標籤: 護膚正確步驟

越來越多的姑娘，非常地注重皮膚的護理了，因為跟同齡人相比，細膩光滑的肌膚遠遠比奢侈品更加地令人羡慕，但是很多姑娘並沒有一些專業的護膚知識，所以護膚步驟並不是那麼準確。

雖然，護膚品的錯誤使用順序並不會對肌膚造成多麼巨大的傷害，但是，卻會浪費你的時間和金錢，一些高端的護膚品動輒大幾千，但是用了卻沒有效果或者起反效果的話，是不是很讓人心灰意冷呢？

今天，就來跟大家聊聊正確的護膚步驟。

1、保濕是重要環節

對於內部保養來說，臉部皮膚比較嬌嫩，保濕工作是非常重要的一個環節，最有效的保濕方法就是多喝水。另外平時多進行一些有氧運動，例如慢跑或者是瑜伽，這些運動都會使我們的毛細孔徹底打開，皮下的一些血管也會隨之變得活躍，對於面部皮膚的吸水能力也有一定的提升。皮膚不缺水了，自然就會變得水嫩透滑，而且多喝水還可以促進新陳代謝以及血液迴圈，排除身體裡面的有毒物質也是皮膚保健的一種方法。

2、保濕霜

在每晚入睡之前，對皮膚進行深度清理以後，一定要按照步驟塗抹保濕霜，然後再輕輕的進行按摩，幫助保濕霜徹底吸收。因為在夜間的時候，我們皮膚的吸收能力會比白天好很多，如果選擇這個時間段做保濕工作，那麼第二天的皮膚，會看上去感覺更加的光滑。

大家在使用保濕霜的時候一定要記住手法也是皮膚保養的關鍵步驟，在按摩的時候應該向外向下，就這樣才可以將污垢徹底清洗乾淨。還一定要注意按摩的時間控制應該在15分鐘左右，特別是在T區的部位一定要加強按摩的力度。

3、不要使用香皂洗臉

很多人都屬於油性皮膚，臉部經常愛出油讓整個人看去都不是太乾淨，特別是在當下逐漸變暖的天氣，高溫會導致油性皮膚出油的情況更是加重。這個時候我們就要選擇適合自己的洗面乳，每天洗臉的時候對鼻子兩側或者是額頭以及下巴容易出油的地方進行深度清洗。在這裡面需要提醒的就是油性皮膚的朋友們在洗臉的時候千萬不要使用香皂，香燥只會導致皮膚變得更加的乾燥，而且出油的情況也會加倍。

4、多吃維生素B

一些富含大量維生素B的蔬菜以及水果，可以幫助皮膚排毒，而且這些蔬果裡面含有非常豐富的膳食纖維，經常攝入還可以控制體內油脂量，把身體裡面多餘的油脂全部帶走。不但對皮膚有很好的改善作用，還可以幫助愛美人士減輕體質。

5、洗完臉後即刻使用護膚品，可保持皮脂膜健康。

每一次洗臉或多或少都會破壞皮脂膜，必須儘快使用護膚品，以保持肌膚皮脂分泌平衡。有些人的皮膚比較乾燥，皮脂分泌量較少，若使用的潔面乳潔力強勁或洗臉時力度過大，新的皮脂膜很難即刻形成，如果不馬上使用護膚品補充水分和養分，皮膚將會出現乾燥、緊繃等不適感，這對皮膚是一種傷害。因此，建議在洗臉後3～5分鐘內，迅速塗用護膚品。

早上護膚步驟

潔面 → 面膜→ 爽膚水→ 眼霜

→ 精華→ 面霜→ 防曬

晚上護膚步驟

卸妝 → 潔面 → 爽膚水 →

眼霜 → 精華 → 面霜

ps:眼膜（2-3天一次）、面膜（2天一次）

現在環境污染越來越嚴重，肌膚在飽受環境污染之後也會變得越來越脆弱。所以保護好肌膚是每個愛美人士最關注的。可是明明每天都有在認真護膚，皮膚好像卻總是不領情，還是會出現各種各樣的問題，那很可能是你不知道這些護膚的小知識。

【卸妝】

1、所有卸妝產品系列中卸妝“油”是最不傷皮膚的（因為它含高油脂）。

2、高油度的卸妝方式，對皮膚才是真正的保障。

3、卸妝產品“合成脂”成分容易引發青春痘。

4、卸妝凝膠卸濃妝遜色於卸妝油。5、強效卸妝水會損害皮膚屏障。

6、卸妝產品使用完應立即洗臉（不應吃個蘋果看個電視！）

7、卸妝產品留在臉上越久，傷害越大。

8、敏感肌忌使用快速卸妝法（如卸妝液、卸妝濕巾、卸妝凝膠等）

9、敏感肌卸妝應使用植物油/嬰兒油/多元醇類成分組成的化妝水。

10、粉底沒有及時清理很容易產生閉口粉刺等一系列問題。

【潔面】

11、溢脂性皮膚可以選擇皂基類的潔面外，其他皮膚不要選擇。

12、潔面完的3分鐘內護膚是最佳時間。

13、乳化型/無泡沫洗面乳確實比氨基酸更溫和。

14、洗面乳的功能是清潔，不是好玩。花裡胡哨的洗面乳沒什麼用。

15、不用追求多泡沫好玩，泡沫越多，成分越複雜，對皮膚負擔更重。

16、洗面乳的功能是清潔。沒有美白、控油更不能去黑頭！

17、適合自己的洗面乳，就是好洗面乳。

18、大油皮不要使用乳化型/無泡沫，清潔力不夠強，其他肌膚OK。

19、洗面乳要滿足的2個基本條件（①合理的清潔力②長期使用不損害皮膚）

20、好的洗面乳不僅滿足基本條件，還可以賦予皮膚有益的營養。如無泡沫/乳化型。

【化妝水】

21、化妝水屬於二次清潔，調節皮膚PH值。

22、化妝水濕敷只能表面補水。

23、過於頻繁性濕敷也會導致角質層“過度水合”。

24、酒精含量過高的化妝水不建議濕敷。

25、並不是一定要使用化妝棉皮膚才能更好吸收。

26、啪啪啪的使用化妝水手勢，水分不是皮膚吸收了，也不是手，是空氣。

27、啪啪啪的使用化妝水手勢，臉部最後白裡透紅，是因為拍到了臉部毛細血管。

28、不是叫“高機能水”就是特別好的，只是稱呼。

29、不要一次性使用太多種類的化妝水。

30、想要美白、抗老、控油，化妝水還不如精華液。

【精華】

31、第一瓶要買的精華叫抗氧化。

32、可以把爽膚水的錢省了，買精華。

33、其他產品可以只買對，不買貴，精華一定要又貴又對！

34、抗氧化精華白天使用會降低功效，最好晚上使用。

35、精華屬於加強版、針對問題特別設計的護膚品。（護膚中的靈魂）

36、精華特別多種，根據自己需求選擇。（如抗老、美白、保濕等）

37、 不要一次性使用好幾種精華，會導致臉部營養過剩，造成其他皮膚問題。

38、 20歲以上基本就一定要使用抗氧化精華了

39、原液只是一種商業概念，成分更簡單罷了。

40、黃金、白金精華液？那只是增加視覺的奢侈感。

【眼部】

41、18歲以後就要使用眼霜。

42、25歲以前選擇清爽保濕。

43、25歲後要用抗衰，滋潤的產品。

44、眼部不要做太過誇張的表情。

45、一個禮拜2次眼膜也是需要的。

【防曬】

46、硬防曬比塗防曬霜好，還省錢。

47、50克一支的防曬霜，45天用完就代表用量足夠了。

48、出門提前25分鐘塗防曬，讓皮膚充分吸收。

49、出門再塗防曬霜，叫白塗。

50、防曬可以用spf30的防曬時間為10個小時。

51、不出門曬不到太陽，就不需要塗防曬了。

52、物理防曬霜相對化學防曬更溫和。

53、防曬防曬黑是個錯誤觀念。

54、紫外線不止曬黑，還能把你曬老，曬出各種皮膚問題。

55、防曬是你從出生就可以開始抗衰老的。

【睡眠】

56、睡眠也是肌膚修復日漸損傷最關鍵的時候，所以為了保證保養效果，最好能在12點前睡覺，不要熬夜