富的維生素E,對修復日曬很有好處。研究證實,每天吃20顆就能很好地預防曬傷。

2.熟番茄,延緩皮膚衰老

越紅的番茄越好,說明番茄紅素越多。其次,加工過的番茄比新鮮番茄更好,因為番茄紅素更易被吸收。研究顯示,富含番茄紅素的膳食能減少膀胱、肺部、前列腺、皮膚和胃部的癌症以及腸道疾病,並有助於延緩皮膚衰老。

3.核桃,美容又養顏

核桃含有的歐米伽3脂肪酸比三文魚更多,能抗炎症的多酚類物質比紅酒更豐富,其中能建造肌肉的蛋白質是雞肉的一半。許多堅果可能只有一種或兩種上述的好處,但唯有核桃三者兼備。最好每天能吃7顆核桃。

女生想要皮膚好,堅持這些好習慣皮膚越來越白嫩!

對於女生來說,最關心的話題莫過於自己的身材和顏值了!你是不是,也曾經幻想過,如果自己的身材能越來越瘦,皮膚越來越白淨,會是什麼樣子?可是,生活總是很無奈,平時的大家忙於生活、學習、工作,閒置時間很少,很多女人工作勞累了一天,回家後只要儘早休息,沒有精力去認真護膚,長此下去皮膚只會越來越差,其實,想要皮膚越來越好,也是有一定技巧的,比如,長期保持睡前有這幾個好習慣的女生,就能做到皮膚越來越白嫩!

睡前做好哪些事情能夠讓皮膚變得越來越白呢?

1、 做好清洗工作

經過一天的工作之後,臉部皮膚上也會堆積許多油脂和灰塵以及其他髒東西,因此在睡覺之前要對皮膚進行清洗工作,避免因髒東西和毒素的沉積而使皮膚變得越來越黑。建議洗臉的時候用溫水,這樣能夠使毛孔打開,對於去除當中的髒東西有一定的輔助作用,而且還具有一定的補水作用,能夠讓皮膚慢慢的變得白嫩起來。

2、 對皮膚進行按摩

在一天緊張的工作之後,感到疲勞的不僅只有身體,皮膚同樣也會感到疲勞,因為此在睡覺之前要對皮膚進行適當的按摩,這樣可以使皮膚所產生的疲勞感有所緩解,也能夠使皮膚慢慢的放鬆,使皮膚能夠正常的分泌膠原蛋白,長時間堅持,不但皮膚能夠變得越來越白皙,而且皺紋和細紋的出現時間也會延後很多,使人看起來比同齡人年輕很多。

3、 喝一杯溫開水

認為睡覺前不可以喝水的認知也是錯誤的。夜間的空氣比較乾燥,而且身體在運行過程當中會失去一部分水分,最重要的是晚上沒有補水的條件,因此在睡覺之前要喝一杯溫開水,這樣可以緩解皮膚乾燥的問題,使皮膚一整夜都能夠保持水分充足,久而久之皮膚則會變得越來越白嫩,而且還會特別有光澤。

4、 給皮膚補充營養

進入睡眠狀態之後,皮膚的吸收能力是特別好的,因此在睡覺之前要給皮膚補充足夠的養分。可以敷一貼補水面膜或者美白的面膜,之後把臉洗乾淨,然後塗抹爽膚水、乳液和麵霜,這樣既可以起到補水鎖水的作用,也能夠給皮膚補充養分。得到充分的水分和養分之後,皮膚自然會一天比一天白。

5、 經常泡腳

睡前泡腳對我們全身的血液循環非常有益,對我們的皮膚也有護膚作用。我們所說的泡腳其實就是足浴,足浴是中醫足療的內容之一,也是一種常見的外用治療方法。經常用熱水泡腳不僅能緩解身體疲勞,還能幫助睡眠。同時,在水中加入一些草藥也能起到調理身體的作用。

結語:夜間是皮膚吸收力最好也是最強的時刻,這個時候如果我們做好美白皮膚的護理,那麼皮膚變白嫩的護理工作就能變得更事半功倍了。美眉們可以根據的自己的膚質,來挑選適合自己膚質的保養品,來為皮膚補充養分,這樣你就能看到皮膚一天比一天白嫩起來的效果了。

肌膚毛孔堵塞是什麼原因?皮膚毛孔堵塞怎麼辦?

很多人的皮膚都會出現毛孔堵塞的情況,那麼為什麼會出現毛孔堵塞呢?期主要的原因是肌膚受體內荷爾蒙的影響而過度出油,容易造成毛孔堵塞。而肌膚角質層因為內分泌的原因沒有正常代謝而變得厚重時,油脂就無法正常排出。而毛囊中的痤瘡棒狀桿菌、葡萄球菌等微生物也在此時會滋生,青春痘就開始形成了,當青春痘受到微生物的刺激,就會引起炎症,從而出現紅腫等現象。所以毛孔堵塞的問題不容忽視,否則就會冒出痘痘。那麼皮膚毛孔堵塞是什麼原因呢?瞭解了導致問題的源頭,才能儘快改善皮膚問題。

皮膚毛孔堵塞是什麼原因

一、經常濃妝豔抹

現在很多女人都喜歡化妝,因為化妝可以遮蓋臉上的瑕疵,讓自己看起來更美麗一些。但是化妝後的魅力都是裝出來的,卸妝後就會打回原形。而且臉上塗抹了大量的化妝品,會影響皮膚毛孔呼吸和排洩。導致皮膚毛孔裡堆積大量的代謝物,化妝品成分等。

二、油脂分泌過多

每個人的膚質是不同的,一些女人屬於油性皮膚,平日裡又不注意控油,所以大量的油脂分泌出來之後,就會堆積在毛孔裡面,從而導致毛孔越來越粗。想要改善毛孔堵塞問題,建議女人們早晚要認真清潔皮膚毛孔,將多餘的油脂清理乾淨,讓毛孔能夠自由地呼吸。同時要注意使用的護膚品,必須選擇清爽類,具有控油效果的,若是用錯了護膚品,皮膚會變得越來越油。

三、皮膚過於乾燥

被水分滋潤了的皮膚,才能顯得水嫩Q彈。如果女人們平日裡不及時為皮膚補水保濕,皮膚會因為沒有水分的滋養,而變得十分乾燥,進而會不斷出現大量的角質。沒有定期去角質的話,角質則會一直堆積在毛孔裡,導致毛孔越來越大,影響皮膚的健康。

皮膚毛孔堵塞怎麼辦?

注意卸妝:很多女性朋友化妝之後,切不可晚上回來,洗洗臉到頭就睡,要注意卸妝,必須在臉幹的情況下,用卸妝油卸妝,然後再按正常的程式洗臉,防止平常化妝對皮膚造成的損害。

深層清潔:如何洗臉這可是日常美容中必須學會的,在日常生活中千萬不可忽略了洗臉這個環節。洗臉的時候注意先用溫水洗臉,可以打開毛孔,按摩之後,再用冷水洗淨,冷水具有收縮毛孔的功效,這樣洗臉才能洗淨臉上毛孔內的油污。

敷臉: 面膜具有深層清潔的作用,每週可以做兩次面膜。個人覺得,敷黃瓜片很好,把黃瓜切成薄片,敷在臉上15分鐘,然後洗淨,黃瓜具有很好的深層清潔,疏通毛孔的功效。敷完幾次之後,皮膚白白嫩嫩的很明顯哦。

女人皮膚受損怎麼辦?純天然療法修復肌膚!

誰不想擁有白皙又光滑的皮膚,誰又不注重肌膚的管理呢,但是很多女性朋友們還是經常面對皮膚敏感,遇到冷熱空氣的刺激就會出現嚴重的紅血絲,還可能伴隨過敏,紅疹等情況。

皮膚是身體比較敏感也比較脆弱的一部分,很多人因為平時沒有做好肌膚的補水保濕和防曬工作,或者頻繁的去除角質就會導致肌膚的屏障受損,這樣就會出現肌膚敏感的現象。從而讓皮膚出現紅腫,瘙癢,脫屑等多種異常問題,遇到這種情況後一定要採取有效的措施來修復肌膚。那麼皮膚受損應該怎麼修復呢?今天給大家介紹五個方法來修復受損的皮膚。

女人皮膚受損該怎麼修復

一、認真補水

女人如果出現皮膚受損的情況,要及時為皮膚補水。因為皮膚水分丟失嚴重的話,會導致皮膚乾燥、起皮等,導致女人的皮膚毛孔越來越大,嚴重影響顏值。這就需要女人們堅持每天多喝水,而且要喝開水。同時還需要塗抹補水的面霜,敷補水面膜等等,雙管齊下才能確保皮膚擁有足夠的水分,讓皮膚看起來水水嫩嫩的。還可以多吃水分多的水果,還可以補充維生素,也是有助滋養皮膚的。

二、停止化妝

當皮膚受損之後,一些女人覺得不能讓別人看到自己醜的樣子,就選擇繼續化妝遮蓋臉上的瑕疵。這樣做是錯誤的,受損的皮膚需要透氣一些。如果化妝會導致受損的皮膚被遮蓋住,皮膚呼吸受損,將會導致受損的感染,反而容易造成皮膚問題。想要化妝的話,要等皮膚恢復之後才可以。

三、修復策略

★取鮮蘆薈葉100克,洗淨切成小片;將蘆薈片放入鍋中,加水500毫升煮沸後再小火煮15分鐘,濾去蘆薈渣,取慮液,加入蜂蜜,每日飲用1次。同時,用鮮蘆薈切片塗抹痘痘部位。

★滴幾滴茶樹油精華在化妝棉上,將其敷在痘痘上直至吸收,有較好的止痘功效。

★將2個土豆洗淨、去皮,放進榨汁器中榨汁後倒入乾淨的碗裡,再倒入1/3的鮮牛奶,製成糊狀,作為面膜敷在臉上,20分鐘後洗淨。不僅可以美白嫩膚,而且可以減退曬斑。

★將生核桃9克,綠豆9克,滑石9克,分別研磨成細末,再打入蛋白1個,攪拌均勻後,薄薄地均勻抹於臉頸部,20分鐘後,等敷料八分幹即可將敷料去掉,用溫水將臉洗淨,每週1-2次,可潤燥養血,淡化膚斑。

肥胖女人如何改善體重?做好這幾點保持好身材

女人最感興趣的話題之一就是如何減肥,有些女人聽到有人分享減肥方法,就會想方設法去做,為了減肥什麼苦都能吃,多少錢都願意花。不過,小編發現生活中有些女人明明不胖可天天嚷著要減肥,而有些身體肥胖的女人卻在嘗試一段時間後,看不到效果而放棄了。而身體肥胖的女人莫偷懶,一定要記得堅持減肥,把體重降到正常水準內。因為肥胖不僅會讓你看起來體態臃腫,還可能誘發多種疾病。女人身體過度肥胖,身體中的激素便容易失調,月經也會出現異常等等。因此,身體肥胖的女人,為了自己擁有好看的體型和健康的身體,行動起來吧!

如果你以前嘗試了很多方法卻沒能減肥成功,那或許是你方法沒用對,小編認為要想減肥成功,過分依靠節食和吃減肥產品是不可取的,你首先應當做的就是改變你的一些生活飲食習慣。

肥胖女人如何改善體重

一、戒掉吃零食的習慣

很多女人身材發胖,是因為愛吃零食,經常正餐的時候不吃飯,過了飯點的時候,喜歡吃各種零食填飽肚子。比如說小蛋糕、小麵包、巧克力等等,這些食物糖分非常高,多吃很容易導致身體發胖。而且還有不少的零食,含有大量的油脂,比如說薯片、炸地瓜乾等。大量進食不僅容易發胖,而且還容易上火。

二、每天必須運動半個小時以上

肥胖女人之所以體重超標,很大一部分原因是因為缺乏運動,平日裡上班都是坐著的,晚上回到家裡也是坐著或者躺著看電視。一天到晚壓根就沒有運動,不運動身體代謝會變慢,消化功能也會減弱,從而導致體內堆積大量的脂肪,導致腰腹部越來越大,大腿根越來越粗。整個人看起來越來越圓。想要變瘦不再肥胖,必須要堅持每天運動半個小時以上,當然也不能超過一個小時,過度運動會導致身體負擔過重,反而會損傷身體健康。

三、減肥食譜

1、海帶土豆湯

大家都知道這個海帶有減肥的作用。海帶和平時吃的菠菜,油菜相比,除了這兩種蔬菜含有維生素C外,海帶的含鈣量要比它們高出幾十倍。海帶還具有清腸道垃圾,能夠排毒養顏,延緩衰老,還能降血糖,常吃海帶還能讓人變得越來越年輕,也可以降低淋巴發炎的幾率。而土豆的熱量低,多吃也不會長胖,易於消化,潤腸通便,也是減肥必選的一道食材。兩者搭配在一起既能減肥,而且也是清爽的家常味道,對於喜歡海帶的朋友不要錯過了。

這湯都是你最佳的選擇,只需十分鐘左右,一碗清爽又抗餓的【海帶土豆湯】就可以滿足你的胃。常喝這湯,能夠增強免疫力,真的非常適合女性食用,變瘦了自然就美,穿啥衣服在身上都很養眼。三天兩日喝它,能改善肥胖,堅持一個月,體重蹭蹭往下掉。

2、荷葉減肥法

把荷葉,決明子,甘草,檸檬片,熬成湯,數量酌情,。堅持2周見效,每天會進出廁所比較多哦。

原理:自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根,(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。

秋季過敏怎麼辦? 怎樣預防秋季身體過敏?

“過敏”一直是個常見病,原因不一,發病各異。中國工程院院士鐘南山曾表示,過敏的病因到現在為止還不清楚,但越是城市化、花園化、文明化、現代化,過敏性疾病就越多,正好與傳染性疾病相反。調查顯示,近些年生活條件的改善反倒讓過敏的人越來越多了,發病率一路飆升,基本每10年會增長一倍。在專家眼中,過敏早已成為了“現代生活方式病。”過敏是影響人們生活品質的疾病,但不同於其他常見病襲擊的多是體弱之人,過敏者卻往往身體強健。而且發病率還與生活水準的提升呈正相關。近20年來,西方發達國家過敏性疾病的發病率成倍增長,全球總患病率已高達22%。那你知道秋季過敏怎麼去預防嗎?不妨來學學幾個關於過敏的預防小技巧把

第一:運動

秋季是一個非常適合運動的季節,有過敏體質的朋友應該多去運動哦。因為運動不僅僅可以鍛煉好身體,它還可以增加你的免疫能力,讓過敏原不敢輕易的靠近哦。所以想要遠離過敏的朋友應該適當的去運動哦,比如說跑步,爬山或者是瑜伽等等。

第二:遠離過敏原

其實秋季過敏不僅僅是飲食哦,還有不少會導致過敏的出現哦,比如說灰塵還有花粉等等,因此想要預防就要遠離它們哦。少去花粉比較多的地方,比如說公園或者是山上。在家裡要多注意清潔哦,不讓讓屋裡有灰塵哦。

第三:注意防曬

雖然說秋季的陽光不適很毒辣,但陽光對於皮膚的傷害還是極大的,當你長時間被紫外線照射時,那麼皮膚就容易變成過敏體質。所以建議要做好防曬哦,不要總是在陽光下暴曬哦。

第四:切忌暴飲暴食

秋季來了,大家在飲食上要注意不要暴飲暴食,步入秋季,因為氣候的問題,我們可能需要進食不少食物補充身體的熱量,但是,如果食物攝取太多會產生脂肪堆積,不僅容易發胖,同時也會造成皮膚過敏。

第五:避免刺激食物

生活中常見的刺激食物有,大蒜、洋蔥、垃圾、辛辣食物等等,這類食物因為有刺激性的香味,所以不建議長時間食用,但是對於那種辛香氣味的食物,我們可以多食用一點,比如,芹菜。

第六:不吃生冷

秋季的時候由於氣溫下降頻繁,所以,生冷食物不宜吃,尤其是對於那些皮膚比較敏感的人來說,生冷食物不僅會讓我們病情進一步加重,同時,也會導致脾胃出現問題,比如,拉肚子等等。

秋季美白保濕護膚方法,讓美白來得靜悄悄!

隨著秋季的到來,天氣一天天乾燥起來,人的皮膚也一天天緊繃。護膚首先從救膚做起,夏季受到傷害的肌膚在秋季亟需修復。秋季護膚的主題依然是美白和保濕。以下讓我們一步步講解在秋季如何美白保濕護膚與提供平民秋季美白妙方!

經過了一個夏天的“炙烤”(好象有些誇張),即使你設想保護得再嚴密,皮膚肯定曬黑了不少,雖說時下大有古銅色皮膚流行的趨勢,不過“白雪公主”的影響還是更加深入人心,所以呢,美白這場保衛戰還是要繼續下去,要做持久戰。

一、防曬

別說無所謂,紫外線向來是美白的天敵,現在,氣溫下降了,早晚的涼爽很容易使人生出一種錯覺,那就是日曬不太強烈了。但事實上,並非如此,紫外線的照射一點也沒有減弱,若你被涼爽的氣溫蒙蔽了雙眼,忽視防曬,你可能會繼續被曬黑。

二、多吃富含維生素C的食物

秋季可是豐收的季節,很多新鮮的蔬果上市,蔬果中富含營養物質,女人們多吃有助滋養皮膚。其中,為了美白建議女人們多吃富含維生素C的食物,這種維生素能夠預防皮膚沉積黑色素,幫助女人預防長雀斑和黑斑的作用。同時還可以將體內的毒素排出去,沒有了毒素的侵襲,皮膚會慢慢變得白皙。其中,這類食物有獼猴桃、紅果、柳丁、番茄等,日常要多吃。

三、堅持每天多喝水

秋季天氣非常乾燥,皮膚非常容易缺水,沒有水分滋養的皮膚,會變得特別乾燥、粗糙。而且身體的運轉需要水分的參與,如果體內水分不足,則會影響系統和器官發揮功能,比如說將會影響排毒。導致體內的毒素越來越多,皮膚也會因此變得越來越黑,越來越暗。所以說,女人們秋季要多喝水,比如說白開水、礦泉水,確保皮膚內含有大量的水分。

純天然美白方法

1:蘆薈美白法材料:蘆薈葉,黃瓜,蛋清,珍珠粉,麵粉做法:將蘆薈去皮,和黃瓜一起榨成汁,然後加入蛋清、珍珠粉和麵粉攪拌成糊狀,然後塗抹在臉上,待幹後洗乾淨,然後拍上爽膚水即可,每週1-2次,可有效美白肌膚。

2:番茄蜂蜜美白法材料:番茄,蜂蜜做法:將番茄榨汁,加入蜂蜜攪拌成糊狀,然後塗抹在15分鐘,再用清水洗乾淨,每週1-2次,可有效消除痘痘暗瘡,並能令肌膚更白皙細緻,此面膜可用於臉及美白。

3:醋蛋美白法材料:雞蛋,米醋做法:將雞蛋洗乾淨,放入米醋中浸泡一個月,當蛋殼溶解於醋液中後,取出一湯匙調入一杯開水中,攪拌後服用,每天一杯,長期堅持,可令肌膚更光滑細膩,並可掃除面部所有色斑。