日常生活中除了常聽到這句：“你瘦下來一定很好看。”的話，還有一句是：“你臉上要是沒有這些痘痘一定很好看。”當然，這些都不是衡量一個人美醜的標準，往往樂觀自信的人都是美的，可臉上的這些頑固的痘痘卻經常讓人們的自尊心挫敗.隨著現代生活壓力的增加，有很多過了青春期還長青春痘的情況，20多歲、30多歲長青春痘還是非常常見的。，說明這個疾病在治療的過程中比較漫長而且需要多次的治療和長時間的治療。
那麼，臉上長痘要注意什麼？
1、調理內分泌
由於抽菸、喝酒、熬夜等不良的生活習慣，會導致人們存在著內分泌失調的情況，而內分泌失調則會導致痘痘的出現。因此，若是想要祛除痘痘，則應該以改善內分泌失調為准，養成良好的生活習慣，儘量避免長期的熬夜，摒棄不良的睡眠習慣。
2、及時降火
痘痘出現還可能與上火有關，因此可以通過降火來達到祛痘的目的。比如，可以多食用綠豆湯或者食用去火氣的涼茶。若痘痘仍然沒有得到有效的改善，則建議在醫生的指導下服用適量具有降火效果的藥物。
3、養成良好的飲食習慣
近年來，許多人的飲食習慣都髮生了巨大的改變，越來越多的人喜歡食用火鍋、燒烤等食物。在感受到美味的同時，許多人也會因此出現痘痘。因此，為了避免皮膚表面痘痘的出現，在飲食方面應該遵循清淡的原則，儘量避免食用容易導致人們上火的食物或者帶有刺激性的食物。
4、避免用手摳撓
人們的手部由於長期的接觸空氣表面，因此存在著大量的細菌。如果此時使用手去觸摸面部的痘痘，則極其容易出現細菌感染的出現，從而影響傷口的恢復，造成皮膚出現痘印、痘坑等不良的皮膚問題。
5、定期更換床上用品
在日常生活中應該定期的清潔 床單、被套、枕頭等床上用品，與此同時，還要對其進行暴曬以及消毒殺菌，則可以有效的避免其對皮膚造成一定的刺激。
6、適當的體育鍛煉
如果長期堅持鍛煉，則可以促進個人身體的新陳代謝，從而使得皮膚保持一個較為養好的狀態。因此，在時間允許的前提下，應該多進行跑步、瑜伽等運動。
如果臉上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妝品，有的人想以粉底來掩飾，這樣反而造成反效果。保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷爾蒙失調。另外，養成每日早起排便的習慣，多運動，作息正常，或是多喝優酪乳來改變腸道的易菌生態千萬不要忽略了枕巾、枕套的清潔衛生。枕巾應一兩天換一次，枕套應當每週換洗一次。枕巾經常與臉部皮膚接觸，如果光洗臉不換枕巾等於沒洗臉。枕套因為直接接觸面部，容易沾上蟎蟲、灰塵、頭皮屑等髒東西，定期換洗非常必要。