“不當心曬黑了，還有救嗎？”最近被問到最多的，是這個問題。儘管大家都知道每天都要防曬，但生活中確實存在太多“一不小心就曬黑”的坑。有時候是防曬忘補了，有時候就是太陽太猛曬久了。很多人都會遇到這種情況，一年到頭每天勤勤懇懇的防曬美白，可是只要哪一天暴曬，沒有勤補防曬，就黑了好幾圈。
皮膚界有這麼個說法：全年美白，抵不過半天曝曬。平時美白保養做得再好，隨便曬幾次就前功盡棄。一旦曬黑，千萬別自己亂加“猛料”，皮膚受刺激產生炎症，不光更影響“白回來”的進程，還要當心炎症刺激產生的額外色素沉澱。那麼問題來了，曬黑以後，怎麼才能快點白回來呢？
基礎保養不能忽略
無論是否曬黑基礎保養都不能夠忽略，首先要徹底的把臉洗乾淨，包括卸妝和洗臉兩個步驟，另外每個星期要進行一次去角質以及敷臉，能夠使皮膚的新陳代謝變得更快，從而降低黑色素沉積的幾率，最終則能夠快一點白回來。
多喝水
皮膚被曬黑之後還要給身體補充足夠的水分，一般每天的補水量要達到2000~3000毫升左右，其中包括食物當中的水分，這樣能夠使皮膚得到充分的水分供應，使皮膚的代謝速度變得更快，對快速變白有很大的幫助。
補充維生素C
維生素C能夠中斷黑色素生成的過程，同時也能夠降低血清銅氧化酶的含量，從而使黑色素無法快速的形成，因此被曬黑之後要多吃一些富含維生素C的食物，比如柳丁、檸檬以及各種蔬菜。
使用保濕噴霧
日曬之後之所以會產生大量的黑色素，是因為肌膚水分大量流失所導致的，因此被曬黑之後要及時給皮膚補充水分，除了每天要喝足夠的水之外，還要使用保濕噴霧，這種補水產品的分子量比較小，可以直接透過皮膚滲入皮下，如果同時使用美白化妝水敷臉，那麼曬黑的皮膚則可以更快的變白。
敷面膜補水
經過日曬之後，皮膚則會處於缺水的狀態，此時僅靠喝水是無法使皮膚得到充足水分的，因此要使用保濕面膜補水。既能夠使皮膚表面的溫度快速降低，也能夠起到鎮靜和舒緩皮膚的作用，使皮膚能夠保持水潤的狀態，也能夠使皮膚的彈性有所恢復，久而久之皮膚則會重新變得白皙。
防曬
無論皮膚是否被曬黑，都要做好防曬工作，每天出門前15分鐘要塗抹上防曬乳液或者防曬霜，而且要隨時攜帶防曬產品，每隔1~2個小時就要補塗一次，即使在室內也要塗抹防曬產品，因為玻璃或者牆壁都會反射紫外線，對皮膚造成傷害。
多吃一些新鮮水果，例如草莓苗、獼猴桃、芭樂、番茄、青檸檬等維生素C成分較豐富多彩的食材，也是具備美白皮膚功效。
番茄它裡面有多種維生素，還有番茄紅素能抑制黑色素，夏天我們經常會曬黑，喝它是可以美白的，而且裡面有檸檬酸可以促進代謝，但最重要的還是防曬工作要做好，補充膠原蛋白，多喝羊奶，多喝水，即使是陰天出門也要選擇一款低倍數的防曬霜，紫外線可不是晴天才有，要做到出門就要注意防曬.
除了吃一些vc片，多吃番茄黃瓜也可以美白，平時洗澡會用身體磨砂膏，可以去角質，再配上美白的身體乳，很多面膜的美白功效有待考究，不過用來補水也可以，蜂蜜可以起到排毒的作用，而檸檬呢可以美白，不過要記得最好是晚上喝檸檬水。