作者: 美護編輯

相信很多妹子在飽受紅血絲的困擾，紅血絲肌膚比較敏感，脆弱，平時稍不注意，肌膚被刺激到，紅血絲就會變嚴重，尤其在換季的時候，紅血絲更加活躍，讓人備受煎熬，那麼臉上紅血絲變嚴重了怎麼辦呢？紅血絲主要是因為皮膚屏障受損，導致皮膚自身防禦力下降，出現紅血絲後，如果不及時修復，或者依舊有一些不當的護理，只會促使紅血絲症狀加重，變得越來越敏感，受到刺激，就會產生敏感、紅燙、幹癢、刺疼等症狀，嚴重的很可能演變成局部皮膚的潰爛，或者激素臉，所以我們對於紅血絲一定不能輕視對待。

紅血絲修復的誤區

一、運用物理治療來消除紅血絲

紅血絲的產生主要是由於表皮細胞受損，使毛細血管擴張能力下降。以前的治療方法，如冷凍、高頻電刀、鐳射等，都是很容易導致皮膚損傷。因其不能改善毛細血管的彈性，所以隨著時間的推移，紅血絲會越來越多，治標不治本很難恢復。

二、用化妝品能完全去除紅血絲

外用的化妝品只是對面部皮膚有一定的改善作用，並不能從根本上消除紅血絲。但也要注意皮膚的護理，因為皮膚狀況本來就差，如果不注意保養，反而會加重皮膚的問題。角質層是人體最外層的一層，對人體有很大的影響，許多人由於不懂皮膚的構造和生理，就會盲目地去角質，導致皮膚泛紅、易敏感。所以建議大家進行奢脈定制護膚的方式，進行1對1專屬定制護膚方案。

三、試著快速地把紅血絲排出體外

欲速則不達。紅血絲是因為角質層受損，導致毛細血管擴張能力降低，所以要從根源上進行改善，防止出現紅血絲。因為表皮的修復和毛細血管擴張都比較慢，所以快速清除紅血絲的方法並不能保證安全，反而會有一定的後遺症。

很多人為了去除紅血絲也費了不少功夫，出現去掉了又復發了等問題，其實，對於紅血絲的問題要從根本上改善，日常採用正確護理措施，比如以下方法

1、平時要經常用冷水洗臉，可以鍛煉皮膚，增強皮膚的耐受力。

2、儘量不要給肌膚化妝，避免色素沉積，毒素殘留表皮。

3、儘量避免進入驟冷驟熱的環境，應讓皮膚有個適應過程，以免引起加重紅血絲症狀。

4、當臉上的紅血絲發紅發燙症狀嚴重時可以冷敷，這樣做可以暫時減輕臉部紅血絲症狀。

5、不要讓嬌嫩的皮膚長時間暴露在極冷或極熱的環境中。

我們的眼部肌膚是非常嫩的，所以也極其容易受到損害，所以我們要多注重護理眼部肌膚。現在很多上班族都是天天看著電子產品，對眼睛損害是非常大的，眼睛是人與人之間交流的第一通道，是人衰老的第一展示，所以一定要保護好！人到了一定年齡，隨著臉上的膠原蛋白的流失和眼部皮膚的乾燥，就會產生皺紋，皺紋是最先反應衰老的存在，眼睛出現細紋更是會讓人覺得不年輕，包括眼下幹紋，眼尾的魚尾紋，所以眼部的紋路一定要注意保養。眼部一旦有皺紋出現的話整個人看起來會特別的沒有精神，會給人一種蒼老幾歲的感覺。那麼眼睛有皺紋該怎麼辦呢？

要消除眼部小細紋，首先要知道它的起因。

1、氣候乾燥、寒冷、日曬、溫度高、濕度低等。

2、長期處於空調環境中，經常接觸化學成分如洗衣粉、肥皂、洗潔精、酒精等有機溶劑。

3、飲食上有偏食、喝水少、失眠等。

4、幹性皮膚，或者是皮膚的生理衰老，或者是眼睛的肌肉長期的收縮。

哪些食物可以改善眼部細紋？

1.多食用含有豐富軟骨素的食物，比如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等。皮膚分為表皮、真皮和皮下組織3個層次，真皮是皮膚的重要組成部分。真皮是由彈力纖維構成，而其中的一種主要成分是硫酸軟骨素。如果體內缺少了軟骨素，那麼肌膚就會失去彈性，從而產生皺紋。因此，多食用富含硫酸軟骨素的食品，可以減緩肌膚的皺紋，讓肌膚更有彈性。

2.多食用含有豐富核酸的食品，如：魚、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等。研究表明，通過補充核酸的食品，可以減緩老化和防止皮膚的皺紋。

3.多食用鹼性高的食物，酸性和鹼性食物不能由味道來決定，因為食物一旦進入體內就會變成酸性或者鹼性。大部分的蔬菜、水果、豆製品、海鮮等都是鹼性食物。研究顯示，攝入過多的酸會導致血液中的酸度，從而導致血液中的乳酸和尿酸含量升高。當這些物質隨著汗水進入肌膚表面時，會導致肌膚失去活力、失去彈性，特別是會讓臉部肌膚鬆軟，在寒風或陽光下很容易開裂。多食用鹼性食品，可以讓血液呈弱鹼性，減少乳酸和尿素的含量，從而減少皮膚的損傷。

4.多食用富含膠原蛋白的食品，比如豬皮，豬蹄，甲魚等。據奢脈肌膚管家所述，每百克豬皮含有26.4%的蛋白質，是豬肉的2.5倍，而脂肪含量僅為2.27克，是豬肉的二分之一。尤其是肉皮中所含的蛋白質，其主要成份為膠原。膠原蛋白可以提高肌膚的儲水量，使肌膚得到充分的保濕，並維持肌膚細胞內部和外部的水份平衡。膠原蛋白是肌膚細胞的重要成分，它可以讓肌膚變得豐滿、白皙、減少細紋，讓人看起來更年輕。

5.多吃富含維生素A、C、E和微量元素的食物，對預防皺紋也有好處。維他命A能保持肌膚彈性及光澤，維生素C、E是抗氧化劑，能預防皮下脂肪氧化，增加肌膚表皮及真皮細胞的活力，預防肌膚過早老化。鐵和銅微量元素能讓肌膚得到充足的養分，從而防止過早地產生皺紋。

祛除眼部細紋的方法有哪些?

1、眼部按摩

具體手法：以一手的食指、中指撐開眼袋肌肉，另一手中指來回左右按摩下眼袋。以一手的食指和中指撐開眼尾肌肉，另一手的中指以螺旋狀輕柔眼尾肌肉部分。下巴朝下，將中指和無名指的指肚兒放在眉骨下，再突地一下將眼皮往上拉。閉上眼睛，用拇指以外的四根手指按住眼睛，然後以波浪式按揉眼球。以適度的力道按揉眼睛的話，可以很快有效的解除眼睛的疲勞。當然眼球會感到一點點的酸痛是正常的。

2、DIY眼膜

蜂蜜蛋黃眼膜：用一個蛋黃加一匙蜂蜜調勻，再參與幾滴橄欖油，能起到潤膚防皺之效。建議每週做1到2次，每次10分鐘。這個自製眼膜可以很有效的滋潤眼部肌膚，讓眼部的細紋得到淡化。而且操作起來也簡單方便。建議大家一試。

3、肉毒素除皺

肉毒素除皺是最有效，最立竿見影的眼部細紋改善方法，但是效果是階段性的，並且只對動態眼周皺紋有效。肉毒素除皺的原理是通過阻斷神經與肌肉的神經衝動，適度抑制、收縮肌肉作用的神經，從而起到減弱肌肉力量，消除皺紋的作用。

毛孔粗大怎麼辦?六個方護膚是女生之間必備的談資，女孩子都是希望自己的皮膚細膩緊致如嬰兒般，但是隨著年齡的增長，本來光滑的皮膚出現了毛孔粗大的問題，嚴重意影響顏值，那麼毛孔粗大怎麼辦?毛孔越來越粗大如何改善?一起來看看關於毛孔粗大的相關情況吧!

相信很多女生都有發現在青春期之前，自己的肌膚基本上是不需要過多的管理的，到了青春期之後，肌膚開始出現很多的問題，比如黑頭粉刺、出油嚴重以及毛孔粗大，其實這些都是因為處於青春期時，體內的荷爾蒙旺盛，導致皮脂腺異常的活躍，再加上生活工作的影響，導致皮膚成為了大油田，出現了毛孔粗大的問題。

第一：啤酒

啤酒是常見的飲品，而它外用有不少的妙處哦，改善毛孔粗大就是其中之一哦。將啤酒直接塗抹在面部，等待風乾之後清洗乾淨了，那麼這可以幫助消除面部的細菌而且還能收縮毛孔哦，這是最簡單的手段哦。

第二：茶水

在進行面部清潔之後，用棉簽直接粘上茶水塗抹在上面，直接塗抹在面部。不僅僅可以幫助收縮毛孔而且還可以美白哦。

第三：土豆

面部毛孔粗大可以試試土豆哦，土豆也是常見的食物，而當你將土豆直接敷在臉上外用時，你的肌膚就會變得有活力，你的毛孔就會收縮哦。

第四：果醋綠豆：

小番茄洗淨，切成小塊，搗成泥狀。將綠豆粉、蘋果醋加入番茄泥中，充分攪拌均勻即可。潔面後將調製好的面膜敷於臉上，避開眼部及唇部周圍，靜置15分鐘後，用清水沖洗乾淨。每週可使用1到3次。能促進緊膚新陳代謝，收縮粗大毛孔，使肌膚細膩、有彈性。

第五：雞蛋橄欖油

將一個雞蛋打散，加入半個檸檬汁及一點點粗鹽，充分攪拌均勻後，將橄欖油加入雞蛋汁裡，使二者混合均勻。平日可將此面膜儲存在冰箱裡，一周做1-2次就可以讓肌膚緊實，改善毛孔粗大，促進皮膚的光滑細緻。

第六：番茄柳丁

將番茄洗淨，去蒂，切成兩半。柳丁洗淨，去子，切成兩半。將番茄、柳丁各取一半放進榨汁機中，榨取汁液。用無菌濾布將殘渣過濾掉，留取汁液待用。潔面後用乾淨的脫脂棉將汁液塗抹在臉部。約25分鐘後，用清水徹底清洗乾淨。法改善面部毛孔粗大

有時候天氣特別好，早晚涼快，白天雖然太陽大，但也不至於熱， 走在街上接受微風的吹拂時，應該感覺很舒服~可是，為什麼覺得臉幹幹的？為什麼妝那麼快就脫了？化妝的時候還容易起幹皮？

明明你已經很乖的做了護膚，敷了面膜，為什麼臉還是幹幹的呢？

那是因為你的皮膚也在換季啊！

對很多人來說秋冬皮膚換季比較乾燥敏感，很大原因就是皮脂膜分泌減少引起的肌膚屏障功能下降，稍不留心就會引起泛紅、起皮、瘙癢等肌膚過敏問題。當肌膚屏障受損之後，水分和電解質都會流失，這就好比水庫少了水閘，表面補的水再多，到頭來也可能白白流走。

冬天護膚從洗臉開始

重點清洗部位：

眼睛周圍：眼周缺少油脂，很脆弱，尤其是冬天，更易乾燥，每天洗一次就足夠了。

鼻子兩邊：油脂多，容易髒，尤其是缺水油性皮膚的人，在秋天和冬天會更容易出油，要注意清洗。

人中周圍：容易藏汙，溫度降低，角質最易聚集於此，清洗時不可忽略。

下頜：臉部與頸部的分界線！許多人會忽視這一部分，事實上，我們的圍巾和高領的毛衣都是很容易讓下巴沾上灰塵的，因此不要忘記清洗。

T型區：皮脂腺分泌最多，面部最易出油的地方。不要認為天氣乾燥就沒有油脂，我們在秋冬季節都會用大量的護膚品來滋潤自己的肌膚，結果就是這些比較容易出油的地方會容易出現毛孔堵塞，所以在清潔的時候一定注意清潔乾淨。

下巴：也是個容易出油的地方，如果不清理乾淨，沒准哪一天痘痘就會突然冒出來。

洗臉後皮膚乾燥緊繃起皮怎麼辦?

1、清潔前先在眼周和下巴搽上一層潤膚霜

如果你有沙漠皮膚，最好在洗完臉之前抹點潤膚霜，這樣可以避免皮膚過於敏感和過於乾燥的地方流失太多的油脂。

2、清潔時，避免眼周、唇周部位肌膚用力搓洗

眼周的角質層就像是一張水煮蛋，輕輕一扯就會出現細紋，要洗掉的油脂需要兩天時間來恢復，尤其是幹性皮膚要注意不要用力搓洗。

3、卸妝時，儘量減少摩擦力，讓皮膚更加潤澤

在卸妝的時候，用手垂直拍打，可以避免皮膚受到拉扯刺激，但是如果卸妝液的量不足，就會讓手指與皮膚產生直接的摩擦，導致皮膚更加乾燥。因此，要注意降低摩擦力，提高皮膚的保濕能力。

4、善用蘆薈膠

蘆薈膠也是冬季潤膚的好方法，蘆薈膠是將蘆薈葉切開後流出來的“透明”液體，這種“透明”的液體具有保濕抗菌消炎甚至是促進傷口癒合的功能。化妝品當中的蘆薈提取物（也叫:庫拉索提取物）大多是噱頭，僅僅只有保濕的功效，而且最坑爹的是：在很多主打蘆薈的化妝品中根本不會添加很多的蘆薈提取物。所以選擇靠譜的蘆薈產品就要學會自己分辨，從學會看產品成分開始：1、 既然是選補水護膚的蘆薈產品，首先看蘆薈提取物（庫拉索提取物）的含量，含量越高，補水護膚效果越好。在產品外包裝上成分中可以看各成分的含量，蘆薈提取物（庫拉索提取物）排在越前面說明含量越高；

女人最求完美的身體曲線，小腿的細緻、流暢對整齊形象的影響很大，因此擁有美麗的小腿曲線是女性夢寐以求的目標。不過，美女們經常穿著高跟鞋，小腿每天要支撐身體的重量，一天下來，休息的時間很少，時間一長，會發現小腿有了水腫和長肌肉的現象，沒有美麗的線條了，怎麼辦呢？

瘦出完美的小腿，首先摸摸小腿的肌肉是否緊繃，若很緊繃，要再瘦下去就有點困難，若是鬆弛的，可塑性還是很強的。今天告訴大家6種簡單瘦小腿的辦法，有空時就可以使用，非常有效。即使是肌肉緊繃的小腿，經常做，也有塑形的效果，讓小腿線條變得更流暢。

第一：高抬腿

怎麼做才可以瘦小腿呢?建議多試試高抬腿哦。高抬腿多數人都會，而且大家都知道這是針對腿部肌肉的訓練，據說每天堅持20分鐘的高抬腿，那就會瘦小腿哦，不過要記住高抬腿不是那麼隨便的首先保持站立，讓上半身處於挺直的狀態，接下來放鬆身體，盡可能地往上抬腿，同時雙臂要跟隨著抬高，抬高的時候儘量收緊腹部，讓大腿和腹部呈現為90度角。

第二：跳繩

小腿太粗了怎麼辦才好呢?不妨試試跳繩哦。經常跳繩的人可以促進血液的迴圈而且還可以增加心肺功能，有利於幫助消除腿部脂肪哦。所以平時建議多堅持去跳繩哦。在運動之前必須要做好熱身的動作，接下來保持身體的平穩，有節奏的呼吸，雙腳同時跳，便能加速腿部脂肪的燃燒

第三：紮馬步

紮馬步是常見的瘦腿方式哦，很多人對於紮馬步都是非常呼吸哦，這是武俠小說的經典動作，而在現實中紮馬步可以幫助快速的分解腿部的脂肪哦，所以建議每天堅持二十分鐘左右。

第四：拉筋

坐在椅子的二分之一處，用雙手撐住椅子兩邊的邊緣位置，腳保持伸直的狀態五秒鐘，將一隻腳的腳板向上抬到能抬到的最高處並停留五秒後再放下，接著換另一條腿做同樣的動作。這個動作每天做15分鐘以上，會有大收穫。

第五：伸展

採取仰臥的姿勢，雙腳腳踝交叉，同時將膝蓋彎曲，雙手放在臀部下面。然後將雙腿抬起來，膝蓋伸直，交叉的雙腳朝著天花板抬起來，並儘量伸展雙膝，從而達到收緊大腿的效果。重複動作15-20次為一組，每天重複1-3組，堅持2周就能看到明顯的效果。

第六：按摩

雙手握拳，從腳踝從下往上畫圈按摩，一直按摩到阿基里斯腱周圍的肌肉。然後雙手移到小腿肚的位置，做撫摸拳的手勢，從下往上按摩。如果肌肉有些僵硬，可以用手指按壓揉捏。接著準備一條浴巾，將浴巾折疊一下墊在膝蓋後方。雙手握拳，用畫圈的方式順著膝蓋骨按摩。

在整形美容技術上，自體脂肪填充某個部位，也能達到求美者想要的手術效果，並且不用開刀，因此該項目也是炙手可熱。不過做完自體脂肪填充手術後，也可能會有一些術後症狀，求美者可不能掉以輕心哦！

脂肪整形術後有哪些症狀

1、腫脹

填充部位腫脹是很正常的情況，求美者不必太擔心，注意前3天先冷敷，之後再熱敷，可以有效緩解腫脹，不過還是要注意不要碰到或者壓到手術部位。

2、出血、血腫

這種情況大多數發生在嘔吐或排便時身體用力，咳嗽，打噴嚏，低頭穿鞋時等，因為這些用力的動作很可能會導致血壓上升，導致出血，輕輕擦去即可，也要儘量避免這些情況的發生。

3、生理期不規則

針對不同體質的妹紙，術後也可能會有其他的症狀，生理期不規則也是可能會發生的，這也是正常的現象之一。

關於脂肪整形術後常見問題解答

1、脂肪整形術後是否需用藥

通常術後24小時內需嚴格按照醫生囑咐用抗生素和止血藥，預防感染和大出血，手術創傷大小不一樣，用藥也有一定的差距。手術後易出現疼痛和腫脹，某些情況下需口服或肌肉注射藥物來緩解。

2、脂肪整形術前術後飲食

若是全身麻醉，那麼術前完全禁食，空腹狀態下手術；局部麻醉無需進食，早晨必須吃早餐，避免手術過程中發生低血糖。全身麻醉術後6個小時內不能吃任何食物，等6個小時後再適當吃清淡食物，如爛麵條或粥類。期間應著重吃含優質蛋白質和維生素C以及維生素E的食物，如豆類、肉類和蛋類、奶類以及新鮮蔬果，能提高脂肪填充存活率，不過不能吃辛辣刺激性食物和煙酒。

3、脂肪整形術後腫多長時間

脂肪整形術後會出現不同程度的腫脹，吸脂後三周內易出現腫脹和淤青，約5周就能看到效果，三個月後效果慢慢穩定。脂肪填充48個小時是腫脹高峰期，然後緩慢消腫和恢復。

4、脂肪整形術後多久能化妝洗澡

有切口的部位不能太早沾水，必須保持局部清潔和乾燥。有痂皮的部位需用酒精擦拭，不然會影響皮膚癒合或留下疤痕，通常拆線後兩天就能正常洗澡和化妝了。

5、脂肪整形術後需要縫線嗎？何時拆線？

脂肪抽吸手術操作時，抽脂管是需要通過相應孔徑大小的皮膚切口進入皮下脂肪層的，用負壓將脂肪細胞抽吸出來。根據抽吸量及抽脂管粗細的不同，切口長2~5毫米自體脂肪填充部位的注射孔徑更加小，比針眼略大，最多2毫米左右，有的醫生認為無需縫合。為了避免術後對合不良遺留瘢痕，抽脂區域的孔常規是需要縫線的。但是線非常細，針數很少,—針或者兩針；對於填充手術後的注射口有的醫生也喜歡用非常細的線縫一針，為了使皮膚更加良好癒合。如果術後護理良好，癒合後的瘢痕不會很明顯，甚至幾乎無痕。

拆線時間會依據不同部位有所差別，一般面部拆線時間5〜7天：腰腹部、背部拆線時間10〜12天；四肢的拆線時間略長，14天左右。

每個人都害怕衰老，隨著歲月的流逝年齡的增長，很多人的皮膚會鬆弛下垂，從而導致面部輪廓不再精緻，這是任何人都不想的。

皮膚鬆弛表現指數， 初級指數：毛孔突顯 ，中級指數：面部輪廓變模糊 ，

高級指數：鬆弛下垂 。分別表現為： 25歲以後，皮膚血液迴圈開始變慢，皮下組織脂肪層也開始變得鬆弛而欠缺彈性，從而導致毛孔之間的張力減小，使得毛孔彰顯。 即使體重沒有增加，從耳垂到下巴的面部線條也開始變得鬆鬆垮垮，不再流暢分明，側面看尤其明顯。 顴骨上的皮膚不再飽滿緊致，面部的最高點慢慢往下遊移，開始出現鼻唇溝（也叫法令紋）；不胖，但不可避免的出現了雙下巴。那麼，皮膚下垂鬆弛如何改善呢？

1、早晚各按摩5分鐘

無論是面部浮腫或面部鬆弛，都推薦每日早晚各3-5分鐘。配合一些提拉緊致、消水腫的產品，再加上按摩，可以起到更好的作用。大部分的美容師都會有一套與護膚品相結合的推拿技巧，可以借鑒。

2、做美容SPA

很多喜歡SPA的人都有這種感覺，感覺整個人都輕鬆了很多，感覺自己的皮膚都變得結實了。好的美容師可以幫助你疏通淋巴，打開你因勞累而產生的“疙瘩”，幫助你清除體內的毒素。假如你臉上經常浮腫、手腳冰涼、生活又不規律，那就趁假日的時候好好做個SPA吧，肯定會讓你大吃一驚。即使沒有機會到美容院SPA，一個溫暖的溫泉澡也能起到放鬆的作用。

3、防曬

長期暴露於紫外線會使肌膚產生鬆弛，自由基會引起肌膚的過度氧化，使肌膚失去彈性，鬆弛。所以，在夏季或冬季外出之前，一定要注意防曬，避免紫外線對肌膚的損害。

4、刮痧

刮痧是很好的保健方法，除了對身體刮痧也可以對面部刮痧，能夠有效促進面部血液迴圈，為面部的細胞提供足夠的氧氣和血液，長期堅持能夠使面部更加有光澤，改善鬆弛的問題。

5、補充維C

維C是女性抗衰老不可缺少的重要成分，它不但能促進肌膚膠原纖維的生成，同時還能對抗引起皮膚衰老的敵人——自由基，來增強肌膚的免疫能力和自我保護能力，延緩肌膚的衰老速度。

結語:多吃含有膠原蛋白豐富的食物，補充維C，對面部進行有效的按摩，注意防曬，這些都能夠有效保護面部肌膚，促進細胞健康，幫助女性恢復較好容顏。

作為一名不得不長時間工作、或身兼數職的職場女性，你可能並不總是有時間休息一下、精心做您的皮膚護理。然而，由於冬日的嚴寒，你應該重新考慮一下這個問題了。在冬季這個寒冷的季節，如果沒有對皮膚進行特別好的護理，可能會發生很多問題。想想發癢的皮膚，發癢,乾裂等等問題，聽起來就很不舒服，對嗎？

在這些事情發生在你身上之前，看看這裡一些簡單而有效的冬季皮膚護理技巧，你可以實際地應用一下：包“賺”不賠喲。也就能更好的呵護自己的肌膚,使肌膚更為健康!

冬季皮膚保養方法

第一：溫水洗臉

在冬季有很多的朋友都喜歡堅持冷水洗臉，然而冷水對皮膚容易造成刺激。所以想要保暖皮膚應該是選擇溫水哦，以為捏不管冷水還是熱水對於影響皮膚的，而溫水則是最適合的。溫水可以幫助清除臉上油脂污垢哦，所以洗臉建議選擇30度左右的水。

第二：防曬

冬季的陽光雖然不是很充足，那也要注意防曬哦。只要是陽光，那麼紫外線就會對皮膚造成傷害，所以建議要做好防曬哦工作哦，比如說塗抹防曬霜或者是戴上防曬帽等等。

第三：補水

冬季是最容易乾燥的，所以補水是必不可少的。你可以選擇補水產品，比如說補水霜或者是面膜等等。你也可以選擇多喝點白開水哦。

第四：定期做面膜

皮膚如同機器一樣，須定期保養，補充水分、養分，使其光滑、潤澤而有彈性。敷面膜就是保養的千種好辦法。面膜可以自己製作，用澱粉兩匙，加適量的蜂蜜、奶，再加幾粒維生素A、維生素E膠丸液，調勻。洗臉後塗於面部，20分鐘後洗淨。

第五：深層潔膚

冬日，皮膚的清潔工作應該適當，不可過度。許多女性卸妝時，習慣將乳液倒在化妝棉球上，之後就往臉上抹。事實上，這種方法很容易刺激表皮，棉球也會吸去太多的乳液，不能達到卸妝的目的。正確的方法應該是將乳液倒在手心上，再用手指蘸取乳液，輕抹於臉上各部位，如面頰、前額、下巴、脖子等，再以雙手的指腹輕輕按摩，以便將臉上的殘妝及污垢溶解於乳液中，接著以面紙輕輕將表皮殘留污垢抹去，可重複幾次，以達到徹底清除、潔淨肌膚的目的。卸妝後，以深層潔膚霜徹底清洗，可兼具保濕和潔淨的效果。

每個人都想擁有水嫩白皙的皮膚。在生活中皮膚受到很多方面的影響，導致人們皮膚有些暗黃或有些斑點問題。如果皮膚暗黃看上去就像沒有睡醒的樣子，給人不能留下好的印象。每個人都想擁有一個光滑鮮亮的皮膚，尤其是女性朋友們。隨著經濟的快速發展，壓力越會變大，導致人們經常加班熬夜，使皮膚經常出現不同的問題。這樣就不是每個人都有光滑亮白的皮膚了，那麼對於皮膚暗黃的人們，他們要怎麼辦呢？下面我和大家一起探討下哪些方法能解決。

皮膚暗黃怎麼調理？教你五種方法來改善！

1、 晚上使用美白麵膜

晚上是皮膚進行自我修復的時間，因此晚上對皮膚進行保養，比白天效果要明顯一些，建議在睡覺之前使用美白麵膜，15分鐘之後拿下面膜並清洗面部，最後進行基礎護膚，首先塗抹爽膚水，然後塗抹乳液，最後塗抹面霜，這樣能夠很好的給皮膚補充水分，堅持一段時間之後，皮膚就會變得更加白皙。

2、 及時給皮膚補水

皮膚很容易因為各種原因而出現問題，比如長期面對電腦則會因為輻射使皮膚氧化，導致皮膚失去光澤，如果經常待在空調房當中則會使皮膚當中的水分迅速流失，使皮膚出現乾燥的情況，因此在工作的時候要長期準備一隻保濕噴霧或者美妝保濕化妝水，工作一段時間之後就對肌膚進行補水，久而久之皮膚暗黃的問題則會有所改善。

3、 避免熬夜

身體有固定的排毒時間，大多數器官都會在夜間進行排毒，比如肝臟的排毒時間則是晚上23點到淩晨1點，如果在這個時間段還沒有入睡，那麼則有可能會影響人體的排毒過程，導致大量的毒素堆積在體內，當毒素積聚到皮膚下面的時候，則會使皮膚出現暗黃的情況，因此要不熬夜並且養成早睡早起的習慣，就可以使皮膚暗黃的問題得到改善。

4、 睡覺前泡腳

睡覺前泡腳也能夠很好的改善皮膚暗黃的問題。腳掌有很多的神經末梢，這些神經與大腦相連，在睡覺之前用熱水泡腳，得能夠刺激這些神經末梢，使血液迴圈變得更加流暢，促使大腦皮層產生抑制和放鬆的作用，從而使睡眠品質有所提高，進而使臉色暗黃的問題得到改善。

5、 食補改善皮膚暗黃

1、紅糖小米粥：小米暖胃，紅糖跟紅棗補血；先將小米泡上30分鐘，紅棗去核切碎備用；先用燉鍋煮開水，然後放入小米，熬至小米開花，之後放入紅棗，攪拌均勻之後繼續熬，待紅棗煮爛之後加入紅糖就可以起鍋了。

2、花生紅棗養血湯：紅棗、花生、木耳洗淨，同放砂煲內，加清水適量，武火煮沸後，改用文火煲至花生熟爛，加入紅糖再煲片刻，即可食用。

3、蓮子桂圓湯：蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。將蓮子泡發後去皮、心洗淨，與洗淨的桂圓肉、紅棗一同放入砂鍋中，加水適量煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調味。睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉，每週服食1-2次。自作主張眠不安等病症。

4、枸杞紅棗煲雞蛋：枸杞克，紅棗10枚，雞蛋2個，同煮，蛋熟後去殼再煮10分鐘。吃蛋飲湯，每天或隔天1次。有補虛勞，益氣血，健脾胃等功效。

美眉們隨著年齡的增長，加上各種環境污染以及生活不規律等因素的影響，肌膚會看起來暗淡無光、難看發黃，肌膚要飽受著各種輻射以及自然衰老的侵害，想要重獲白裡透紅的完美肌膚，似乎有一點難哦！實際上，說難也不難，就看你要怎樣去做了！

肌膚白裡透紅的秘方技巧一：給肌膚喝牛奶

牛奶含有豐富的蛋白質、礦物質和維生素，有著天然的保濕滋潤肌膚的效果，想要讓肌膚恢復白皙嫩滑，牛奶一定是不能缺少的護膚原材料，無論是做面膜還是保濕肌膚，牛奶都是非常不錯的好選擇。空氣乾燥的天氣裡，美眉們可以通過常喝牛奶、泡牛奶浴來護理肌膚。而且用牛奶來護膚，很容易被皮膚所吸收，能夠防止肌膚出現皺紋，修復幹紋等。為肌膚多喝點牛奶，條件允許的話，可以每天早上或晚上用牛奶來清洗或者擦拭肌膚，堅持使用， 便能夠令肌膚白裡透紅。

肌膚白裡透紅的秘方技巧二：用紅酒敷臉

眾所周知，紅酒富含多種礦物質，富含抗氧化多酚類物質。將紅酒塗抹在一次性的面膜布上或者化妝棉上，敷5分鐘。每晚睡覺之前都要這麼做，你會覺得你的氣色好多了。牛奶蜂蜜面膜、香蕉檸檬面膜等都可以搭配使用。此外，每天洗臉後，用雙手輕拍面部，也可以使皮膚變得更加紅潤。奢脈肌膚管家提醒，不能用於敏感肌，以免引起皮膚過敏。

肌膚白裡透紅的秘方技巧三：多吃蔬果美容

研究發現西蘭花、白菜、蘋果等蔬果不僅能消腫，防止身體浮腫，還能改善面部暗黃，使肌膚紅潤有光澤。可以選擇在晚餐時吃，第二天早上起來面色就會很紅潤了。菜花、萵苣、冬瓜等也有同樣的功效。

肌膚白裡透紅的秘方技巧四：運動

運動可以使肌膚排毒，讓毒素隨著肌膚毛孔汗液及時排出。使肌膚散發健康、自然的膚色。如：爬山、慢跑、羽毛球、體操等等，這些常見的運動項目要多做。

最後就是堅持。沒有醜女人，只有懶女人。想要年輕漂亮美麗，就必須勤奮。堅持每天早晚潔面，護膚，防曬，做好肌膚保養。才能讓美麗持久。