作者: 美護編輯

在眼皮上有脂肪粒生成的時候，要特別的注意身體健康的問題，可能是身體亞健康的狀態發出的信號，不過大部分都是因為皮膚問題引起，所以也不用過度恐慌，脂肪粒給人們帶來的最大危害就是對外在美觀的影響，那麼眼皮上長了脂肪粒怎麼辦？該如何處理呢？

據研究發現很多有高血脂的病人，在眼部的肌膚上會出現過多的脂肪粒，因此，要做到控制好情緒，做好清淡飲食，保證身體內部消化功能的順暢，不吃脂肪含量較高的食物，導致體內油脂過重。如果這些還不能消除，還可以選擇手術、眼部按摩等方式進行緩解。

去除眼部脂肪粒的好方法有哪些?

檸檬片去除脂肪粒。檸檬是一種常見的水果，將檸檬榨成汁兒，然後塗抹到長有脂肪粒的部位。每天早晨和晚上塗抹一次，連續塗抹7天，脂肪粒就會慢慢的消失。檸檬具有滅菌消毒的功效，而脂肪粒是由於體內毒素過多而導致毛孔堵塞所導致的，檸檬汁能夠分解毛孔處所堵塞的髒物，使毛囊疏通，從而使脂肪粒消失。

熱敷、按摩。先用護膚品將長有脂肪粒的部位清洗一下，然後用熱毛巾進行熱敷，在臉上熱敷3~5分鐘，使肌膚上的毛孔張開，然後在塗上按摩膏，以打圈的方式進行按摩，每天晚上按摩一次，堅持一周，脂肪粒就會逐漸的緩解和消失。

使用溫和磨砂膏。眼睛部位長了脂肪粒就可以用一些溫和型的磨砂膏，進行適度按揉，幾天以後脂肪粒就可以慢慢消失，眼睛周圍的皮膚非常脆弱，所以磨砂膏一定要選擇輕揉的方式來按，能夠讓新陳代謝的速度變快，而且還能達到清理毛孔作用。

正確使用眼部卸妝液。很多人每天都有化妝的習慣，這個時候使用專門的眼部卸妝液很重要，如果沒有化妝習慣，那麼定期使用卸妝液也很重要，能夠讓皮膚上面的各種物質清除乾淨，進行適度的按揉脂肪粒也可以慢慢消失，又不會對皮膚造成刺激，卸妝液應該選擇溫和型的眼部專用卸妝液。

外用軟膏治療。維A酸乳膏是一種角質溶解藥物，適用於眼部脂肪粒的治療，能夠改善眼部皮膚的丘疹，還可以達到止癢及消炎的療效。患者每天晚上塗抹本品一次，應當在睡前將藥物輕輕塗抹在眼部周圍，用藥後可適當進行按摩，從而促進藥物吸收。

維E溶解。維生素E能起到抗氧化療效，還可以有效抑制過氧化脂反應，從而改善眼睛周圍的血液迴圈，達到消除脂肪粒的療效。患者應當在每天晚上洗臉後將維生素E塗抹在皮損部位，堅持使用才能達到理想的治療效果。

生理調節。脂肪粒一部分的形成原因與身體內分泌失調有關，這是體內代謝紊亂造成的。所以在生理上的調節是很有必要的。平時做一些有氧體育運動，能促進身體的血液迴圈，加速皮膚的新陳代謝可以讓皮膚變得更加滋潤順滑。

雞皮膚就是身體的皮膚表面出現了雞皮疙瘩症狀，又像一個個小丘疹，它們散性的分佈在人體各部位，患有這種病的人，腿上有雞皮疙瘩，手臂上有雞皮疙瘩，甚至有的人頸部、背部、臉部都佈滿了雞皮疙瘩，這些小疙瘩表面粗糙，在皮膚上形成一個個小凸起，雖然摸起來不痛不癢，但是手感很不好，對人體形象也造成很大影響。

雞皮膚學名又叫毛周角化症，好發於年輕人身上，病症有輕有重，輕的也許就那麼幾顆，看著不明顯，所以可以忽略，不必刻意治療，也有的患者病症較重，發病部位較廣，疙瘩本身顏色較深，而且患部皮膚粗糙異常，甚至出現鱗片狀東西，這樣的症狀不僅嚴重影響美觀，如果不加治療的話，還會導致進一步惡化，甚至形成色素沉澱，在皮膚上留下永久的印記。

美麗是什麼，對不同的事物認知美麗角度會不同，不同的人物對美麗的事物看法不相同，不過對女性來說，所需要的美麗就非常簡單，只是渴望衣服毫無瑕疵的皮膚，但是生活中一些肌膚問題總是給美麗搗亂，腿上雞皮膚就是影響最大的，乾燥粗糙的雞皮膚讓在露肉的夏天穿衣服都是個問題，一旦露出雞皮膚會讓你整個人的形象瞬間蹦躂，嚴重的雞皮膚有時候還會引起瘙癢，處理不好會出現毛囊膿皰，潰爛等問題，所以對雞皮膚要重視起來，那麼雞皮膚怎麼消除？

常見部位：上臂外側、大腿、頸部、背部以及臉頰（有些人腮幫子皮膚顏色會較深，也較粗糙）。

雞皮膚是怎麼出現的：毛囊周圍角質層增厚，堵塞毛孔形成“血栓”，硬化後導致毛孔堵塞。

出現原因：毛囊角質過度增殖；新陳代謝異常；環境，飲食因素；缺乏維生素A；長期皮膚乾燥缺水。

雞皮怎麼去掉

注意防曬
紫外線是損傷皮膚的天敵，也是加重雞皮膚的罪魁禍首，然有些人不在意防曬，導致雞皮膚一天天的加重，也是引起色素堆積的原因，防曬一年四季都要做，要準備防曬霜、防曬衣、遮陽傘等一切能遮擋紫外線手段，紫外線強的時候儘量不出門，要是皮膚紫外線照射過要做好皮膚後期的修復。

要早睡早起
很多人用著最貴的護膚品熬著最貴的夜，晚上11點到淩晨的2點是皮膚自我修復最活躍的時期，也是自身代謝的最快階段，經常熬夜不僅傷害肌膚，而且還影響雞皮膚改善的效果，導致黑色素的沉積，出現雞皮膚黃褐斑、暗瘡、粉刺等肌膚問題。而且熬夜還會導致肌膚的彈性會變差，人的衰老加快，有熬夜習慣的也相當於慢性自殺，看到這裡難道你不害怕嗎？

禁止抓繞肌膚
雞皮膚是摳不盡的，很多人看到出現的小疙瘩，就忍不住去摳一下，這時捲曲在毛孔中的汗毛就會出來，而且皮破了之後，毛囊地方就會出現紅腫的現象，這樣過度的摳、擠、抓、繞雞皮膚的部位，不但容易引起毛囊炎，而且也是會導致雞皮膚色素沉澱的，毛囊中的色素點會擴大，毛孔堵塞的情況就會加重，不過幾天，角化就又會出現。不想讓腿上雞皮膚症狀變重，就禁止抓撓。

飲食當中，我們應該多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多吃粗糧和豆製品，這樣可以有效的補充我們體內所需要的維生素和蛋白質等，比如蘋果，蘿蔔，麵包，玉米，豆漿。適度的運動可以促進我們的新陳代謝，運動後的出汗可以加速體內代謝物的排出，，所以我們可以多運動，多出汗，讓我們的雞皮膚上的毛孔張開。千萬不要通過自己購買激素藥物去治療我們的皮膚病，如果我們想去掉雞皮膚可以到醫院尋求醫生的幫助，在醫生的指導下選擇適當的治療方式。

現如今，女性朋友對自己的健康越來越重視了，很多人都選擇了喝茶養人，並且在這個容易犯困的春季，喝茶就是一個緩解疲憊的好選擇，但是對於女性來說，她們體質的特殊性，決定了在喝茶的時候需要謹慎選擇。

並且，人到了中年以後，身體各項機能開始出現下降的趨勢，特別是女性，衰老的速度要明顯高於男性，所以，很多人開始注重養生，下面我給大家總結出了幾款可以美容養顏的茶，想要以茶養人的女性朋友，不妨多做瞭解。

黃芪枸杞紅棗茶
材料：紅棗10克，黃芪5克，枸杞5克，冰糖適量。
製作：紅棗去核，與枸杞、黃芪小火熬煮1小時，然後用濾出茶汁，加冰糖調味即可飲用，紅棗和枸杞可撈起食用。
功效：黃芪紅棗枸杞茶適合體虛自汗症的人士飲用，另外還有美容養顏、強身健體的功效。

紅茶
紅茶是我們生活中常見的茶類，也是國內乃至世界上最受歡迎的茶品之一，紅茶經過發酵工藝製成，刺激性較弱，平緩溫和，味道更加香醇、甘甜，非常適合女性飲用。
紅茶中還有茶多酚、茶紅素等成分，經過沖泡之後茶湯和茶底都會變成紅色，紅茶也是因此而得名，適當飲用紅茶可以及時給身體補充營養。

玫瑰薄荷茶
材料：玫瑰、薄荷均適量。
做法：把玫瑰花和薄荷放入杯裡，加入沸水，蓋上杯蓋，浸泡十分鐘即可。
功效：玫瑰花薄荷茶能有效喚醒肌膚，令人回復精神，而且還能令肌膚更紅潤更細膩。

百合花茶
百合花茶以中醫藥性來說是偏涼性的，具有清肺排毒止咳化痰的功效。百合花藥性平緩，夏天喝百合花茶具有降躁解暑的功效。百合花茶含有較多的維生素，多種維生素含量豐富。百合花茶具有很好的美容養顏功效，使皮膚紅潤有光澤，可以很好的改善皮膚暗沉無光澤使皮膚瑩潤健康。

素馨花茶
素馨花茶是一款很適合經常面對螢幕的職業女性的一款花茶。素馨花茶具有明目排毒養顏的功效，對於在工作中經常面對電腦的人來說是最適合飲用的了，這款茶對皮膚滋潤來說有很好的功效。素馨花茶對肝火旺盛、易怒易煩躁有很好的功效。素馨花茶味道偏苦，疏肝效果卻很出眾。

桂花茶
桂花茶可以潤腸通便，緩解腸胃不適的症狀還可以清除口中當中的異味，減輕腸胃脹氣。桂花茶還可以清除體內毒素，美白嫩膚，令人精神愉悅安心養神。桂花還有製作成的桂花糕、桂花蜜、桂花丸子等都具有美容養顏的功效。

烏龍茶
烏龍茶是經過半發酵制做的茶葉，它的口感、香味、顏色與未經過發酵的茶還是有很大的區別。烏龍茶的口感一部分源自茶葉的鮮葉原料還有一部分源自發酵的特殊風味。烏龍茶是在紅茶與綠茶的折中口感，同時具有兩種香氣。烏龍茶沖泡過後，味道濃鬱，入口醇香。烏龍茶同時也具有很好的美容養顏功效，經常飲用可以使皮膚更加光澤細膩。

看似普普通通的茶，原來會有這麼大的好處，喜歡養顏的朋友，不要忘記還有這樣一個途徑。檸檬茶、玫瑰花茶、普洱茶，它們能夠滋潤皮膚，改善面色，是女性保養的佳品，長期飲用這些茶，一定對美容養顏具有很大的效果的，不信可以試一試呢。

夏季是愛美人士的狂歡季，在這個季節可以穿很多清涼又漂亮的衣服，展現自己美麗的身材，尤其是露背裝，有一種小小的性感在裡面，非常的撩人。但是很多人都不敢穿露背裝，不是不喜歡，是因為背後長痘感覺十分尷尬。為什麼有的人背後會長痘痘呢？背後長痘痘該怎樣解決呢？

背上的豆豆多是由於皮脂分泌過旺，角質過厚以及清潔不徹底引起的。除了少吃刺激性食物（酸冷，辛辣，油膩）和保證充足睡眠以外，一定要注意運動過後及時清洗皮膚，儘量穿著舒適透氣的棉質衣物勤換洗且晾曬徹底乾燥後穿著。

背部本來就是人體皮脂分泌最旺盛的部位之一，而且這個部位的角質層又特別厚，新陳代謝比臉部緩慢，約1個半月迴圈一個週期。所以本身就容易出現毛孔堵塞的現象。春季和夏季皮脂分泌更旺盛，再加上角質無法正常剝落，毛孔就會經常被阻塞。而背部皮膚又整天被衣服包裹、摩擦，出汗一多，在高溫潮濕的環境下細菌更容易滋生，痘痘跟著就會冒出來。

春季特別是夏季是一個濕熱容易在體內滯留形成濕毒的季節，背上長痘痘很大原因是由此引起的。現代人的壓力過重引起內分泌失調也是背部發痘痘的很大成因。

祛痘小技巧一晚就徹底消除
背上長痘痘要注重調理和改善，背上長痘痘一般是我們建議大家選擇一些中藥萃取的祛痘產品，因為它不含任何激素不會有任何依賴性和副作用，去痘痘效果也是很明顯的，一般醫生都會推薦大家用惠爾康祛痘無痕這種內服加外用的中藥萃取精華的祛痘產品，在內調節內分泌，掐斷青春痘出現的根源，在外消炎祛痘修復痘印，內外同修立體調理，效果更快速，更科學，更顯著，更安全。內服加外用，去痘痘更徹底。

後背長痘怎麼辦?巧用祛痘方法夏日亮出美背.

忌口很重要
背後長痘大部分都是毛孔堵塞造成，再一個就是經常食用辛辣和油膩的食物，導致油脂無處發揮，繼而在背上冒出。所以這方面要去除背上的痘痘，首先第一個就是要讓降火，忌口辛辣和油膩食物。同時要記得清潔乾淨，這樣才不會讓毛孔堵塞。

勤換寢具
此外，背後長痘也有可能是因為細菌滋生所致。例如：寢具長時間沒有清洗和更換也容易導致滋生細菌，繼而讓後背感染後，生長成痘痘。所以這方面，建議在夏日午後，將被子拿出去被陽光進行暴曬，這樣可以讓陽光將被子中的細菌給殺害，同時又能水分蒸發，多吸收一些乾燥，讓被子中的細菌不易生長。

茶樹油，將一個刷背用的刷或海綿弄濕，滴5-6滴茶樹油到海綿，然後輕輕在背部打圈按摩。每星期用茶樹油按摩3次，有效清除背部的暗瘡印，但謹記按摩時不要用太大的力度，以免擦傷皮膚，形成新的傷口。

橄欖油，在背部塗上茶樹油，待所有茶樹油完全吸收後，再在背部塗上一茶匙橄欖油，靜待5分鐘後可用幹布抹走背部多餘的橄欖油，然後以溫水沖身便可。

檸檬汁，首先，用暖水或不含油份的沐浴乳清潔皮膚，然後抹幹皮膚。用化妝棉將檸檬汁塗到背部，10分鐘後用清水洗淨便可。

蕃茄，將1個蕃茄切開一半，將果肉敷在背部的暗瘡印上，輕輕按摩，敷15分鐘後用清水洗淨。

維他命E油，在背上的暗瘡印塗上維他命E油，等待5分鐘或敷過夜，用清水洗乾淨。

內服的藥物
主要是抗生素，以抗菌消炎為主，但有些藥物含有四環黴素。如果長期服用，無形中會加重肝、腎的負擔，對孕婦尤其有禁忌。所以必須有醫生的處方，並且在就醫時必須跟醫生溝通，自己是否曾服用過其他醫生或其他醫院開出的藥方。

很多小仙女們都對自己不夠白而感到沒有自信，皮膚的膚質我們或許沒有辦法直接改變，或許有人會通過醫美來改善自己的膚色，可這並不是所有人都能夠負擔的起的，但可以通過小小的習慣，讓自己的皮膚逐漸變得透亮白皙。都說“一白遮百醜”，我們不僅是要白，還要白的有氣色，畢竟死白也不是很好看，要做到通透的白，那麼今天就給大家分享幾個方法，讓你的皮膚越來越白皙，醫美的錢都省了。

飲食調養
發現自己的皮膚暗黃，無法保持紅潤狀態，可以通過飲食調節的方式來改善。很多類型的食物可以發揮抗氧化功效，從而滋養皮膚，延緩衰老。另外，皮膚暗黃大多和氣血供應不足有關。

迴圈無法保持良好或者有貧血這種情況，皮膚就會暗黃，無法保持白裡透紅狀態。而那些有滋養功效的食物可以適當獲取，包括紅棗、枸杞、桂圓等。另外，動物血，動物內臟可以緩解貧血，也需適當攝入。

多補充水分
發現自己的臉色暗黃明顯，有可能是血液粘稠度增高引起。正常情況下血液粘稠度適宜，正常的血液可以輸送到身體的每個部位，臉部皮膚才會保持紅潤。

如果血液粘稠度升高了，有可能就會導致局部的血液供應受到阻礙，臉部皮膚也會呈現暗黃的狀態。如果可以適當多補充水分，促進局部血液迴圈，降低血液粘稠度，一般對皮膚暗黃的情況有改善作用。

去角質
肌膚每天都在新陳代謝，代謝出來的老化角質層堆積起來，如果不及時的去除，也會使肌膚看起很暗沉、毫無光澤，還會引發很多肌膚問題。所以每個星期做一次去角質工作。

檸檬
檸檬的美白功效，大家應該都有所耳聞，它富含的維生素C，能夠促進肌膚新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細毛孔，軟化角質層及令肌膚有光澤。每天喝一杯檸檬汁，能快速美白肌膚。

防曬
導致暗黃肌膚的元兇，紫外線占很大的因素。紫外線可使肌膚形成黑色素，戶外活動一定要最好防曬，即使是紫外線弱的冬天也要做好。

沿著臉部輪廓線按摩
將雙手的四指併攏起來，利用指腹沿著下頜的線條進行按摩，輕輕地向上方進行打圈，滑動到耳根的位置。如此重複幾遍，有助於劃出優美的臉部輪廓線條，並且可以提高肌膚深呼吸的頻率以及促進臉部皮膚的血液迴圈。

促進淋巴的流動
利用雙手的中指和無名指，從下巴的內側開始向上進行按壓，到達法令位置的時候，需要用力多按壓幾遍，這樣同樣可以促進該部位的血液迴圈，讓膚色得到提亮，而且還可以修飾嘴部的線條。

雖然說膚色是由基因決定的，但是想要把皮膚調理的好一點，還是需要掌握一些方法的。以上這幾個方法就能夠有效的調理膚色暗黃的現象。平時出門也一定要做好防曬措施，紫外線的照射也很容易導致皮膚蠟黃，選擇護膚品是應該選擇正規的，不含重金屬的化妝品，做到早晚深度清潔皮膚，促進皮膚的新陳代謝，會讓皮膚變得越來越好。

現在人的生活幾乎被手機“佔領”，不論是工作還是休閒，人們很難離得開手機，白天，我們忙於工作，但許多事情的處理都要在手機上進行，工作之餘的休息時刻，很多人也選擇坐在辦公室，刷刷新聞、看看視頻。晚上下班回到家，匆匆吃完飯洗漱完畢，終於可以躺床休息了，這時又忍不住掏出手機來和朋友聊天、追劇、刷微博，看著手機，逐漸忘了時間，又是熬夜晚睡的一天……玩手機已成為現在人們生活的一部分，但當這個習慣佔據了你日常休閒的大部分時間時，可能細心的朋友會發現，長期玩手機會導致脖子前傾，手指變形，臉上多斑等等。

經常玩手機皮膚會變黑嗎
手機可以說是我們生活中必不可少的一樣物品了，手機控、低頭族數不勝數。那麼經常玩手機皮膚會變黑嗎？經常玩手機對皮膚有什麼危害？一起來看看！皮膚狀態是基因決定的，玩手機讓臉變黑不至於，但是經常玩手機會使面部情況變差。很多人喜歡近距離的使用手機，手機會發射電磁輻射，如果長時間接觸手機還會引起色素沉積，引起面部色斑，造成面部變黑的錯覺。經常玩手機會爛臉嗎手機本身不會引起爛臉，但是皮膚敏感人群接觸其中的金屬物質後有可能會過敏，引起皮膚不適。

經常玩手機會引發哪些皮膚問題？

下巴變形、長皺紋
過度使用手機會導致下巴輪廓變形。年齡增長，皮膚彈性下降，花數小時低頭看手機，都會增加下巴皮膚的下垂。所以，各位愛美的女性不想變成“雙下巴”，就要克制自己使用手機的頻率和時間了。其次，手機顯示幕上的文字小，讀起來費力，人們會下意識地眯眼看，時間長了就會在眉間眼角形成皺紋。儘量將手機舉到正前方，高於胸腔的位置。
皮膚暗沉

手機螢幕發射出來的藍光，易造成皮膚黑色素沉著，特別是會沉積在皮膚顆粒層，也有可能沉著在更深層的皮膚中，進而造成皮膚變黑、長斑以及皮膚暗沉。

毛孔粗大

研究發現，跟紫外線波長相比，藍光的波長更長，易滲入皮膚深層，造成細胞DNA氧化損傷，影響膠原蛋白以及彈性蛋白生成，從而造成毛孔粗大。

還有哪些壞習慣會傷害皮膚？

1、頻繁去角質

去角質確實能讓皮膚光滑細膩。不過大多數去角質產品中含化學物質，頻繁去角質會使得皮膚逐漸變薄，造成皮膚敏感且易長紅血絲。

2、睡覺前從來不洗臉

睡覺前從來不洗臉、化著濃妝睡覺，易使得污垢和化妝品堵塞毛孔，影響毛孔細胞代謝，從而造成皮膚灰暗、滋生粉刺或黃褐斑。

3、缺乏睡眠

熬夜或睡眠不足可擾亂皮膚代謝，影響皮膚自我修復，同時也會加快皮膚衰老速度。

4、抓撓皮膚

臉上長有痘痘或粉刺時，不少人會用手抓或擠壓，雖然能減輕瘙癢，不過易造成皮膚炎症，使得皮膚出現不可逆轉的損傷，甚至會留下疤痕。

5、用力擦洗痤瘡

部分人會用力擦洗痤瘡或選擇刺激性太強的肥皂洗臉，這樣非但不能去除痤瘡，反而會讓問題進一步加劇。

我們大家都瞭解了，常常玩手機，關於我們的皮膚損害了他，所以我們大家在玩手機的時候一定要適量才才能，因為常常玩手機，肯定會引起我們的皮膚變得愈來愈差，而且重要的會引起內釋放的紊亂，尤其是在夜晚玩手機的時候，也會損害到我們的皮膚會冒出不少的青春痘的。

法令紋都是讓我們自己越看越顯老，繃起來臉後就會讓人看起來特別嚴肅，還不近人情，影響生活或感情。那中年女性的法令紋怎麼消除？小編這就教你最好的去皺方法。一起來看看吧！

法令紋怎麼消除

抗老護膚品
法令紋形成本質上是皮膚衰老導致的，隨著細胞營養的流失，肌膚開始鬆弛下垂。使用抗老功效的護膚品能夠減緩皺紋的出現，讓你美得更久一些。法令紋會顯得人嚴肅老氣，保持肌膚年輕，能夠讓女生更有神采。

去除角質
角質太厚影響迴圈代謝，皮膚加快衰老。定期去除角質能夠讓皮膚變得細嫩光滑，增加皮膚的自我修復能力。平時要最好肌膚清潔，不要讓化妝品殘留在皮膚上面。

不要做誇張的表情
遇到開心的事情難免會大笑，這種事情是可以理解的，也是難以避免的。除此之外平時不要經常做搞怪的表情，因為面部開合頻繁或者過大，則可能會導致皮下膠原蛋白流失，促使皮膚組織因為開合折展出現皺紋。

掌握正確的睡覺姿勢
如果長期側臉睡，眼部則會長期挨著枕頭，從而使面部皮膚受到擠壓，如果很長時間都沒有改變姿勢，法令紋將很容易出現，而且很容易加深，因此晚上睡覺的時候要儘量避免側臉睡，仰睡比較好。

不能只一邊嚼東西
習慣性的用一邊嚼東西，是一種特別不好的習慣，會導致一邊的咬肌過於發達，導致臉型不對稱，從而使法令紋加深。比如經常用右邊嚼東西，則會導致右邊的法令紋更深一些，因此吃東西的時候要左右兩邊嚼。

少玩電腦和手機
雖然電腦和手機產生的輻射比較小，但如果長時間的操作手機和電腦，則會加快法令紋的產生，因為輻射會加快皮膚的衰老速度，因此平時要減少玩手機和電腦的時間。另外平時儘量不要做托腮的動作，因為托腮時手會壓迫臉部的肌膚，導致其中一側的法令紋加深。

臉部按摩
對臉部進行按摩，對消除法令紋也有一定的幫助，不過最後產生的效果與法令紋的嚴重程度有密切的關係。如果法令紋特別嚴重，通過按摩是無法去除的，如果只是剛開始生長法令紋，正確的按摩則可以有效預防法令紋的出現。

茶葉水消除法
有相關研究表明，女人35歲開始，每五年臉部就會下垂1釐米，而法令紋的深淺也和顯老的外表息息相關。即便是沒有到30歲的女人，法令紋也是困擾許久的問題。茶葉水的法令紋消除法，不用花什麼成本就能延緩衰老的標誌。將茶葉水倒在化妝棉上，敷在法令紋上面，5分鐘之後取下來洗淨即可。因為茶葉中有大量的多酚物質，屬於抗皺精華，所以對付法令紋是有效的。

黃瓜片區法令紋
潔面後，將新鮮黃瓜去皮切片，立即貼於法令紋的部位，再用手指輕按黃瓜片，使其不脫落，20分鐘後揭下。經常用此法，可使皮膚細嫩滑爽、美白，還能起到去除法令紋的效果。

面膜去法令紋
法令紋較為深的，可以適當的使用面膜來消除。選擇面膜要選含有植物精華、膠原蛋白成分的，因為這些成分能消除法令紋，讓法令紋變淺。

避免側睡
長期側臉睡，臉蛋挨著枕頭，擠壓著面部皮膚，保持一個姿勢一晚上，法令紋不深都難，所以儘量避免側睡，仰睡比較好.

最近幾年，感覺自己的飲食非常混亂。主要原因是我經常點外賣，為了口感，都是點重油重辣的，其實對自己的身體負擔很大。平時買的幾乎都是速食產品，比如冷凍餃子，速食麵等等。
到了週末還要出去吃一頓大餐。因為經常晚睡，夜宵也是必不可少的，特別是夏天還要吃個燒烤，喝個可樂。幾年下來感覺自己的身體越來越沉重。所以決定給自己重新制定一下自己的飲食習慣。其實我們生活裡有很多小細節小習慣都在潛移默化地改變著我們的外貌，今天就給大家分享幾個有助於變美的生活小習慣。

那麼美容養顏要掌握哪些飲食技巧呢？

1、常吃海藻製品

海帶和紫菜等海藻製品具有類似血漿的成分，而且還富含多種礦物質以及營養物質，其中的維生素C含量尤其豐富，這是一種很好的抗氧化劑，對皮膚解毒和抵抗自由基有很大的幫助，能夠起到延緩衰老的作用，因此想要變美，則要適當的吃海藻製品。

2、少吃糖

過分偏愛甜食或者經常吃糖的愛美者，一般情況下皮膚狀態都不是很好，因為糖會與皮膚中的蛋白質會發生反應，導致負責維持肌膚彈性的膠原蛋白受到危害，從而加速皮膚衰老的速度，因此平時要儘量少吃糖。

3、合理補充蛋白質

蛋白質是皮膚所必需的一種營養成分，因為蛋白質在膠原質和彈力蛋白形成的過程當中，起著非常關鍵的作用，因此平時要適量增加蛋白質的攝入量，比如肉類、魚類、雞蛋和豆類，如果缺乏蛋白質的情況比較嚴重，則可以在醫生的指導下服用蛋白粉。

4、合理補充維生素

適量的口服維生素A、維生素C和維生素E補充劑，對預防曬傷和減緩衰老有很大的幫助。維生素A可以使皮膚變得細膩有光澤，而維生素C能夠説明皮膚恢復光澤和彈性，維生素E則具有很好的抗氧化性，合理補充這三種維生素對延緩衰老有很大的幫助。

5、不吸菸

吸菸會對皮膚狀態造成不良的影響，同時長期停留在吸菸環境當中，也會對皮膚造成傷害。因為吸菸環境大多缺乏氧氣，會刺激並毀壞皮膚膠原質，這也是吸菸以及吸二手菸會導致皺紋過早出現的主要原因，因此儘量要遠離吸菸的環境。

多食用紅棗、枸杞，臉色會變好.養好皮膚不僅要外養，還需要內調雙管齊下。多食用紅棗、枸杞，臉色會變好，因為，紅棗、枸杞對調 理氣 血很有幫助。氣血好了，臉色也會變得紅潤，人就顯得年輕！特別是，生完寶寶後的小可愛，氣血不足的。平時可以多吃一些紅棗、枸杞。

食補才是硬道理，學會這道菜，讓你在變美路上更輕鬆！ 說起豬蹄，有一部分人只知道它是一種美味的食物，但是，它在美容養顏方面的功效也是不容小覷的。豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，可以防止皮膚乾癟，增加皮膚的的彈性，讓你的肌膚保持年輕狀態！所以，愛美的女孩子不要再拒絕豬蹄了，自己給自己做上一道美味的香辣美容豬蹄，不僅可以美美地吃上一頓，還能起到一定的美容作用.

夏天，一個炎熱的季節，一個讓太陽火辣辣地球滾燙燙的季節，一個我們必須經歷的四季之一。夏天高溫使我們皮膚毛孔擴張，汗液流出，不僅讓肌膚失水過多，汗水還能讓灰塵沾附在皮膚上，堵塞毛孔，我們的肌膚岌岌可危。所以夏季我們更應該重視護膚。那麼如果保護自己的皮膚不受紫外線損傷呢？

做好清潔
夏季天氣炎熱，出汗較多，導致油脂分泌過剩，需要定時清潔，不然造成毛孔堵塞就會引起毛囊炎、長痘和黑頭等一系列問題。清潔肌膚最好使用溫水洗臉，涼水不能夠起到清潔作用，而過度使用洗護用品也是一種對皮膚的刺激。在使用防曬霜、隔離霜後，一定要卸妝。之後再使用清潔面膜，要使用相對溫和的清潔產品，給皮膚做深層護理。

注意補水
很多女生覺得夏天皮膚很油，覺得不用補水了，這是一個大的誤區，夏天，我們的皮膚出汗，並且被太陽蒸發大量水分，真可謂是嚴重失水，皮膚會因此失去彈性而變得憔悴。所以在夏季我們更要補水！

注意護膚方法
不要用過量的乳液和霜，要用薄薄的一層，這樣不僅可以起到皮膚保濕的作用，也可以給皮膚減輕負擔，並不是所有的東西都是越多越好，厚重的霜也會讓皮膚不透氣，容易產生毛孔堵塞，所有特別是夏天適當的用一點霜就行了，也不要不用，因為霜是鎖水的，不用皮膚會大量流失水分，皮膚會更容易出油。

夏季美白多喝檸檬水
很多寶寶都堅持不了喝檸檬水，但是在這裡小編還是想說，多喝檸檬水也能夠讓你變白，檸檬當中含有豐富的vc，我們可以拿著它泡水喝，用它代替碳酸飲料是真的非常好。同時在夏季想要變白的妹子，真的要注意防曬，很多寶寶都特別的不注意這點，總想著等冬天了就會白回來的，但就算等冬天能夠白回來，那也只能白一點點，還是會有皮膚曬傷分層情況。

多喝水
在空調房中要多喝水，補充身體流失的水分，因為夏季清晨代謝快，水分流失速度也比較快，一天建議需要飲用1.5升水，保持身體體液平衡，維持正常代謝。注意不能一次性飲用過多，要間隔時間並且均勻飲用。

多吃水分高的水果
若不喜歡飲用白開水，可以多吃水分高的水果，如西瓜、哈密瓜、檸檬、獼猴桃等，水分高的水果可以為身體快速地補充水分，除外還能補充維生素C保護皮膚。

MM們如何選擇夏季的美容護膚方法呢?

1.上班或逛街的話，一般選用SPF5-20的防曬霜或是防曬乳。
2.去沙灘玩或者去爬山，建議用SPF20-40的防曬霜或是防曬乳
注意：防曬霜或是防曬乳要在出門前2個小時就開始塗抹，確保防曬霜或防曬乳能均勻塗抹的肌膚上。防曬品是有時效性的，MM們根據個人需求選擇適合自己的防曬品。

愛美之心人皆有之，尤其是對於女人而言，擁有姣好的身材同時，還要追求精緻的五官，漂亮的臉蛋，每天早上出門之前堅持護膚保養，堅持花上長時間去打扮，就是為了讓自己看上去更加的精緻好看。

擁有好看的外表不僅能夠給自己帶來愉悅的好心情，最主要是還能夠很好地提升自己的自信心，讓自己看上去更加的優秀有氣質。但是，人總是難以避免的就是年齡的增長，尤其是當過了40歲以後，很多女生的狀態也已經是大不如前，這時候皮膚的膠原蛋白和水分也已經在逐漸的流失 。

想要讓自己看上去比同齡人更加的顯年輕漂亮，那麼前提是堅持好良好的生活習慣是很重要的，其實，會保養的女人，都有這5個好習慣，可以讓你比同齡人更年輕。那麼都有些什麼好習慣呢？

那麼哪些好習慣有助於女性美容養顏？

多喝水

多喝水對身體健康有好處，這一點大家都知道，多喝水對於女性來說有助於美容養顏。因為多喝水細胞中的水分含量就會比較高，而當皮膚缺水的時候就容易皺紋滋生，充足水分的攝入，可以讓皮膚一直保持水潤的狀態，不容易出現皺紋，因此建議女性每天都應該要喝水2000~2500毫升。

堅持鍛煉

鍛煉身體有助於增強身體的抵抗力和免疫力，讓身體更強健。對於女性來說鍛煉身體，還可以起到美容養顏的功效，可以讓自己保持年輕的狀態。最好每天鍛煉30分鐘以上，可以提高身體的新陳代謝，促進身體血液迴圈，還有助於增強皮膚細胞的活力，保護心血管，提高心肺功能。

規律的作息

皮膚比較害怕熬夜，如果長期的熬夜，睡眠嚴重不足，就容易導致皮膚出現各種問題，比如皮膚長皺紋、起皮、長色斑等。因此想要預防這些問題，在平時就應該養成規律的作息，每天早睡早起，最起碼每天要保證7~8個小時的睡眠時間。同時還要提高睡眠品質，睡覺的時候保持環境安靜，睡覺之前可以喝杯熱牛奶或者用溫水泡腳。

釋放壓力

現在的生活節奏很快，女性的工作生活壓力也很大，壓力過大就容易導致女性過早地開始衰老，皺紋不知不覺間就容易爬上皮膚。因此想要美容養顏，就應該要學會釋放壓力，當感覺壓力太大的時候，可以停下腳步放鬆一下，做點自己喜歡做的事情或者是走出去，到野外呼吸一下新鮮的空氣。

做任何事情之前，都要問自己值不值得，尤其是令你感到煩惱和生氣的事情，一定要保持冷靜樂觀的心態。如果一件事情在做完之後，總是讓你抱怨，那不如不開始，要知道“老得慢”的女人，一定懂得權衡利弊，才能讓自己活的更加瀟灑快樂。

遠離吸菸環境

吸菸有害身體健康，對於女性來說吸菸容易影響到自己的皮膚狀態，導致皮膚衰老加快，容易出現色斑之類的情況。而缺氧的吸菸環境會刺激毀壞皮膚膠原質的多種酶，因此為了皮膚更健康，在平時要避免進入吸菸環境。

科學飲食

現在越來越多的人對追求健康飲食，確實各種垃圾食品，高糖、高脂肪已嚴重危害我們的身體健康，加速衰老。所以，女人要科學飲食，管住自己的嘴，不要讓食物左右我們的身體。平常可多吃一些膳食纖維的食物，防便秘，抗衰老。要養成三餐定時吃飯的好習慣，不挑食，不暴飲暴食，合理安排三餐的搭配。

出門堅持防曬

其實防曬真的是很重要的一件事情，對於我們抗老以及美白肌膚都是有很好的幫助，防曬是出門一定要做好的，而且要塗夠量才能夠發揮作用。在你還年輕的時候，偶爾曬個一兩次也沒有太大所謂。反正被曬黑、曬傷過一段時間後就可以恢復到原來的水準，變得一樣白皙，也不會留下所謂的曬斑。但這都不過是在消耗你的“皮膚本錢”罷了。每一次暴曬，即使皮膚表面沒有明顯的變化，但在皮膚的底層仍然留下了受傷的痕跡，等待合適的時機出現。當你上了一定年齡以後，皮膚防禦能力變弱，色斑、細紋等問題就會接踵而來。

最後就是要有親密美滿的家庭生活，有一個疼愛自己的老公非常重要，如果女人在家庭生活中得不到慰藉，很難過得開心，如果生活得不開心就很難保證擁有好的面容。
抗衰並不是一蹴而就、短時間就能達成的事情，雖然我們可以通過有效地保養來延緩衰老的進程，但是平時也要注意多運動、少熬夜等小事，這樣才能獲得更理想的抗衰效果。