作者: 美護編輯

嘴唇總是發幹而且起皮可能是因為飲水量過少所致，這個時候應該要多喝些水，為身體補充充足的水分，從而改善症狀，若是體內有熱，要多吃清熱效果好的食物，還要改掉舔嘴唇的不良習慣。除此之外，平時要堅持做唇部按摩，並且使用滋潤效果好的無色唇膏。

嘴唇乾燥起皮的原因

嘴唇起皮很容易使因為空氣乾燥，風沙比較大，人體皮膚的黏膜血液迴圈喝茶，這樣就特別容易引起嘴唇乾燥起皮，經常舔嘴唇也會造成嘴唇乾燥不舒服的情況出現。舔嘴唇只會讓嘴唇變得越來越幹，皮膚也會變得粗糙，甚至會造成嘴唇腫脹，所以一定要改掉舔嘴唇的習慣。
也有可能是缺少維生素b導致的，冬季的食物變得比較單一，許多的人營養不均衡，就導致了缺乏維生素b，這樣一來就會引發皮屑增多、口唇乾裂等症狀的出現。

嘴唇乾、脫皮時，可以採取以下治療措施：

多喝水，補充體內缺失水分
因為人們經常要用嘴巴呼吸，冬季的天氣寒冷，難免就會出現鼻塞的情況，在這個時候就需要使用嘴唇來説明呼吸，鼻塞的時候人們都有過這樣的體會，用嘴呼吸可以緩解鼻塞缺氧的症狀，但是卻會讓自己變得口乾舌燥，嘴唇乾裂的問題就會出現。
大部分嘴幹起皮都是因為天氣乾燥，嘴唇缺水造成的，所以在平時一定要多喝水，尤其是早晨起床後的第一杯水非常重要，這樣能夠補充身體所流失的水分，還能夠使嘴唇水潤潤的。

多吃新鮮蔬菜水果
蔬菜水果中不僅含有豐富的維生素，也含有不少的水分。冬季新鮮蔬菜少，所以可能導致人體攝入的維生素不足，嘴唇粘膜細胞的健康受到影響，容易出現乾裂現象。一些蔬菜水果具有生津、止渴的效果，多吃新鮮的蔬菜水果，不僅能補充身體所需維生素，也可以補充體內水分。

不要用手撕
嘴唇起皮，很多人覺得影響美觀，說話、呼吸、吃東西都不舒服，就直接用手撕掉。用手撕對嘴唇的傷害很大，讓裂口更加嚴重甚至會出血，引發感染。另外，唇上的皮撕掉後，少了一層保護膜，水分更容易蒸發變得乾燥，最好等待幹皮自然脫落。

溫和清潔唇部
很多寶寶沒有卸唇妝的習慣，隨便用化妝棉一擦就完事，如果卸妝不徹底會使唇色加深。另外，唇部比較脆弱儘量選擇溫和的卸妝液清潔。

不吃過辣、過燙的食物，不抽煙
抽煙以及食用過辣過燙的食物會刺激唇部黏膜，造成潰爛、起泡，這就是有人為什麼嘴角容易上火的原因，喝太燙的水也容易造成外表黏膜燙傷，使唇部容易老化。

用熱毛巾熱敷
如果出現了嘴唇起皮乾燥的症狀，大家可以用熱毛巾在嘴唇上進行熱敷，從而使死皮軟化，然後再用柔軟的刷子將死皮刷掉，最後再塗上潤唇膏則可有效改善嘴唇乾燥起皮的症狀。

有很多人早晨起床照鏡子的時候會發現眼睛水腫，可能跟自己疾病有關，也可能是生理現象，這時候莫慌。此時患者會表現出眼部周圍外形腫脹突出等症狀，影響美觀。可以到眼科做相關的檢查，找出病因後，對症治療。那麼消除眼睛水腫的方法是什麼呢？

什麼是水腫
醫學上是指組織間隙過量液體的瀦留，稱為水腫。根據水腫的範圍，可以分為局部水腫和全身水腫。我們早上起來照鏡子發現的則是眼眶周圍，專業說法叫做眼瞼水腫。

在消除眼睛所出現的浮腫現象時，應該找准引發該種病症的原因，進行對症治療，具體如下：

1、如果是由於用眼過度所引起的眼睛浮腫，可以使用熱敷的方式進行緩解，將熱毛巾敷於眼睛表面15分鐘左右，可以有效促進眼睛周圍的血液迴圈，緩解眼部疲勞，從而可以起到消除浮腫的效果。

2、如果是由於細菌感染所引起的眼部炎症性病變導致的浮腫，應該及時的通過抗生素藥物進行消炎治療，一般可以使用紅黴素眼膏、左氧氟沙星滴眼液進行治療，並且口服頭孢類藥物以及阿莫西林進行配合治療。

3、如果是由於過敏反應所造成的眼睛浮腫現象，應該及時的通過抗過敏藥物進行治療。同時，可以在眼睛周圍進行穴位按摩，促進血液迴圈，使組織滲液能較快的吸收。

茶包和水果敷眼睛。大家可以將前一天晚上喝剩下的茶葉擠幹水分以後放到布袋中，然後放到冰箱裡邊冷凍大約15分鐘，取出來敷在眼睛上面，可以迅速消除眼睛水腫的情況。如果家中沒有茶葉的話，也可以將蘋果等水果切成片，冷凍一下放到眼睛上面，這樣不僅可以消除疲勞，而且可以有效消除眼睛水腫。

按壓眼部。如果發現眼睛突然腫了，可以用手指輕輕按壓眼部，幫助身體將眼睛部位淤積的水分排出，這樣可以有效緩解眼睛水腫的情況，大家也可以通過做眼保健操來消除眼睛水腫。

食療法。經常出現眼睛水腫症狀的朋友，平時可以多吃一些豬肝，或者用桑葚來煮粥喝，這樣都可以起到清肝明目的作用，消除眼睛水腫。

使用鮮牛奶敷在眼睛部位。最好是將鮮牛奶滴在化妝棉上，然後用化妝棉敷眼，直到化妝棉幹後再取下清洗乾淨眼部皮膚，這樣就可以快速的起到消除眼部浮腫的效果。

使用黃瓜片敷眼。黃瓜片具有緊致皮膚和消除皮膚浮腫的作用，可以將黃瓜放入冰箱冷藏後切成薄片敷在眼部，消腫的效果很不錯。

毛孔粗大就是面部肉眼可以看見毛囊口，主要是因為皮膚出油缺水或者是清潔不到導致的。毛孔粗大主要表現在面部出油，黑頭嚴重，有的甚至可以擠出來，這些是比較主要的特徵。皮膚出油嚴重的時候要做好清潔工作，幫助毛孔疏通廢物，但是不要過過度清潔。在做好清潔的基礎上要注意補水保濕，當皮膚水潤了，出油的情況就會減弱，毛孔粗大的現象就會減輕。

毛孔粗大的鑒別診斷：

　　1、毛孔堵塞：毛孔堵塞，皮膚粗糙是人們面臨的一大皮膚問題。毛孔堵塞，裡面的油脂排不出來，就會導致皮膚粗糙或形成粉刺。

　2、毛孔角化過度：所謂的毛孔角化症，顧名思義就是一種毛孔角化過度導致的毛病;病人因為毛孔被角化的角質塞住，所以出現毛孔粗糙的小紅疹。 一般來說，毛孔角化症以中年女性的發生率最高;由於它是一種具有遺傳特性的皮膚毛病，依家族體質而定。

毛孔粗大的類型不同，症狀也是不同的，常見的都有：

1、角質型毛孔粗大，多是因為清潔不徹底，毛孔受到阻塞，角質增厚，代謝不良等原因所導致的，就是皮膚老化變成為外層老化角質層，不徹底清潔皮膚影響了皮膚的新陳代謝，皮膚就會出現很多黑色或者米白色的圓形孔狀粉刺，有時候還會有粉刺突出物，改善的方法就是加強去角質，可以使用一些含果酸等成分的產品改善毛孔粗大的症狀。

2、油光型的毛孔粗大，所以因為遺傳，或者在平時吃過多油膩的食物，天氣太悶熱等原因導致，毛孔一般呈現U型擴大，而且皮膚看上去暗淡泛黃，很沒有精神，要改善就要幫助調理肌膚的油脂分泌，使用的護膚品也最好是去油脂的。

3、有缺水型的毛孔粗大，多是因為長期熬夜，皮膚缺水所導致，這個時候就會出現橢圓形的毛孔粗大，肌膚的紋理也會比較明顯，要多給皮膚補水保濕。

根據毛孔粗大的輕重程度，選擇比較有效的方式。

1、毛孔粗大不是太嚴重，可以刷酸改善，主要是利用高濃度的酸性物質均勻地塗抹在皮膚上，可以幫助老化的角質層脫落，這些角質層脫落之後毛孔粗大的問題也會得到解決，但是刷酸的時候一定要讓專業醫生操作，否則酸性物質在皮膚上停留的時間長了之後，會對皮膚產生一定刺激性，也會伴隨著有紅腫和過敏的不良表現。

2、毛孔粗大比較嚴重，就可能需要做鐳射治療，鐳射產生的能量比較大，會直接穿透表皮層，到達皮膚深層組織可以讓膠原蛋白再生，也能促進皮膚細胞的活性，讓毛孔粗大的問題得到解決。

也可通過採取一些小妙招來對粗大的毛孔進行修復。

妙招一：蘆薈汁敷面
蘆薈是個很好的自然護膚產物，不僅僅能夠鎮靜肌膚，還能收縮毛孔，在每天晚上睡覺之前用新鮮的蘆薈汁敷面，或者做成DIY面膜，這樣護膚的效果非常的明顯，堅持一段時間就能發現皮膚變得細膩了.

妙招二：檸檬汁和茶樹精油
這兩樣東西絕對是護膚的好東西，取五滴茶樹精油、一勺檸檬汁混合在一起做成噴霧，這個配方能夠很好的收縮毛孔，並幫助清理毛孔。茶樹精油則可以清理油脂，避免油脂過度的聚集。還能對抗長痘痘，幫助消炎和消毒哦。

要預防毛孔粗大，最重要的是清潔工作要確實。清潔時先用卸妝油溶解毛孔髒汙，再用泡沫多多的清潔皂或清潔產品。在清潔之後，要注意保濕，讓細胞充滿水分，毛孔自然會縮小。

變美變得有氣質，永遠青春美麗，這應該是每一位女性一生都在追求的目標吧！但是對於已經40歲的女性朋友來說，到底怎麼才能慢慢地恢復皮膚呢，我們一起來看看究竟怎麼抗衰老才能延緩老去。

如果想要延緩衰老保持良好的年輕狀態，那麼在日常生活當中一定要學會保養，美麗的女人都離不開保養，特別是年齡在40歲以後的女性，平時更應該重視保養，做好這5件事，或許比同齡女人更顯年輕.

40歲女人抗衰老怎麼做？建議做好這些事，或能保持“年輕感”

使用眼霜
眼睛是肌膚最容易衰老的部位，因此，女人在這個年紀一定要注意使用眼霜，早晚都要用。

注意疏通毛孔
女人要讓皮膚毛孔懂得呼吸，因此每週使用一次去死皮膏，去除角質層髒東西，每週兩次面膜，清透毛孔。

使用精華
這個時候，我們要給肌膚足夠多的營養，因此，需要用護膚品去補充肌膚中的養分。因此，這個時候要選用一些可以深層滋潤的護膚品，來補充肌膚所需的養分。

要有充足的睡眠
對於想要保養皮膚的女性來說，必須要保證自己每天有充足的睡眠，否則是會加快自身衰老的速度的。而正常的睡眠時段是在晚上十點到早上六點之間，所以女性必須要保證自己在這個時間段內處於深睡的狀態，畢竟這個時期是人體主要的排毒階段。

必須吃早餐
很多女性都有不吃早餐的習慣，因為吃早餐需要花費一些時間，而多數女性都有賴床的習慣，進而起床後就匆忙的趕去了公司，放棄了去吃早餐。對於長期不吃早餐的女性來說，其身體的新陳代謝速度會顯著減慢，血管的彈性和自身的免疫能力也會有所降低，進而身體就會處於亞健康的狀態，從而就會加快衰老的速度。

補充葉酸
對於生育過的女性來說，其身體的衰老速度會有所加快，這是因為她們體內的營養物質是處於匱乏的狀態下的，尤其是葉酸這種元素。所以，想要做保養的女性就需要適當的補充葉酸，畢竟這種元素是人體進行細胞生長和分裂的主要參與物質，所以女性必須要監控好體內的葉酸值。

堅持防曬
防曬防止光老化是皮膚抗氧化保養中最重要的，如果不想長皺紋不想提前變老，不想膚色變得粗糙和暗沉，第一步就是一年365天都做好防曬工作。

塗抹防曬是一個需要持之以恆的事情，防曬的主要物件就是紫外線，即使是太陽沒有那麼強烈，但是紫外線也是存在的。

哪怕是陰天，對紫外線也不要掉以輕心。所以無論是怎樣的天氣，就算是下雨天，紫外線的強度最高也能達到晴天的70%，只要是戶外行動都是需要做足防曬的工作。

飲食的調理
步入中年之後單號一系列的外用物理方式來維持年輕，遠遠不夠，仍然需要借助一系列的科學技術手段和化學方面因素來調理，學會飲食結構的調整，將會對促進年輕起決定性作用。女性體內會分泌雌激素。

隨著年齡的增長，卵巢系統逐漸衰弱退化，分泌的雌激素也會大大減少，與此同時所帶來的一系列婦科疾病湧入廣大中老年女性的視野當中。絕經期所帶來的情緒變化，從一定程度上影響到日常生活。通過調整飲食結構，適量的從食物當中攝入雌激素，對保持年輕是一種不錯的選擇。

並且塗防曬並不是早上出門塗抹後就能一勞永逸了，每隔三個小時左右就要進行補塗，這樣才能更好地做好防曬。

洗完臉後怎麼能缺少毛巾，及時擦掉臉和手上的水。然而，一條毛巾用的時間太長會變薄且變硬，降低舒適度，而且也會傷害皮膚健康，嚴重時可誘發皮膚病，那經常用太硬的毛巾洗臉會怎麼樣呢。

經過時間的“洗禮”，毛巾越用越薄，日漸變硬。舒適度直線下降的同時，它還會給皮膚帶來危機。我們採訪專家，解讀毛巾變硬的原因，教你挑一條肌膚友好型毛巾。

毛巾為什麼會越用越硬
每天跟水充分接觸的毛巾，為什麼會變得堅硬、粗糙？

毛巾偷偷“囤積”污垢
毛巾在使用中頻繁接觸皮膚分泌出的油脂、汗液等，其中的蛋白質、皮屑、無機鹽、灰垢等雜質都不易溶解于水，就存留在毛巾中。

晾曬讓纖維變“擁擠”
微觀上，棉毛巾由棉單纖維組成。由於水的表面張力，纖維之間存在毛細作用。因此在晾曬過程中，纖維間的距離會隨著水分的降低變小。

毛巾應該如何正確清潔？
想要將毛巾清潔乾淨，大家不要使用小蘇打或者白醋這些偏方，這些偏方不僅沒有辦法將污垢去除乾淨，還特別容易導致毛巾中滋生細菌和污垢。

每天接觸肌膚的毛巾該怎麼選？

毛巾每天接觸皮膚，光是選擇一款好的洗面乳，若用到不好的毛巾擦臉，或是用不對的方式洗臉，都會造成肌膚老化，所以如何選擇毛巾，可是很重要的。

1.在選擇質料方面，棉質的毛巾絕對是首選，不論是新埃及棉、新疆棉還是中空棉，都建議實際接觸毛巾的觸感和手感。

2.最好不要選擇那種表面有很多雕花立體圖案的毛巾，毛巾雖說是按壓肌膚擦拭水分，但是因為會與肌膚大面積接觸，還是讓毛巾的表面愈單純愈好；如果會用毛巾搭配做去角質保養的話，太多的雕花反而對肌膚不好。

3.毛巾的顏色最好不要過白或顏色鮮豔，以避免過多螢光劑或染劑的使用。如果真的不確定顏色是否安全，市面上有許多標榜有機棉毛巾，呈現天然的淡褐色，就是最好的選擇依據。

毛巾的正確使用方法

1.新毛巾不要直接使用，應該將新毛巾用水洗淨後再使用。這是因為毛巾在商場陳列時，可能被很多消費者接觸過，直接使用是不衛生的;

2.使用過的毛巾應經過清洗、晾曬、乾燥後再使用，才符合衛生健康的要求，如果未經洗淨

乾燥而一再重複使用，甚或多人共用，那麼細菌傳播機會就會大增，並有可能導致交叉感染。我們國家的衛生組織還專門有過發文，提倡消費者個人使用毛巾的數量為男三條女四條;

3.毛巾放置處應保持通風乾燥，以預防起斑點或滋生各類細菌，增加毛巾使用壽命;

4.家用毛巾勿使用漂白水漂白，以免傷害肌膚;

5.每個人都必須有自己專用的毛巾，並根據需要配置不同用途的毛巾產品。面巾、浴巾、吸水包頭巾、運動毛巾等都應該分開使用;

6.毛巾用完後要及時清洗乾淨，每星期消毒一次，最好及時烘乾或曬乾

臉上有紅血絲的人比比皆是，要想改善這種情況，就得掌握正確的方法。對於一般的紅血絲，可以通過冷敷，塗抹紅黴素眼膏，使用合適的護膚品以及按摩等方式來緩解；如果是頑固性的紅血絲，則需要進行光子治療。

臉上很多紅血絲怎麼辦

　1、臉上很多紅血絲怎麼辦之避開蒸氣浴
除了不要讓肌膚頻繁承受溫差，長時間暴露在極冷或極熱的環境中，尤其不要用蒸汽爭臉，連蒸氣浴也要能免則免，洗澡時的水溫儘量溫和。

　　2、臉上很多紅血絲怎麼辦之找到最適合自己的按摩油和方法
玫瑰、薰衣草、柏樹、迷迭香、檀香、甘菊這些精油都有助於強健血管，修復角質層，淡化紅血絲。加幾滴在10ml的金盞草精油裡，然後把它塗在皮膚最嬌嫩、最薄的地方，輕輕按壓（注意，是按壓不是按摩）5-10分鐘，每週1-2次。

　　3、臉上很多紅血絲怎麼辦之給它最好的舒緩成分
洋甘菊能平復破裂的微血管，增進血管彈性；甘草具有很好的消炎作用，可緩解皮膚刺激，同時均衡膚質，消熱解毒；綠茶中所含有的多種氨基酸能有效促進脂質形成，修護潤澤肌膚，增強肌膚自身的免疫力。

　4、臉上很多紅血絲怎麼辦之不要用功效太強的產品
現代的化妝保養品，強調的是高效性，因此要求其活性成分必須能夠透過皮膚，作用到皮膚深層才能產生高效果。對於敏感性肌膚而言，高濃度、高效果就是高風險、高敏感。另外，紅血絲皮膚不能用功效性太強的產品，使用不給皮膚增加負擔的非療效型產品，才是使皮膚恢復健康的良方。

　　5、臉上很多紅血絲怎麼辦之學會用維生素E和C護膚
含有維生素E和C的護膚品在對抗自由基方面功效卓越。晚上洗過臉後用針尖刺破維他命E膠丸擦在臉上，然後輕輕的按摩直至完全吸收，一定要讓皮膚完全吸收，維他命E膠丸用大粒的一粒就可以了。當然也可根據各人情況不同而定。

紅血絲的注意事項

一、切不可再使用含有任何刺激性成分的外用品，注意防紫外線、果酸類、等因素對膚質的刺激，一定使用熟悉的化妝品，每更換一次陌生的化妝品都會帶來新的風險。

二、平時注意面部的物理性防護，如：夏天出門打傘 冬季戴口罩保暖等措施。

三、皮膚要保持清潔，經常用溫水洗臉，要保持皮膚吸收充足的水分; 不要使用含敏感成分和具有刺激性的護膚品。

四、多吃一些水果、蔬菜、避免食用辛辣刺激的食物，如魚蝦蟹海鮮及牛羊肉等食品也要儘量或避免食用。

五、避免在風吹日曬，減少惡劣環境對皮膚的物理刺激。

六、避免經常去角質，容易破壞保護皮膚的表層，使表皮變薄，紅血球容易滲出，形成面部紅血絲;對於紅血絲的治療，治療應注意：在治療紅血絲中一定要根據紅血絲的發病機理從內到外徹底的治療方可祛除。從內活血化瘀，清楚毛細血管的血瘀，從外修復面部角質層。

我們的肌膚每天都在進行著新陳代謝，老廢角質如果不及時去除，肌膚就會變得粗糙暗沉，保養品也不能被更好的吸收，因此去角質很有必要。但是，去角質也要得當，下面就讓我們來看看去角質的幾大誤區吧。

長了黑頭必須經常去角質
黑頭形成的時間越長就會變得越頑固，必須要合理的使用去角質產品，這樣才能夠去除藏匿在毛孔裡面的油垢，緩解了毛孔粗大以及長黑頭問題。但是細膩以及年輕的皮膚過度去角質的話，會讓皮膚變得更加脆弱，從而滋生紅血絲。應該適當的去角質，不能因為黑頭多而重複的使用多種去角質產品，每天晚上睡覺前要做好卸妝工作，並且仔細清潔臉部皮膚，控制油脂分泌。

磨砂產品有顆粒就是好的
磨砂膏裡面含有的顆粒較粗，塗抹的時候和皮膚摩擦力大，使用完成後讓皮膚變得疼痛乾燥和發紅。儘量選擇顆粒比較細小而且圓潤的磨砂產品，比如水晶微粒和天然果核微粒等，切不可在臉上使用顆粒感太強的磨砂膏，不然會對皮膚帶來嚴重的刺激。

重複使用去角質的化妝品
現在市面上有很多化妝品具有去角質功能，每天堅持使用會讓皮膚保持柔軟狀態，若是再進行去角質的話會加重對皮膚帶來的傷害。每次洗完臉之後使用化妝棉蘸取少量的化妝水擦拭皮膚，化妝棉上有黑色或者黃色髒物，說明有去角質的功能，不需要再次使用去角質產品了。

頻繁去角質造成皮膚過敏
很多人追求一時的皮膚嫩滑，而頻繁的去除臉上角質。一段時間不去角質就覺得皮膚不平滑，皮膚狀態差就寄希望通過去角質改善，殊不知頻繁去角質能使皮膚的皮層變得越來越薄，從而使皮膚過敏、紅血絲以及皮膚乾燥等情況的發生。

去角質乾擦更有效
有些人認為去角質之前不用打濕皮膚，直接乾擦在肌膚上，這樣去角質的效果會更好，這樣的做法是錯誤的。如果直接乾擦去角質膏，角質層就會被摩擦得比較薄，對肌膚的損害性會比較大，所以去角質應該是在皮膚上面加水揉搓。

這些人去角質反而是在傷害皮膚

　　1.已出現乾燥或脫皮

千萬不要以為去角質可把皮去掉，這時應該做的是保濕，去角質只會減輕皮膚的自我防禦力，脫皮的情形反而會更加嚴重。

　　2.有發膿或發炎的痘痘

只要有長痘痘都不適合去角質，尤其是具有傳染性的膿包痘痘，建議可以避開長痘痘的地方，千萬不要碰到痘痘。

　　3.有皮膚疾病

如果有皮膚方面的疾病，避免傳染，也不適合去角質。例如，扁平疣。

最近這幾年，關於護膚的謠言可謂層出不窮。然而，很多女孩還是寧願相信。在她們的眼裡，護膚需要講“玄學”。然而，科學地護膚，才可以讓你的皮膚越變越好。有些護膚偏方，雖然不科學，卻被許多無知的少女追捧，最後不但浪費了錢，還生生給自己搞出來敏感肌。今天就來給大家扒皮那些護膚的謠言，快看看你中招了嗎？

純天然”、“純植物”的護膚品最安全.這是最忽悠人的一條世紀大謠言！

因為世界上不存在這樣的護膚品，就算最普通的一個乳或霜，去看看成分表有幾十種化學物質是很正常的事，否則水乳不相融也不可能成形，更不用說安全保存或起到某些功效了。這樣宣傳的商家不是笨，主要是壞。越是拼命吆喝什麼純天然的護膚品越是容易檢測出強效激素，因為激素的強大抗炎抗過敏作用，才會給你又不過敏又短期內皮膚白白嫩嫩的假像。

假的東西總是披著美好的外衣，許多時候更受消費者青睞。就像榮登亞洲四大妖術的中國美顏術，雖知道自欺欺人，但仍樂此不疲，誰讓真的東西總是那麼樸實無華毫無吸引力呢！

臉部出油就是缺水

臉部有出油的現象，如果同時還有乾燥脫皮的情況，一般是油脂分泌過大，皮膚表層結構破壞，天然屏障受損嚴重，所出現的肌膚問題。這個時候不要再使用強力的清潔產品或者控油產品，而是應該要做好保濕，讓肌膚慢慢的恢復到健康的狀態。如果過度瘋狂的補水，反而會導致肌膚問題更嚴重。

高濃度美白產品才能快速美白

女性都希望自己的肌膚白嫩，就會選擇一些美白產品，而選擇美白產品的時候很多人都會堅持認為，使用高濃度的美白產品效果會更好。但是需要注意，並不是所有的人都適合高濃度的美白產品，因為肌膚是有耐受度的，如果濃度過高，肌膚承受不了，就容易出現爛臉、過敏等現象。所以在選擇美白產品的時候，不能一味的追求高濃度，而應該選擇適合自己的。

拍打化妝水可以促進吸收

拍打化妝水並不能促進吸收，只會讓更多的化妝水飛濺到空氣中，而且讓皮膚因為反復刺激而出現紅血絲擴張。由於角質層的吸收能力有限，拍打化妝水並不會影響皮膚吸收的效果，但外界刺激會對皮膚造成反應，用手拍打屬於外界刺激，所以不能用手過分拍打。

經常去角質可以讓皮膚更嫩

臉上的角質會老化死亡並且逐漸脫落，過多去除角質會導致，皮膚敏感，讓皮膚無法抵禦外界刺激，使皮膚中的水分蒸發。而且角質受損，皮膚屏障被破壞，皮膚會有乾燥、脫屑、泛紅、毛細血管擴張等問題，而且皮膚屏障受傷後皮膚對紫外線的防禦能力也會下降，使皮膚更容易老化。所以一般情況下一周或者半個月去一次角質即可。

秋冬季氣溫越來越低，大家有沒有覺得臉上也越來越幹呢？面頰皮膚常伴緊繃感，臉摸上去更是粗糙不平滑感加重，甚至出現了脫屑起皮的現象。

為了緩解秋冬皮膚乾燥的表現，我們會進行各種護膚嘗試，比如在臉乾燥的時候狂噴補水噴霧，或者大量敷面膜等。不過很奇怪的是，這些為皮膚補水的護膚方式並沒有改善皮膚乾燥症狀，還可能導致臉越來越幹。

蒸汽保濕

市面上有很多蒸汽產品，可以選擇合適、使用安全、清潔皮膚後，蒸汽打開毛孔，用保濕補水的護膚品塗抹臉部，滋潤皮膚，有效改善皮膚乾燥脫皮現象。

每天使用化妝水

進入秋冬季肌膚容易乾燥，早上起來潔面後不妨使用化妝水吧！輕輕拍上化妝水在臉上達到保濕的效果，同時也緩解了肌膚的乾燥問題。

選擇適合的洗面乳

我們的肌膚每天都需要清潔，而我們就從清潔肌膚開始吧！秋冬日就要換洗面乳啦！選擇溫和保濕的洗顏料，根據季節不同使用洗顏料哦只有這樣，我們的皮膚才會變好。強力清潔的洗面乳只會使我們的皮膚更乾燥，損傷脫皮缺水！

定期製作水膜

敏感肌補充水的最佳方法是用無酒精無添加的化妝水製作水膜，化妝水中含有緩和成分，在補充水的同時可以鎮靜肌膚，因此可以有效地補充敏感肌補充水，方法也簡單，主要用化妝水浸濕3~5張化妝棉

多吃水果和蔬菜

水果和蔬菜中含有大量的營養成分，並且含有人體所需的水分，在秋季可以多吃水果蔬菜來進行補水。有一些典型的水果和蔬菜，都可以達到養陰生津的作用，吃這些食物就可以在補水的同時，對肺部疾病進行預防。

喝茶

喝茶也是非常有利於補水的，如果是長期保持喝茶習慣的人，一般就不會缺乏水分，並且在秋天喝茶還有利於延緩衰老。最主要是因為茶水有利於腎臟功能，對於補助腎氣有所幫助，先天之本得到鞏固，自然也就能夠延緩衰老。

晚上泡腳促進吸收

泡腳能夠有效增強體內迴圈，能讓毛細血管更充分的吸收水分，如果在泡腳的時候敷面膜，不僅非常享受，還能有效緩解乾燥的皮膚哦。

滋潤型身體乳

秋天除了要幫臉上的皮膚進行保濕補水，千萬不要忽視身上的肌膚問題哦，秋天可以選擇一些較為滋潤型的身體乳，晚上睡覺前進行塗抹，能夠有效緩解乾燥帶來的皮膚脫皮、瘙癢等問題。

食物補水技巧

1、經常吃一些富含維生素C的水果，比如新鮮的柳丁、奇異果，可以直接吃，也可以榨果汁喝。

2、番茄是常見的蔬菜種類，番茄內含有多種維生素，秋冬季節多吃番茄，也是可以幫助皮膚補水的哦。

3、紅酒，也是有活血美容功效的，因此秋冬季節偶爾喝一點紅酒，不僅能夠美容養顏，還能抵禦寒冷哦。

黑眼圈對於許多女性朋友來說是她們美麗的天敵了，常常由於工作繁忙，總是到深夜才睡覺，長期下去，我們的黑眼圈就會很快的出來了。而且，要知道黑眼圈是比較難以去除的了，有點麻煩。不過為了美麗，相信再麻煩也是值得堅持下去的了。下面為大家介紹祛除黑眼圈的方法。

熱敷按摩：將柔軟的毛巾浸泡於溫熱的清水中，等待片刻後撈出擰乾熱敷于眼周黑眼圈處，然後用指關節輕輕按摩眼周，能促進血液的迴圈，減緩睡眠不足引起的黑眼圈症狀；

艾葉泡腳：艾葉性溫，味辛、苦，具有降濕殺蟲，散寒止痛，溫經止血的功效，用它來泡腳，對於由體內虛火導致的黑眼圈，可以起到改善效果；

茶包敷眼：可以將浸泡在溫水中的紅茶包，取出後擠出水分，然後敷於眼眶處，紅茶內所含有的單寧具有收縮血管的功效，可有效緩解血管型黑眼圈；

化妝品遮蓋：如患者受遺傳因素影響產生黑眼圈，通常無法去除。可以考慮使用化妝品遮蓋；

蘋果片敷眼。把蘋果清洗乾淨之後切成薄片敷在眼睛上面，然後躺在床上休息15分鐘左右，堅持每天用蘋果片敷眼睛就可以改善黑眼圈的問題，如果沒有蘋果也可以用馬鈴薯代替，產生的效果是一樣的。

飲用枸杞茶。準備適量的枸杞和紅棗放入杯中，然後用開水沖泡之後直接服用就可以了。因為枸杞可以起到清肝明目的功效，而紅棗具有補血的功效，長期堅持飲用就可以解決黑眼圈的問題。

雞蛋敷眼睛。把雞蛋煮熟以後剝去外殼，然後用乾淨的紗布將雞蛋包裹住，用來輕輕的按揉眼部肌膚，這樣可以促進局部的血液迴圈，改善血液迴圈不暢所引起的黑眼圈。

黑芝麻去黑眼圈。黑芝麻中含有豐富的維生素e，可以滋養眼球，並且能夠滋養眼周肌膚，有效緩解黑眼圈的症狀。

土豆去黑眼圈.早上洗完臉之後可以用土豆切成片狀去敷眼部，幫助去除黑眼圈，不過大家在使用的時候一定要選擇一些大的土豆，這樣子才能夠把眼部的皮膚全部都遮住，另外，盡可能的選擇一些新鮮的土豆，對於一些發芽的土豆是不能選擇的，它裡邊含有毒素，對於皮膚的傷害是特別大的。

枸杞食療去黑眼圈

食療也可以去除黑眼圈，當然，這效果可能會稍微慢一些，不過在去黑眼圈的同時還有著非常好的養生保健功效呢。取出枸杞一小抓，幾顆紅棗，然後一起放入杯中沖入白開水浸泡，10~15分鐘即可服用，可以快速擊退黑眼圈，美白皮膚哦，需要長期堅持才行呢。比較適合平時容易缺血貧血的美眉們飲用，在保健身體的同時也令皮膚更加白皙健康。