對於護膚，五花八門的說法應有盡有，比如說吃辣長痘，但也沒見愛吃辣的妹子們滿臉痘痘啊。可見很多的護膚謠言，真是坑害了一大批懵懂無知的護膚小白。針對比較流行的幾個護膚“謠言”，今天就帶大家一起來看一看
1、吃辣會長痘
吃辣椒會長痘痘，這個護膚觀念已經是深入人心了，尤其是小仙女們出門吃飯時都會謹記著一條，從而抑制住了自己想吃辣椒的欲望。但實際上吃辣並不會長痘，相反來說辣椒去寒,在寒冷的天氣吃是比較好的。實際上長痘痘是因為上火的原因，吃辣椒會上火，從而導致的長痘，所以吃完辣椒之後多喝水,或者喝杯涼茶就不會長痘痘了
2、補充膠原蛋白
其實膠原蛋白是不能夠被人體所吸收的，不管是外用還是內服，都沒有一點效果。因為膠原蛋白的分子很大，使用在護膚品裡根本不可能滲透到皮膚的基底層，而選擇口服膠原蛋白，一旦膠原蛋白在進入到消化系統之後，就會被分解成各種各樣的氨基酸，而破壞了膠原蛋白的本質。
3、去黑眼圈
黑眼圈的形成大多是不良的生活習慣引起的，還有一部分是屬於遺傳的因素。一旦色素沉著造成黑眼圈，通過簡單的護膚產品是很難去除的，人們可以做的就是改善自己的生活作息，儘量減輕黑眼圈再次加重的情況。
4、拍爽膚水就可以補水
每天護膚過程中的拍水只能夠起到給皮膚的二次清潔和保濕的作用。想要使皮膚真正的吸收水分應該要使護膚品滲透到真皮層，才能夠達到補充水分的效果。
5、多敷面膜效果好
使用面膜可以達到及時給皮膚補充水分的功效，但是並不是使用越多效果越好。多次頻繁的使用面膜，可能會使臉部皮膚處於營養過剩的狀況，而且皮膚長時間處於濕潤的狀態下，也更容易引起細菌的滋生。
6、瘋狂補水
有很多的護膚品推銷者或者美容醫院人員都會告訴你，皮膚嚴重缺水一定要多補補水。其實過多的使用補水產品，可能會使皮膚出現水分過多的情況，最終會使皮膚變成敏感肌。幹性皮膚的乾燥是因為皮脂腺數量少不活躍造成的，並不是單純的補水就能夠解決的。
7、吃醬油會變黑
竟然有人相信吃醬油會變黑，所以在吃飯的時候都不會吃一些顏色較重的調料。這個謠言很多人都相信，皮膚變黑是因為黑色素沉澱呈現出來的黑，而並不是吃醬油導致全身染黑了的。
8、珍珠粉能美白
都說自製的珍珠粉能夠起到美白的效果，但實際上珍珠粉的顆粒相比較皮膚的細胞間隙是非常大的，壓根進不去，如何美白呢？只能說使用完之後可能毛孔有一些被堵塞，感覺皮膚變細膩了而已。