常吃維生素E和維生素C可美白肌膚

美白是女性關注最為廣泛的一件事情,畢竟每個女性都是愛美的,但是美白並不是一件容易的事情。美白是一項長期堅持的路程,然而想要擁有白皙的肌膚是需要長久以往的堅持下去,絲毫都差不得。美白的小竅門很多,但是最為基礎的還是要掌握,並要去做才能有效的發揮其作用,因此才能有效的美白。

1、常吃維生素E和維生素C

有研究表明經常吃一些維生素E和維生素C,不僅可以淡斑,還可以美白,因為維生素含量高,它們能夠強效的滋潤肌膚,保護皮膚,防止皮膚黑色素沉澱。常吃維生素E和維生素C對身體大有好處。

2、經常食用檸檬

食用方法是將檸檬去皮、切片、去籽,用來泡水喝。一杯水只需要放兩到三片檸檬。每晚睡覺之前喝一杯,不僅可以美白,而且可以潤腸通便、調理腸胃。檸檬是一種有相當高美容價值的水果。它所含有的果酸可以軟化我們皮膚的角質層,使我們的肌膚變得美白、有光澤。

3、多吃蘋果

多吃蘋果是因為蘋果裡面含有豐富的維生素,但是俗話說“早上吃的是金蘋果,中午吃的是銀蘋果,晚上吃的是爛蘋果”,所以吃蘋果的最佳時間是早上,這個時間段吃蘋果是吸收最好的,蘋果不僅能夠美容皮膚,還能夠提升我們的記憶力、治療便秘、預防肺癌。

4、選用含有水楊酸的護膚品

在化妝品的使用上,我們要學會挑選品類,尤其是我們經常用的洗面乳,或者是精華液、水、乳液之類的,我們要看裡面的成分,含有水楊酸的護膚品是美白首選,因為水楊酸能夠抗氧化、持續美白我們的肌膚,

5、多喝水

喝水的好處有很多很多,一天八杯水能夠促進我們人體的新陳代謝,排出體內多餘的廢物,同時能夠滋潤皮膚、改善皮膚由於缺水所造成的乾燥、皸裂等。

日常美白護膚

淡鹽水美白法:淡鹽水可以給肌膚去角質,清潔肌膚的同時,能夠達到 一定的美白作用。取適量的食鹽和乾淨的水混合後攪拌均勻,注意鹽水是要高濃度的才有用。然後用化妝棉沾鹽水,在臉部輕輕地塗抹,等待臉上的鹽水蒸發後會剩下白色的小顆粒,然後用清水洗淨。

絲瓜汁面膜:選擇新鮮絲瓜洗淨去皮,放入榨汁機中榨汁過濾,然後加入適量的麵粉調勻成糊狀,再均勻地塗抹在面部,待幹後洗淨即可。絲瓜富含多種維生素,對美白肌膚有非常好的效果,尤其是對色斑性肌膚,可以讓肌膚由內而外煥發潔白光彩。

紅蘿蔔汁美白法:這種美白適用於臉上多雀斑的媽媽們。可將紅蘿蔔榨成汁,加入些許牛奶後攪拌均勻,即可塗在臉上,最好是在晚上睡覺前使用,可以在第二天早上洗淨,堅持使用會使雀斑慢慢淡化的。