作者: 美護編輯

隨著年齡的增長，人神經內分泌功能會減退，膠原蛋白的合成率也會下降，透明質酸的合成減少，纖維細胞的活性減退，並且出現缺水的現象，皮膚就容易老化、斷裂，彈力減弱，加上皮膚和皮下脂肪減少，表皮沒有支撐，又受到皮下肌肉的牽拉，發皺、塌陷，魚尾紋就形成了。

皮膚不是金剛不壞之身，經常風吹日曬，老化是很容易的事。長期日曬、皮膚乾燥、高溫度洗臉水等外部因素，和一些個人因素，像眯眼、表情豐富、吸煙等都會導致纖維組織彈性減退，加速魚尾紋的形成。

怎樣做可以預防魚尾紋呢？

1、 多喝白開水

身體各個器官的正常運行都離不開水的參與，因此每天要多喝水，至少要喝8杯水，尤其是早上起床的時候，要喝一杯溫開水，即能夠給身體補充水分也能夠沖洗腸道，最重要的是能夠預防魚尾紋的出現。但睡覺之前最好不要喝水，要不然則會出現眼袋眼紋浮腫的情況。

2、 不要做過大的眼部動作

有許多人都有擦眼睛、眯眼睛或者眨眼睛的習慣，其實這些習慣對於面部皮膚是大為不利的，尤其容易導致魚尾紋和眼袋的出現，因此要儘量少做過於大的眼部動作，另外在陽光比較強烈的時候，要戴太陽眼鏡，因為眼睛受到陽光刺激的時候，很容易眯在一起，增加魚尾紋的出現幾率。

3、 塗抹保濕眼霜

眼部周圍的皮膚特別薄，而且缺乏皮脂層，沒有辦法自己分泌油脂，很容易出現乾燥的情況，久而久之則會導致皮膚鬆弛，增加魚尾紋和眼袋的出現幾率，因此每天清洗臉部之後，要在眼部周圍的皮膚上面塗抹眼霜，每個星期至少要做一次眼膜，使眼部周圍的皮膚能夠保持濕潤的狀態。

4、 上妝卸妝要輕柔

眼部周圍的皮膚非常嬌嫩，如果在化妝或者卸妝的時候過於用力的拉扯皮膚，則會增加細紋和魚尾紋的出現幾率，因此在化妝或者卸妝的時候動作要輕柔，而且要用卸妝棉認真的把眼妝清除乾淨。

吃什麼防止魚尾紋？

1、嚼口香糖

女人們想要預防魚尾紋的話，建議多嚼嚼口香糖，因為在咀嚼口香糖的時候，有助鍛煉面部的肌肉，能夠讓面部的血液迴圈速度加快，從而讓面部細胞的新陳代謝加快，有助改善魚尾紋。對此，建議女人們可以每天嚼嚼口香糖，最少嚼五分鐘就足夠了，最長則不能超過二十分鐘。因為長時間咀嚼口香糖，會讓臉變大。

2、海參

海參中含大量的膠原蛋白，它是彈性纖維中最重要的成分，適量吃海參，常喝海參湯，還能使肌膚細膩，長期堅持可以減輕魚尾紋。

3、雞骨

雞的軟骨中含有豐富的硫酸軟骨素，這種物質是彈性纖維中最重要的組成成份，而皮膚大部分是由彈力纖維構成，缺少了它皺紋也就聚攏起來。建議每次把吃剩的雞骨頭洗乾淨，和雞皮一起放進煲湯，不僅營養豐富，常喝還能消除皺紋，使肌膚細膩。

很多人對檸檬的認識，肯定是它那高濃度的VC了，VC是用來幹嘛的，不用多解釋，注重健康的人知道vc是用增加抵抗力，補充VC可以預防感冒。關注美容的人，知道VC是美白的好能手，可以淡化色斑，讓肌膚美白。因此很多美眉喜歡喝檸檬水，讓自己變的更白，那麼喝檸檬水到底能不能美白皮膚呢？如何才能更科學的美白？皮膚已經曬黑了如何修復皮膚?你想要的答案都在這裡呢!

檸檬水可以美白嗎？

檸檬含有豐富的維生素C，而維生素C本身就有美白功效，因而平時多喝檸檬水可以起一定的美白作用，但需要堅持長期喝才會看到單色蝴蝶草。其次，平時適當喝檸檬水還可以促進腸胃的運動，促進機體代謝。但需要注意的是，檸檬味酸，生吃或空腹食用恐會加劇胃酸分泌。想要美白，得用對方法才是，比如以下幾種辦法。

如何科學美白？

1、瞭解自己的膚色

如果你的皮膚是先天的黑黃，那麼想要變得白皙是不太現實的。因此，如果膚色為黑色或較黃者，那麼就不必過於追求白晳的皮膚。即便是通過種種手段變白了，也會對身體造成很大的損傷，建議謹慎行之。

2、抑制黑色素生成

黑色素越少，皮膚就越白。市面上大多數美白產品都有一定的抑鬱黑色素的作用，但成分與安全性卻參差不齊。想要買到靠譜的美白護膚品，可以查看其中有無熊果粉、煙醯胺、甘草提取物、377、維生素C等有助美白的成分。其次，如果這些成分已然排在成分表的末尾，那麼這款產品的美白產品的效果也是不理想的。

3、促進新陳代謝

若是皮膚的新陳代謝出現了問題，也會導致黑色素過多堆積，從而使皮膚看起來不夠白。這種情況可以使用可促進皮膚新陳代謝的產品來加以養膚，促進黑色素下降，從而達到美白的效果。

4、堅持使用防曬

紫外線是使皮膚變黑的最大因素之一，所以不要認為只有夏天才應該防曬。需要注意的是，一年四季都是需要防曬，包括陰天。一般情況下，只要做好了防曬，皮膚黑黃、長斑等皮膚問題都可以得到有效預防。

皮膚已經曬黑了如何修復皮膚

很多人問道，我明明擦了防曬為什麼還是曬黑了，即使做了防曬，紫外線中UVA還是有部分會照射到皮膚中去，那麼曬後修復我們也一定要重視，曬後出現紅腫或者刺痛的地方可以使用蘸水或者牛奶後的紗布在冰箱冷藏一段時間，敷在曬傷部位大約20分鐘緩解一下灼熱和疼痛。每天重複這樣的方式堅持一個禮拜。

如果曬後身體皮膚沒有特別的不適，可以使用舒緩噴霧在沐浴後噴於身體，緩解一下皮膚因曬後造成的乾燥並維穩肌膚整體環境。很多MM在曬後會選擇使用美白沐浴露進行修復，這個也要看情況，曬後如果出現不適（如紅腫、癢痛等）不建議使用含有純度較高的VC或者果酸成分產品，可能會使皮膚更加不適。

最近在追韓劇。作為追劇大軍中的一員，我這些日子也是抓住一切閒置時間看劇，不僅上下班途中看，工作間隙看，甚至每晚追劇到深夜，嗨到停不下來。儘管知道，熬夜會對人體造成諸多的傷害，尤其是對肌膚相當於“慢性自殺”。更有研究表明，長期晚睡會使肌膚齡比同齡老3歲。嚇得我趕緊敷了一片修護面膜….其實，只要懂得正確的護理，還是能很大程度上減小熬夜追劇對肌膚的損傷，以下就是親自整理的護膚秘笈！

1.徹底清潔卸妝

徹底清潔皮膚和卸妝，是護理面部肌膚的首要條件，以免殘留彩妝傷害肌膚。取卸妝油或者卸妝膏塗勻，加水乳化按摩半分至1分鐘，最後用溫水沖洗乾淨即可。

2.去角質後按摩肌膚

早上起床後，你可以在洗完臉部肌膚後，進行去角質，讓皮膚變得乾淨。之後再搭配使用臉部按摩霜，透過按摩手法及有效成分可以幫助肌膚蘇醒，讓灰暗膚色重新變得明亮。

3.晚上也要用防曬

電腦現在已經成了我們生活中不可缺少的一部分，如果經常晚上加班會在電腦前呆很久，或者所處環境的燈光較強，“少睡派”美女一定要加用隔離或物理防曬來保護自己的皮膚，一定不能缺少。對於眼部出現的黑眼圈應該如何美容護膚呢?這個時候你不妨看看下面的美容護膚方法，讓你很快就能跟黑眼圈說拜拜!

4.正確使用眼膜

由於睡眠不足，這個時候很容易出現黑眼圈，因此，這個時候想要消除黑眼圈就應該正確使用眼膜，凝膠、精華類眼膜一般用於眼霜後，還可以在睡前加多一些塗抹量敷之過夜。質地豐厚、營養充足的眼膜往往用在眼霜前。

對於眼部出現的黑眼圈問題，你同樣可以用按摩的方法來緩解，具體的操作步驟是：四指搓熱，按壓整個眼瞼，從內眼角按往太陽穴，再用中指按壓太陽穴;每次按壓都要重重地按下，再輕輕地提起。

結語:一邊是對電視劇情的深情眷戀，一邊是對“熬夜不修護，肌膚老的快”的恐懼，古人雲：“魚和熊掌不可兼得”。但是，學習我的護膚秘笈，既能不錯過劇情，又可以擁有年輕水嫩肌膚一樣光彩照人。

在這個看顏值的時代，女性社會地位的提高，很多女性開始注重保養，要說保養有多重要請瞭解一個這樣的事實：

英國科學家的研究表明：會保養的女性平均收入往往高於不保養的女性，而且顯得更聰明!所以，保養的女人不一定優秀， 但優秀的女人一定會保養(注重儀容儀錶)。

以往，為了在以男性為主宰的職場謀得一席之地，職位較 高的女性往往會有意識地忽略自己的性別特徵，較少選擇保養化妝。英國著名的形象公司CMB的一項研究顯示：在公司中身居高位的女性，形象和氣質對於其成功的作用非常關鍵。下面就簡單介紹怎麼去保養皮膚吧。

第一：洗臉

其實很多人都認為洗臉每天都在洗，對皮膚並沒有多大的影響。那小編想說洗臉並不是說簡單沖洗，毛巾一抹就完事了。真的的洗臉應該是清水清洗臉蛋之後，用一些適合自己的洗面乳或者是面霜等再清洗，這可以避免髒東西堵塞毛孔。

第二：防曬

平時如何保養皮膚呢?建議要多注意防曬哦，其實大部分女生的重點就是在夏季防曬。然而不管是哪個季節，只要是有陽光就應該做好防曬哦，只是說其他季節的陽光沒有夏季的毒辣，但也是要防曬的，這樣能夠保護皮膚。

第三：保濕

怎麼才可以保養皮膚呢?建議要做好保濕工作哦。有很多的朋友往往都是因為天氣或者是飲食的因素導致皮膚過於乾燥，所以容易導致皮膚病的出現，因此建議平時應該多注意保濕哦，選擇用一些保濕品或者是面膜等等。

第四：睡好覺

在平時有很多的朋友都是睡眠不足，這對於皮膚的影響極大的。所以想要保養皮膚就應該多注意睡眠哦，切記不要熬夜，保證七八小時的睡眠，這有利於皮膚的自我修復哦。

第五：睡前呵護

晚上是皮膚休息的最佳時機，那麼晚上睡覺前，要用溫水清洗臉部，以達到臉部潔淨的效果。如若感覺皮膚乾澀，可以噴上少量的含薄荷精油的水，可以讓皮膚保持水潤。皮膚保養很重要，但是也需要很多技巧。護膚是長期工作不能偷懶，養成一些護膚好習慣，皮膚會慢慢有所改善的。在給皮膚進行保養的時候，要選擇正確的方法，自己皮膚能接受的方法。然後，按照這些方法逐步改善，慢慢保養，煥發肌膚活力,讓你越來越動人。

每個人的膚質都不一樣，控油方法當然也不同。因此，要先分清自己是什麼膚質的，才好“對症下藥”。一起來看下不同膚質的控油方法吧。

敏感肌膚控油，首重溫和清潔

在選擇洗面乳時最需要特別注意，必須要將介面活性劑的含量降到最低，也就是要選擇不含皂的產品，另外，潔面乳裡選擇添加天然胺基酸潔淨因數，不僅提供溫和清潔，更能兼顧淨顏後的舒適感，讓肌膚在洗淨後不會太過乾澀。

敏感肌因為肌膚嬌弱，更需要花點心思照顧，最重要的是不要再給予肌膚刺激與負擔，避免使用ph鹼性的皂類及強力清潔劑造成過度清潔，刺激皮脂腺多分泌油脂，結果越洗越油。選擇不含香料、色素、防腐劑等過敏源的產品，為敏感、脆弱的肌膚徹底把關。

女生控油

滿面油光對年輕女性來說是一種困擾，因此控制油量變得非常重要。選擇清潔能力較強的潔面產品，護膚品可以選擇使用比較乾淨的、清爽型、啫喱型等。避免使用某些營養成分較濃的化妝品，因為它們會堵塞毛孔。另外，在化妝上儘量不要使用過重的粉底和底霜，因為這會堵塞毛孔，導致毛孔粗大的肌膚問題。

男士控油

男人比女人更需要注意控油，因為男人的油脂分泌量比女人多40%-70%。激素是影響皮膚油脂分泌的因素之一。雄性激素會使面部油脂增多，所以男性皮膚最明顯的特徵是出油過多。

男士控油護膚技巧：一周至少一次深層清潔，徹底清除皮屑和污垢。男人洗臉的時候，一定要選擇溫水，溫度在30℃到40℃之間，而且要選擇深層洗淨效果的洗面乳。洗面的動作要輕柔，時間在30秒到1分鐘左右。一般說來，每天早晚洗臉兩次就足夠了。切勿一天洗太多次，過度清洗會使皮膚失去防禦能力。控油的同時補充水分也非常重要。選擇皮膚護理不僅要注意控油功效，還要兼顧保濕功能。日常生活中要多注意補充水分。因為男性皮膚皮脂腺分泌皮脂過多，所以在洗臉和剃須後，一定要拍上一些爽膚水。這樣不但能收縮毛孔粗大，還能平衡肌膚酸鹼度。爽膚水還能進一步清潔肌膚，補充皮膚水分，消炎、補水。

吃什麼食物可以改善油膩肌膚

1、胡蘿蔔

胡蘿蔔中含有大量粗質纖維，能夠幫助清潔腸道，排出宿便，打造健康清爽的體質。更重要的是，胡蘿蔔中含有豐富的β-胡蘿蔔素，在消化道內能轉化成維他命A。維他命A具有很強的角質更新功能，同時可以抑制皮脂腺的活躍程度。幫助平衡皮脂分泌，控油抗痘的效果非常明顯。

2、黃瓜

能夠很好的幫助自己達到控油功效的就是黃瓜。這主要就是因為黃瓜有清熱利水的功效，因此吃它能夠有效的帶走身體中存在的油脂。通過這樣的方法就能夠有效的幫助大家達到控油的功效。

3、紅棗

中醫認為紅棗屬溫熱性藥食兩用食材，雖然如此，每天吃1-2顆紅棗不僅不會造成燥熱上火的問題，還能夠幫助控油。原因在於，紅棗可以有效抑制身體中的三油酸甘油酯，幫助解決因飲食油膩造成的肌膚出油問題。

如何去除黃褐斑,這個問題困擾著很多黃褐斑患者，因為臉上長有黃褐斑不僅給自己的形象帶來影響，並且嚴重的還會影響家庭生活，還會使女性產生自卑的心理，以為自己已經老了，所以女性只有有效的祛除黃褐斑才能很好的生活和作用。那麼如何去除黃褐斑？這個問題怎麼解決呢?

瞭解色斑成因，追溯色斑源頭

長期使用含刺激成分化妝品引起的黃褐斑：這個原因非常常見，黃褐斑的原因是因為每個女性都會在平時生活中使用大量的化妝品來對皮膚進行保養，有很多含有的一些有害物質會對皮膚造成刺激，經常使用就會誘發黃褐斑，

臉上長了黃褐斑怎麼辦呢？

1、 補充膠原蛋白、維生素

想要皮膚維持年輕的狀態，那麼則要給皮膚補充所需營養，比如膠原蛋白，或者具有美白功效的維C以及維他命E。臉部有黃褐斑的人可以適當的吃一些膠原蛋白粉，這些蛋白粉大多是從深海魚皮當中獲取的，其中蛋白質的構造與人體的極為相似，很容易被人體消化和吸收，另外這種膠原蛋白粉當中的氨酸酶羧基還能與人類皮膚中的絡氨酸酶特異性融合，抑制多巴轉換為色素，使黃褐斑逐漸變淡或者消失。

2、 做好防曬隔離工作

無論處於哪一個季節都要做好防曬工作，因為陽光不是很強烈的時候，紫外線依然會對身體皮膚組織造成損傷。因此女性朋，尤其是臉上有黃褐斑的女性朋友，要做好防曬工作，這樣才能夠使黃褐斑逐漸變淡，使皮膚能夠維持美白和年輕的狀態。每次外出之前都要塗抹防曬乳，不僅要塗抹臉部，裸露的皮膚都要塗抹，比如手部、頸部等等。

3、 注意卸妝

許多女性都有化彩妝的習慣，如果晚上睡覺的時候不能夠把這些彩妝產品完全清除，則會使皮膚出現暗黃起斑的情況，嚴重的時候則可能會導致黃褐斑變得越來越明顯，因為彩妝產品當中有一些礦物和金屬材料，進入皮膚之後會阻塞毛孔，導致色斑的出現。因此晚上回家之後要仔細的卸妝，首先用專業的卸妝油把臉上的彩妝產品擦掉，然後用溫和的潔面產品清洗面部，最後用清水沖洗乾淨，使皮膚在晚上能夠更好的休息和自我修復。

黃褐斑祛除方法有哪些?

1、維生素C療法

眾所周知，維生素C是具有促進代謝作用的，所以對於黃褐斑患者來說，可以借助維生素C的這種效用來加快皮膚表層色素的消退速度。而想要達到預期的治療效果，最好直接向靜脈注射維生素C，不過在注射之時一定要在醫師的指導下進行。

2、藥物療法

對於黃褐斑患者來說，可以通過外用藥物的方式來進行治療。而適合這類患者使用的藥物多為絡氨酸酶抑制劑軟膏類藥品，在使用這類藥物之時一定要注意用藥衛生事宜，因為一旦出現用藥感染的情況，那麼對於患者來說無異于雪上加霜。此外，在用藥期間，患者還需要注意自己的飲食，不要去飲酒，也不要去吃含有激素的食物以及辛辣刺激性食物，以防影響到藥物的效果。

3、鐳射療法

黃褐斑患者也可以借助鐳射手術的方式來進行治療，不過這種治療方式並不適合所有的黃褐斑患者的，所以患者在選擇這種治療方式之時，一定要做好相應的心理準備。此外，鐳射療法的費用也較高，對人體還有一定的副作用的，所以患者要慎用。

補水成分：透明質酸（玻尿酸），透明質酸鈉，維生素B5，羥乙基脲，甜菜堿，卵磷脂，甘油、多元醇類（丙二醇、丙三醇，丁二醇）、氨基酸、木糖醇等。

保濕成分

1、仿生劑：模仿角質細胞內天然的保濕因數（NMF）來補充細胞間質中NMF的不足，可修護皮膚屏障，從根本上增強皮膚的保濕力。標誌性成分有：神經醯胺、大豆卵磷脂、乳糖酸、海藻糖，尿素等；

2、封閉劑：在皮膚表面形成一層膜，加強皮膚屏障的作用，鎖水，防止皮膚裡水分揮發（類似于我們的皮脂膜）。

通常含封閉劑多的產品使用感都比較厚重，油皮使用的話可能會覺得太過油膩。

標誌性成分有：角鯊烷、植物油、礦物油、凡士林，礦脂等。

礦物油礦脂就是在皮膚表面做隔離，但如果是油痘肌要注意，太封閉會悶痘。

單個重要保濕成分有哪些？

1、Hyaluronic acid透明質酸(玻尿酸)

功能：極強的吸水能力，可吸收高過自己數倍的水分，在短時間內讓角質水分充盈。使彈性纖維和膠原蛋白處於充滿水分的環境中，相對於皮膚也更加潤澤和有彈性。它是目前自然界較為強大的鎖水保濕成分。

2、天然保濕因數NMF

含有氨基酸、乳酸鈉、尿素等成分，具有極強的吸濕性，能調節皮膚酸堿值，維持角質細胞的正常功能。

3、水解膠原蛋白Hydrolyzed Collagen Protein

用水解的方式將大分子膠原作為小分子處理。補充17種氨基酸，維持角質層的水分和纖維結構的完整性，改善肌膚細胞生存環境，促進皮膚組織代謝，從而達到滋潤肌膚、延緩衰老的作用。

4、礦泉有機活性因數PETPTM

取自礦泉水，與皮膚細胞的排列非常接近，能明顯促進角質細胞的合成，細胞間脂質合成提高13%，在敏感舒緩、抗衰老方面也有顯著效果。

5、荷荷芭油Jojoba Oil（又名霍霍巴）
是一種墨西哥原生的植物。主要成分是不飽和高級醇和脂肪酸，有良好的穩定性，極易與皮膚融合，具有超凡的抗氧化性。另外，霍霍巴油還含有豐富維生素，具有滋養軟化肌膚的功效。清爽無粘，無味，易滲透，親膚性好，保水性8小時。

6、甘油(丙三醇)Glycerin

常用的保濕劑，適用於各種肌膚，安全無刺激，不引起敏感不適。但保濕效果並不顯著。因為其較強的吸濕性，很容易從皮膚中把水吸出。奢脈肌膚管家提醒，若使用純甘油，最好在天氣預報上多加注意，周圍環境濕度只有50%以上，才可能避免甘油直接從皮膚吸收水分。

7、夏威夷果油Kukui Nut Oil

富含棕櫚烯酸及多種脂肪酸，具有良好的滲透和保濕作用，並可延緩脂肪的過度老化。保護細胞膜，是抗衰老的傑出成分。

8、杏仁油Apricot Kernel Oil

滲透力強，增強肌膚保濕效果。滋潤、柔軟的皮膚。對神經系統具有舒緩紫外線的作用，對祛痘、抗衰老、舒緩敏感也非常有效。

9、海藻精華Seaweed Extract

富含礦物質和維他命，與肌膚親和力極強，具有強大的保濕和修復作用，還能增強肌膚免疫力。還可作為抗衰老的極好成分。

10、氨基酸Amino Acid

雖然沒有很高的吸水性，但是它的含量會隨著角質層水分的減少而降低，所以在補水的同時也要補充氨基酸。其他保濕劑沒有高效吸水，卻能調節水分。隨著角質層含水量的減少，氨基酸的含量也隨之下降，因此氨基酸的添加是必需的，對敏感的舒緩效果也很好。

常見的油性保濕成分有以下幾種：

• 霍霍巴油是從一種名叫霍霍巴的灌木種子中提取的植物油，不同於一般動植物油，它不含不飽和脂肪酸，清爽、不黏膩、易滲透、保水能力長達8小時。

• 刺阿幹樹仁油提取自摩洛哥的特有樹種阿幹樹，對肌膚和頭髮都具有保濕和滋養的功效。

• 牛油果油可幫助滋養皮膚，對表皮細胞有抗炎作用，減少脂肪團的產生。而且乳木果油還含有角蛋白，可保持肌膚彈性。

• 其他的油性保濕成分如向日葵籽油、甜杏仁油、榛果油、葡萄籽油等保濕效果也很好。

除了這些常見的保濕成分，還有月見草、蘆薈、沙漠沙地馬鞭草葉等提取物也是具有很好保濕效果的。

要說美麗最大的敵人，恐怕還是“衰老”，曾經一張讓人過目不忘的臉蛋，輕易被時光打敗。人們似乎永遠都無法接受那種“最是人間留不住，朱顏辭鏡花辭樹”的失落感。很多人一覺醒來就發現自己臉上莫名多了幾道眼紋，法令紋越來越深，臉部也越來越垮，離前幾年的狀態越來越遠。為什麼人會衰老？如何應對衰老？

面部衰老是人體老化的主要表現，包括面部皺紋，上下瞼袋的形成（尤其是下瞼袋），鼻唇溝的加深，以及面部骨骼特別是頜骨的變化等。隨著下頜容量減少，下臉龐的軟組織漸漸缺少骨骼支援，導致輪廓不再鮮明，下臉龐趨向橢圓，肌膚也變得鬆弛，這也使得頸部發生老化。做為女人除了日常保養外,也可以採用效果更迅速的醫美項目改善肌膚衰老問題!下面一起來看看都有哪些!

常見的醫美抗衰項目有哪些？

1、注射玻尿酸

玻尿酸能起到填充塑形效果，修復皺紋，有效刺激自體膠原蛋白生成，同時也能修復皮膚組織凹陷和軟組織缺損的問題，使得皮膚飽滿又平滑。此效果能維持6個月到12個月左右，若想要延長維持時間，還需再次注射玻尿酸。

2、注射肉毒素

肉毒素除皺效果很好，特別適合20~50歲肌膚彈性較好的人群，能淡化或去除眼角魚尾紋、川字紋和抬頭紋以及眉間紋等。效果立竿見影，沒有任何腫脹和疼痛，幾乎不會影響工作和學習，一般能持續6個月到12個月左右。

3、自體脂肪填充

抽取身體局部多餘的脂肪，經過處理之後再填充到臉乾癟凹陷的地方，這樣使得臉部精緻又飽滿。由於自體脂肪屬於人體組織，幾乎沒有任何副作用，能增加皮膚彈力纖維和膠原蛋白含量，有效改善皺紋，提高皮膚光澤度，同時也能縮小毛孔。自體脂肪填充效果持續時間長，一般能持續3~5年。

4、埋線提升

埋線提升具有提拉和緊致效果，而且也能提高皮膚亮度。利用可吸收的蛋白線植入皮膚層次，從而起到緊致肌膚效果。不過埋線提升對操作醫生要求較高，一定要選擇臨床經驗豐富的醫生。

5、鐳射射頻類

熱拉提和熱瑪姬等都屬於鐳射射頻類，常用於25~40歲臉部肌肉輕微鬆弛的人群。其作用分為兩點，一點是讓受損的膠原層生成新的膠原質，從而填平由於膠原減少而造成的褶皺皮膚；一點是能加熱真皮組織或筋膜組織，利用自身修復機能來刺激組織再生重建，使得皮膚深層收縮，進而提拉麵部肌肉和脂肪，起到去除皺紋和緊致皮膚效果。

綜上所述無論是立竿見影的醫美項目，還是細水長流的日常護膚，大家在選擇美容抗衰手段時，一定要根據自身皮膚特點，選擇有效的手段來應對，才能實現精准抗衰。

最後提醒

1，去公立醫院或者私立機構都ok，但是一定要確認操作的人是專業醫師

2，公立醫院更安全可靠但可能體驗差點，私立機構體驗會好點，但也不是絕對的。

3，醫美專案各個地區差價比較大，建議多諮詢幾家機構對比，另外新項目價格普遍都要貴一些。

4，無論是做了醫美還是細水長流的護膚,日常護膚的基礎是一定要注意防曬。

今天小妹來問我說,她洗完臉總是很乾,有時候還會出現紅血絲,即便是換了溫和的氨基酸潔面,依然還是乾乾的！我就問她平時是怎麼洗臉的？她說就是熱水潔面，洗面乳打泡，冷水收縮,最後用紙巾擦乾.如果衛生間溫度比較高,先洗臉再刷牙的話,臉上的水分會自然蒸乾,最後就不用任何東西擦乾了!

我聽完虎軀一震,這麼洗臉就算你用幾千塊的洗面乳,也會很乾啊！洗臉可以說是我們專業20多年的技能了,而且幾乎從來沒有人懷疑過,自己洗臉的方法可能是錯誤的,但是今天就來強行幫你們,糾正一波洗臉誤區

錯誤的洗臉方式

1、每天洗幾次會更乾淨

其實早晚清潔就夠了。洗臉是為了去除髒汙，但太常洗臉，把臉部的油脂全部都洗掉的話，會讓皮膚變得乾燥，反而對皮膚是一種傷害。所以不能過度清潔，每天清潔一到兩次就夠了。

2、洗臉時間越久，清潔效果更好。

洗臉時間大約在3分鐘作用，建議用潔面產品在臉上輕輕按摩一分鐘左右，用清水沖洗2分鐘左右，把污垢跟多餘的潔面產品洗乾淨就可以了。洗臉時間過長的話，反而會把剛揉搓出來的油脂污垢又重新揉進去，反而洗不乾淨。

3、用熱水或者冷水洗臉都可以。

洗臉的水溫最好是控制在35℃左右，既能帶走臉上的皮脂和髒汙，又不會傷害皮膚。而用過熱的水會破壞本身的酸性平衡，過冷的水會刺激皮膚，是毛孔縮小，無法達到清理污垢的作用。

4、潔面產品用得越多，清潔效果越好。

潔面產品要適量。用泡泡潔面產品的建議按壓一次或者兩次就可以。潔面產品過多，如果沖洗不乾淨的話，反而會加重皮膚的負擔，阻塞毛孔，所以不要用過量。

5、用毛巾搓臉

有些人把毛巾打濕往臉上擦，這是很多人從小的習慣，似乎只有這樣，臉才洗得乾淨。但臉可不是胳膊肘，受不了大力氣的拉扯揉搓。總是用毛巾搓臉，時間長了皮膚會越來越薄，越來越敏感。特別是顴骨這種比較突出的部位，很可能會出現刺痛，甚至長色斑。

6、洗完臉自然風乾

這個錯誤很多人都犯過,總覺得自然風乾能讓水分在臉上呆的時間更長一些，濕潤感能給自己一種保濕的錯覺。但其實，風乾時，水分蒸發會帶走熱量，降低溫度，刺激皮膚血管收縮，使血液流動減慢，皮膚得到的供養減少，難怪你的臉越來越幹！

現在已進入深冬了，氣溫逐漸下降，大家都做好迎接的準備了嗎?氣候乾燥需要給肌膚補夠充足的水分哦。補水和保濕形同姐妹，而常常卻會被大家混淆，認為補水就是保濕，保濕就是補水。其實它們是兩個不同的美容概念，補水保濕要注意了，應避免以下這六個誤區。

1、每天飲用大量的水

有很多人都認為使勁喝水，肌膚就會不乾燥。其實每天飲用1800 毫升的水就足以提供肌膚每天的水分需求。飲水過多，不但加重腎臟負擔，大量排尿還會帶走體內很多有用的電解質和礦物質，而這些都是肌膚中重要的鎖水元素。

2、補水與保濕是一回事

這是最為常見的一個認識誤區。很多人都把補水和保濕混為一談，其實二者有本質區別，補水是直接補充肌膚角質層細胞所需的水分，使其深入肌膚與缺水細胞完全結合，以改善肌膚細胞的微循環，使肌膚變得滋潤;而保濕則僅僅是防止肌膚水分流失，無法根本解決肌膚缺水問題。

3、面膜敷久一點，補水就多一點

皮膚乾燥大部分人會認為多做補水面膜就能讓皮膚水潤，特別是在做面膜時時間更久一點，效果會更好。面膜使用時間過長，對皮膚反而是負擔，會使皮膚水分蒸發更快，導致皮膚越來越幹，所以要牢記最好的敷面膜時間是保持在15~20分鐘左右，注意不要敷面膜過夜。

4、護膚品從春到冬不換

到了秋冬季節，皮膚的新陳代謝速度會逐漸減慢，油脂分泌也不會像夏天旺盛，這時需要更換護膚品。若使用強效控油的清潔產品會導致皮膚過於乾燥甚至出現過敏等反應。另外冬季要使用厚重的保濕霜，可以幫助皮膚維持長久水潤狀態。

5、只搽化妝水保濕

由於討厭臉上油乎乎的感覺，很多人根本不碰含油保養品，洗臉後只搽保濕化妝水，以為這樣皮膚就會水嫩透亮，卻不知如此非但不能吸飽水，反而令肌膚更幹。這是因為，如果沒有後續的鎖水產品，化妝水很快就會蒸發，尤其當外界很幹時，蒸發的速度會更快，甚至還會一併帶走臉部皮膚原有的水份。冬天宜選擇不含酒精的產品（較少刺激性），且趁臉部還濕潤時，趕快搽上保濕產品，並再上一層乳液或乳霜，以及時鎖住水份。

6、熱水燙洗

冬季因為天氣冷，洗個熱水澡對於人們來說是再舒服不過的事情，殊不知熱水會將皮膚上的天然油分給洗掉，這種天然油分是防止皮膚乾燥的保濕劑，比護膚品的保濕效果要強很多。