脫髮實在讓人苦不堪言，隨著工作生活壓力的增加，脫髮人群也在不斷擴大，尤其是年輕人脫髮，對容貌、自信心都很有影響，脫髮需要及時治療，否則會越來越嚴重，加大治療難度，對生活品質和身心健康都會帶來很大的影響，那麼如何防治脫髮?
小妙招一：
梳髮方向換換換：梳髮的方向如果保持不變，頭髮縫兒分開的地方，由於常常被陽光照射的關係，將會呈現特別的乾燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應該在搽髮乳或頭油後，加以按摩，使已經乾燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受髮型的樂趣，且能夠避免分開處乾燥，而導致禿頭之麻煩。
小妙招二：
飲食變變變：人們總認為產後體虛，需要進補，當出現脫髮後更是要大補特補，其實這是一個不正確的觀點。產後脫髮主要是一個內分泌變化的過程，盲目進補，造成體內熱量過剩，反而有害健康，綠色蔬菜、水果、動物性蛋白質、易消化的高蛋白質、低脂肪、高維生素和富含鐵質的食物，這些食物會有利於長髮。
小妙招三：
洗頭按摩美美噠：頭部血液循環不良時，會導致脫髮的現象髮生。洗髮精最好，使用弱酸性的洗髮露(適量)洗乾淨，千萬不要使用劣質洗滌用品，潤絲完後，再撩一點水，使毛根收縮，切記髮根部分也要保持清潔。平常則需塗抹髮乳或養髮油在頭皮上，予以按摩和刺激。
小妙招四：
1：柏枝（幹藥）、椒仁、半夏各90克。將藥加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少許，再煎1-2沸。用時人生薑汁少許，調勻，擦無發處，每日2次。
2：白礬、郁金各等分。將白礬、郁金製成丸，每次4-5克，每日2次。
3．核桃2個，榧子3枚，側柏葉30g。3味共搗成泥，將上述藥泥泡雪水梳洗頭髮，頭髮即不易脫落，而且光潤。
4．生薑25g，米醋25ml，將生薑搗爛，加米醋拌勻，塗在禿髮處，用紗布捆住。
5．何首烏30g，大米50g，冰糖適量，將何首烏放入砂鍋中煎取濃汁後去藥渣，然後放入大米和冰糖，將米煮成粥即成。經常服用有效